مهذبه كيفك وحشتيني
وانووشه وبراايت كمان
معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء4))
ك
14-06-2009 | 07:43 PM
ك
14-06-2009 | 07:44 PM
بناتيت اش مشكلة الموقع معانا؟؟؟
الوزن ثاااااابت خمسين مثل ماهو
يللا الحمدلله مازاد
الوزن ثاااااابت خمسين مثل ماهو
يللا الحمدلله مازاد
ا
14-06-2009 | 07:50 PM
[QUOTE=كشونه;9743280]يابناااااااااااااااااااااااااااااتيت:X_hell1:
انااااااااا جييييييت:21_184:
مبرررررررررررررررررررررررررررووووووووووووك (صباح الخيييييييير :21_162:
بدررررررررررري مرررررررررة :sm179: )
ده من النت والله والا انا كاتبة ردي وش زينة بس شكله ماعجبه الكلام ....:mad2: ومش راضي يفتح الصفحة
واليوم من الصبح ==عفوا:sm113: الظهر ابغى افتح مش راضي يقولي كلاااام كثير ماله داعي اهئ اهئ اهئ:BANNED2:
وووحشتوووني طبعا
وامبارح رحت الحفلة وخذت الشهادة وجيت ممتاااااااااااااااااااز ( عروسة شطوورة)
وطلعت قمرر:1_42: لدرجة انو وحدة تقولي حتقول لخطيبي اني اليوم حلووووووة :poster_oops:
وصحبتي شافتني قالت لي نحفتي مررررررررررة :ongue::yahoo::yahoo:
[/QUOT
انااااااااا جييييييت:21_184:
مبرررررررررررررررررررررررررررووووووووووووك (صباح الخيييييييير :21_162:
بدررررررررررري مرررررررررة :sm179: )
ده من النت والله والا انا كاتبة ردي وش زينة بس شكله ماعجبه الكلام ....:mad2: ومش راضي يفتح الصفحة
واليوم من الصبح ==عفوا:sm113: الظهر ابغى افتح مش راضي يقولي كلاااام كثير ماله داعي اهئ اهئ اهئ:BANNED2:
وووحشتوووني طبعا
وامبارح رحت الحفلة وخذت الشهادة وجيت ممتاااااااااااااااااااز ( عروسة شطوورة)
وطلعت قمرر:1_42: لدرجة انو وحدة تقولي حتقول لخطيبي اني اليوم حلووووووة :poster_oops:
وصحبتي شافتني قالت لي نحفتي مررررررررررة :ongue::yahoo::yahoo:
[/QUOT
الففففففففففف مبرررررررررروووووووك
عليك الاثنبببببببببببن على النجاح والجسسسسم الأنيييق
روووووووووووووووووووعة والله فرحاااانه لاكي
عليك الاثنبببببببببببن على النجاح والجسسسسم الأنيييق
روووووووووووووووووووعة والله فرحاااانه لاكي
م
14-06-2009 | 07:51 PM
ام جوري2008;9740296:
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني بقوةةةةةة
اول شي مبروووووووووووووووك الجزء الرابع
ثاني شي النت كا مقطوع عندي الفتره الي طافت وكنت احاول ادخل من الجوال مره يمسك بس ماقدر اعلق
ثالث شي ماخبصت كثيرررررررررررررررررر بس اني الان على دايت السعرات انا وزوجي والحمد لله احسن اني احسن
رابع شي احبكم بقووووووووووووووووووووووووووووووة ومن بكره انا معاكم متواصله فديتكم
ياعمري على الي سال عني عسى ربي مايحرمني منكم كلكم اممممممممممممممواح
نظامي مره حلو سعرات يوميا 1000 سعره
المشي امشي 3 ايام بس بالاسبوع لاني ماعاد افضي كثير
الشاي الاخضر يوميا ماتركته والكتان بعد
السكر الحلا خرابيط مافيه واذا خربت اكل شي مفيد بس لا حلى ولا كلام فاضي
ووووووبس طبعا انا قلت الوزن راح يكون الاحد الجاي
ويارب نشووووووووف الخير قولوا امين مع اني شكلي مانزلت بس بطني احسه خف شوي وملابسيي ماعاد ضاقت من عند بطني ويارب النتايج حلوه
فطوري اليوم كان : شابورة رجيم وحليب قليل الدسم
الغداء : ربع دجاجه مشوي بالفرن وسلطه وخبر نخاله بر
العشاء : صامون بر وجبن سايل وطماط
والان شربت كاس عصيير لاني حسيت بجو شوي
طبعا احاول اشرب مويه كثير
اشرب 3 كاسات شاي اخضر
ووووووووووووووووووووووويارب تعبي يبين
اليوم حطيت قناع السدر والحمد لله احس بشرتي انشدت شوي ونااااعمه فديت ساسي
بنات اخباركم واخبار الوزن مامداني اشوف الصفحات الي طافتني
يالله قولا لي كم نزلتوا عشان بكره انزل الجدول اذا حابين
هلا ام جوري الحمد لله على سلامتك
والحمد لله انك لسه ماشي على الرجيم ماخبصتي
الله يوفقك ان شاء الله
b
14-06-2009 | 07:55 PM
مرحبااا بنااات كيفكم وحشتووووني
الموقع مدري وش فيه من اليوم احاول ادخل ومايفتح معي مدري بس أنا :ss::confused:وكتبت رد مدري وصل او لا :confused:
وبعدين انشغلت كان في عمال بالبيت يصلحون بعض الأغراض وماكان في وقت ادخل
وكل شوي اشيك ومايفتح وطفشت مرررررررررررره
فطوري اليوم كورن فلكس اول بران مع حليب خالي الدسم
والغدا صحن متوسط مكرونة سباجيتي مطبوخة مع الصلصة وقطع دجاج فيلية وشوي بازلاء
وشوي سلطة
والحين قاعده اشرب شاي أخضر (c)
الموقع مدري وش فيه من اليوم احاول ادخل ومايفتح معي مدري بس أنا :ss::confused:وكتبت رد مدري وصل او لا :confused:
وبعدين انشغلت كان في عمال بالبيت يصلحون بعض الأغراض وماكان في وقت ادخل
وكل شوي اشيك ومايفتح وطفشت مرررررررررررره
فطوري اليوم كورن فلكس اول بران مع حليب خالي الدسم
والغدا صحن متوسط مكرونة سباجيتي مطبوخة مع الصلصة وقطع دجاج فيلية وشوي بازلاء
وشوي سلطة
والحين قاعده اشرب شاي أخضر (c)
م
14-06-2009 | 07:55 PM
انووووش;9741791:
بفطر دلوقتى
بيضة مسلوقة + 1\2 رغيف سن + طماطم + 1\2 كوباية حليب عليه معلقه صغيره عسل نحل :tongue:
صحتين وعافية ع قلبك
م
14-06-2009 | 07:58 PM
انووووش;9741948:
انا هاقوم انام ساعه بدل مانا قاعده اكلم نفسى كده :( وبعدين اقوم اشوف شغلى وانتو خليكو نامين يكسلانين انتو اشوفكم على خير لما تصحو :mad:
يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 عضو و 0 ضيف) انووووش
هههههههههههههههههه متزعليش ياانووش
اصلي انا مانمتش غير الصباح فيستحيل اجلس بدري:D
b
14-06-2009 | 08:00 PM
صح نسيت أقولكم :D
وزنت ولقيت نازلة كيلو الحمدلله
وزني السابق 64
وزني الحالي 63
وزنت ولقيت نازلة كيلو الحمدلله
وزني السابق 64
وزني الحالي 63
م
14-06-2009 | 08:03 PM
dandona we bas;9742056:
صباح الخييييييييييير كلكم وحشتوني النهاردة فطرت كورن فيلكس الريجيم و معاه حليب خالي الدسم الحمدلله
و من شوية شربت نسكافيه بدون سكر يا قمرات
كل اللي يشوفني يقولي خسيتي ووشك شكله خاسس و تعبان ياربي نفسي وشي يبقى حلو في الفرح ان شاء الله معدش في وقت
عارفين من كتر الجوع و انا نايمة بقيت بحلم اني باكل آيس كريم هههههههههههههههههههههه
دندونه الله يتمم لك على خير وتكوني قمر في لليلة زفافك
ماتجوعين روحك حيل ههههههههههههههههههه
علشان ماتحلميش بالاكل اشكال وانواع خخخخخخخخخخخخخخخ
b
14-06-2009 | 08:06 PM
ام جوري2008;9740296:
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني بقوةةةةةة
اول شي مبروووووووووووووووك الجزء الرابع
ثاني شي النت كا مقطوع عندي الفتره الي طافت وكنت احاول ادخل من الجوال مره يمسك بس ماقدر اعلق
ثالث شي ماخبصت كثيرررررررررررررررررر بس اني الان على دايت السعرات انا وزوجي والحمد لله احسن اني احسن
رابع شي احبكم بقووووووووووووووووووووووووووووووة ومن بكره انا معاكم متواصله فديتكم
ياعمري على الي سال عني عسى ربي مايحرمني منكم كلكم اممممممممممممممواح
نظامي مره حلو سعرات يوميا 1000 سعره
المشي امشي 3 ايام بس بالاسبوع لاني ماعاد افضي كثير
الشاي الاخضر يوميا ماتركته والكتان بعد
السكر الحلا خرابيط مافيه واذا خربت اكل شي مفيد بس لا حلى ولا كلام فاضي
ووووووبس طبعا انا قلت الوزن راح يكون الاحد الجاي
ويارب نشووووووووف الخير قولوا امين مع اني شكلي مانزلت بس بطني احسه خف شوي وملابسيي ماعاد ضاقت من عند بطني ويارب النتايج حلوه
فطوري اليوم كان : شابورة رجيم وحليب قليل الدسم
الغداء : ربع دجاجه مشوي بالفرن وسلطه وخبر نخاله بر
العشاء : صامون بر وجبن سايل وطماط
والان شربت كاس عصيير لاني حسيت بجو شوي
طبعا احاول اشرب مويه كثير
اشرب 3 كاسات شاي اخضر
ووووووووووووووووووووووويارب تعبي يبين
اليوم حطيت قناع السدر والحمد لله احس بشرتي انشدت شوي ونااااعمه فديت ساسي
بنات اخباركم واخبار الوزن مامداني اشوف الصفحات الي طافتني
يالله قولا لي كم نزلتوا عشان بكره انزل الجدول اذا حابين
ام جوووووري وانتي وحشتينا أكثر الحمدلله على سلامتك والحمدلله انك بخير قلقت عليك
وبراااافو عليك انك محافظه على الدايت
موفقه حبيبتي
b
14-06-2009 | 08:09 PM
بنات استأذنكم الحين بقعد مع عيالي ازعجوني مايمديني أقرا ردودكم بس اكيد بقراها اليوم ان شاء الله
وان شاء الله كلكم تكونون كتبتوا أوزانكم عشان نشوف مين ملكة الرشاقة (a)
بالتوووفيق للجميع
وان شاء الله كلكم تكونون كتبتوا أوزانكم عشان نشوف مين ملكة الرشاقة (a)
بالتوووفيق للجميع
ك
14-06-2009 | 08:10 PM
bright moon;9743478:
صح نسيت أقولكم :D
وزنت ولقيت نازلة كيلو الحمدلله
وزني السابق 64
وزني الحالي 63
مبروووووووووك عالنزووووول
ويارب كمان وانتي في خيروصحة وعافية
م
14-06-2009 | 08:10 PM
الباسقة;9743084:هلييييييين يااااااااااااااا بنات
وش الاخبار وشفي المنتدى فيه خلال انتم مثلي يابنااااااااااااااااااات او لا من الظهر ابدخل ماطلع معاي الباسقة
هلا الباسقة اخبارك اية ان شاء الله
وشلون الوالدة ان شاء الله صارت أحسن
ايو اليوم الموقع معلق مو بس انتي ان شاء الله مايستمر على كذا:(
م
14-06-2009 | 08:16 PM
الباسقة;9743136:العشاء امس 10ملاعق شكشوكة بيض
الفطور حبة توست و كاس شاهي
الغداء صحن سلطة مع شوربه حرق الدهون
عندي سؤال لوتكرمتن كم الساعة تاكلو وجبة العشاء
الباسقة
هههههههههههههههههه
الباسقة خليه مستور متفضحيناش
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
انا صراحة مااتعشى بدري يعني ساعات
اتعشى الساعة 10او11لان غداي يكون متاخر
بس ماانام الا بعد
3او4ساعات من اتعشى
م
14-06-2009 | 08:17 PM
انا بقوم أجهز العيال علشان بنطلع
السوق نشتري أغراض للبيت اشوفكم لما ارجع
السوق نشتري أغراض للبيت اشوفكم لما ارجع
ا
14-06-2009 | 08:19 PM
:confused::confused::confused:وزني السابق 75
الحالي 75
الحالي 75
ماتغير مادري وشفية انا بعد المشكلة مالي برجيم واحاول لعلي استمر( العشاء شروبة حرق الدهون
الباسقة
ا
14-06-2009 | 08:26 PM
bright moon;9743478:
صح نسيت أقولكم :D
وزنت ولقيت نازلة كيلو الحمدلله
وزني السابق 64
وزني الحالي 63
مشاءالله عليك مبرررروووووووووك علييييييييييييييك الأمااااااااااااااااااااااااام
ا
14-06-2009 | 08:36 PM
مهذبة;9743526:
هلا الباسقة اخبارك اية ان شاء الله
وشلون الوالدة ان شاء الله صارت أحسن
ايو اليوم الموقع معلق مو بس انتي ان شاء الله مايستمر على كذا:(
مهذبة مشكوووووووووووووووووووورة على سؤالك على أمي هي احسن
&
14-06-2009 | 08:53 PM
مرحبا :)
شحالكن رشيقآآآت ؟؟
مبروووك عليكم الجزء (( 4 )) ..
أنا البارحه وصلت من السفر .. و اليوم حاولت ادخل المنتدى بس ما كان يفتح :(
تولهت عليكم وايد .. و مشكورين حبيباتي ع سؤالكم :)
حاولت قد ما اقدر بالسفر اني ما اخربط .. و يوم وزنت لقيت وزني !!!!!
نفس ما هوووو (( 71 )) <<< الحمدالله :)
و يومياتي لليوم .. ما فطرت .. و الغداء كان دجاج مشوي + ربع خبز + عصير ..
بعدها بساعه شربت شاي اخضر بالليمون .. و رقصت لمدة 10 دقايق ..
و السناك كان شابوره ..
و العشاء بعدني ما قررت ..
شحالكن رشيقآآآت ؟؟
مبروووك عليكم الجزء (( 4 )) ..
أنا البارحه وصلت من السفر .. و اليوم حاولت ادخل المنتدى بس ما كان يفتح :(
تولهت عليكم وايد .. و مشكورين حبيباتي ع سؤالكم :)
حاولت قد ما اقدر بالسفر اني ما اخربط .. و يوم وزنت لقيت وزني !!!!!
نفس ما هوووو (( 71 )) <<< الحمدالله :)
و يومياتي لليوم .. ما فطرت .. و الغداء كان دجاج مشوي + ربع خبز + عصير ..
بعدها بساعه شربت شاي اخضر بالليمون .. و رقصت لمدة 10 دقايق ..
و السناك كان شابوره ..
و العشاء بعدني ما قررت ..
أ
14-06-2009 | 09:38 PM
hi
واخيرا رجع منتدي
مبروك ع نزلول موووون
تغديت كورن فلكس رجيم مع حليب خالي دسم
والعصر شويه اناناس و كيوي و شربت عصير اناناس
و شربت مراميه
ورحت مشيت 45دقيقه ومت من تعب والله ركبت سياره ماني قادره اسوق
ورجعت سويت تمارين و تسبحت
تعشيت عصير اناناس و كيوي و روب قليل دسم الحين بناااام حدي تعبانه
تصبحون ع خير
واخيرا رجع منتدي
مبروك ع نزلول موووون
تغديت كورن فلكس رجيم مع حليب خالي دسم
والعصر شويه اناناس و كيوي و شربت عصير اناناس
و شربت مراميه
ورحت مشيت 45دقيقه ومت من تعب والله ركبت سياره ماني قادره اسوق
ورجعت سويت تمارين و تسبحت
تعشيت عصير اناناس و كيوي و روب قليل دسم الحين بناااام حدي تعبانه
تصبحون ع خير