صباح الخير
الحمد لله رجع التجمع مثل قبل كيفكم ييابنات
ام عبادي الله يحقق اللي في بالك ويارب تكوني حامل
**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل
م
11-04-2009 | 06:47 AM
ن
11-04-2009 | 06:58 AM
الله يحقق اللي في بالج وتطلعين حامل
والله يوفقنا جميعاً
والله يوفقنا جميعاً
ب
12-04-2009 | 10:30 AM
ها ام عبادي بشرري
؟؟
؟؟
ب
12-04-2009 | 12:09 PM
اليووم تريقت بكورن فلكس مع شاي حليب وخففت الشكر من ملعقتين لملعقة :D
ومشيت على الجهاز 25 دقيقة وحرقت 125 سعررة حراريه :wink:
وان شاء الله اكمل
الحين بروح اشتري ليي من السوبر ماركت اغراض للدايت من فواكه وخضروات وستيكاات وقلت بتغدى
بفتووش بسوي حقي وبسوي الحين تمارين بطن (y)
ومشيت على الجهاز 25 دقيقة وحرقت 125 سعررة حراريه :wink:
وان شاء الله اكمل
الحين بروح اشتري ليي من السوبر ماركت اغراض للدايت من فواكه وخضروات وستيكاات وقلت بتغدى
بفتووش بسوي حقي وبسوي الحين تمارين بطن (y)
م
13-04-2009 | 11:46 AM
مرحبا يابنات فطوري اليوم نص خبز مع جبن وحليب
والغداء ان شاء الله بيكون 7ملاعق رز مع دجاج وبعد الغداء شاي أخضر
والغداء ان شاء الله بيكون 7ملاعق رز مع دجاج وبعد الغداء شاي أخضر
ا
14-04-2009 | 12:37 AM
هلا بنات والله اشتقت لكم كثيييييييييير
وان شاء الله يحقق مطلبك يا ام عبادي...ياااارب
بس بشرينا ....
بنات انا متبعه حميه مع دكتور عبر النت
والحمد الله نزلت ...ما شاء الله...تبارك الله
ومع اشتراك في النادي
اليوم الرياضه هي: ساعه ونصف على السير
وسباحه 45 دقيقه
الفطور :بيضه,,,نصف حبة جريب فروت
الغداء:طبق فول,,,طبق سلطه.........بس ياليت كان في خبز(ممنوع)
العشاء :جبنه موزريلا...خبز
وخلال اليوم شاي اخضر مع الزنجبيل
وليمون مع الكمون قبل الغداء وقبل النوم
بنات الي مشتركات مع النادي انصحهم بالدكتور بس علموني
وان شاء الله تنزل الاوزان
ب
14-04-2009 | 07:44 AM
اناااااا اليووم تريقت بسمبووسة وخبز صار خاطري شسووي ههههههههه بس الحين بقوم احرقه على
الجهاااااااااز وبمشي ساعة وغير تنظيف الشقه وناوية اتغدى بستيك ووووووووبس
الجهاااااااااز وبمشي ساعة وغير تنظيف الشقه وناوية اتغدى بستيك ووووووووبس
ع
14-04-2009 | 03:47 PM
ربناا يوفقكم
ب
15-04-2009 | 11:54 AM
ووووووووينج ام عباااااادي
يوم دشيت التجمع اختفيتييييييي
يوم دشيت التجمع اختفيتييييييي
ا
15-04-2009 | 11:03 PM
هلا بنات
خير وينكم
وين ام عبادي؟؟؟
ا
17-04-2009 | 02:47 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات بانقل لكم تجربة وحدة من منتدى ثاني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات بانقل لكم تجربة وحدة من منتدى ثاني
اقتباس
انا احكيلكم حكايتي مع جنين القمح
والله العضيم بدون ريجيم وبدون حرمان وشعري وبشرتي صارو اجمل بشكل غير طبيعي نزلت من وزني 23 كيلو خلال 3 اشهر مع جنين القمح
وكانت عندي ضعف في المبايض ولان بدون علاج بفضل الله مع جنين القمح صرت حامل الحمدالله
والله العضيم بدون ريجيم وبدون حرمان وشعري وبشرتي صارو اجمل بشكل غير طبيعي نزلت من وزني 23 كيلو خلال 3 اشهر مع جنين القمح
وكانت عندي ضعف في المبايض ولان بدون علاج بفضل الله مع جنين القمح صرت حامل الحمدالله
واظافرها بعد صارت اقوى
انا حطيت موضوع كامل عنه بس محد قراه
شكلي انا بالحقكم في مواضيعكم واقول لكم عنه
الرابط فيه التفاصيل
http://www.forums.3roos.com/showthread.php?t=448251
انا حطيت موضوع كامل عنه بس محد قراه
شكلي انا بالحقكم في مواضيعكم واقول لكم عنه
الرابط فيه التفاصيل
http://www.forums.3roos.com/showthread.php?t=448251
ا
17-04-2009 | 05:41 PM
هلا بنات
خير وينكم؟؟؟؟؟
Q
17-04-2009 | 06:42 PM
السلام عليكم ورحمة الله كيف حالكم بنات شلونج ام عبادي وشلونج ام عزيز وحشتوووووووووووووووووووني وايد وايد واسلم بعد على باقي البنات الجدد وشدوا حيلكم في الرجيم ترى الرجيم عجيييييب بس يحتاج صبر الله يصبركم وويفقكم جميعاَ قلت ادش واسلم عليكم.
م
17-04-2009 | 07:15 PM
مساء الخير وينكم يابنات عسى المانع خير وين راح حماسكم
ب
18-04-2009 | 05:29 PM
مادري وين راحت ام عبادي
*
19-04-2009 | 12:24 AM
سلام شخباركم
وحشتوني
ادري غبت عنكم فترة وسامحوني على القصور
بس كهربتنا صار لها فترة ماتشتغل في الشقة سالفة طويلة عريضة
بس اللحين الحمد الله رجعة مثل قبل:D
والحمد الله على كل حااال ماطلع فية حمل:)
على انه تاخرت علي الدورة 5 ايام لكن الله ماكتب الحمد الله على كل حاااال
كلكم وحشتوني
وماني مصدقة عيوني يوم شفت كوين سارة شخبارك والله لك وحشة
وين هالغيبة صااااار لك فترة طوووووووووووووويلة ماتدخلين يارب يكون المانع خير
وشكرا حق كل اللي سال عني(f)(f)(f)
وحشتوني
ادري غبت عنكم فترة وسامحوني على القصور
بس كهربتنا صار لها فترة ماتشتغل في الشقة سالفة طويلة عريضة
بس اللحين الحمد الله رجعة مثل قبل:D
والحمد الله على كل حااال ماطلع فية حمل:)
على انه تاخرت علي الدورة 5 ايام لكن الله ماكتب الحمد الله على كل حاااال
كلكم وحشتوني
وماني مصدقة عيوني يوم شفت كوين سارة شخبارك والله لك وحشة
وين هالغيبة صااااار لك فترة طوووووووووووووويلة ماتدخلين يارب يكون المانع خير
وشكرا حق كل اللي سال عني(f)(f)(f)
ن
19-04-2009 | 09:42 AM
الحمدلله على سلامتج ورجعتج
والله يحقق أمانيج .. وكل تأخيرة فيها خيرة
والله يحقق أمانيج .. وكل تأخيرة فيها خيرة
ب
19-04-2009 | 12:05 PM
هلا ام عبادي وحشتينااااااااا والله
زززززززين رجعتييييي
والله يعطيييييج يااارب الشهرررررررررر الجااي ول يهمج
بس يالله شجعينااا عددددددل
ابي اضعف هههههههه
على فكررة نزززلت كيلوووووووين وماني مصدقة من الفررحة
عقبال 20 كيلوو :tongue:
تريقت اليوووم بتوست اسمرر 2 جبن مع شاي حليب ويا ربع قفشة شكرررر قللت الشكر
من قفشتين لربع (a)
زززززززين رجعتييييي
والله يعطيييييج يااارب الشهرررررررررر الجااي ول يهمج
بس يالله شجعينااا عددددددل
ابي اضعف هههههههه
على فكررة نزززلت كيلوووووووين وماني مصدقة من الفررحة
عقبال 20 كيلوو :tongue:
تريقت اليوووم بتوست اسمرر 2 جبن مع شاي حليب ويا ربع قفشة شكرررر قللت الشكر
من قفشتين لربع (a)
Q
19-04-2009 | 11:50 PM
هلا ام عبادي وانتي بعد وحشتيني وايد وايد بس كنت مشغولة مع الشغل وما كنت ادري ان فتحتوا صفحة جديدة للمنتدى انا عن نفسي الحمد لله بخير ومازاد وزني وايد بعد الرجيم الحمد لله صار لي من شهر 9 وانا خلصت الرجيم ونقصت 20 الحمد لله وان شاء الله اتواصل معاكم كل يوم
!
20-04-2009 | 12:14 AM
وانابنضم معاكم ادري اني متاخرة وايد بس بعد انا معاكم وزني 120 طولي 160 توني بادية رجيم فطوري توست بني 2 مع جبن قليل الدسم وشاي حليب غذاي 10ملاعق رز مع 7رطب وعشائي شوربة شوفان مع طماطم وقليل من الجبن ودمتم سسسسسسسساللميين