لكل بنت عندها اراده وجاده تتفضل معانا في تجمع اللياقة وصحة

مهذبة;8631233:
كيفكم يابنات ما شاء الله الحماس مستمر الى الان
بس واي ماتوقعت انكم تنسوني محد سالي عني :sad:مع اني
كنت كل يوم أدخل بس هاليومين غبت عنكم وياريت أني ماغبت
لاني خبصت بالاكل كنت نازل الاحساء وهانزله خربت
كل شي مع أني حاولت اقلل كمية ألاكل بس شكلي فشلت :down:
بنات انا دخلت معكم علشان التشيجع :groupwave:
كنت دائما أبي احد يشعجني فرحت حييل بتجمعنا هذه

كيف ننساك يااحلى هذوبه بالدنيا
:15:
المهم انك رجعتيلنا بالسلامة يالغالية والتخبيص هذا عادة فينا موبس في الأكل حتى في النوم والرياضة شدي الهمة ياحياتي وقلبي معاك يالغلا :15:

مساء الخير للحلوين متابعتكم ومستمرة والله يسر الامور

مساء الخير....

يلا باجر بيطلع مجهودنا.... أنا الصراحة حاسة اني خبصت تخبيص.... الله يستر

نلقاكم باجر إن شاء الله... يلا تصبحون على خير

السلام عليكم
بكرة الميزان بكرة
الله يستر إن شاء الله نكون قد الميزان
يالله رددو وراى................................... نتحدى الميزااااااااااااااااااااااااااان

مشكورة عزيزتي الحالمة على ردك
وان شاء الله راح أشد الهمة هالاسبوع
والله يعنا بكرة على الميزان ياخوفي رجع وزني
زي قبل لان أسبوع الماضي ماسويت رياضية عدل وبعد هالتخبيص
في الاكل الله يستر

b222;8617711:
مرحبا
أنا ما كنت متواجدة في البيت عشان كدا كنت بعيدة عنكم لكن عقلي معاكم

أفكر كيف قضيتو هاليومين أنا بصراحة معزومة

يومين ورا بعض فأكلت من اللي قدموه لكن عيناااات (يعني ذقت ما شبعت ) و بس أروح البيت الشاهي الأخضر اسوية واسوي رياضة زيادة عن الأيام وإن شاء الله تعب بفايدة

تمام
ماشاء الله عليج

الحالمة 1422;8630803:
زهورة حبيبتي انا اليوم فكرت اشرب العصير الحارق للدهون اللي هو اناناس وكيوي ويقولون لازم نمشي بعدها ساعة الاربع مباشرة انتي ايش رايك نمشي بعدها مباشرة او بعدها بساعتين

هذا عصير
يعني خفيف
عشان كذا امشي بعد العصير بربع الى نصف ساعة
افضل من المشي على طول
والله يوفقج يارب

بنات
حبيباتي
بسكم تخبيص:21_21::21_21::21_21:
شوفو اجسامكم
يعني عاجبتكم الشحوم
اللبس حتى لو حلوا مايطلع علينا حلو:sm215::sm215::sm215:
الحركة لازم فيها هزة وزه
وشكلنا اكبر من عمرنا الحقيقي:sm113::sm113:
غير المراض اللي احتمال تصيبنا من سكري وضغط وغيرها من الامراض:pain::pain::pain:
والاهم من هذا نظرة ازواجنا لنا
خلنا نصير واااااااااااااااااااااااااو
ينبهرون فينا
مايطالعون غيرنا
:21_176::21_176::21_176:

والله معك حق كابتن أزهار

والحمدلله في هالتجمع كل وحده تشجع الثانيه

وأكيد راح نصير مثل مانحلم والفضل كله يرجع لك- بعد فضل الله تعالى




بس بسأل يابنات فيكم وحده قاست محيط خصرها أو فخذها؟؟

أنا بقيسهم اليوم والأسبوع الجاي إن شاء الله بكتب لكم الفرق


بصراحه حاسه ان أفخاذي انشدت وبدت تصغر :poster_dev:

عقبال باقي المناطق :o :D

صباح الرشاقة ياحلوين وينكم مابينتوا اليوم كملنا اسبوعين والحمدلله انا وزنت اليوم ولاراح اتحطم بالعكس راح ازيد الهمة عشان اوصل لوزني الي اتمناه بس اول باقول لكم انا هالاسبوع كنت اكل حبوب ترفع الدورة لانها تلخبطت من كم اسبوع وبعد كم يوم بتنزل الدورة ما اعرف هل هذا سبب ان وزني مانزل وايد ياليت الكابتن او وحده من البنات عندها خبرة تفيدني؟؟؟الزبدة وزني صار 69,8ويالله يا بنات عطوني نتايجكم الحلوة:21_140:

اهلا وسهلا للجميع
ومبروك مقدما لكل من نزلت لو كيلو واحد وعقبال ما ننزل كل الكيلوات اللي مانبغاها
الوزن هدا الإسبوع 78 كجم ولله الحمد والمنه
( انزل بالتدريج وحبة حبة احسن ما انزل بسرعة ويرجع الوزن بسرعة واكثر من الاول بعد )
ايش اخبار الوزن يامشتركات يالله سمعونا الاخبار الطيبة

مرحبا بنات اليوم وزني صار88 الله يوفق الجميع

انا الصراحة مانقصت ولاكيلو :sad: يمكن عشان الدورة متأخرة عليا إن شاء الله اكون حامل ليا 8 سنوات متزوجة بدون حمل
الخلاصة : وزني 98

اختي الحالمة يااااااااارب تكونين حامل ووبنفرح لك كلنا يالغاليه نبغي اخبار حلوه ترفع معنوياتناكلنا 000 بس وين باقي البنات ؟؟

الحالمة إن شاء الله تطلعين حامل

ربي يعوضك عن صبرك




وزني 67 ونص!

يعني نقصت نص كيلو هالأسبوع

شكلي أنقص بالبطيء

يارب ياأختي حالمه تكوني حامل أناإلي10سنوات وماعندي ولاد الله يجبر بخاطرك وكل مشتهي

أختي الحالمة يارب تكوني حامل أنا للاسف زدت نص كليو بدل ماأنقص بس ان شاء الله هالاسبوع
راح اشد الهمة وزني الحالي 68ونص كيلو ويار ب اقدر انزل هالاسبوع
والله يوفق الجميع

السلام عليكم... مساء الخير للحلوين>>> أكيد كلكم حلوين

وزني اليوم 67.3 ... الأسبوع الماضي كان 67.1 .... زدت في اللي بعد الفاصلة

إن شاء الله كلنا نوصل للوزن اللي نريده بس يبالنا نشد الهمة....

بالتوفيق للجميع و أحلام سعيدة

يارب تكوني حامل ياحالمة ويصير احلى حلم في حياتك حقيقة
أنت وشايلة جروحي بروحي وكل فاقدة للامومة اللهم آآآآآآآآآآمين

شكرا إلكb222