معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء4))
ا
19-06-2009 | 01:30 AM
برااااااااا:15:ااااا(f)ااااا:15:اااااااااايت وحشتينى اوى يلا تعالى كفايه كده :confused:
ا
19-06-2009 | 01:39 AM
ana wadi akon m3aaaaaaaaaaaaaaakom plz
ا
19-06-2009 | 01:40 AM
law sama7tom ana wadi achtarek ma3akom
ismi sa3ida men spain w magrebiya
wazni al7ali 75
w wadi awsal l 60
inchaalah
me7taja tachji3 law sama7tom
bidayti ra7 tkon yom: 19/06/2009
sa3dooooooooooooooooooonni plllzzzzzzzzzzzz
salaaaaaaaaaaaam
ismi sa3ida men spain w magrebiya
wazni al7ali 75
w wadi awsal l 60
inchaalah
me7taja tachji3 law sama7tom
bidayti ra7 tkon yom: 19/06/2009
sa3dooooooooooooooooooonni plllzzzzzzzzzzzz
salaaaaaaaaaaaam
b
19-06-2009 | 01:43 AM
مرحبااااااااااااااااااااااااااا حبيبااااااااتي كيفكم والله وحشتوووووووووووووووووووووني
معليش قبل شوي رجعت للبيت كنت من أمس عند أهلي ورحت اليوم الصباح موعد المستشفى وان شاء الله التحاليل يوم السبت تطلع وان شاء الله خير
المهم يومياتي هاليومين ملخبطه بس لاتخافون اكلي صاير قليل واشبع بسرعه الحمد لله بس تعرفون عند اهلي اكلهم يصير غير عن اكلي بالبيت بس ان شاء الله ماياثر على الوزن يااااااااااااااااااااااااااارب
عشاي امس كان صدر دجاج بالفرن وشوربة بيضاء بالفطر شوي
واليوم الفطور ساندوتش حلوم مع خيار وطماطم بس ماكان لوفات :ss: وشربت كوب شاي بسكر خفيف
والغدا صحن ملوخية مع صدر دجاج و3 ملاعق رز أبيض
والعشا طلعت مطعم صيني واخذت شوربه وشوي لحم مع الخضار صيني وشوي رز وشربت عصير ليمون بالنعناع
وبالنسبة للرياضه مشيت اليوم كثيررر كنت طالعه للسوق :)
والحين استقعد مع زوجي اشوفكم بكرة على خير حبيبااااتي واعذروني على التقصير بس تعرفون ويك اند :o
شدووو حيلكم حبيبااااتي والوزن يوم الأحد ان شاء الله
معليش قبل شوي رجعت للبيت كنت من أمس عند أهلي ورحت اليوم الصباح موعد المستشفى وان شاء الله التحاليل يوم السبت تطلع وان شاء الله خير
المهم يومياتي هاليومين ملخبطه بس لاتخافون اكلي صاير قليل واشبع بسرعه الحمد لله بس تعرفون عند اهلي اكلهم يصير غير عن اكلي بالبيت بس ان شاء الله ماياثر على الوزن يااااااااااااااااااااااااااارب
عشاي امس كان صدر دجاج بالفرن وشوربة بيضاء بالفطر شوي
واليوم الفطور ساندوتش حلوم مع خيار وطماطم بس ماكان لوفات :ss: وشربت كوب شاي بسكر خفيف
والغدا صحن ملوخية مع صدر دجاج و3 ملاعق رز أبيض
والعشا طلعت مطعم صيني واخذت شوربه وشوي لحم مع الخضار صيني وشوي رز وشربت عصير ليمون بالنعناع
وبالنسبة للرياضه مشيت اليوم كثيررر كنت طالعه للسوق :)
والحين استقعد مع زوجي اشوفكم بكرة على خير حبيبااااتي واعذروني على التقصير بس تعرفون ويك اند :o
شدووو حيلكم حبيبااااتي والوزن يوم الأحد ان شاء الله
&
19-06-2009 | 02:32 AM
كشونه;9768492:
هلااااااااااا
دندوووووووووونة
هونيها وتهوووووون وان شاء الله يعدي على خييييييير
وربنا يسهل لك ويتمم لك ولي على خييييييييير
وان شاء الله مايصييييير انفصال على ايش ؟؟؟؟؟:rolleyes:
المشاكل دي بتحصل عند كل الناس وما بيحصل انفصال بطلي تفكير سوداوي ولا عاد اسمع منك الكلام ده مررررررة ثاااااانية :wink:
حبايبي وحشتوا اناااااااااا كتير كتير :21_112:
انا امس روح حفلة حق بزورة في روضة حق جيران انا هو درس في مدرسة حق بيبي بعدين عزم انا وانا في روح
ههههههههههههههه
الترجمة انا امس رحت الحفل الختامي مع بنت الجيران هي معلمة روضة:dd:
وخبصت امس بقلااااااااوة وايس كريم موفنبيك:poster_dev: خخخخخ
وقبله جاتني الضيفةالعزيزة الدورة وتعبتني وما قدرت اشوفكو ياخواااااااااااااتي :sad:
وما اكلت يومتها الا القليل وامس كمان ما كليت غير حليب و الغداء موزة والباقي تخبيص :21_91:
اليوم الفطار .. نص ساندويش بيض مسلوق وشاي حليب
الغداء شوربة شوفان بالدجاج
والعصر شاي اخضر
وكليب بابو برتقال وبيرة بالتوت :poster_av1:
بالعافيه حبيبتي .. بس صدق احلى تخبيص .. وينها انوووش عنج :ss:
BrOoNzYa;9768773:
انا الحين طالعه :-) ... وانشاء الله ماخبص
الله معاج وان شالله ما تخبصين :wink:
انووووش;9769281:
بنات عاملين ايه انا اتغديت قطعة فطيره صغيره مع بطيخ
والعشا كان
سجق بالبيض + رغيف عيش + بطاطس
ودى صور الفطار
ودى صورة العشا بس ده طبق زوجى انا اكلت نص كمية السجق والبطاطس
ودى صوره من اقرب :tongue:
وادى صورة العشا امبارح وبرضه طبق زوجى والله مش طبقى
عشان التعذيب :tongue:
ايه رأيكم بقى فى طبيخى :o
يمي شكلج طباخه 100 100 :wink:
بالعافيه ع قلبك و قلب زوجك ..
heba8383;9770035:
مساء الخير يالرشيقات :)
كيف الاحوال وكيف نظامكم ؟؟
اليوم زى ما خبرتكم طلعت للمزرعة
وصراحة اكلت من كل شى شوى وحاولت انى امسك نفسى
طبعا الوجبة الرئيسية دجاج مشوى .. الغدا والعشا . وشريت بيبسى دايت وموزة
واكلت حلو:o
بالعافيه حبيبتي .. و حاولي تمسكين نفسج :wink:
heba8383;9770148:
براااايت (f)
وينك ... كيفك . وكيف اهلك عساهم بخير
وقوليلى امتى اوزن؟
هل فيه امكانية اوزن كل جمعة متلا او لازم الاحد ؟؟
دندووووونة(f)
الف مبروك والله يتمملك زواجك على خير يا رب ...وما تعطى للمشاكل حجم اكبر ...خليكى رايقة دايما
انوش [COLOR=green]وكشووونة وساسى الدلع والباسقة ومهذبة .. ... . وكل البنات
ان شاء الله تكونو تمام
وحظا موفقا:)(f):)(f)[/COLOR]
أنا بخير يا قلبي .. وانتي ؟؟
ولج بعد (f)
BrOoNzYa;9770406:
انووووش امسكي زوجج ترا واايد اكله لايمتن خخخخخخخخخ .. بس ترا واايد انا بدون رجييييم واكل اكل اكل .. بس مايوصل هل اكل كله ... احم احم
اليوم خبصت شويونه ... كلت فطاير مع بيبسي .. :-( .. عاد المعجناات عدو الرجييييم !!
بس شاسوي يوعانه ..
مممممممممم وبس .. وانشاء الله قريب بسجل بنااااااااادي
بالعافيه الغلا .. واحلى تخبيص والله :D
انووووش;9770687:
بنات انا :wavetowel2::wavetowel2:جييييييييييييييت وفرحانه:yahoo: :yahoo: :yahoo: اوى اوى اوى ليكو فى الكوره ولا لأ شوفتو المصرين قطعو الايطالين وكسبوهم:winner_second_h4h_a :winner_second_h4h_a :winner_second_h4h_a واحد :21_131: صفر :poster_war: :poster_war:
مبرووووووووووووووووووك يا انووووش (y)
saida-aicha;9770844:
ana wadi akon m3aaaaaaaaaaaaaaakom plz
I think moOmkn sweety :D
saida-aicha;9770851:
law sama7tom ana wadi achtarek ma3akom
ismi sa3ida men spain w magrebiya
wazni al7ali 75
w wadi awsal l 60
inchaalah
me7taja tachji3 law sama7tom
bidayti ra7 tkon yom: 19/06/2009
sa3dooooooooooooooooooonni plllzzzzzzzzzzzz
salaaaaaaaaaaaam
moOmkn tshtarkyn m3ana .. bs u have 2 start On Satrday han .. W enshalla all we will ganna help U (y)
bright moon;9770860:
مرحبااااااااااااااااااااااااااا حبيبااااااااتي كيفكم والله وحشتوووووووووووووووووووووني
معليش قبل شوي رجعت للبيت كنت من أمس عند أهلي ورحت اليوم الصباح موعد المستشفى وان شاء الله التحاليل يوم السبت تطلع وان شاء الله خير
المهم يومياتي هاليومين ملخبطه بس لاتخافون اكلي صاير قليل واشبع بسرعه الحمد لله بس تعرفون عند اهلي اكلهم يصير غير عن اكلي بالبيت بس ان شاء الله ماياثر على الوزن يااااااااااااااااااااااااااارب
عشاي امس كان صدر دجاج بالفرن وشوربة بيضاء بالفطر شوي
واليوم الفطور ساندوتش حلوم مع خيار وطماطم بس ماكان لوفات :ss: وشربت كوب شاي بسكر خفيف
والغدا صحن ملوخية مع صدر دجاج و3 ملاعق رز أبيض
والعشا طلعت مطعم صيني واخذت شوربه وشوي لحم مع الخضار صيني وشوي رز وشربت عصير ليمون بالنعناع
وبالنسبة للرياضه مشيت اليوم كثيررر كنت طالعه للسوق :)
والحين استقعد مع زوجي اشوفكم بكرة على خير حبيبااااتي واعذروني على التقصير بس تعرفون ويك اند :o
شدووو حيلكم حبيبااااتي والوزن يوم الأحد ان شاء الله
هلا برايت :)
وانتي بعد وحشتينا .. و ان شالله ما يكون فيج الا كل خير يا قلبي :15:
و بالعافيه عليج ..
&
19-06-2009 | 02:36 AM
هآآآآآآي :)
اليوم سرت بيت اهليه .. و طبعا لازم ويكند فيه تخبيص شوي
حليت عندهم 3 ملاعق تشيزكيك .. و بعدها طلعت السوق و مشيت لمدة ساعه ونص تقريبا .. و العشاء ما اكلت وايد لاني حسيت نفسي شبعانه :)
كلت 1 سمبوسه + 1 سندويش باالدجاج صغيره وايد ( قد نص كفة اليد ) + نص سفن آب ..
اليوم سرت بيت اهليه .. و طبعا لازم ويكند فيه تخبيص شوي
حليت عندهم 3 ملاعق تشيزكيك .. و بعدها طلعت السوق و مشيت لمدة ساعه ونص تقريبا .. و العشاء ما اكلت وايد لاني حسيت نفسي شبعانه :)
كلت 1 سمبوسه + 1 سندويش باالدجاج صغيره وايد ( قد نص كفة اليد ) + نص سفن آب ..
ا
19-06-2009 | 02:40 AM
برايت حمدالله على السلامه عامله ايه ياقمر وانشاالله تكونى انبسطى ويارب اهلك كلهم يكونو بخير (a)
ا
19-06-2009 | 02:46 AM
bright moon;9770860:
مرحبااااااااااااااااااااااااااا حبيبااااااااتي كيفكم والله وحشتوووووووووووووووووووووني
معليش قبل شوي رجعت للبيت كنت من أمس عند أهلي ورحت اليوم الصباح موعد المستشفى وان شاء الله التحاليل يوم السبت تطلع وان شاء الله خير
المهم يومياتي هاليومين ملخبطه بس لاتخافون اكلي صاير قليل واشبع بسرعه الحمد لله بس تعرفون عند اهلي اكلهم يصير غير عن اكلي بالبيت بس ان شاء الله ماياثر على الوزن يااااااااااااااااااااااااااارب
عشاي امس كان صدر دجاج بالفرن وشوربة بيضاء بالفطر شوي
واليوم الفطور ساندوتش حلوم مع خيار وطماطم بس ماكان لوفات :ss: وشربت كوب شاي بسكر خفيف
والغدا صحن ملوخية مع صدر دجاج و3 ملاعق رز أبيض
والعشا طلعت مطعم صيني واخذت شوربه وشوي لحم مع الخضار صيني وشوي رز وشربت عصير ليمون بالنعناع
وبالنسبة للرياضه مشيت اليوم كثيررر كنت طالعه للسوق :)
والحين استقعد مع زوجي اشوفكم بكرة على خير حبيبااااتي واعذروني على التقصير بس تعرفون ويك اند :o
شدووو حيلكم حبيبااااتي والوزن يوم الأحد ان شاء الله
بالهنا والشفا ياسكر تحاليل ايه خير انشاء الله و
انشاء الله الوزن متأثرش وتنزلى ياعسل ولايهمك المهم تكونى بخير ومبسوطه خدى راحتك ياقمر الله لايحرمكم من بعض ويسعدكم ياسكر (a)
ك
19-06-2009 | 02:49 AM
انووووش;9769281:
بنات عاملين ايه انا اتغديت قطعة فطيره صغيره مع بطيخ
والعشا كان
سجق بالبيض + رغيف عيش + بطاطس
ودى صور الفطار
ودى صورة العشا بس ده طبق زوجى انا اكلت نص كمية السجق والبطاطس
ودى صوره من اقرب :tongue:
وادى صورة العشا امبارح وبرضه طبق زوجى والله مش طبقى
عشان التعذيب :tongue:
ايه رأيكم بقى فى طبيخى :o
يااااااااحلااااااااااااوة عليك انت ياشيف انووووووووش
ممكن اخد دورة طبيخ ونفييييييييييخ عندك؟؟؟؟
هههههههههههههه
بالهنا والشفاء وماشاء الله على ترتيب الطبق:wink: (دي الحلاوة عشاننا والا عشان ابو مروان ؟؟:o)
انووووش;9769366:
بالهنا والشفا التخبيص ياعسوله انتى يابتعت التخبيص ياقمر ارحمى نفسك مش كل اسبوع هيبقى وزنك ثابت وبعدين الميزان بتاعك ده اكيد غلطان اوزنى فى حته تانيه احسن ههههههههههههههههههههههههه
(a)
انا سايباها على الله مع اني شاكة في عافية ميزاننا بس اديه هو ده المتوفررررررررر :tongue:
والثبات احلى من الزياادة والا كيف؟؟؟؟
تصبحوعلى خير
ا
19-06-2009 | 02:49 AM
ساسي الدلع;9771092:
هآآآآآآي :)
اليوم سرت بيت اهليه .. و طبعا لازم ويكند فيه تخبيص شوي
حليت عندهم 3 ملاعق تشيزكيك .. و بعدها طلعت السوق و مشيت لمدة ساعه ونص تقريبا .. و العشاء ما اكلت وايد لاني حسيت نفسي شبعانه :)
كلت 1 سمبوسه + 1 سندويش باالدجاج صغيره وايد ( قد نص كفة اليد ) + نص سفن آب ..
بالعافيه عليكى ياعسل :tongue:
وشكرا ياقمر على كلامك الحلو اخجلتم تواضعنا :o
والله يباركلى فى عمرك ياام راويه ياعسل (a)
ا
19-06-2009 | 02:57 AM
كشونه;9771136:
يااااااااحلااااااااااااوة عليك انت ياشيف انووووووووش
ممكن اخد دورة طبيخ ونفييييييييييخ عندك؟؟؟؟
هههههههههههههه
بالهنا والشفاء وماشاء الله على ترتيب الطبق:wink: (دي الحلاوة عشاننا والا عشان ابو مروان ؟؟:o)
انا سايباها على الله مع اني شاكة في عافية ميزاننا بس اديه هو ده المتوفررررررررر :tongue:
والثبات احلى من الزياادة والا كيف؟؟؟؟
تصبحوعلى خير
انا تحت امرك ياعسل انتى بس امرى ياعروسه هههههههههههههههههههههه:21_131:
احم احم احم احرجتينى ياكشونه :21_186: :8884:
انشاء الله يكون وزنك نازل والعيب فى الميزان:2_106: ههههههههههههههههههههههههههه :dd:
ا
19-06-2009 | 03:02 AM
بنات هاقوم بقى انا كمان اقعد مع زوجى :D شويه واشوفكم :21_129:بكره على خير وحيوية :shy:وحماس :groupwave:ونشاط :happy1::happy1: يارشيقات بكره اجازه طبعا هدخل بس مأخره شويه :Zb_sor1:هتوحشووووووووونى :8875:لحد بكره تصبحو على خير احلام سعيدة :smile:
&
19-06-2009 | 03:39 AM
انووووش;9771137:
بالعافيه عليكى ياعسل :tongue:
وشكرا ياقمر على كلامك الحلو اخجلتم تواضعنا :o
والله يباركلى فى عمرك ياام راويه ياعسل (a)
الله يعافيكي يا سكره :)
انووووش;9771192:
بنات هاقوم بقى انا كمان اقعد مع زوجى :D شويه واشوفكم :21_129:بكره على خير وحيوية :shy:وحماس :groupwave:ونشاط :happy1::happy1: يارشيقات بكره اجازه طبعا هدخل بس مأخره شويه :Zb_sor1:هتوحشووووووووونى :8875:لحد بكره تصبحو على خير احلام سعيدة :smile:
الله معاكي حبيبتي :)
و نشوفك بكره على خير ان شالله (f)
م
19-06-2009 | 04:41 AM
انووووش ..ساسي...برايت موون..و الصبايا الباقيين
كيييييييييييفكم
ترى انا ما بطلت و ما كان سبب اختفائي الا من موقع عروس مو رااااااااااااضي يفتح معايا:confused:
و بالتالي راحت عليا اخباااااااااااااار كتيرة عنكم
و لكن الحمد لله ما خبصت نظامي مازلت على التخفيف
بشروني مين ملكة الرشاقة للاسبوع الي راح؟؟
كيييييييييييفكم
ترى انا ما بطلت و ما كان سبب اختفائي الا من موقع عروس مو رااااااااااااضي يفتح معايا:confused:
و بالتالي راحت عليا اخباااااااااااااار كتيرة عنكم
و لكن الحمد لله ما خبصت نظامي مازلت على التخفيف
بشروني مين ملكة الرشاقة للاسبوع الي راح؟؟
B
19-06-2009 | 10:50 AM
انووووش;9770687:
بنات انا :wavetowel2::wavetowel2:جييييييييييييييت وفرحانه:yahoo: :yahoo: :yahoo: اوى اوى اوى ليكو فى الكوره ولا لأ شوفتو المصرين قطعو الايطالين وكسبوهم:winner_second_h4h_a :winner_second_h4h_a :winner_second_h4h_a واحد :21_131: صفر :poster_war: :poster_war:
مبروووووووووووووووووووك :D
انووووش;9770787:
هو اكلته ضعيفه ضعيفه والله انا بس اللى بحب اتوصا بيه عشان هى وجبه وحده اللى بياكلها فى البيت عشان كده بهتم بيه عشان بيصعب عليا بيبقى طول النهار فى شغله من (o) 7 ص الى (o) 8 م وبكره لما ربنا يكرمك وتلاقى ابن الحلال هتجربى :wink:
امسكى نفسك شويه من الخبص بالهنا والشفا ياجميل
ههههههههه اوكييييك بالعااااااافيه .. والله يعيينه على دوامه صراحه تعب .. والله يخليكم لبعض :wink:
ساسي الدلع;9771092:
هآآآآآآي :)
اليوم سرت بيت اهليه .. و طبعا لازم ويكند فيه تخبيص شوي
حليت عندهم 3 ملاعق تشيزكيك .. و بعدها طلعت السوق و مشيت لمدة ساعه ونص تقريبا .. و العشاء ما اكلت وايد لاني حسيت نفسي شبعانه :)
كلت 1 سمبوسه + 1 سندويش باالدجاج صغيره وايد ( قد نص كفة اليد ) + نص سفن آب ..
بالعااافيه حبيبتي :)(f)
م
19-06-2009 | 01:47 PM
السلاام عليكم :D
كيفكم خوااتي
بسجل دخولي ع السريع
لاني مشغوله هاليومين (r)
انا ماشي تخفيفي الحمد لله واصلاا اكلي خلقه قليل بس مافيه حررركه نهائياا
بس بحاول
اشوفكم ع خير ياحلواااااات واحلى سلااااام لك وحده فيكم :87457::87457:
ولا تنسوو اليوم جمعه كثرو من الصلااه على الرسول اللهم صلي وسلم عليه
ولا تنسو سوره الكهف :Zd_bye_3:
كيفكم خوااتي
بسجل دخولي ع السريع
لاني مشغوله هاليومين (r)
انا ماشي تخفيفي الحمد لله واصلاا اكلي خلقه قليل بس مافيه حررركه نهائياا
بس بحاول
اشوفكم ع خير ياحلواااااات واحلى سلااااام لك وحده فيكم :87457::87457:
ولا تنسوو اليوم جمعه كثرو من الصلااه على الرسول اللهم صلي وسلم عليه
ولا تنسو سوره الكهف :Zd_bye_3:
h
19-06-2009 | 02:47 PM
مسااااء الخير
جمعة مباركة عليكن بنااااات
انا اليوم وزنت
وكان وزنى
60
ما تحرك :(
اكيد هدول عضلات اللى تكونوا من الجرى <<<<<خخخخخخخ تبرر
ان شاء الله الاسبوع الجاى رح يبدا الجد
وعد منى انى اكون نازلة بنااااااات ......من تتحداااااااااانى ؟؟:D
.....
الافطار اليوم
ملعة تونة وشوى طماطم ورغيف خبز اسمر صغيروون
وشوى عصير برتقال
وبعده بشوى ..شربت قهوة واكلت كيكة .(n)......:rolleyes:
...بعد الافطار ..
نظفت البيت وغسلت سجاد وفرش.....لمدة ساعتين تقريبا ....حرق سعرات
...........
والغداء اليوم رح يكون من الموجود لان اليوم لمة الاهل ... ورح خفف اكلى
جمعة مباركة عليكن بنااااات
انا اليوم وزنت
وكان وزنى
60
ما تحرك :(
اكيد هدول عضلات اللى تكونوا من الجرى <<<<<خخخخخخخ تبرر
ان شاء الله الاسبوع الجاى رح يبدا الجد
وعد منى انى اكون نازلة بنااااااات ......من تتحداااااااااانى ؟؟:D
.....
الافطار اليوم
ملعة تونة وشوى طماطم ورغيف خبز اسمر صغيروون
وشوى عصير برتقال
وبعده بشوى ..شربت قهوة واكلت كيكة .(n)......:rolleyes:
...بعد الافطار ..
نظفت البيت وغسلت سجاد وفرش.....لمدة ساعتين تقريبا ....حرق سعرات
...........
والغداء اليوم رح يكون من الموجود لان اليوم لمة الاهل ... ورح خفف اكلى
ا
19-06-2009 | 02:59 PM
BrOoNzYa;9768773:
انا الحين طالعه :-) ... وانشاء الله ماخبص
حافظي قرب الموعد
ا
19-06-2009 | 03:17 PM
انووووش;9769281:
بنات عاملين ايه انا اتغديت قطعة فطيره صغيره مع بطيخ
والعشا كان
سجق بالبيض + رغيف عيش + بطاطس
ودى صور الفطار
ودى صورة العشا بس ده طبق زوجى انا اكلت نص كمية السجق والبطاطس
ودى صوره من اقرب :tongue:
وادى صورة العشا امبارح وبرضه طبق زوجى والله مش طبقى
عشان التعذيب :tongue:
ايه رأيكم بقى فى طبيخى :o
طباخة ماهيرة بس نتبهي الايكون كل القمة اخر لقمة ههههههههههههه
طبق الاخير شكلة حلو
ا
19-06-2009 | 03:22 PM
انووووش;9769374:
انا هطلع اقعد مع جيرانى شويه فى الجنينه وبعدين ارجع لكم تانى باااااااااااااى :D
ياحلوكم جيران