*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
04-03-2009 | 10:30 PM
مالكة الليل;9026174:
سلام عليكم ..
وشخباركم ,,
اني مسويه لي للعشى
شوربه دجاج بالشوفان ,, وبشربه معاها عصير برتقال ,,
بالنسبه للماي اني اشرب ماي بس بحاول بكثره هلايام ,,
الا سالكم اشلون نشرب خل التفاح ما ينشرب صرااااااحه ,,
اللي عندها وصفه تقول لنا ,,
لان عن جد ,, يعني ماتنشرب حاولت ولكن .....
واداني بقوم اسيو تماريني ,,
وابي اخذ حبل علشان اناطط مثل نبعه الريحان ,,
في اخت في المنتدى قالت اتجهز لهاااا ماي وتوسوت جبن وتاكلة على طوووووول بعد خل التفاح علشان يروح طعمه الكريه
وفعلا حصلت منه فايدة شوفي تجربة فتافيت في نفس هالقسم
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
04-03-2009 | 10:32 PM
مالكة الليل;9026331:
مين جربت ,,
الشوربه الحارقه للدهون ؟؟
ناس تقول طعمها مو لذااك الزووود ؟؟
ماجربتها بس سمعت ناس تقول طعمها لذيذ
بعد الناس اذواق هههه كل واحد يقول شي
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
04-03-2009 | 10:35 PM
ريما2009;9028765:
ياام عبادي شريت الزيت اليوووم هيماتاج
خليت اختي تستخدم دابر املا وانا هذا الزيت
انا شعري يوصل لحد رقبتي وجاف ومجعد
له كشه
ههههههه
وانا ابيه الحين يطووووول وينعم كثافه ماابي مررره لانه راح يتعبني مررره
اذا شعرك جاف داومي على دهن شرعك قبل ماتغسلينة وبعد ماتغسلينه بالشامبو استخدمي حمام زيت
انصحك بفاشكول اني استخدمة ومداومة علية واحس شعري تغير
وبعد الحمام زيت حاولي يوم ثاني اتخلين لج كريم اشوي بس مررية على شعرك بيعطية نعومة طبيعية
جربية هالطريقة ترى عن تجربة:wink:
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
04-03-2009 | 10:38 PM
ريما حبوبة هالرجيم بقراة بعدين على راحة وبشوف اذا الرجيم عجبني ويش رايك نسوية مع بعض احسة وايد مريح بس على وزني كم نقطة استهلك في اليوم؟؟
لاني قراتن من قبل على حسب الوزن يحدد عدد النقاط؟؟
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
04-03-2009 | 10:40 PM
ريما2009;9028904:
بالنسبه لليوم
فطرت 7 حبات تمر مع كوب حليب
الغداء تقريبا 9 ملاعق رز 5 قطع لحم
والعصر صامولي مع جبنه سائله
مع 3 حبااات تمر مع كوب صغير شاي
المغرب 4 حبات تمر مع كوب حليب
والعشاء شربت شاي اخضر كوب
وشربت ماء 6 اكوواااب
واحاول ماتعشى
ريومة ماتحسين كثير نشويات استهلكتي يعني لو مااكلتي صامولة العصر و4 حباات تمر كثيرررررررر
اكيد عوافي عليك هههه بس علاشن الرجيم يعني
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
04-03-2009 | 10:42 PM
بدواوية;9029444:
اليوووووم معزوووومة ع الغداا والعششششششا خخخخخ
يعني لا تسألوني وش من الريجيمااات ...سويت...ما يحتااي اقول خخخ
لالالالالالالالالالالالا مايصير يعني كل عزومة راح اتخربين الرجيم يعني ماراح تضعفين ابد
لازم يكون عندج ارادة وعزيمة
واحنا مافتحنا هالموضوع علشان كل مشتركة تستفيد منه ونشجع بعض علشان نقدر ناكل بس بحدوودد(y)
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
04-03-2009 | 10:43 PM
مالكة الليل;9029651:
اليوم ام عبادي ما بينت ,,
سالت عنج العافية حبوبة
اليوم النت مشير ماادري شسالفة كل اشوي يقطع:)
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
04-03-2009 | 10:44 PM
مهذبة;9029770:
كيفكم يابنات
فطوري اليوم كان سندويش كبده مع عصير والغداء ماتغديت لاني اليوم مركب تقويم وحالتي حاله
والعشاء كان خضار مسلوقه وبس والتمرينات ماصار عندي وقت اتمرن اليوم
عوافي حبوبة
وعن التقويم يعني فية اشياء ماتقدرني تاكلنيها صح؟؟ولا عاادي تقدرني تاكلني كل شي؟؟
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
04-03-2009 | 10:45 PM
عسولة اليوم مابينت ان شاء الله خير
بنات توقعتكم كلكم تباركون لي عن الكيلوين :(
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
04-03-2009 | 10:51 PM
اليوم نمت العصر وقعدة المغرب اكلت بسكوتة وحدة وبعدين تعشيت بعد ساعتين شوارما مع خبز صغير وحدة
واكلت تبولة
وشربت فانتا حجم صغير
والحين بقوم اشرب ماي ماشربت ماي كثير اليوم
**ام عبادي القمر**;9030043:
عسولة اليوم مابينت ان شاء الله خير
بنات توقعتكم كلكم تباركون لي عن الكيلوين :(
انا موجوده يا قلبي
بس لاني رجعت من الجامعه ونمت على طول وما صحيت الا المغرب وكانو جايينا ضيوف
والف الف الف مبرووووك على الكيلوين اللي راحو
بجد فرحت كثيير وعقبال ما تشوفين ال 60 عالميزان وانت بصحة وعافيه يارب
مالكة الليل;9026337:
ليش ما يطلع التوقيع ,,
حاطه التوقيع تبعنا تبع ام عبادي لرشاقه ؟؟
حتى انا توقيعي ما يطلع ليش ؟
اليوم الثاني من رجيم الكورن فليكس
اليوم كنت متأخره عالجامعه وما امداني افطر رحت بدون فطور وهناك ما عجبني شي افطر به :ss:
وتميت طول الوقت اشرب ماي :D
للحين اكلت وجبتين كورن فليكس بس :)
واحين بشرب شاي اخضر
وان شاءالله اذا قدرت بمشي ساعه :)
باااااااااااااااااك من بعد الفااااااااااااصل
ام عبادي يا بعد قلبي الحين دخلت وشفت نزولج ماشاء الله
زغروووووووووووووووووووووووووووته يا بنات
كلولولولولولولولولولوىىىى:87457:
مبروووووووووووووووك حبيبتي الف مبرووووووووووك عقبال باقي الكيلوات وعقبالنااااااااااا
تستاهلييييييين والله
اممم نبووووووووووعه تسلمين حبيبتي عل الرد طيب بشرط انه ماتسمن..؟؟
ام عبادي صح بقولج انه قريت النشره مالت الفيتامين ومكتوب انه مناسبه لليعملو دايت بس خايفه بحكم محد جربهااااااا بس على كلام الصيدلي انها تمااااام للرجيم مدري بعد؟؟
سويت بحث عنهااااااااا وطلع انها تفتح الشهيه :ss:
للحين ماستخدمته انتظرر ردوكم عشان اغيره ؟؟
وين يا رب ارزقني صار لها كم يوم ما بينت
عسى المانع خير
مرحبا ,,
ام عبادي ,,
ام ان شاء الله بجرب اشرب خل التفااح ,, لان اسمع يذوب الدهوووون.
وبالنسبه للشربه ان شاء الله بسويها بس ما عنجي كرفس الحين ..
ومبرووووووووووك خيوو ع الكيلوين ,, اني ماادري وزنج جم لان ما يطلعون ليتواقيكم ولا توقيعي بعد ,,
ولا ادري كل وحده كم نقصت,,
بالنسبه للعشى كان شوربه دجاج بالشوفاااان ,,+ عصير برتقال ,,
وتاي بعدها بنص ساعه شربت شاء اخضر
وبعدين كليت تفاحه خضراء
ونطيت الحبل 50 مره ,,
وتالي حسيت حالي ابي احلي ,, قمت وكلين نص كاكو جالكسي وخربت ريجيمي ,, اهئ اهئ ..
هلا اختي عسوله وشخبارش ,,
كل وحده تقول كلمتين وتمشون ,و
ما تسولفون هني ,,
لو بس تكتبون يومياتكم !!!!!!!!
والله ياام عبادي اعذريني اقرا كلمتين واروح وارجع مره تانيه واضيع
نادرا مااقعد عليه زي الناس
ههههههه
المهم مبرررررررررروووووووووووووووووك على نزول الكيلوين ياقمر
اليوم يابنات تعشيت شكشوكه مع نص رغيف ابيض مع كوب لبن صغير