&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
14-06-2009 | 10:05 PM
بآآآآآآك :)
تعشيت 1 سندويش توست اسمر بالبرغر المشوي + قطعه صغيره بيض + نص كوب عصير برتقال فريش ..
و بعد شوووي بشرب شاي اخضر بالليموون ..
و بحاول اسوووي تمارين ع جهاز المشي قبل لا انام ..
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
14-06-2009 | 10:05 PM
بنات وينكم ؟؟
تولهت عليكم :(
اخير عرفت اكتب رد الموقع زفت مش عايز يفتح ومش عارفه اشوف ردودكم ولا اكتب رد المهم حمدالله على سلامتك ياساسى وحشتينا اوى اوى وانا اتعشيت بيضه + رغيف عيش + سلاطه وطلعت مشيت ساعه ورجعت اه ووزنت
الوزن السابق 102
الوزن الحالى 101
يعنى الحمد لله نزلت كيلو ومبروووووووووووووك نزولك يابرايت وعقبال باقى البنات
:cry::cry:
بصيييييييييييييييييييييييح طفشني المنتدى
كل ماكتبت رد انمسح خلااااااااااص هذا أخر رد اذا ماوصل بطلع وبنام ارتفع ضغطي :mad2:
تعشيت نص ساندوتش دجاج مع خس وطماطم وشربت نص كوب كولا
وقبل شوي حسيت بجوع وشربت نص كاس حليب خالي الدسم
على السريع
تغديت زبادي وخيار
وتعشيت مقلقل لحم بخضار مع سلطه فتوش وخبز نخاله
وهذا الجدول اتمنى الكل يكمل بيناته
اسم العضوة
الوزن السابق
الوزن الحالي
ملكه حبي
66
؟
برايت
64
63
مهذبه
62
62
غلا امي
82
؟
مغتربه
75
؟
ساسي الدلع
70.500
؟
ريانه
؟
؟
الباسقه
75
75
ثابت
دندونه
؟
؟
كشونه
50
50
انوووووش
102
101
مساء الخير رشيقات ....اليوم ما قدرت ادخل للموقع ..كان فيه خلل ..او النت مش عارفة المهم فطورى كان خبز اسمر صغير وفول ... والغدا تونة شريحيتن طماطم وخبز اسمر والعشا كان بدرى ..قبل المغرب نص كوب حليب بس مش ما كان منزوع الدسم .. وشوى تمر معجون ... وبين الوجبات شاى اخضر .. وفترة العشا لما جعت اكلت قطعة صغيرة بطيخ ,,,وكترت مية وبرنامج الرياضة مشى ل 30 دقيقة ورقصت ل 30 بدون توقف و10 دقايق تمارين بطن ..وشربت كمية كبيرة من المااااااااء ... وتصبحوا على خير .. النت بطى جدا عندى اعذرونى ., مش قادرة اتصفح براحتى
مرحبااا بنات
سااااسي الحمدلله على سلامتك المنتدى يطفش والتصفح مررره بطيء
بكرة ان شاء الله يكون احسن ماقدر اقرا الردود لأنه طفشني
بكرة ان شاء الله نشوف مين ملكة الرشاقه
تصبحون على خير
مساء الخير كيفكم
النت صاير يرفع الضغظ بطي :mad:
برنامج اليوم فطور كان حبة تمر
والغداء شوية رز مسلوق وكم حبة بطاطس مقلي
والعشاء شوية شكشوكه مع نص خبز بر وقليل شعرية
وبعده شربت شاي أخضر
ساسي الف الحمد لله على سلامتك
نورتي المنتدي:D
كشونه;9743394:
بناتيت اش مشكلة الموقع معانا؟؟؟
الوزن ثاااااابت خمسين مثل ماهو
يللا الحمدلله مازاد
اي والله الموقع جننا(6) ان شاء الله مايظل كذا فترة طويلة
والحمد لله وزنك مازاد بعد التخبيص:tongue:
bright moon;9743478:
صح نسيت أقولكم :D
وزنت ولقيت نازلة كيلو الحمدلله
وزني السابق 64
وزني الحالي 63
برايت الف مبروك النزول
وان شاء الاسبوع الجاي يكون النزول اكثر:D
bright moon;9743516:
بنات استأذنكم الحين بقعد مع عيالي ازعجوني مايمديني أقرا ردودكم بس اكيد بقراها اليوم ان شاء الله
وان شاء الله كلكم تكونون كتبتوا أوزانكم عشان نشوف مين ملكة الرشاقة (a)
بالتوووفيق للجميع
الله يخليك العيال خذي راحتك معاهم:D
الباسقة;9743565:
:confused::confused::confused:وزني السابق 75
الحالي 75
ماتغير مادري وشفية انا بعد المشكلة مالي برجيم واحاول لعلي استمر( العشاء شروبة حرق الدهون
الباسقة
الباسقة لاتزعليين نفسك
ان شاء الله تعوضين الاسبوع الجاي
وتكوني ملكة الرشاقة:D
ساسي الدلع;9743719:
مرحبا :)
شحالكن رشيقآآآت ؟؟
مبروووك عليكم الجزء (( 4 )) ..
أنا البارحه وصلت من السفر .. و اليوم حاولت ادخل المنتدى بس ما كان يفتح :(
تولهت عليكم وايد .. و مشكورين حبيباتي ع سؤالكم :)
حاولت قد ما اقدر بالسفر اني ما اخربط .. و يوم وزنت لقيت وزني !!!!!
نفس ما هوووو (( 71 )) <<< الحمدالله :)
و يومياتي لليوم .. ما فطرت .. و الغداء كان دجاج مشوي + ربع خبز + عصير ..
بعدها بساعه شربت شاي اخضر بالليمون .. و رقصت لمدة 10 دقايق ..
و السناك كان شابوره ..
و العشاء بعدني ما قررت ..
ساسي الف الحمد لله على سلامتك
والله اشتقنا لك وزين انك ماخبصتي
ان شاء الله تعوضين الاسبوع الجاي :wink:
انووووش;9744118:
اخير عرفت اكتب رد الموقع زفت مش عايز يفتح ومش عارفه اشوف ردودكم ولا اكتب رد المهم حمدالله على سلامتك ياساسى وحشتينا اوى اوى وانا اتعشيت بيضه + رغيف عيش + سلاطه وطلعت مشيت ساعه ورجعت اه ووزنت
الوزن السابق 102
الوزن الحالى 101
يعنى الحمد لله نزلت كيلو ومبروووووووووووووك نزولك يابرايت وعقبال باقى البنات
مبروك النزول انوووش
الحمد لله ياستي كيلو أحسن من لاشي:wink:
bright moon;9744617:
مرحبااا بنات
سااااسي الحمدلله على سلامتك المنتدى يطفش والتصفح مررره بطيء
بكرة ان شاء الله يكون احسن ماقدر اقرا الردود لأنه طفشني
بكرة ان شاء الله نشوف مين ملكة الرشاقه
تصبحون على خير
معاك حق برايت البارح النت صاير يطفش
بس الحين الحمدلله سريع يشتهي الواحد يتصفح
نشوفك على خير اليوم
صباح الخير
بعد ماصليت الفجر
تمرنت اشوي ركبت الدراجة لمدة 6دقايق
ان شاء المرة الجاية اطول وبجهاز البطن 20مرةة
وجلست انط على لعبة النطاط و100مرة تمارين الخصر
بخلص شغلي في الشقة وبروح انام اشوفكم على خير لما اصحى:D