ما شاءالله...شدوا الهمة!!
داخلة اشجع
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))
.
04-01-2009 | 09:06 PM
ا
04-01-2009 | 10:58 PM
مشكووووره
بنااااااااات وييينكم يامتان < تحبيييييط خخخخخخخخ
انا من 6 ونص مااكلت شي .. بس شررربت زنجبيل ودارسين "قرفه" ترى يذووووب الشحـــــــم
بنااااااااات وييينكم يامتان < تحبيييييط خخخخخخخخ
انا من 6 ونص مااكلت شي .. بس شررربت زنجبيل ودارسين "قرفه" ترى يذووووب الشحـــــــم
ف
04-01-2009 | 11:17 PM
كرحبا بنات أنا متعشيه بروكلي و جبن قليل الدسم و الحين عندي معكرونه اختي يايبتنها فخاطري آكل منها شو اسويي
ا
05-01-2009 | 12:00 AM
لااا لاتسوين مثلي انا كاان خاطري في اندومي وخرببببطت اهئ والله تحسفت معني ماكلت واايد
يلا بكررره نشد شوي خخخ .. وينكم يابنااات نبي حماااااااااااااااااااااااس عااد
يلا بكررره نشد شوي خخخ .. وينكم يابنااات نبي حماااااااااااااااااااااااس عااد
ا
05-01-2009 | 12:11 AM
تسلمووووووووووووووون على الكلام الحلوووووووووووووووووووو والله يشجع فديتكم كلكم واوعدكم راح اكون عند حسن ظنكم واكون رقمين بي يوم الجمعه الجاي واحمرررررررررررر احمررررررررررررررررررر
انا اليوم مشيت ساعه على السير وكنت صايمه فطرت عصير كيوي واناناس وخضار مسلوق ودجاج ( نص صدر) ووسلطه
و4 تمرات وقهود وشاي اخضرررررررررررررر
انا اليوم مشيت ساعه على السير وكنت صايمه فطرت عصير كيوي واناناس وخضار مسلوق ودجاج ( نص صدر) ووسلطه
و4 تمرات وقهود وشاي اخضرررررررررررررر
ف
05-01-2009 | 12:14 AM
ام جوري2008;8320955:
تسلمووووووووووووووون على الكلام الحلوووووووووووووووووووو والله يشجع فديتكم كلكم واوعدكم راح اكون عند حسن ظنكم واكون رقمين بي يوم الجمعه الجاي واحمرررررررررررر احمررررررررررررررررررر
انا اليوم مشيت ساعه على السير وكنت صايمه فطرت عصير كيوي واناناس وخضار مسلوق ودجاج ( نص صدر) ووسلطه
و4 تمرات وقهود وشاي اخضرررررررررررررر
و الله زين حلو فطورج مليان ما شاء الله أنا باجر بصوم بإذن الله
ه
05-01-2009 | 05:59 AM
ازيكوا يا قمراااااات
انا الحمد لله ماشية عالريجيم
بس
انا نفسي يرجع يوم الوزن يوم الخميس تاني
وقولولي رايكوا
ومش تطنشوني ههههههههههههه
انا الحمد لله ماشية عالريجيم
بس
انا نفسي يرجع يوم الوزن يوم الخميس تاني
وقولولي رايكوا
ومش تطنشوني ههههههههههههه
ا
05-01-2009 | 01:27 PM
فيييه العااافيه ياام الجوووري
انا قمت ولا كلت شي .. شربت ماي شووي بس =)
باكل لي 3 تمرااات +كوب حليب قليل الدسم
والغدى خاطري في صدر مشووووووووي مع سلطه يمي يمي
انا قمت ولا كلت شي .. شربت ماي شووي بس =)
باكل لي 3 تمرااات +كوب حليب قليل الدسم
والغدى خاطري في صدر مشووووووووي مع سلطه يمي يمي
م
05-01-2009 | 02:59 PM
هااااي بنات ايه الأخبارات وحشتووووني كتتتتتير كتتتتتير
يارب يكون الجميع بخير وألف صحة وهنا
يارب يكون الجميع بخير وألف صحة وهنا
م
05-01-2009 | 03:00 PM
طبعا انا بقالي يومين مخربطة على الأخر
أول اليوم أبدأ بحماسة جامدة جدا وبعدين تقل الحماسة تدريجيا
أول اليوم أبدأ بحماسة جامدة جدا وبعدين تقل الحماسة تدريجيا
ب
05-01-2009 | 08:05 PM
هلا بنوتات
انه اليوم فطرت كوب حليب منزوع الدسم فقط
والغدا كان توست اسمر مع جبن قليل الدسم واكلت كم قطعه لحم صغار
والعشا شوربه خضار
يارب نكون على نهايه هالسبوع كل منا وزنه نازل يا رررررب
انه اليوم فطرت كوب حليب منزوع الدسم فقط
والغدا كان توست اسمر مع جبن قليل الدسم واكلت كم قطعه لحم صغار
والعشا شوربه خضار
يارب نكون على نهايه هالسبوع كل منا وزنه نازل يا رررررب
ا
06-01-2009 | 12:43 AM
فيه العاافيه بحرينيه
انا تغدييت صدر مشووووي مع ملعقتين رز
وتعشيــــــــت سلطه مع دجاج مقطع من صب واااااي
بناات فديتكم انا اليوم رحت لدكتوور .. ابيه يتااابع اكلي ويعطيني نظاام سنع
وعطااني حبووب كل يوم اكلها لمدة شهر .. طبعآ تذووب الشحم وهالسوالف
وقال فالشهر بنزل حول 10 كيلووو وااااااي وناااسه .. وانا مسجله في نادي للريآضه
انا تغدييت صدر مشووووي مع ملعقتين رز
وتعشيــــــــت سلطه مع دجاج مقطع من صب واااااي
بناات فديتكم انا اليوم رحت لدكتوور .. ابيه يتااابع اكلي ويعطيني نظاام سنع
وعطااني حبووب كل يوم اكلها لمدة شهر .. طبعآ تذووب الشحم وهالسوالف
وقال فالشهر بنزل حول 10 كيلووو وااااااي وناااسه .. وانا مسجله في نادي للريآضه
ر
06-01-2009 | 01:27 AM
انا اليوم بدأت رجيمي فطرت لبن وكورن فليكس واتغذيت كوسه محشية ونص فلفلة واتعشيت بسكوت نخالة وحليب
@
06-01-2009 | 02:23 AM
السلام عليكم ممكن اشترك معاكم انتم مسوين مجموعه رائعه
الوزن قبل الرجيم:80
الوزن الحالي :62
الوزن المطلوب 58
الطول :158
العمر :22
وشكرا الرجاء الرد علي في حال القبول
الوزن قبل الرجيم:80
الوزن الحالي :62
الوزن المطلوب 58
الطول :158
العمر :22
وشكرا الرجاء الرد علي في حال القبول
ه
06-01-2009 | 03:03 AM
تويتي ///// اهلا وسهلا بيكي يا قمر نورتينااااااااااا
ك
06-01-2009 | 03:03 AM
وانا كمان بدي اشترك معاكم مجموعتكم كتير حلوة ومشجعة
الاسم: كل الحلااا
العمر:20
الوزن قبل الريجيم:72
الوزن الحالي:67
الوزن المطلوب:60
ان شاء الله ما كون متاخرة كتير عالمشاركة
الاسم: كل الحلااا
العمر:20
الوزن قبل الريجيم:72
الوزن الحالي:67
الوزن المطلوب:60
ان شاء الله ما كون متاخرة كتير عالمشاركة
ه
06-01-2009 | 03:04 AM
النهاردة نوعا ما خربت الريجيم
اكلت قطعة جلاش باللحم المفروم كبيرة
والغدا كان 5 ملاعق رز و4 ملاعق خضار وقطعة لحم
واكلت توفي
اكلت قطعة جلاش باللحم المفروم كبيرة
والغدا كان 5 ملاعق رز و4 ملاعق خضار وقطعة لحم
واكلت توفي
ه
06-01-2009 | 03:05 AM
كل الحلا // اهلا يا قمررررررررررررر ولامتاخرة ولاحاجة
نورتينا يا جمييييييييييييييييييل
نورتينا يا جمييييييييييييييييييل
ب
06-01-2009 | 04:35 AM
تويتى و كلا الحلا مرحبا فيكم معانا بالتجمع وان شاء الله توصلون لاهدافكم والكل يضعف
بس شرط كل وحده تدخل التجمع كل يوم وتكتب يومياتها
بس شرط كل وحده تدخل التجمع كل يوم وتكتب يومياتها
@
06-01-2009 | 06:58 AM
شكرا بكل من رحب فيه
هنوده تذكرتيني انا الي سويت معاك الرجيم فوق سحر الي ينزل من 3 الى 10 كيلو
بشري كم نزل وزنك الحين
هنوده تذكرتيني انا الي سويت معاك الرجيم فوق سحر الي ينزل من 3 الى 10 كيلو
بشري كم نزل وزنك الحين