مهذبة;9783215:
بنات وينكم أشتقت لكم واييد
برايت و انوووش وساسي وكشونه وام جوري وبقية
البنات كلكم وحشتوني تعالو قبل لايعلق المنتدى خخخخخخخخخخخ
تعقدت منا خايف اطلع وماقدر ارجع ثاني خخخخخخخخخخخخ
كلنا عقدنا الله يستر مايكون مثل زمان
معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء4))
ا
22-06-2009 | 02:00 PM
ا
22-06-2009 | 02:07 PM
BrOoNzYa;9782452:
بناااااااات انا وزنت .. :D ..
ذاك الاسبوع كان وزني 73 ..
وهل اسبووع 72.1
الحمد الله يااارب .. والاسبوع الجاي ادري مراح انزل لان فيني الدووره ..
انشاء الله قريباً اشووف نفسي بالستيناااات
مبروووووووووووك على انزول صحيح يعني الى فيه الدوورة ماينزل
ا
22-06-2009 | 02:09 PM
محتاجه لك;9782563:
ينفع ارجع اشترك معااااااكم بعد انقطاااااااااع لظروف خارجه عن ارادتي :(
الله يحيك معانا شدي حيلك
ا
22-06-2009 | 02:12 PM
bright moon;9783223:
مرحبااا بنات كيفكم
اليوم رحت لأهلي ورجعت قبل ساعه
تعشيت ساندوتش بر مع 3 حبات فلافل مع طماطم وبقدونس ونعناع وشوي صوص طحينه ماكثرت مع كوب شاي بسكر الرجيم
وقبل شوي شربت كاس موية دافي مع ليمون
بشوف ردودكم ع السريع وبروح انام :)
نوم العافية والحياة الدايمه بلحب ورخاء
&
22-06-2009 | 02:16 PM
bright moon;9783223:
مرحبااا بنات كيفكم
اليوم رحت لأهلي ورجعت قبل ساعه
تعشيت ساندوتش بر مع 3 حبات فلافل مع طماطم وبقدونس ونعناع وشوي صوص طحينه ماكثرت مع كوب شاي بسكر الرجيم
وقبل شوي شربت كاس موية دافي مع ليمون
بشوف ردودكم ع السريع وبروح انام :)
بالعافيه حبيبتي :)
bright moon;9783475:إعلااااااااااااااااان :
تم تأجيل تسميات
ملكة الرشاقة
والعضوة النشيطة
للأسبوع القادم
لظروف ومشكلة المنتدى وعدم إكتمال الأوزان من قبل العضوات
أرجو أن هالشي مايزعجكم وان شاء الله يكون دافع وفرصة لبعض العضوات :wink:
اتمنى للجميع دوام الصحة والعافية وجسم رشيق :wink:
bright moon
بالعكس فديتج و نعم الراي .. والله يوفق الجميع :D
درة البحرين;9785287:ساسي الدلع
مشكوووووووووووورة ياعمري .. تسلمين
وان شاء الله ربي يوفقنا ..
العفوو حبيبتي .. وان شالله موفقين ..
أنووووش
والله ضحكت يوم عرفت ان الشابورة هي بخصمات
عموما انا ما احب البخصمات نهااااااااااااائي
بس عشان الرجيم بمشي عليها وامري الله
كشوونة
ووووووووووووي اخجلتيني:o
ويااااااااااااريت كنت اطير من مكان وتسلمين ياعمري
bright moon
ههههههههههههههاي على حظي احسن علشان اكون نزلت شي من وزني :tongue:
المهم عرووسات
انا امس نجحت تماما بأول يوم تخفيف
واليوم مواصلة ان شاء الله نفس الشي
الفطور تفاح اخضر عدد 2 وكوب كوفي بدون سكر :D
الغذا اكيد سلطة معاها اما دجاج او سمك "مادري شنو بتطبخ ام زوجي:ss:"
والعشا كورن فليكس قليل الدسم زبدية صغيرة من
ولاني امس وزنت وما صورت لكم الوزن
اليوم رحت مرة ثانية وزنت وصورت الوزن حق اشجع روحي :tongue:
شفتو مكتوب 30+ استشارة الطبيب ههههههههههههههههههههههه
بنات الشغل ماتو من الضحك عليي هههههههههههههههههههههههههه
يالله واشوفكم باتشر
شدي حيلج .. والله معاج (y)
dandona we bas;9785498:
صباح الخير يا قمرات وحشتوني كلكو
انا فطرت النهاردة رغيف عيش خبز اسمر و جبنة كرافت قليلة الدسم مع جبنة و طماطم و بعدها شربت نسكافيه من غير سكر بنات ادعولي دايما بالله عليكم انا قربت خلاص على الجواز يا قمرات
بالعافيه .. والله يوفقج يا رب :)
BrOoNzYa;9785561:
اليوم ماتفطرت .. بس كلت شوي كرز .. وانشاء الله ع الغدا اكل خفيييف
بالعافيه :D
انووووش;9785931:
اخباركم ايه ياحلوين معلش امبارح مقدرتش ادخل خرجت ورجعت متأخره وكنت تعبانه جدا ونمت على طول حتى مقدرتش اقوم اودى بنتى الحضانه
المهم انا وزنت امبارح ولقيت نفسى نازله 1\2 كيلو الحمد الله انى نزلت ومزدتش
وزنى السابق 101
الوزن الحالى 100 و 500 جرام
مبرووووك حبيبتي . وشدي حيلج أكثر :tongue:
bright moon;9785942:
مرحباااا بنات كيفكم
معليش صحيت متأخره وانشغلت مع عيالي شوي
فطرت 2 توست أسمر محمص مع شريحة جبنة لوفات ومسحة مربى دايت مع حليب خالي الدسم
بالعافيه يا قلبي (f)
heba8383;9786163:
صبااااااااااح الخير بناااااااات (f):15:
كيف الاحوال .....
فطرت اليوم :tongue:
بيضة وشوى جبن وشرايح طماطم
وخبز وكوب عصير برتقال
صبااااح الخير :)
بالعافيه ..
bright moon;9786197:
ام جووووووووري وحشتيني يادبه وينك مختفيه
مهذبة
ساسي
ملكه
مغتربه
وحشتوووني
لبيه حبيبتي .. وانتي وحشتينا بعد :)
انووووش;9786270:
فطار النهارده طبق بليلة صغير باللبن :tongue:
بنات اشوفكم بعد شويه عشان عندى دلوقتى جارتى قاعده معايا اشوفكم على خير :D
بالهنا و الشفا .. وسلمي على جارتك (f)
bright moon;9786340:
بناااااات مقهوووره وودي أصيح :confused::confused:
مصورة امس طبخة مسويتها بالكاميرا وتعبت وأنا اتفنن فيها :confused:
وقبل شوي نزلتها على الجهاز وبعدين مسحتها من الكاميرا وبعدين اختفت الظاهر ماسويتلها سيف :confused::confused::confused:
ومو طبخه وحده 2 بصيييييييييييييييييح
لا تظايجن بعمرج الغلا .. خلاص ان شالله مره ثانيه تسوينها و تنزلينها ع المنتدى .. بس مره ثانيه لا تمسيحين لين تتاكدين ان الصوره نزلت :D
DodyCat;9786360:
نفسى أشترك معاكو بس انا حامل دلوقتى ووزنى زاد مع الحمل رغم انى فى الشهور الأولى
بس هحاول أنظم أكلى بردو انا مخضوضه من الزياده قوى
وبعد الولادة هبقى معاكى ان شاء الله
الله يتتم الولاده ع خير :)
&
22-06-2009 | 02:19 PM
سلام :)
شحالكم حبيباتي ؟؟
البارحه اعذروني ما رمت ادخل بالليل ..
و عشاي كان 1 سندوبش توست أسمر بالبرغر المشوي + 1 ذره متوسطه مسلوقه و قبل العشا بساعه شربت شاي اخضر بالليمون ..
و اليوم ما فطرت .. والغداء كان 1 سندويش توست اسمر بالبرغر المشوي + سلطه + عصير ..
شحالكم حبيباتي ؟؟
البارحه اعذروني ما رمت ادخل بالليل ..
و عشاي كان 1 سندوبش توست أسمر بالبرغر المشوي + 1 ذره متوسطه مسلوقه و قبل العشا بساعه شربت شاي اخضر بالليمون ..
و اليوم ما فطرت .. والغداء كان 1 سندويش توست اسمر بالبرغر المشوي + سلطه + عصير ..
ا
22-06-2009 | 02:19 PM
درة البحرين;9785287:ساسي الدلع
مشكوووووووووووورة ياعمري .. تسلمين
وان شاء الله ربي يوفقنا ..
أنووووش
والله ضحكت يوم عرفت ان الشابورة هي بخصمات
عموما انا ما احب البخصمات نهااااااااااااائي
بس عشان الرجيم بمشي عليها وامري الله
كشوونة
ووووووووووووي اخجلتيني:o
ويااااااااااااريت كنت اطير من مكان وتسلمين ياعمري
bright moon
ههههههههههههههاي على حظي احسن علشان اكون نزلت شي من وزني :tongue:
المهم عرووسات
انا امس نجحت تماما بأول يوم تخفيف
واليوم مواصلة ان شاء الله نفس الشي
الفطور تفاح اخضر عدد 2 وكوب كوفي بدون سكر :D
الغذا اكيد سلطة معاها اما دجاج او سمك "مادري شنو بتطبخ ام زوجي:ss:"
والعشا كورن فليكس قليل الدسم زبدية صغيرة من
ولاني امس وزنت وما صورت لكم الوزن
اليوم رحت مرة ثانية وزنت وصورت الوزن حق اشجع روحي :tongue:
شفتو مكتوب 30+ استشارة الطبيب ههههههههههههههههههههههه
بنات الشغل ماتو من الضحك عليي هههههههههههههههههههههههههه
يالله واشوفكم باتشر
نشوفك على خير والى الامااااااااااااااااااااااااااااام
&
22-06-2009 | 02:20 PM
مهذبه فديتج وحشتينا :)
شو اخبارج ؟؟؟
شو اخبارج ؟؟؟
ا
22-06-2009 | 02:23 PM
أم رسيل;9785381:
صباح الخير شخباركم
زيت برايت تاجل عشان اضعف اكثر
شربت ماي صبح
والحين اشرب ماي وليمون
نبي نشد حيلنا فرصة
b
22-06-2009 | 02:24 PM
DodyCat;9786360:
نفسى أشترك معاكو بس انا حامل دلوقتى ووزنى زاد مع الحمل رغم انى فى الشهور الأولى
بس هحاول أنظم أكلى بردو انا مخضوضه من الزياده قوى
وبعد الولادة هبقى معاكى ان شاء الله
حياك الله حبيبتي وتقومين السلامه والله يسهل حملك وولادتك
ا
22-06-2009 | 02:26 PM
dandona we bas;9785498:
صباح الخير يا قمرات وحشتوني كلكو
انا فطرت النهاردة رغيف عيش خبز اسمر و جبنة كرافت قليلة الدسم مع جبنة و طماطم و بعدها شربت نسكافيه من غير سكر بنات ادعولي دايما بالله عليكم انا قربت خلاص على الجواز يا قمرات
الله يوفقك ويجمع بينكم بلمودة ورحمة
ا
22-06-2009 | 02:27 PM
BrOoNzYa;9785561:
اليوم ماتفطرت .. بس كلت شوي كرز .. وانشاء الله ع الغدا اكل خفيييف
بالعاااااااااااااااااااااااااااااااااافية
ا
22-06-2009 | 02:30 PM
dandona we bas;9785797:
انوش و برايت و البنااااااااااااااااااات فين وحشوني جداااااااااااااا
الله يسلم الموقع مايخرب
أ
22-06-2009 | 02:32 PM
البااسقه ان شالله والله مليت من رقم 4 يارب اصير 73 بشد حيلي عدل
ا
22-06-2009 | 02:42 PM
انووووش;9785931:
اخباركم ايه ياحلوين معلش امبارح مقدرتش ادخل خرجت ورجعت متأخره وكنت تعبانه جدا ونمت على طول حتى مقدرتش اقوم اودى بنتى الحضانه
المهم انا وزنت امبارح ولقيت نفسى نازله 1\2 كيلو الحمد الله انى نزلت ومزدتش
وزنى السابق 101
الوزن الحالى 100 و 500 جرام
مبروووووووووووووووووووووووووك علييييييييييييييييييييك
ماشاءالله عليك الى الاماااااااااااااااااااااااااااااام الحمدلله
الاسبوع مافي وزن
ماشاءالله عليك الى الاماااااااااااااااااااااااااااااام الحمدلله
الاسبوع مافي وزن
h
22-06-2009 | 02:45 PM
مش مشكلة برايت :(
سوى نفس الطبخة مرة تانية وتفننى فيها اكتر عااااااد
وصوري ونزليلنا :wink: ونحنا متاكدين بانهم حلوووووين
يمكن نسوى متلها
سوى نفس الطبخة مرة تانية وتفننى فيها اكتر عااااااد
وصوري ونزليلنا :wink: ونحنا متاكدين بانهم حلوووووين
يمكن نسوى متلها
ا
22-06-2009 | 02:48 PM
bright moon;9785942:
مرحباااا بنات كيفكم
معليش صحيت متأخره وانشغلت مع عيالي شوي
فطرت 2 توست أسمر محمص مع شريحة جبنة لوفات ومسحة مربى دايت مع حليب خالي الدسم
بالعافية وخليلك عيالك
ا
22-06-2009 | 02:56 PM
أم رسيل;9786634:
البااسقه ان شالله والله مليت من رقم 4 يارب اصير 73 بشد حيلي عدل
لاتفقدي الأامل ان شاءلله تصلين المطلوب واحنا معاك
ا
22-06-2009 | 03:14 PM
heba8383;9786163:
صبااااااااااح الخير بناااااااات (f):15:
كيف الاحوال .....
فطرت اليوم :tongue:
بيضة وشوى جبن وشرايح طماطم
وخبز وكوب عصير برتقال
بالعافية على قلبك وش خبارك مع الرجيم
أ
22-06-2009 | 03:23 PM
اكلت 2 كيوي و عصير اناناس هذا الغدا