الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))
ه
12-12-2008 | 12:01 PM
صندوق الوارد اللي بيكون فيه الرسايل اللي مبعوتالي
ه
12-12-2008 | 12:23 PM
بنوتات
حد يجاوبلي علي سؤالي
فين صندوق الوارد بتاع الايميل في الياهو اللي بلاقي فيه الرسايل اللي مبعوتالي
حد يجاوبلي علي سؤالي
فين صندوق الوارد بتاع الايميل في الياهو اللي بلاقي فيه الرسايل اللي مبعوتالي
ك
12-12-2008 | 03:50 PM
اول ما صحيت شربت كوب ماء دافئ
وكوب عصير ليمون وبرتقال
والغدا كان سلطه جبن ومرتديلا وملعقتين رز و لحم مشوي
وكوب عصير ليمون وبرتقال
والغدا كان سلطه جبن ومرتديلا وملعقتين رز و لحم مشوي
ش
12-12-2008 | 04:17 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير
انا عضوة جديده
ممكن انظم لمجموعتكم
لان بصراحه سويت تخفيف
بس مايتم لين النهايه لان مافيه حد يشجعني
وانا ودي انظم معاكم لان ما شاء الله عليكم حماس
وان شاء الله ربي يوفقنا وننزل هالكيلوات اللي متعبتنا بصحه وسلامه
***البيانات***
الاسم:شووق الذكرى
العمر:22
الوزن قبل الرجيم:85.90
الوزن بعد الرجيم:آخر مره وزنت تقريبا" من ثلاثة اسابيع وكان 82.30
وزنت اليوم بس بالميزان العادي مو الالكتروني وطلع 83 لان كنت اسوي تخفيف كل هاذيك الفتره وكان وزني ينزل ويصعد
الطول:158
الرجيم المتبع:رجيم عذاري
وبصراحه انا ماراح اعلم حد اني اسوي رجيم لان بس الناس تحطم فيك والاتشجعك وتضغط على اعصابك
بس انا مشكلتي الطلعات انقهر اذا لزمو علي...........
راح ابدى من بكره ان شاء الله
كل عام وانتم بخير
انا عضوة جديده
ممكن انظم لمجموعتكم
لان بصراحه سويت تخفيف
بس مايتم لين النهايه لان مافيه حد يشجعني
وانا ودي انظم معاكم لان ما شاء الله عليكم حماس
وان شاء الله ربي يوفقنا وننزل هالكيلوات اللي متعبتنا بصحه وسلامه
***البيانات***
الاسم:شووق الذكرى
العمر:22
الوزن قبل الرجيم:85.90
الوزن بعد الرجيم:آخر مره وزنت تقريبا" من ثلاثة اسابيع وكان 82.30
وزنت اليوم بس بالميزان العادي مو الالكتروني وطلع 83 لان كنت اسوي تخفيف كل هاذيك الفتره وكان وزني ينزل ويصعد
الطول:158
الرجيم المتبع:رجيم عذاري
وبصراحه انا ماراح اعلم حد اني اسوي رجيم لان بس الناس تحطم فيك والاتشجعك وتضغط على اعصابك
بس انا مشكلتي الطلعات انقهر اذا لزمو علي...........
راح ابدى من بكره ان شاء الله
ر
12-12-2008 | 04:56 PM
السلام عليكم
بنات شخباركم وكل عام وانتم بخير :)
انا اليوم رجعت للدايت هذا اول يوووووم ان شاءالله
فطرت شريحه توست وشريحه جبن قليل الدسم وكوب حليب قليل الدسم ومعاه لاتيه وخياره وشوي طماطم
واذا تغديت بجي اقول لكم ان شاءالله :)
بنات شخباركم وكل عام وانتم بخير :)
انا اليوم رجعت للدايت هذا اول يوووووم ان شاءالله
فطرت شريحه توست وشريحه جبن قليل الدسم وكوب حليب قليل الدسم ومعاه لاتيه وخياره وشوي طماطم
واذا تغديت بجي اقول لكم ان شاءالله :)
ش
12-12-2008 | 05:00 PM
بنات الله يعافيكم
وين صندووووق التوقيع انا ماطلع عندي
وهذا الشريط حق الوزن سويته
d
12-12-2008 | 05:59 PM
موفقين حبيباتي وادعولي اضعف وانشالله اضعف
ي
12-12-2008 | 07:56 PM
(f)
هلا والله شووق الذكرى
تنورينا وحياج بينا ...
.
.
ماتقدرين توضعين توقيع لان مشاركاتج توها في بدااياتهاا مع الايام تزيد مشاركاتج ويظهر لج ايقونة التوقيع وتضيفينه حبوبه ..
.
.
الله يقدرج وتنزلين وزنج وانتي بصحه وعافيه
وحياج بينا خيتوو
واي شيء تحتاجينه حنا بالشوووووفه(f)
شووق الذكرى;8040348:
بنات الله يعافيكم
وين صندووووق التوقيع انا ماطلع عندي
وهذا الشريط حق الوزن سويته
هلا والله شووق الذكرى
تنورينا وحياج بينا ...
.
.
ماتقدرين توضعين توقيع لان مشاركاتج توها في بدااياتهاا مع الايام تزيد مشاركاتج ويظهر لج ايقونة التوقيع وتضيفينه حبوبه ..
.
.
الله يقدرج وتنزلين وزنج وانتي بصحه وعافيه
وحياج بينا خيتوو
واي شيء تحتاجينه حنا بالشوووووفه(f)
ي
12-12-2008 | 07:56 PM
daloa_t;8040736:
موفقين حبيباتي وادعولي اضعف وانشالله اضعف
الله يوفقج
وان شاء الله تضعفين (f)
ي
12-12-2008 | 07:57 PM
هنودة المسلمة;8038758:
بنوتات
حد يجاوبلي علي سؤالي
فين صندوق الوارد بتاع الايميل في الياهو اللي بلاقي فيه الرسايل اللي مبعوتالي
:D كان ودي افيدج بس ماعرف عن الياهو الكثيرررررر
السمووحه وان شا ءالله البنات يفيدونك(f)
اعرف الى الايميل في الهوتميل
ي
12-12-2008 | 07:57 PM
كشوووه;8035078:
ادري اتأخرت بس ممكن اشارك لووول
الاسم: كشوووه
الطول :163
الوزن قبل الرجيم: 75
الوزن الحالي: 72
الهدف الاول :65
الهدف الثاني: 60
الهدف النهاااائي: 55
وبس,,
ولايهمج حبيبتي
اهم شيء انج موجوده في النهايه
بالتوفييق(f)
ت
12-12-2008 | 10:41 PM
السلاااااااام عليكم حبايب قلبي ^^
وحشتوووووووني واااااااااااااااايد يالغاليااات
ان شاااااااء الله من باااجر ببدي برجيم
الله يوفقناااااااااا يارب بهذااا التجمع ونضعف يااااااااااااااااارب
وحشتوووووووني واااااااااااااااايد يالغاليااات
ان شاااااااء الله من باااجر ببدي برجيم
الله يوفقناااااااااا يارب بهذااا التجمع ونضعف يااااااااااااااااارب
B
12-12-2008 | 11:21 PM
شوق الذكرى هلا والله فييييييييج معاانا بالتجمع .. منوره
هنوده ماعرف للياهوو ...
هنوده ماعرف للياهوو ...
ش
12-12-2008 | 11:38 PM
يارب ترزقني;8041424:
(f)
هلا والله شووق الذكرى
تنورينا وحياج بينا ...
.
الله يحيج يالغلا النور نورج(i)
ماتقدرين توضعين توقيع لان مشاركاتج توها في بدااياتهاا مع الايام تزيد مشاركاتج ويظهر لج ايقونة التوقيع وتضيفينه حبوبه ..
.
عشان جيه؟؟؟ مايطلع:rolleyes:
الله يقدرج وتنزلين وزنج وانتي بصحه وعافيه
وحياج بينا خيتوو
واي شيء تحتاجينه حنا بالشوووووفه(f)
مشكوره يالغاليه ماتقصرين
وان شاء الله تحققين هدفج بصحه وسلامه:15:
ش
12-12-2008 | 11:42 PM
توقى;8042673:
السلاااااااام عليكم حبايب قلبي ^^
وحشتوووووووني واااااااااااااااايد يالغاليااات
ان شاااااااء الله من باااجر ببدي برجيم
الله يوفقناااااااااا يارب بهذااا التجمع ونضعف يااااااااااااااااارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يقويج على إرادتج ان شاء الله وتضعفين
الله يسمع منج
ش
12-12-2008 | 11:45 PM
قط كوول ـريه;8043061:
شوق الذكرى هلا والله فييييييييج معاانا بالتجمع .. منوره
الله يحيج غلاي النور نورج(i)
فديت قلبج:15:....عسوله
وان شاء الله نشجع بعض(y)
ب
13-12-2008 | 12:31 AM
مرحب بنوتات انه ان شاء الله من اليوم السبت
راح ابدا الرجيم من يديد بعد العيد طبعا
لانه هالسبوع صار عيد وخبصت وما كان رجيم
ان شاء الله بدايه يديده بحمااااس اكثر
ونبي حماسكم هالسبوع يا بنوتات
راح ابدا الرجيم من يديد بعد العيد طبعا
لانه هالسبوع صار عيد وخبصت وما كان رجيم
ان شاء الله بدايه يديده بحمااااس اكثر
ونبي حماسكم هالسبوع يا بنوتات
B
13-12-2008 | 02:02 AM
بحرينيه على اي رجيييم بتمشين
انا بمشي على رجيم هنوده اللي نقصها 3 كيلووو ...
بنااااااااات ادعولي اني اتوفق بالامتحااااناااااااااااااااااااات
حاااالتي صعبه ...... خصوصا الجغرافيا والتاااارييييخ وعععع وع وع وع .... كرهت المادتييييين
انا بمشي على رجيم هنوده اللي نقصها 3 كيلووو ...
بنااااااااات ادعولي اني اتوفق بالامتحااااناااااااااااااااااااات
حاااالتي صعبه ...... خصوصا الجغرافيا والتاااارييييخ وعععع وع وع وع .... كرهت المادتييييين
ه
13-12-2008 | 02:14 AM
ازيكوا يا بنات
انا يوم الخميس الاسبوع اللي فات لا اللي قبله كنت عاملاه هو يوم الميزان والكسر في نفس الوقت
المهم شكل معدتي اتعودت علي كده --- ( من مرة واحدة بس )
اقولكوا بئا اللي حصل يوم الخميس اللي فات ده
بالليل اكلت بطاطس مقلية وكاتشاب وعيش وطبق خضار سويته
وجبنة مثلثات وقمر الدين وتوفي
وبعدين انا كنت قايلة لماما اني يوم الجمعة يوم اوبن
فكانت عاملة رقاق باللحم المفروم ومقدرتش امسك نفسي
اكلت قطعة كبيرة قبل الظهر
وقلت عقابا لنفسي مفيش اكل
وما كلتش بعدها خالص
هاه ايه رايكوا فيا :wink:
ومن بكرة بمشي علي ريجيم محدد
ان شاء الله
علي فكرة يا بنات
محتاجة دعواتكم انا عندي امتحانات وقربت
وهانشغل عنكوا شوية لغاية ما تعدي ونخلص
ادعولي بسهولة الفهم والحفظ والتوفيق
مش تنسوا
عشان خاطري
انا يوم الخميس الاسبوع اللي فات لا اللي قبله كنت عاملاه هو يوم الميزان والكسر في نفس الوقت
المهم شكل معدتي اتعودت علي كده --- ( من مرة واحدة بس )
اقولكوا بئا اللي حصل يوم الخميس اللي فات ده
بالليل اكلت بطاطس مقلية وكاتشاب وعيش وطبق خضار سويته
وجبنة مثلثات وقمر الدين وتوفي
وبعدين انا كنت قايلة لماما اني يوم الجمعة يوم اوبن
فكانت عاملة رقاق باللحم المفروم ومقدرتش امسك نفسي
اكلت قطعة كبيرة قبل الظهر
وقلت عقابا لنفسي مفيش اكل
وما كلتش بعدها خالص
هاه ايه رايكوا فيا :wink:
ومن بكرة بمشي علي ريجيم محدد
ان شاء الله
علي فكرة يا بنات
محتاجة دعواتكم انا عندي امتحانات وقربت
وهانشغل عنكوا شوية لغاية ما تعدي ونخلص
ادعولي بسهولة الفهم والحفظ والتوفيق
مش تنسوا
عشان خاطري
&
13-12-2008 | 06:14 AM
صبااااااح الخير بنات
بنات وحشتوني كلكم والله
قطريه كوووووول
هنوووده
يارب رزقني
محرومه حبه
حوري
كلكم وربي
بس السموحه انشغلت وكمان تعبت اشوي بس الحين الحمد الله اهون
المهم
فطر ت الحين على كوب شاي حليب و2 بقسمااااااااااط هههههههه
فقط
وان شاء الله عندي مراجعه هذا اسبوع اي بروح عند اخصااااائيه
لان وزني ثااااااابت رافض ينزل اهئ اهئ وسرت احس اشوي بدوووووخه ما اعرف ليه
دوم تيجي تروحي وتيجي
فأبغي اطمن على صحتي
وابغي تعطيني رجيم فيه فيتمينااااااااااات كثير ومناسب لي وللوزني
علشان ما اتعب
لان من صدق تعبت كثير راسي يعورني
وشعري يتساقط وارهااااااااق
لان نزلت كثير
لان من سنه سويت برنامج رجيم خاص لي من عندي ههههه اونه دكتوره هههه
كذا ابغي هذه المره استشااااااااااااااااااااااره طبيه
وامشي صح معها
وبس
سلام
بنات وحشتوني كلكم والله
قطريه كوووووول
هنوووده
يارب رزقني
محرومه حبه
حوري
كلكم وربي
بس السموحه انشغلت وكمان تعبت اشوي بس الحين الحمد الله اهون
المهم
فطر ت الحين على كوب شاي حليب و2 بقسمااااااااااط هههههههه
فقط
وان شاء الله عندي مراجعه هذا اسبوع اي بروح عند اخصااااائيه
لان وزني ثااااااابت رافض ينزل اهئ اهئ وسرت احس اشوي بدوووووخه ما اعرف ليه
دوم تيجي تروحي وتيجي
فأبغي اطمن على صحتي
وابغي تعطيني رجيم فيه فيتمينااااااااااات كثير ومناسب لي وللوزني
علشان ما اتعب
لان من صدق تعبت كثير راسي يعورني
وشعري يتساقط وارهااااااااق
لان نزلت كثير
لان من سنه سويت برنامج رجيم خاص لي من عندي ههههه اونه دكتوره هههه
كذا ابغي هذه المره استشااااااااااااااااااااااره طبيه
وامشي صح معها
وبس
سلام