معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء4))

اكلت اليوم بطيخ كتيييييير :tongue:
العشا كان عبارة عن
خبز اسمر وشوى باذنجان وكوسه مقلين فى الزيت ومع صلصة ..وما كترت
وان شاء الله ما يكون عشاى عالى السعرات
... ورح اسوى رياضة بعد شوى :)
.......
بناااااات
انا عندى عادة سيئة ..انى اذوق (c).يعنى لو تغديت متلا ... ومر على شى بعد العصر اذوق منه
.........
برنامج بكرة....
بكرة طالعة انا وصحباتى لمزرعتنا ...رحلة:cool: ..وشواء اكيد وترفيه(x) ولعب ورياضة
احاول انى ما اخبص بالاكل .......

انا جيت ياقمرات فى حد هنا

مهذبة;9761372:
أنوووش الحمد لله على سلامتك وحشتينا
خخخخخخخخخخخخ شايف ياانوووش الوحدة لما
تروح عند أهلة تخبص هههههههههههههههههه
أنا كمان قلت نفس كلامك برايت نزلت مثلكم كيلو المفروض تاخذ الوسام

الله يسمع منك ونجي نزور مصر:D لاحبيبتي اول مرة سمع بالشيخ زايد
بس الهرم اسمع فيه



صحتين وعافية ع قلبك

ربنا يسلمك حبيبتي الحمد لله هو أحسن الحيين وهو نامي الحين لان مانام كويس :(

والله واحنا كمان مشتاقيين لك وكنا نتظر رجعوك:D
خخخخخخخخخخخخ انتي مثلي يوم عند أهل زوجي ويوم عند أهلي

أنووووش منقدرش ع زعلك بس الغياب عذرو معاه:wink: وأنا اصحى متاخر لاتي أنام متاخر:(
بس أكون موجدوه من الفجر ههههههههههههههه الى الساعة 7ونص

ايه يامهذبة وحشتينا ايده كل التأخير ده بس ابنك عامل ايه دلوقتى يارب يكون احسن انشاء الله :o الشيخ زايد ياقمر مدينة جديدة بعد الهرم بشويه على طريق مصر اسكندرية الصحراوى بشرحلك عشان لما تيجى مصر متوهيش هههههههههههههههههههههههههههه انشاء الله تزورى مصر وان مشلتكيش الارض نشيلك على راسنا ياقمر مصر تنور بوجودك بأذن الله وانا كمان اشتقتلكم اوى اوى ومقدرش ازعل منكم ابدا بهزر معاكم :wink:

مهذبة;9761584:
فطوري اليوم كان خبز على تمر نص غمسته مع حليب
ونص أكلت مع جبن والغداء بروستد روبيان مع بطاطس وسلطة وكوب عصير برتقال
بس ماكثرت أكلت اشوي بس وبدون خبز

بالعافيه على قلبك ياقمر :15:

ساسي الدلع;9762380:
بآآآآآك :)

اليوم السناك كان 4 قطع صغار بطيخ ..

و العشاء كان 1 سمبوسه + 1 خبز خميره + سفن آب من الحجم الصغير ..

و ما حليت لاني خفت اكون كثرت :)

بالهنا والشفا ياساسو ياعسل

heba8383;9762808:
اكلت اليوم بطيخ كتيييييير :tongue:
العشا كان عبارة عن
خبز اسمر وشوى باذنجان وكوسه مقلين فى الزيت ومع صلصة ..وما كترت
وان شاء الله ما يكون عشاى عالى السعرات
... ورح اسوى رياضة بعد شوى :)
.......
بناااااات
انا عندى عادة سيئة ..انى اذوق (c).يعنى لو تغديت متلا ... ومر على شى بعد العصر اذوق منه
.........
برنامج بكرة....
بكرة طالعة انا وصحباتى لمزرعتنا ...رحلة:cool: ..وشواء اكيد وترفيه(x) ولعب ورياضة
احاول انى ما اخبص بالاكل .......

بالهنا والشفا ياجميل وخلى بالك بكره وامسكى نفسك فى الاكل :wink: اما الرياضه فسيبى نفسك على الاخر :Dوانشاء الله تنبسطى اوى (f)(f)

بنات تصبحو على خير بروح انام :21_162:ورايا بكره شغل كتر فى البيت اشوفكم على خير احلام سعيدة:smile:
برايت وحشتينا اوى يلا ارجعى عشان الموضوع ينور :idea:من تانى ياسكر :888345:يلا تصبحو على خير يارشيقات :21_161:

bright moon;9759977:
مرحبااا حبيباتي

تغديت نص ساندوتش بيض مسلوق

اليوم بنشغل عنكم بروح بعد شوي بيت أهلي ويمكن انام عندهم وماقدر ادخل ع النت

اشوفكم بكره بإذن الله

شدووو حيلكم ابغى ارجع واشوف حماسكم ونشاطكم

واعذروني ماقريت ردودكم النت مره بطيء ويعلق

أستودعتكم الله (f):15:

غلا امي;9759868:
سلاام
الفطور \ حليب قليل الدسم + فطيرة زعتر
الغدا \
5ملاعق رز مع ربيان

heba8383;9759978:
شربت شاى اخضر :eek: بدون سكر طبعا
والغداء
يمكن يكون 4 ملاعق رز وسلطة
سى يووووووو

أم رسيل;9760016:
ملل اليوم مادري ليش :( ..

dandona we bas;9760109:
اتغديت ساندويتش دجاج مشوي معاه طماطم و شربت بعدها بربع ساعة عصير جريب فروت

و هشرب شاي أخضر بعد شوية كده ان شاء الله

و يمكن اروح الجيم بعد الشغل اروح حتى اتمرن شوية

أم رسيل;9760843:
بنات انا برب جم يوم عندنا حاله وفاة نسالكم الدعاء للموتي الله يرحمهم

قلت احط لكم عذري عشان ما طلع من تججمع

باي

:(

ساسي الدلع;9760582:
عن اذنكم بنوتات انا بظهر الحينه .. اشوفكم ع خير حبيباتي :)

ساسي الدلع;9760531:
برونزيه ..

أنا سويت بس 10 دقايق لان بنتي نشت من الرقاد .. عسب جذه ما رمت اكمل حبيبتي :)

ساسي الدلع;9762356:


هههههههه فديتها على قد ماهي شيطووونه على قد ما هي حبوبه بحركاتها و تدخل القلب الله يحفظها يا رب :D
الله يخليه لك ويحفظها من كل شر
فعلآ العيال على قد ماهم شقين على قد ماهم حلووين والحمد لله على هذه النعمة
والله يرزق كل وحدة محرومة من العيال

بالعافيه حبيبتي :)

يعافيك ربي حبيبتي

انووووش;9761038:
انا شربت دلوقتى شاى اخضر بدون سكر وجهزت الغدا لزوجى واللى هو عشايا انا وهو عباره عن كشرى بس طبعا هتبقى كميه صغيره جدا عباره عن
( 4 م مكرونه + 4 م رز + 1 م عدس + 1 م صلصه + 1 م بصل )
وبعدين بطلع امشى ساعه وارجع انشاء الله اشرب شاى اخضر تانى

heba8383;9762808:
اكلت اليوم بطيخ كتيييييير :tongue:
العشا كان عبارة عن
خبز اسمر وشوى باذنجان وكوسه مقلين فى الزيت ومع صلصة ..وما كترت
وان شاء الله ما يكون عشاى عالى السعرات
... ورح اسوى رياضة بعد شوى :)
.......
بناااااات
انا عندى عادة سيئة ..انى اذوق (c).يعنى لو تغديت متلا ... ومر على شى بعد العصر اذوق منه
.........
برنامج بكرة....
بكرة طالعة انا وصحباتى لمزرعتنا ...رحلة:cool: ..وشواء اكيد وترفيه(x) ولعب ورياضة
احاول انى ما اخبص بالاكل .......

صحتين وعافية ربنا يستر من بكرة
ههههههههههههههههه شوي وجمعة انتبهي لاتخبصين
وشدي حيلك في الرياضه

انووووش;9762970:
ايه يامهذبة وحشتينا ايده كل التأخير ده بس ابنك عامل ايه دلوقتى يارب يكون احسن انشاء الله :o الشيخ زايد ياقمر مدينة جديدة بعد الهرم بشويه على طريق مصر اسكندرية الصحراوى بشرحلك عشان لما تيجى مصر متوهيش هههههههههههههههههههههههههههه انشاء الله تزورى مصر وان مشلتكيش الارض نشيلك على راسنا ياقمر مصر تنور بوجودك بأذن الله وانا كمان اشتقتلكم اوى اوى ومقدرش ازعل منكم ابدا بهزر معاكم :wink:

مرحبا أنوووش أبني الحمد لله مع العلاج صار أحسن
تسلمي ياانوووش كلك ذوق حبيبتي ربنا يخليك ولا يحرمنا منك:15::15:
وأنا عارف ان قلبك كبيير ومايعرفش الزعل:D

انووووش;9762977:
بالعافيه على قلبك ياقمر :15:

يعافيك ربي

انووووش;9763339:
بنات تصبحو على خير بروح انام :21_162:ورايا بكره شغل كتر فى البيت اشوفكم على خير احلام سعيدة:smile:
برايت وحشتينا اوى يلا ارجعى عشان الموضوع ينور :idea:من تانى ياسكر :888345:يلا تصبحو على خير يارشيقات :21_161:

وأنتي من اهله ياقمر
نوم العوافي والله يعينك ع الشغل

ساسي الدلع;9762380:
بآآآآآك :)

اليوم السناك كان 4 قطع صغار بطيخ ..

و العشاء كان 1 سمبوسه + 1 خبز خميره + سفن آب من الحجم الصغير ..

و ما حليت لاني خفت اكون كثرت :)

اليوم عندي يوم مفتوح:Dتعشيت الليلة سندويش فلافل 1 ونص علبة سفن اب
وشربت شاي أخضر والحين بقوم أتمرن اشوي
وبجهز أغراضي برحل بكرة بعد صلاة الفجر الى الاحساء
راح توحشوني أكثييييييييييير أحبكم في الله ياأخواتي