تفاحه88;9715643:
مرحبا بنااات
انا هاليوومين مادخلت ولا قلت لكم يوميااتي
بس تكفووون بنات ابي دعوااتكم ان ربي يسهلها
ويرتااح بال اختي وامممي
ويوفقهم
تكفووووووووووووون ,,, ادعو ان تتسهل امور اختي ويرتاااااااااح بالها
بحاجة دعاائكم
تفاحه88;9715643:
مرحبا بنااات
انا هاليوومين مادخلت ولا قلت لكم يوميااتي
بس تكفووون بنات ابي دعوااتكم ان ربي يسهلها
ويرتااح بال اختي وامممي
ويوفقهم
تكفووووووووووووون ,,, ادعو ان تتسهل امور اختي ويرتاااااااااح بالها
بحاجة دعاائكم
حبي قطر;9716209:
هاي بو كرتون اخضر عجيييب
راعيه مزاج طلعتي.. ههههههههههههه
(( بنات عشان لحد يفهم غلط احنا في قطر اللي يحب الكرك الصبح او العصر نسميه راعي مزاج)) لووووووول
لا والله :tears::tears::tears::tears:
ماخبصت واااايد
ترى ماكلت شي عقب العشا هو هالسندويج وبس بنطر الريوووق وبقزرهاا ماي
حبي قطر;9716232:
الله يعافييييج :D
لا والله مايثبت الوزن
تبين الصج انا على شهر 3 كنت اروح نادي العب ايروبكس ووزني مانزل الا مع الشاي الاخضر
وترتب من الرياضه
كان وزني قبل 66 بل بل بل كنت دببببببببببببببببببببببببببببه :confused::confused::confused:
والحين ابي اوصل 60 وياهنايا ويا سعدي :D:D:D:D:D:D
BrOoNzYa;9716265:
ههههههههه اي بالضبط راعية مزااااج .. انزييين خلاص ماخبصتي ماخبصتي .. لاتصيييحييين
انا ماعرف شاتعشى ؟!!!! اخاف اروح المطبخ اهجم على الاكل
BrOoNzYa;9716273:
عيل يالله هجوووم ع الجااي بسد خشمي وبابلعه :confused: ..
ههههههههه ويالله انشاء الله بتووصلييين ال60 واحس اني بوصل قبلج :tongue:
حبي قطر;9716276:
هههههههههههههه اي تتهميني في شهامتي << اشدخل
قصدي رجيمي :tongue:
انا بقوولج تعشي شوربه وتوست
انا اتعشى جذي بعض الاحيان ^_^
حبي قطر;9716285:
سكتي انا اذا شربت الجاي الاخضر جبدي تلووع :ss:
ليش كم وزنج الحين ؟؟؟(f)
BrOoNzYa;9716290:
هههههههههههه حده اشدخل .. انزين ياحظي منو بيسوي لي شوربه ..
تدرييين برب .. وبجووف شنو بالمطبخ باكله
حبي قطر;9716308:
:)
ههههههههههههههه طلعتي نفسي مالت كل شي جاهز وبس ولا لازم الخدامه
انزين تذكري عن التخبيصات وااايد
وتيت بس لا تهيتين :D
BrOoNzYa;9716820:
لحقووووووووووووووووووووووووووني ..
كلت صحن كوشري ... وكورنفلكس اللي بالكافييييييي
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه .. مادري شفييييييييييييييييييينييييييييي
بنااااااااااااااات اوبييه ليش كلت .. برد اللي راااااااااااااح
اوووووووووف
حبي قطر;9716834:
ههههههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااااااي
تووووووني كنت داشه اكتب تخبيصي
انا بعد مثلج كلت نص فطيره زعتر واحس بحزن وكأبه بقوووم انط لي 100 نطه على الاقل احرق اللي كلته
...
ماقلتي لي كم وزنج الحين ؟؟
BrOoNzYa;9716878:
ههههههههههههههههههه شكلي باقول لهم يقفلووون المطبخ ..
والله صايدتني كآآآبه .....
شاااسوي .. :confused::confused::confused::confused::confused: ... يبي لي امشي ساعه واشرب جاي اخضر قبل ماتطلع الشمس
احس بالذنبببببببببببببببب..
وتوهااا بنت مشجعتني تقووولي حلاة البنت رشيقه وتلاقي مقاااسها و و و و و و
وقمت انا وخبصت >>>>>>>> كلش مايفيييييييييييد فيييييني
حبي قطر;9716889:
صح حلاه البنت بجسمهااا ^_^
وعادي مره وحده ولا تعودينهاااا (f)
ودريت ماتبين تجاوبين مرتين طاف حشى.. هههههه :o
BrOoNzYa;9716964:
ههههههههههههههههههههه والله جاوبتج فووووق وبالصفحه الاولى كاتبه انا بس بجاوبج للمره 3
وزني 73
>>>>>> قاعده اتغصب على الجاي الاخضر
heba8383;9714380:
مساااااااااااااااء الفل والياسمين بنااااااااات ....
مساااء الرياضة .:groupwave:
.(اليوم كان يومى العالمى للرياضة(انتقاااااااااام:mad: ))
اول شى
غداى كان
تقريبا 5 ملاعق رز ومعاه مرقة..(تلات اصابع بطاطا مقليه ..تخبيصة بسيطة صح :o))
ومع نص كوب بيبسى دايت ....قللت بنات من البيبسى .....
وبعد الغدا شاى اخضر
وبعد ساعتين وجبة خفيفة ... كانت عبارة عن
علبة زبدى صغيرة متوسط الدسم... وشوى تمر
والعشاااا .... ما قررت ......
.......
برنامج الرياضة ........ كان على مرحلتين اليوم .....
بعد الظهر ......
رقصت ل 10 دقايق تقريبا + تمارين بطن وارداف + 300 نطة حبل
بعد العصر ....:yahoo: رحت للمزرعة
مشيت 40 دقيقة
وهرولة لربع ساعة تقريبا ... طبعا مش متواصلة ... يعنى اريح دقيقيتن او 3 واواصل
وشربت مى كتييييييييييييير
بنات تعرفوا لما تتعبوا بالرياضة ... ما تعاودى تاكلى واايد
يعنى بعد التعب اللى تتعبيه والتقدم اللى تنجزيه ما تحبى اتخربيه
بقطعة شوكولاته او كيكة ..(اختى جايبة كيكة بالشوكولا ... ما كليت منها ... والله قلت حرام اتعب وبعدين اخبص (y))
:JUMP::JUMP:
.......
heba8383;9714392:
كويس جدا
وان شاء الله نضعف بصحة وعافية باذن الله .....
heba8383;9714431:
ربى يكون فى عونك يالغالية
بانتظارك
وانا رح اطلع اتعشى واكمل شغل وارجع باذن الله
BrOoNzYa;9714595:
عيون الليل
ممكن طولج ووزنج يالغاليه ؟؟
تفاحه88;9715643:
مرحبا بنااات
انا هاليوومين مادخلت ولا قلت لكم يوميااتي
بس تكفووون بنات ابي دعوااتكم ان ربي يسهلها
ويرتااح بال اختي وامممي
ويوفقهم
تكفووووووووووووون ,,, ادعو ان تتسهل امور اختي ويرتاااااااااح بالها
بحاجة دعاائكم
حبي قطر;9716336:
يومي عقب العشااا
شربت شاي اخضر الربيع وبغيت اروح فيهاااا من طعمه
ونطيت ع النقازيه تقريبا 150 نطه واحرك يدي بعد ^_^
والحين اشرب ماااي
وبس ^_^
BrOoNzYa;9716820:
لحقووووووووووووووووووووووووووني ..
كلت صحن كوشري ... وكورنفلكس اللي بالكافييييييي
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه .. مادري شفييييييييييييييييييينييييييييي
بنااااااااااااااات اوبييه ليش كلت .. برد اللي راااااااااااااح
اوووووووووف
حبي قطر;9716834:
ههههههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااااااي
تووووووني كنت داشه اكتب تخبيصي
انا بعد مثلج كلت نص فطيره زعتر واحس بحزن وكأبه بقوووم انط لي 100 نطه على الاقل احرق اللي كلته
...
ماقلتي لي كم وزنج الحين ؟؟
BrOoNzYa;9716878:
ههههههههههههههههههه شكلي باقول لهم يقفلووون المطبخ ..
والله صايدتني كآآآبه .....
شاااسوي .. ... يبي لي امشي ساعه واشرب جاي اخضر قبل ماتطلع الشمس
احس بالذنبببببببببببببببب..
وتوهااا بنت مشجعتني تقووولي حلاة البنت رشيقه وتلاقي مقاااسها و و و و و و
وقمت انا وخبصت >>>>>>>> كلش مايفيييييييييييد فيييييني
حبي قطر;9717045:
وين ماقريت فوووق :D
اهم شي قلتي بس مادري توقعت انج نزلتي خلال هالفتره
اليوم الخميس اليوم يوم القياسات صح
عقب شوي بروح اشوف وزني
<< تو الناس عليج
^_^