انووووش;9374178:
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082 32CD32"]
بنات معلش بقى من بكره مش هقدر ادخل لمدة 5 ايام
مسافرة عشان زفاف بنت عمى ربنا يتم لها فرحتها
واهى فرصه اشم هوا البحر فى (عروس البحر الابيض المتوسط )
اشوفكم على خير هتوحشونى جدا جدا جدا
وانشاء الله اوظب على الريجيم ومالخبطوش
[/GRADE]
ام جوري2008;9374344:
[GLOW="FF33CC"]
انوووووووووووش يسعد صباحك ابي منك الدعم والحماس لانك من جد تحمسين
[B][I][FONT=Comic Sans MS]يارب ترزقني هلا وغلا وحشتيني موووووووووت والله لا خلى ولاعدم منك ,,, بشريني عنك حبيبتي وعن حمني ؟[/FONT][/I][/B]
[/GLOW]
ملكة حبي;9375524:
صبااااااح الخير
والله ضحكت عليكي ياابرااايت من جد هالنت صااار ادمااااااااااان بس صوره الجهااز تجننن لا خلا ولا عدم منه يارب ههههههههههههههه
والله انا يوميااتي الغداء ماتغديت مالي نفس مع الدوره النفس مسدووده ع الاخر وماوزنت بعدها راح اوزن مع اني متأكده اني زايده بس ان شاء الله مو كثير
وع السااعه 1 الليل وهذا الغلط اكلت نص دجاجه وسلطه وشربت زنجبيل وقرفه وقشر قهوه
والحين ع الساعه 7 ونص فطرت بيضتين وطماطم وشاي بالحليب
ومشي وريااضه مافي العزيمه شوي هااابطه الله يعييين يمكن من الدوره
بس ان شاء الله لازم اشد ع نفسي
اشوووووووووفكم ان شاء الله
انووووش;9374178:
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082 32CD32"]
بنات معلش بقى من بكره مش هقدر ادخل لمدة 5 ايام
مسافرة عشان زفاف بنت عمى ربنا يتم لها فرحتها
واهى فرصه اشم هوا البحر فى (عروس البحر الابيض المتوسط )
اشوفكم على خير هتوحشونى جدا جدا جدا
وانشاء الله اوظب على الريجيم ومالخبطوش
[/GRADE]
انووووش;9374178:
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082 32CD32"]
بنات معلش بقى من بكره مش هقدر ادخل لمدة 5 ايام
مسافرة عشان زفاف بنت عمى ربنا يتم لها فرحتها
واهى فرصه اشم هوا البحر فى (عروس البحر الابيض المتوسط )
اشوفكم على خير هتوحشونى جدا جدا جدا
وانشاء الله اوظب على الريجيم ومالخبطوش
[/GRADE]
ام جوري2008;9374307:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ......
طبعا انا اليوم سبت وخليته مفتووووووووح اكلت كل الي نفسي فيه
عشان ابي اكون نفس نظامكم السبت مفتوح والوزن بعد
( انا قلت لكم على سالفه زيت الخروع وربي ذبحني بطني وهو الي خلاني بصراحه اخلية مفتوح اليوم لانه مررررره خلاني اجوع قلت منها اكل كل الي نفسي فيه )
بكره بيكون فطوري كاس حليب خالي الدسم وكاسين موية
واشوفكم بعد الظهر بكرررررررره انشاء الله
تصبحون على خيررررررررررررررر
ملكة حبي;9375524:
صبااااااح الخير
والله ضحكت عليكي ياابرااايت من جد هالنت صااار ادمااااااااااان بس صوره الجهااز تجننن لا خلا ولا عدم منه يارب ههههههههههههههه
والله انا يوميااتي الغداء ماتغديت مالي نفس مع الدوره النفس مسدووده ع الاخر وماوزنت بعدها راح اوزن مع اني متأكده اني زايده بس ان شاء الله مو كثير
وع السااعه 1 الليل وهذا الغلط اكلت نص دجاجه وسلطه وشربت زنجبيل وقرفه وقشر قهوه
والحين ع الساعه 7 ونص فطرت بيضتين وطماطم وشاي بالحليب
ومشي وريااضه مافي العزيمه شوي هااابطه الله يعييين يمكن من الدوره
بس ان شاء الله لازم اشد ع نفسي
اشوووووووووفكم ان شاء الله
انووووش;9376009:
ده صباح منى ليكى يابرايت ولكل البنات
:21_159:
صباحكم فل وورد وياسمين يارشيقات
:flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower:
هتوحشوووووووووووووووووووووووووونى
:888345: :888345:
انووووش;9376035:
شدو حيلكم يابنات وخلو النشاط والحماس مشتعل على طول
:21_112: :happy1::happy1: :groupwave:
اشوف وشكم بخير خلاص انا لازم امشى :21_129:
تحياتى لكم جميعا:87457::87457:
وتمنياتى بالتوفيق :8875::8875:
:Zd_bye_3::Zd_bye_3: :cry:
sosomedo;9376093:
ازيكم يا بنات عاملين اية
انا بالنسبة للوزن نزلت 1.5 يعنى تقريبا بقيت 78 الحمد لله انا كان نفسى ادخل السبعينات
sosomedo;9376097:
و بالنسبة لليومين اللى فاتو الجمعة كان يوم فرى اكلت محشى
و امبارح كان يعنى
الفطار فواكهةو الغدا شيش طاووك و شاورمه و معلقتين مكرونه بصلصة من غير زيت
و العشا لا يوجد
و اليوم الفطار نسكافية و زبادى لايت
و الغدا احتمال تونه و بس
مهذبة;9376470:
برنامج اليوم صحيت متاخر كالعادة شربت لي كاس ماء وبعدها أكلت ربع رغيف خبز مع جبن
ناني فيبس;9376824:
صباح الخير بنات
هتوحشينا اوي يا انوووووووش
فطار اليوم رقاثق القمح مع حليب قليل الدسم
ودلوقت خدتلي كمثرى حبة وحدة
والغدا ان شاءالله تونة وبيض مسلوق
بنات معلش بقى من بكره مش هقدر ادخل لمدة 5 ايام
مسافرة عشان زفاف بنت عمى ربنا يتم لها فرحتها
واهى فرصه اشم هوا البحر فى (عروس البحر الابيض المتوسط )
اشوفكم على خير هتوحشونى جدا جدا جدا
وانشاء الله اوظب على الريجيم ومالخبطوش