درة البحرين;9773585:واااااااااااااي واخيرا لقيت المكان اللي بيشجعني ..
ابي اشترك يصير؟؟
والله بنضبط معاكم .. بس ما ببدي الا من يوم الاحد >> عيارة :tongue:
بكرة بنروح بركة وما يمدي اسوي شي للرجيم
انا سالفتي سالفة .. انا حاليا دبدووووووووووووبة بمعنى الكلمة
بعد حملتين وحدة قيصير والثانية طبيعي صرت انجانجو الجبار
واخت جازورا بالرضاعة :ss: وزني حاليا 112 هذا قبل 3 اسابيع
كأني رجل الثلج :confused:
زوجي بيسافر مدة 65 يوم وهذي 5 ايام راحووو باقي 60 يوم
وامس اتصل فيني يسألني عن الرجيم .. مشكلتي معاه
انه يمووووووووووت بالمرأة الرشيقة وانا كنت سابقا اوكى
الحين كأني خمسة يتمشون فبعض :ss:
وكنت احتاج احد يساعدني وانا ما احب الرجيمات القاسية
او النظام الغذائي الممل .. بس احب زوجي موووت ما ابيه يطالع غير :87457:
عشان جذي بدخل معاكم بجدية .. بروح اشتري الميزان ..
بس على فكرة انا كنت اراجع دكتورة وقالت لي اخذي على الحجم
لاني عظمي ثقيل يعني الوزن ما ينزل كثر ما كتلتي تخف
حتى اللي يشوفوني يقولون ما نصدق 112 الكل يعطيني من 85 الى 95
المهم في كل الاحوال انا صايرة كأني خيمة منصوبة ..
وابي لما يرجع يتفاجأ ويفتح حلجه على الاخر :rolleyes:
المشي جدا يساعدني الاحظ اني من مجرد امشي 3 ايام متتالية
الكل يقول اني خافة .. والكرش اسوي لها تمارين البطن والخصر والارداف
يعني نص ساعة مشي بالممشى ونص ساعة رياضة بالبيت
انا ببتدي معاكم يوم الاحد ا لصبح بروح الوزن من صباح الله خير
وبشوف كم صار وزن الفيلة وبحط كل المعلومات
طبعا انا فطوري شاي حليب بدون سكر وكوب واحد
الساعة 12 اكل تفاح اخضر حبة او حبتين
الساعة 4 رجعتي من الدوام عمتي ما تقصر
تسوي لي سلطة مع دجاج مسلوق
صحن صغير ولحد الليل اذا جعت اكل فواكه او اشري عصير
طبعا على هالرجيم وصلت 109 خلال 10 ايام بس الحين رجعتهم
لا تستانسون هذا قبل شهر ..
يالله واشوفكم يوم الاحد مع الوزن الجديد والاول مع بداية "نحو جسم رشيق"
بس ابي شريط الوزن من وين احصله ما اعرف اسوي
وشاكرة لج اختي هالبادرة الطيبة
الله يحيك معانا وعليك الايراده ولقوه ولاتضعفي ابدا وخليها مفاجئه اللزوجك وكثري من شرب الماء ودوعاء وحاولي تقوي عزمك اذا طلعتي خاصه