ساسي الدلع;9779232:
مرحبا رشيقات :)
تولهت عليكم وايد وايد .. الله لا يحرمني منكم يا رب ..
الحمدالله الرجيم كنت ماشيه عليه بس حصل كم تخبيص بس عدوا على خير ههههه لاني كنت دايم اتذكر حبيبة قلبي (( انوووش )) و هي معصبه علينا يووم نخبص و قلت علشان عيونها الحلوه ماراح اخبص ..
و يومياتي لليوم كانت .. ما فطرت و تغديت دجاج مشوي مع خضروات + عصير ..
bright moon;9779430:
بناااااااات قبل ماأطلع بقولكم لاتنسوووون الكل يسجل وزنه اليوم وآآآآخر وقت الساعه 11 بالليل
والي تتأخر ياويلها:mad:(6):tongue:
heba8383;9780044:
هلا ساسى ...شلونك (f)
لو تخبيصة صغيرووونة وما تكررت عادى ...بتمر وما بضر ان شاء الله
وحبيبتى لازم تفطرى :mad:
الفطور اهم وجبة :)
heba8383;9780060:
انا وزنت من يوم الخميس
وكان وزنى 60
يعنى ما نزلت :(
ولا زدت الحمد لله :)
والاسبوع هدا ان شاء الله انكون نازلة
ساسي الدلع;9779995:
بنات ن شوي سرت اوزن ..
و طلعت نازله بس 300 جرام :(
بس الحمدالله أحسن من لا شي ..
انووووش;9779576:
بنات انا خلاص فكرت اعمل غدا ايه زوجى كلمنى وقال انه فى الطريق عشان
منتخب مصر هيلعب مع منتخب امريكا ادعو للمنتخب المصرى يكسب يابنات اوعو تنسو فقولت اعمل حاجه سريعه فقررت اعمل مكرونه وكفته اسيبكم بقى واقوم اعمل الغدا بسرعه باااااااااى
ساسي الدلع;9779880:
قبل شوي كلت 1 مانجو :)
ساسي الدلع;9780086:
أنا الحمدالله بخير .. وانتي ؟؟
والله قد ما اقدر احاول اني اصحى علشان افطر بس بنتي الله يهديها ما تخليني ارقد بالليل :(
الحمدالله انج ما زدتي .. وان شالله تكونين نازله يارب :)
أم رسيل;9779805:
انووش الله يوفق المنتخب
ساسي عسي دوم انا بخير
يلا انا برب بروح الجم
ساسي الدلع;9779876:
ان شالله يفوز المنتخب و ترفعوا راس مصر :)
و بالعافيه مقدما (y)
مديم حالج الغلا ..
و الله معاج (y)
heba8383;9779915:
سلاااااااااااااااام بناااااااااااات :15::15:
وحشتووووونى ..وموقع عروووس وحشنى .
... بدونه اتحسى بملل فضيع
وبدونكن يا بنات :wink:....الوزن ايزيد هههههههه
كيف الاحوال ان شاء الله الكل تمام
الحمد لله ...
ما خرب النظام ..(y).بس معاكن الحماس ايزيد ...
اليوم فطورى كان
بيضة مقلية بدون زيت وحطيت عليها قطع صغيييرة جبنة لو فات وخبز اسمر
ونص كوب عصير برتقال
وبعد الفطور بساعة تقريبا او اكتر
شربت شاى اخضر مع قطعة بسكويت ريجيم .....:D
heba8383;9779966:
تغديت 3 ملاعق كسكسى ونص طماطم
ومع لحمة صغيرة كليتها بشوية (افتات )اللى هو خبز التنور الرقييييييق
وما اعتقد ان فيه سعرات حرارية واجد :)
وشربت يمكن ربع كوب (كان اقل من النص).عصير برتقال طبيعى بدون سكر...
.......
:tongue: الحمد لله
ساسي الدلع;9779995:
بنات ن شوي سرت اوزن ..
و طلعت نازله بس 300 جرام :(
بس الحمدالله أحسن من لا شي ..
heba8383;9780025:
صحتين انووووووووووووش
بشهووووووا :tongue:
heba8383;9780113:
يااااااااارب
ان شاء الله منتخبنا العربى يفوووز ويبيض وجهنا :)
وصحتين مقدما
الباسقة;9780542:السللللللللللللللام عليكم:D:D:D
كيف حلكم وشخباركم
يابنات منقطع عني من يوم الجمعة موراضي يفتح معاي:confused::confused::confused:
ماقدر ارد عليكم بطئ عندي (و ارسلت رسالة الى عروس ولكن ماردو علي
بس عرو س ماتطلع مادري وشفيها ) (6)(6):wink::wink:
يومياتي
الفطور مافي
الغداء قطعه الحمه صغيرة
4ملاعق رز
4ملاعق سلطة
شوربة حرق الدهون
وزني 75 من ا سبوعين:confused::confused::confused: الحمد الله على كل حال
ونزلت نص كيلو يعني 74,5
انووووش;9780400:
خلصت الغدا ياقمرات وادى الصورة اهه 6 معالق مكرونه + معلقة صلصه + 4 قطع كفته :tongue:
وبعد الغدا شربت شاى احمر وانشاء الله بعد صلاة المغرب بطلع امشى ساعه مع جارتى :wink:
درة البحرين;9773585:واااااااااااااي واخيرا لقيت المكان اللي بيشجعني ..
ابي اشترك يصير؟؟
والله بنضبط معاكم .. بس ما ببدي الا من يوم الاحد >> عيارة :tongue:
بكرة بنروح بركة وما يمدي اسوي شي للرجيم
انا سالفتي سالفة .. انا حاليا دبدووووووووووووبة بمعنى الكلمة
واخت جازورا بالرضاعة :ss: وزني حاليا 112 هذا قبل 3 اسابيع
كأني رجل الثلج :confused:
زوجي بيسافر مدة 65 يوم وهذي 5 ايام راحووو باقي 60 يوم
وامس اتصل فيني يسألني عن الرجيم .. مشكلتي معاه
انه يمووووووووووت بالمرأة الرشيقة وانا كنت سابقا اوكى
الحين كأني خمسة يتمشون فبعض :ss:
وكنت احتاج احد يساعدني وانا ما احب الرجيمات القاسية
او النظام الغذائي الممل .. بس احب زوجي موووت ما ابيه يطالع غير :87457:
عشان جذي بدخل معاكم بجدية .. بروح اشتري الميزان ..
بس ابي شريط الوزن من وين احصله ما اعرف اسوي
وشاكرة لج اختي هالبادرة الطيبة
dandona we bas;9777166:
صباح الخير يا قمرااااااااااااااااااات وحشتوني جدا جدا جدا جدا و انتي كمان يا براتي وحشتني يا قمر و انوش و كل البنات و الله
انا الحمدلله كل اموري تمام و التخفيف في الاكل مظبوط يوم الجمعة اكلت اكل صيني
و امبارح اكلت جمبري مسلوق و على فكرة بقيت بشبع لوحدي الحمدلله و دلوقتي انا باكل كل حاجة بس بخفف في الكميات بس مش اكتر و طبعا مش ناسية الشاي الأخضر و كل المشروبات من غير سكر و الحمدلله موابة على الرياضة اهم حاجة عندي ان بطني و الأرداف ميرجعوش زي زمان الحمدلله
حتى جوزي ملاحظ ان بطني نزلت و بيقولي انا نفسي بطني تبقى زي بطنك هههههههههههههههه
و باركولي انا الحمدلله حجزت الفندق اللي هنزل فيه في القاهرة بعد الفرح ان شاء الله
و عقبال شهر العسل ياااااااااااااااااااااااااااااارب و دعواتكم ليا بالتوفيق في كل حاجة ان شاء الله
مهذبة;9780864:
مساء الفل والياسمين لاحلى بنات
أخباركم وحشتووونتي اللي اخرني عنكم
الموقع:mad:موراضي يفتح عندي جنني:confused::confused::confused:
الحمد لله الحين فتح عندي :D
طبعآ للاسف وزني على ماهو 62كيلو
كل مرة اقول الاسبوع الجاي بعوض ولايصير شي:confused::confused:
خايف اني اياس من كثر ماوزني نزول بطي :(
انا ماشي ع التخيف وتمرينات خفيفه:(راح احاول اني ازود التمرينات
برجع بعدين اشوف أخباركم ايه:wink:
مهذبة;9780864:
مساء الفل والياسمين لاحلى بنات
أخباركم وحشتووونتي اللي اخرني عنكم
الموقع:mad:موراضي يفتح عندي جنني:confused::confused::confused:
الحمد لله الحين فتح عندي :D
طبعآ للاسف وزني على ماهو 62كيلو
كل مرة اقول الاسبوع الجاي بعوض ولايصير شي:confused::confused:
خايف اني اياس من كثر ماوزني نزول بطي :(
انا ماشي ع التخيف وتمرينات خفيفه:(راح احاول اني ازود التمرينات
برجع بعدين اشوف أخباركم ايه:wink:
أم رسيل;9781219:
بااااك مشيت 33دقيقه بضبط
وشربت مااااي
وتعشيت عصير اناناس وكيوي فرش بدون شكر
و الحين بتسبح واكل روب وانام اذ بنتي نامت يارب تنام معاي
كشونه;9781561:
يابناااااااااااااااااااتيت اخباركم ايه
وحشتوووووووووووووووووووووووووني
والموقع مو راضي ينفتح لي يومين ولمن حن علي وانفتح
ماتطلع لي ردوووووووود الصفحة فاااااااضية ما اشوف شي
رحت بيت اخوي عشان وفتحت من عندهم نفس الحالة ما في فايدة
همس اللجين;9780915:
اتمنى جسم حلو
مافيه ترهل او زيادات