معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء4))

مهذبة;9761584:
فطوري اليوم كان خبز على تمر نص غمسته مع حليب
ونص أكلت مع جبن والغداء بروستد روبيان مع بطاطس وسلطة وكوب عصير برتقال
بس ماكثرت أكلت اشوي بس وبدون خبز

heba8383;9762808:
اكلت اليوم بطيخ كتيييييير :tongue:
العشا كان عبارة عن
خبز اسمر وشوى باذنجان وكوسه مقلين فى الزيت ومع صلصة ..وما كترت
وان شاء الله ما يكون عشاى عالى السعرات
... ورح اسوى رياضة بعد شوى :)
.......
بناااااات
انا عندى عادة سيئة ..انى اذوق (c).يعنى لو تغديت متلا ... ومر على شى بعد العصر اذوق منه
.........
برنامج بكرة....
بكرة طالعة انا وصحباتى لمزرعتنا ...رحلة:cool: ..وشواء اكيد وترفيه(x) ولعب ورياضة
احاول انى ما اخبص بالاكل .......

انووووش;9762899:
انا جيت ياقمرات فى حد هنا

مهذبة;9763619:
اليوم عندي يوم مفتوح:Dتعشيت الليلة سندويش فلافل 1 ونص علبة سفن اب
وشربت شاي أخضر والحين بقوم أتمرن اشوي
وبجهز أغراضي برحل بكرة بعد صلاة الفجر الى الاحساء
راح توحشوني أكثييييييييييير أحبكم في الله ياأخواتي

الله اتصفح وانا مرتاحة سريع يليته دائم

الباسقة;9763629:

بالعافية حبيبتي

يعافيك ربي

الباسقة;9763726:

الله يحفظك ويردك سالمة ونشوفك على خير

تسلمين أن شاء الله

الباسقة;9763755:

العشاء 4ملاعق مكرونة مع شوربة حرق الدهون


شكلي اليوم خبصة في المكرونة الله يستر

صحتين وعافية عليك انتي ماكثرتي كله 4ملاعق كويس

الباسقة;9763811:
الله اتصفح وانا مرتاحة سريع يليته دائم

اي والله راحة هالوقت خخخخخخخخخخخخ انا كل يوم مستانس لمن ادخل هالوقت سريع

يالله يابنات مع السلامة أشوفكم بكرة على خير
حبيت اسلم عليكم قبل لاامشي راح توحشوني
واوعدكم أني مارح أخبص:wink:

صباااااااح الخييييييييييييير ...

فطوور اليوم بيض مقلي .. مع خبز ..و شاي بالحليييب

صباح الخير :21_159:يارشيقات عاملين ايه انا صحيت كالعادة (o) 6 و45 وشربت (c) (c) (c) مايه وبعدين نمت تانى (o) 8 وصحيت (o) 9 وشربت (c) (c) مايه شكلى بقضيها نوم ومايه وبس ههههههههههههههههههههههه :dd: ودلوقتى بحضر بذرة الكتان عشان اخدها :tongue:

مهذبة;9763619:
اليوم عندي يوم مفتوح:Dتعشيت الليلة سندويش فلافل 1 ونص علبة سفن اب
وشربت شاي أخضر والحين بقوم أتمرن اشوي
وبجهز أغراضي برحل بكرة بعد صلاة الفجر الى الاحساء
راح توحشوني أكثييييييييييير أحبكم في الله ياأخواتي

بالهنا والشفا ياقمر تروحى وترجعى بالسلامة ياجميل وانتى هتوحشينا اكتر :confused:
:15: [GLOW="0000FF"][SIZE=5][COLOR=magenta] احبك الذى احببتنا فيه [/GLOW]:15:[/COLOR][/SIZE]

أم رسيل;9760843:
بنات انا برب جم يوم عندنا حاله وفاة نسالكم الدعاء للموتي الله يرحمهم

قلت احط لكم عذري عشان ما طلع من تججمع

باي

:(

البقاء لله يا حبيبتي و عظم الله أجركم

صباح الخير يا بناتتتتتتتتتتتتتت عاملين ايه ان شاء الله تكونوا كلكوا بخير و صحة و سلامة

دلوقتي انا فطرت توست خبز اسمر بجبنة قليلة الدسم و نسكافيه بدون سكر

و امبارح العشا كان تفاحة حمرا و حلويات كان نفسي فيها بجد مكنتش قادرة و عصير جريب فروت و قبل النوم شربت شاي أخضر بدون سكر

و رحت الجيم قعدت ساعتين تمارين بطن و ارداف و المشي الهوائي و بعدها دخلت على السونا و البخار و الجاكوزي و الحمدلله

مهذبة تروحي و ترجعي بألف سلامة يا قمراية هتوحشينا

أنووووووش حبيبتي عاملة ايه ربنا يديم عليكي النشاط و تخسي كمان و كمان

بنااااااااااات بالله عليكوا ادعوللي اوي انا محتاجة دعائكم لأني بجد مخنوقة و خايفة لحسن من كتر المشاكل يحصل انفصال قبل الدخلة اصلا

الباسقة;9763755:

العشاء 4ملاعق مكرونة مع شوربة حرق الدهون


شكلي اليوم خبصة في المكرونة الله يستر

بالعافيه عليكى ياقمر

مهذبة;9764294:
يالله يابنات مع السلامة أشوفكم بكرة على خير
حبيت اسلم عليكم قبل لاامشي راح توحشوني
واوعدكم أني مارح أخبص:wink:

نشوفك على خير ياقمر فى رعاية الله ايوه امسكى نفسك :wink:

BrOoNzYa;9764464:
صباااااااح الخييييييييييييير ...

فطوور اليوم بيض مقلي .. مع خبز ..و شاي بالحليييب

صباح الفل (f)(f)(f) بالهنا والشفا ياجميل

dandona we bas;9765397:
صباح الخير يا بناتتتتتتتتتتتتتت عاملين ايه ان شاء الله تكونوا كلكوا بخير و صحة و سلامة

دلوقتي انا فطرت توست خبز اسمر بجبنة قليلة الدسم و نسكافيه بدون سكر

و امبارح العشا كان تفاحة حمرا و حلويات كان نفسي فيها بجد مكنتش قادرة و عصير جريب فروت و قبل النوم شربت شاي أخضر بدون سكر

و رحت الجيم قعدت ساعتين تمارين بطن و ارداف و المشي الهوائي و بعدها دخلت على السونا و البخار و الجاكوزي و الحمدلله

مهذبة تروحي و ترجعي بألف سلامة يا قمراية هتوحشينا

أنووووووش حبيبتي عاملة ايه ربنا يديم عليكي النشاط و تخسي كمان و كمان

بنااااااااااات بالله عليكوا ادعوللي اوي انا محتاجة دعائكم لأني بجد مخنوقة و خايفة لحسن من كتر المشاكل يحصل انفصال قبل الدخلة اصلا

صباح الفل (f) والورد (f) والياسمين (f) على عيون العرايس الحلوين :Dبالهنا والشفا ياعسل برافو عليكى اهو كده النشاط شدى حيلك اكتر عايزين العروسه عودها ملفوف :wink:انا الحمد لله يسمع من بؤك ربنا وخس كمان ياحبيبتى ربنا يكرمك ويكملك على خير ويهنيكى ويسعدك ويبعد عن العين :sa23:ومتخافيش ديما يبكون فيه شوية توتر وشد قبل ميعاد الزفاف متقلقيش ربنا كبير كلنا مرينا بالامور دى قبل الجواز وعدت والحمد لله سبيها على الله :shy:

برايت وام جورى وساسى يلا تعالو بقى وحشتووووووووووووووووووووونى اوى :confused:

بنات انا فطرت
جبنة بالطماطم مع شرايح خيار و1 \2 رغيف عيش
وصورتهم بس مش عارفه انزل الصور دلوقتى بس انشاء الله بنزلهم النهارده

الباسقة;9755230:
ام جوري عليكم بالعافية بسألك عن الخبز انتي مسويته اومن سبرماركت ان كان انتي علميني الطريق

حبيبي هذ خبز نخاله تلقينه ببنده اسفه طولت مارديت بس والله تو شفته