معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء4))

BrOoNzYa;9789613:
بناات من تمشي معاي يوم السبت على رجيم الرز واللبن .. ولمده 10 ايااام .. تاكلييييييين بس رز ولبن متى ماجعتي .. والصبح نشرب عصير برتقاال طبعا بدون سكر ..

في وحده مشت عليه ضعفت 5 كيلووووووو ب 10 ايااام .. وبنااااااااااات واايد بعد .. لو تبحثون بقوقل بتشووفون بناات ضعفوا عليييييه .. طبعا مع الرياضه نص ساعه ..

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا برونزيه :)

كان خاطري امشي معاج على هالرجيم .. بس أنا موقفه أكل الرز من 4 شهووور :o

اذا حسيتي أن الرجيم مشى معاج خبرينا يمكن اجربه ..

انووووش;9789466:
يممممممممممممى بالهنا والشفا ياقمر :tongue:وشكرا على موضوعك المفيد (y)

roro8484;9789493:
بالهنا والعافيه وربنا يقدرنا ونوصل للوزن المناسب

ساسي الدلع;9789735:
هلا برونزيه :)

كان خاطري امشي معاج على هالرجيم .. بس أنا موقفه أكل الرز من 4 شهووور :o

اذا حسيتي أن الرجيم مشى معاج خبرينا يمكن اجربه ..

خلااااااص انا بجربه وباشووف النتااااااايج .. :wink:

شربت 2 كوب ماي .. والحين بروح انااااااااام .. تصبحون على خييييييييير

BrOoNzYa;9789853:
شربت 2 كوب ماي .. والحين بروح انااااااااام .. تصبحون على خييييييييير

وانتي من اهله الغلا (f)

و أنا بعد بسير ارقد .. تصبحوون ع خير :)

بعد الغدا كليت 2 بسكويت دايت مع شاى اخضر
والعشا
بيضا مقلية على شوى خضار مطبوخين شوى بطاطا وباذنجان وشوى بقدونس وبهارات وشوى جبن
(اكلة جديدة:D )..وما فيها زيت
وشوى خبز .....وكوب عصير برتقال

ساسي الدلع;9789700:
هآآآآآآآآي :)

اليوم السناك كان 2 قطع بطيخ صغار ..

و ع الساعه 8 ظهرت مع زوجي ع المول و مشيت تقريبا 3 ساعات و بعدها تعشيت في شليز .. طلبت قطعة ستيك صغيره مع خضروات مطبوخه ..

بالهنا والشفا ياقمر :tongue:

BrOoNzYa;9789853:
شربت 2 كوب ماي .. والحين بروح انااااااااام .. تصبحون على خييييييييير

وانتى من اهل الخير ياعسل

heba8383;9789889:
بعد الغدا كليت 2 بسكويت دايت مع شاى اخضر
والعشا
بيضا مقلية على شوى خضار مطبوخين شوى بطاطا وباذنجان وشوى بقدونس وبهارات وشوى جبن
(اكلة جديدة:D )..وما فيها زيت
وشوى خبز .....وكوب عصير برتقال

بالهنا والشفا ياهبه (y)

يلا اشوف وشكم على خير بروح انام :21_165:واشوفكم :21_129:الصبح من بدرى انشاء الله يلا ورونى بكره الحماس والنشاط :groupwave:وبلاش كسل :21_164:وتصحو بدرى انتو كمان احلام سعديه بالرشاقة :21_163:ياحلوين تصبحو على خير :21_161:

وانتى يازبدة كفايكى كسل بقى وخلينا نشوفك وحشتينا يادبه :confused:

بناااااااااااات مرررررررررررررررررررره مررررررررررررررررره تعبني النت

لي ساعه اشوف ردودكم ويومياتكم ولكم احلى جدول للي بيناتهم موجوده

انا طبعا برايت عطتني فرصه اسبوعين اعدل نفسي فيهم ولله الحمد

وزني كان 113 والان 108 يعني 5 كيلوووووو باسبوعين :D


الحمد لله والشكر انا راح ارجع اتواصل وياكم:D بس هالايام النت مشكله ووووواانا بعد مشغوله بعرس عم زوجي :confused:ووووووواجهز

طبعا ملاحظاتي :

برايت وانوشه ومهذبه فددددددددددددديتكم:15: لانكم فقدتوني عسى ربي يخليكم لعيوني

البقيه :( زعلانه عليهم >>>>>>>تحب تتدلع:wink: بس

دررررة البحرين ياقلبي انتي والله حبيتك وانا ماعرفتك بس مدري ليش احسك قريبه مني
( تعرفين الاوزان المشتركه تحب بعض وتحس ببعض ) ههههههههههههه الله يوفقك


وانا وانتي وووانوووووووشه قلبي في تحدي قوي لاننا من اصحاب الاوزان الثقيله ونشوف هالاسبوع :tongue:


مبرووووووووووووووك لكل الي نزلوا

بنات للكل ْْْْْْْْْْ مابي برايت تسمعني :rolleyes:

برااااااايت ماقصرت ويانا نبي نبيض بوجهها في المنتدى نبي الهمه والحمااااااااااااااااس(f)

هبه وام اسيل وساسي وملكه والباسقه وكشونه وووووووووووووودندونه وبرونزيه الي ماسالت عني اوريك يادبه الله يوفقكم يارب

ام اسيل ودره البحرين وهبه حياااااااكم مع برايت مافيش مستحيل هههههههههههه دعايه التجمع

اتمنى اني ماغيب عنكم ابدن وربي احيانا احاول بس ماقدر لظروف دوام زوجي مره ملخبطين بالنوم والاكل وكل شي .....

برونزيه انا معك ياحلووووووه تعودت من قبل كل رجيم نجربه مع بعض تذكرين ...:wink: من الاسبوع الجاي انا معك خلينا نوريهم بس 10 اياام 5 كيلوووو

يوووووووووووه وانزل عن الميه يااااااااااااااااااااااارب

بنات انا الان مابعد فطرت شربت عصير داناو على الريق مرررررره كنت عطشانه والمفروض اشرب مويه بس نفسي ماتتقبل المويه على الريق
ومالي نفس على الفطور بعد ساعه بشرب شاي زهورات

صباح الخير والجمال على الحلوين :21_159:
انا صحيت كالعاده فكرين ولا اقولكم تانى نقول كمان صحيت (o) 6 و 45 وشربت (c) (c) (c) مايه وبعدين مشى زوجى وقولت اصبح على الحلوين ودلوقتى بحضر بذرة الكتان عشان اخدها يارب تجيب نتيجه :o

ام جوري2008;9792056:
بناااااااااااات مرررررررررررررررررررره مررررررررررررررررره تعبني النت

لي ساعه اشوف ردودكم ويومياتكم ولكم احلى جدول للي بيناتهم موجوده

انا طبعا برايت عطتني فرصه اسبوعين اعدل نفسي فيهم ولله الحمد

وزني كان 113 والان 108 يعني 5 كيلوووووو باسبوعين :D


الحمد لله والشكر انا راح ارجع اتواصل وياكم:D بس هالايام النت مشكله ووووواانا بعد مشغوله بعرس عم زوجي :confused:ووووووواجهز

طبعا ملاحظاتي :

برايت وانوشه ومهذبه فددددددددددددديتكم:15: لانكم فقدتوني عسى ربي يخليكم لعيوني

البقيه :( زعلانه عليهم >>>>>>>تحب تتدلع:wink: بس

دررررة البحرين ياقلبي انتي والله حبيتك وانا ماعرفتك بس مدري ليش احسك قريبه مني
( تعرفين الاوزان المشتركه تحب بعض وتحس ببعض ) ههههههههههههه الله يوفقك


وانا وانتي وووانوووووووشه قلبي في تحدي قوي لاننا من اصحاب الاوزان الثقيله ونشوف هالاسبوع :tongue:


مبرووووووووووووووك لكل الي نزلوا

بنات للكل ْْْْْْْْْْ مابي برايت تسمعني :rolleyes:

برااااااايت ماقصرت ويانا نبي نبيض بوجهها في المنتدى نبي الهمه والحمااااااااااااااااس(f)

هبه وام اسيل وساسي وملكه والباسقه وكشونه وووووووووووووودندونه وبرونزيه الي ماسالت عني اوريك يادبه الله يوفقكم يارب

ام اسيل ودره البحرين وهبه حياااااااكم مع برايت مافيش مستحيل هههههههههههه دعايه التجمع

اتمنى اني ماغيب عنكم ابدن وربي احيانا احاول بس ماقدر لظروف دوام زوجي مره ملخبطين بالنوم والاكل وكل شي .....

برونزيه انا معك ياحلووووووه تعودت من قبل كل رجيم نجربه مع بعض تذكرين ...:wink: من الاسبوع الجاي انا معك خلينا نوريهم بس 10 اياام 5 كيلوووو

يوووووووووووه وانزل عن الميه يااااااااااااااااااااااارب

صباح الخير على احلى زبدة وحشتيييييييييييييييينى يادبه ياكسلانه ومبرووووووووووووووووك نزول وزنك ياقمر بس ياريت تحافظى عليه بقى ومتتدلعيش وترجعى تزيدى تانى يلا عايزنك نشيطه من تانى ورينا الهمه ياعسل

انا اخدت بذرة الكتان وشربت وراها (c) مايه وهاقوم اجهز بنتى (x)دلوقتى عشان الحضانه وهارجع لكم بعد شويه :D

صباح الخير يا قمراااااااات وحتوشني كلكم

انا هفطر دلوقتي عيش أسمر مع جبنة كرافت قليلة الدسم مع طماطم مع نسكافيه من غير سكر

بنات هوا انتو عايزين الوزن النهاردة و لا ايه يا قمرات

انا قاعده افطر معاكم دلوقتى وفطارى اهو :tongue:

[COLOR=pink]جبنه بالطماطم + رغيف سن + خياره[/COLOR]

dandona we bas;9792472:
صباح الخير يا قمراااااااات وحتوشني كلكم

انا هفطر دلوقتي عيش أسمر مع جبنة كرافت قليلة الدسم مع طماطم مع نسكافيه من غير سكر

بنات هوا انتو عايزين الوزن النهاردة و لا ايه يا قمرات

صباح الخير يادندونه القلوب عند بعضها تعالى افطرى معايا ياقمر :D

:21_159:صباااااااح الانوااااار ياحلويييييييين :21_213:
كيفكم ؟؟؟؟
واخيرا رجعت لبيتنا ولسريري وحشني مررررررررة :21_103:
اللحين اليومين اللي فاتو عملت ايه كشونه المجنونة؟؟:deal:
كانت مش في البيت وطبعا ما خبصت كثير
اصلا ما كانت بتاكل كويس عارفين ليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
7
7
7 عشان عرفت انه بنت جارت اختها كتبت كتابها ملكت خلاااااص:wavetowel2:
وكشونه راااااااااحت فيها :surrender: وعرفت انه الدور جاي عليهااا:21_179:
وانسدت النفس وبطنها قامت عليها ومش عارفة تلاقيها من فييييين:no:
وبتخاصم نفسها وتقوووول ((((ليه خايفة ؟؟؟:BANNED2: مافي حاجة تخوووف )))
وقاعدة بتكدب على نفسها وقلبها بيقول انو الدووووور جاي عليها قريبا جدااااا
وانو اهلها مخبين عليها الخبر حتى تعود للمنزل :tv_horror:
مش حاسين انو مسلسل مكسيكي ؟:dd:
وعادت كشونه للمنزل وهي في السيارة اخوها بيمزح معاها وقال الموعد وهو مش عارف انها مهي عارفة
ووقف قلب كش كش :21_181: وتجننت بسرعة كده بكرة بكرة الموعد :21_184: واتفقت مع اخوها انه كانه ما اعطاها خبر
تبغى تشوف اهلها متى وكيف سيزفووون لها الخبر السعييييد ده :poster_vt:
وهكذا اعزائي المشاهدين كشونه تاكل في نفسها وعايزة تروح السوق تكمل اشياء الملكة وهم يجاوبوها بكل برووووود :لازم؟؟ :mad2::mad2:000
وهي عارفة في قرارة نفسها وبتقول اااااااااااااااااااااااااااه منكم عارفين انه العقد بكرة ولسه باردين :poster_spam::poster_spam:
وبقت عاملة كده:bomb::bomb: وحتنفجر في اي لحظة فيهم بس طولت بالها قد ما تقدر
ومتى عرفت ..............
بعد ما جاء باباها واعطوني دعم معنوي كثيييييييير :cry: خلاص بعد بكرة (الربوع ) الكلبش خلاص :poster_ban:
وما تعشيت ولا حااااااجة
ودلوقتي بفطرنص ساندويش بيض وشاي حليب
وفي النهاية مش عارفة ممكن يتاجل الموعد عن بكرة لبعض الظروف الطارئة

كشونه;9792621:
:21_159:صباااااااح الانوااااار ياحلويييييييين :21_213:
كيفكم ؟؟؟؟
واخيرا رجعت لبيتنا ولسريري وحشني مررررررررة :21_103:
اللحين اليومين اللي فاتو عملت ايه كشونه المجنونة؟؟:deal:
كانت مش في البيت وطبعا ما خبصت كثير
اصلا ما كانت بتاكل كويس عارفين ليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
7
7
7 عشان عرفت انه بنت جارت اختها كتبت كتابها ملكت خلاااااص:wavetowel2:
وكشونه راااااااااحت فيها :surrender: وعرفت انه الدور جاي عليهااا:21_179:
وانسدت النفس وبطنها قامت عليها ومش عارفة تلاقيها من فييييين:no:
وبتخاصم نفسها وتقوووول ((((ليه خايفة ؟؟؟:BANNED2: مافي حاجة تخوووف )))
وقاعدة بتكدب على نفسها وقلبها بيقول انو الدووووور جاي عليها قريبا جدااااا
وانو اهلها مخبين عليها الخبر حتى تعود للمنزل :tv_horror:
مش حاسين انو مسلسل مكسيكي ؟:dd:
وعادت كشونه للمنزل وهي في السيارة اخوها بيمزح معاها وقال الموعد وهو مش عارف انها مهي عارفة
ووقف قلب كش كش :21_181: وتجننت بسرعة كده بكرة بكرة الموعد :21_184: واتفقت مع اخوها انه كانه ما اعطاها خبر
تبغى تشوف اهلها متى وكيف سيزفووون لها الخبر السعييييد ده :poster_vt:
وهكذا اعزائي المشاهدين كشونه تاكل في نفسها وعايزة تروح السوق تكمل اشياء الملكة وهم يجاوبوها بكل برووووود :لازم؟؟ :mad2::mad2:000
وهي عارفة في قرارة نفسها وبتقول اااااااااااااااااااااااااااه منكم عارفين انه العقد بكرة ولسه باردين :poster_spam::poster_spam:
وبقت عاملة كده:bomb::bomb: وحتنفجر في اي لحظة فيهم بس طولت بالها قد ما تقدر
ومتى عرفت ..............
بعد ما جاء باباها واعطوني دعم معنوي كثيييييييير :cry: خلاص بعد بكرة (الربوع ) الكلبش خلاص :poster_ban:
وما تعشيت ولا حااااااجة
ودلوقتي بفطرنص ساندويش بيض وشاي حليب
وفي النهاية مش عارفة ممكن يتاجل الموعد عن بكرة لبعض الظروف الطارئة

(f)(f)(f)(f)مبروووووووووووووووووك يكشونه اخيرا خلاص بالذمه خايفه ولا فرحانه يالائيمه ربنا يتتملك بخير ياعسل وتكونى احلى عروسه وعريسك يطلع ابن حلال مصفى ويستاهلك بس انتى خلى بالك منه وربنا يبارك فيكم وعليكم ويجمع بينكم فى الخير :15:
امين

انا هاقوم بقى اودى مروان المستشفى عشان اطعمه تطعيم ال 9 شهور واشوفكم لما ارجع انشاء الله ويارب باقى البنات يكونو صحيو بقى وبطلو كسل اشوفكم على خير باااااااااااى