هنوده ان شاء الله فايزين
العشاء اليوم زدت عليه حبة مرتديلا+2 بيالة شاي احمر
مشيت اليوم نص ساعه على السير
رسيس الليل مشكوره على مرورك يالغلا وان شاء الله ربي يوفقك وتنحفين
بنات بكره يمكن اكل حبة شوكلاه وحده اوثنتين في قهوة الصبح
وان شاء الله اصبر وما اكل الا وحده يااارب
بكره ان شاء الله اقول يومياتي
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))
ش
29-12-2008 | 01:03 AM
ب
29-12-2008 | 03:20 AM
هلا حبوبات
العشا كان شاي اخضر وتوست مع جبن قليل الدسم
بس رحت مع امى المستشفى لعمتى
وضيفتنا كافى واكلت قطعتين وياليتنى ما اكلت وايد تضايقت من روحي اهى اهى اخر مره لي اخبص
العشا كان شاي اخضر وتوست مع جبن قليل الدسم
بس رحت مع امى المستشفى لعمتى
وضيفتنا كافى واكلت قطعتين وياليتنى ما اكلت وايد تضايقت من روحي اهى اهى اخر مره لي اخبص
ا
29-12-2008 | 02:10 PM
حلو حلوووووووووووووووووووووو
احمر احمر هوووووووووووهووووه
الاحمر ووووووووووووووووووووووووووووووووبس طبعا الحماس للي براسه بس ينحف
يعني لاتفكرون الا بالووزن وووووووووووووووووبس انا انشاء الله عندي احساس كبير اننا كلنا راح ننبسط من انفسنا
احمر احمر هوووووووووووهووووه
الاحمر ووووووووووووووووووووووووووووووووبس طبعا الحماس للي براسه بس ينحف
يعني لاتفكرون الا بالووزن وووووووووووووووووبس انا انشاء الله عندي احساس كبير اننا كلنا راح ننبسط من انفسنا
ب
29-12-2008 | 04:40 PM
هلا هلا ام جوري
انتى معانه احمر؟؟
انه وانتى وقطريه ومنو بعد؟؟
عااااااش عااااااش الاحممممممممممممممممممممممممممممممممممممر
متى راح يكون يوم الميزان؟؟
انتى معانه احمر؟؟
انه وانتى وقطريه ومنو بعد؟؟
عااااااش عااااااش الاحممممممممممممممممممممممممممممممممممممر
متى راح يكون يوم الميزان؟؟
ا
29-12-2008 | 07:02 PM
يوم الجمعه راح يكوووووون الوزن
انا اليوم اثنين وصايمه
وفطرت قرنبيط مسلوق وسلطه ( نعناع وخس وطماط وكزبرة وجرجير )
وكوب عصير اناناس وكيوي
و3 تمرات وفنجان قهوة
وكوبين شاي اخضررر
وراح يكون عشاي وسحوري بس عصير كيوي واناناس بس
انا اليوم اثنين وصايمه
وفطرت قرنبيط مسلوق وسلطه ( نعناع وخس وطماط وكزبرة وجرجير )
وكوب عصير اناناس وكيوي
و3 تمرات وفنجان قهوة
وكوبين شاي اخضررر
وراح يكون عشاي وسحوري بس عصير كيوي واناناس بس
ا
29-12-2008 | 07:07 PM
يارب ترزقني ووووووووووووووووينك تعالي شوفي وين وصلنا وش سوينا ؟؟
ام عبادي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كندي قيرل ؟ ومحرووووووووووووومه وووووووووووينك؟
ووووووووووووووووووووووووووووووووينكم بنات ؟؟
ام عبادي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كندي قيرل ؟ ومحرووووووووووووومه وووووووووووينك؟
ووووووووووووووووووووووووووووووووينكم بنات ؟؟
ش
29-12-2008 | 11:17 PM
مساااااء الخير يعيش الحماااااااس
انا بصراحه زعلانه وين باقي البنات <<
يومياتي
الفطور شريحتين مرتديلا+ قطعة خبز
الساعه 10:30 تقريبا" كليت حبتين شوكلاه+بيالة شاي + 4ملاعق حنيني
الغداء ماكليت كثير بس حبة موزه متوسطه
العشاء كليت شابورة الرجيم كيسين وكوب شاي احمر بسكر الفواكه
نطيت اليوم بدون حبل ومشيت على السير 35 دقيقه
ام جووووري ان شااااء الله كلنا هالاسبوع نازلين يارب واهم شيء نحمس بعض ونحط هدف كم ننزل انا ودي انزل 2 كيلو
يارب ربي يقدرني وانزلهم ولو جاء اكثر خير وبركه
ان شاء الله اشوفكم بكره
سلاااااااااااااااااااااااام
أزرررررررررررررررررررررررررق أزرررررررررررررررررررررق هوه هوه
فااااايزين والاحمر هاااااازميننننننننننننننننن
انا بصراحه زعلانه وين باقي البنات <<
يومياتي
الفطور شريحتين مرتديلا+ قطعة خبز
الساعه 10:30 تقريبا" كليت حبتين شوكلاه+بيالة شاي + 4ملاعق حنيني
الغداء ماكليت كثير بس حبة موزه متوسطه
العشاء كليت شابورة الرجيم كيسين وكوب شاي احمر بسكر الفواكه
نطيت اليوم بدون حبل ومشيت على السير 35 دقيقه
ام جووووري ان شااااء الله كلنا هالاسبوع نازلين يارب واهم شيء نحمس بعض ونحط هدف كم ننزل انا ودي انزل 2 كيلو
يارب ربي يقدرني وانزلهم ولو جاء اكثر خير وبركه
ان شاء الله اشوفكم بكره
سلاااااااااااااااااااااااام
أزرررررررررررررررررررررررررق أزرررررررررررررررررررررق هوه هوه
فااااايزين والاحمر هاااااازميننننننننننننننننن
ه
29-12-2008 | 11:20 PM
يومياتي
شربت شوربة ومعاها لسان عصفور وصدر فراخ
واكلت برتقال
ولسه ما اتعشيت
شربت شوربة ومعاها لسان عصفور وصدر فراخ
واكلت برتقال
ولسه ما اتعشيت
ب
30-12-2008 | 12:50 AM
مرحبا بنوتات
انه اليوم
الغدا كان زبادى منزوع الدسم وتوست اسمر مع جبن قليل الدسم
والعشا كان دجاج مشوى مع توست اسمر وشويه جبن وبرتقاله
احمرررررررررررررررررررررر احمرررررررررر وين الحماس
قطريه وينج اختفيتى انتى بعد
الله يوفقج حبيبتى فى امتحاناتج
انه اليوم
الغدا كان زبادى منزوع الدسم وتوست اسمر مع جبن قليل الدسم
والعشا كان دجاج مشوى مع توست اسمر وشويه جبن وبرتقاله
احمرررررررررررررررررررررر احمرررررررررر وين الحماس
قطريه وينج اختفيتى انتى بعد
الله يوفقج حبيبتى فى امتحاناتج
ه
30-12-2008 | 01:41 PM
بناااااااااااااااااااااااااات
فين الحماس
انتو رحتو فييييييييييييييييييييين
من امبارح للنهاردة مفيش حد دخل
فين الحماس
انتو رحتو فييييييييييييييييييييين
من امبارح للنهاردة مفيش حد دخل
ا
30-12-2008 | 02:27 PM
احمررررررررررررررررررررر احمررررررررررررررررررررر
احمررررررررررررررررررررررررررررررررر احمرررررررررررررررررررررررررررررررر
احمرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر احمرررررررررررررررررررررررررررررررر
نفسي انزل 3 كيلووووووو ياااااااااااااارب عشان اكون 99 كيلووو يعني احقق امنيتي ان وزني يكون رقمين بس مو 3 ارقام ؟؟؟؟؟؟؟
موعدي السبت عند الدكتور الموفروض اليوم بس اجألته عشان لو رحت وانا لسه فوق المية طردني وانا مااااااااااااااابي يهاوشني يكفيني هواش منه بيقول هذي ماتحس ابد ,,,,
قطرية حبيبتي ووووووووينيك الله يوفقك يارب ,,
بحرينية حلووووووووو يومك
هنودة ماعليك الحماس موجود والي ماتقدر تتدخل اكيد ظروفها
شوووووووووووووووق الذكرى يارب كلنا ننزل والله ابي الخير للكل
احمررررررررررررررررررررررررررررررررر احمرررررررررررررررررررررررررررررررر
احمرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر احمرررررررررررررررررررررررررررررررر
نفسي انزل 3 كيلووووووو ياااااااااااااارب عشان اكون 99 كيلووو يعني احقق امنيتي ان وزني يكون رقمين بس مو 3 ارقام ؟؟؟؟؟؟؟
موعدي السبت عند الدكتور الموفروض اليوم بس اجألته عشان لو رحت وانا لسه فوق المية طردني وانا مااااااااااااااابي يهاوشني يكفيني هواش منه بيقول هذي ماتحس ابد ,,,,
قطرية حبيبتي ووووووووينيك الله يوفقك يارب ,,
بحرينية حلووووووووو يومك
هنودة ماعليك الحماس موجود والي ماتقدر تتدخل اكيد ظروفها
شوووووووووووووووق الذكرى يارب كلنا ننزل والله ابي الخير للكل
ا
30-12-2008 | 02:30 PM
انا اليوم صايمة ومدري وش افطر للحين ,,,,
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
افكر افطر نفس فطوري امس 3 تمرات وقهوة وشاي
و قرنبيط مسلوق ووسلطه خضراء مشكلة وكوب عصير كيوي وواناناس ,,
وبعدها بنص ساعه شاي اخضرررر
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
افكر افطر نفس فطوري امس 3 تمرات وقهوة وشاي
و قرنبيط مسلوق ووسلطه خضراء مشكلة وكوب عصير كيوي وواناناس ,,
وبعدها بنص ساعه شاي اخضرررر
ش
30-12-2008 | 03:20 PM
مسااااااااااااااااااء الووووووووووورد
ام جوررررري حلو يومك بس امشي هالايااام لين يجي موعدك وان شاء الله تنزلين 3 كيلوووو <<<يااارب
يومي
الفطور 2توست +حبة جبن كيري
الساعه 11
بسكوت النخاله
الغداء كوسه مسلوقه وفاصوليا خضراء+كاس عصير فرش برتقال + حبة برقر دجاج بالفرن مع شوية زيت زيتون
العشاء
راح يكون 2 توست + كاس لبن
نطيت من شوي بدون حبل
وان شاء الله امشي اليوم وازيدهم خمس دقايق عن امس
والله يابناااااتاني متحمسه كثير هذا الاسبوووع
ووودي انزل كثير لاني الاسبوع اللي راح للاسف مانزلت الانص كيلوووو
بجد يااابنات النحف حلووووو حتى يخليك تشوفين ملامحك زييييين
وان شاء الله ربي يعيننا ونوصل لاهدافنا الللي نبغاهاااا ياااارب
ام جوررررري حلو يومك بس امشي هالايااام لين يجي موعدك وان شاء الله تنزلين 3 كيلوووو <<<يااارب
يومي
الفطور 2توست +حبة جبن كيري
الساعه 11
بسكوت النخاله
الغداء كوسه مسلوقه وفاصوليا خضراء+كاس عصير فرش برتقال + حبة برقر دجاج بالفرن مع شوية زيت زيتون
العشاء
راح يكون 2 توست + كاس لبن
نطيت من شوي بدون حبل
وان شاء الله امشي اليوم وازيدهم خمس دقايق عن امس
والله يابناااااتاني متحمسه كثير هذا الاسبوووع
ووودي انزل كثير لاني الاسبوع اللي راح للاسف مانزلت الانص كيلوووو
بجد يااابنات النحف حلووووو حتى يخليك تشوفين ملامحك زييييين
وان شاء الله ربي يعيننا ونوصل لاهدافنا الللي نبغاهاااا ياااارب
ب
30-12-2008 | 07:03 PM
مرحبا بنات
وحشتوني
شلونكم شخباركم
انه الحمد الله ملتزمه واليوم غداء كان سلطه الدجاج المشوى مع خس واكلت برتقاله بعدها بشوي
والعشا باكل شوربه خضار وشاى اخضر
وفطورت ما اكلت لانه كنت نايمه
يارب تكون اوزانه نازله
وينكم قطريه ومحرومه ويارب ترزقنى وتحياتى حب وكاندى وكشوه وجامعيه واردنيه اختفيتواا وين رحتوا وحشتونا وااااااايد
وحشتوني
شلونكم شخباركم
انه الحمد الله ملتزمه واليوم غداء كان سلطه الدجاج المشوى مع خس واكلت برتقاله بعدها بشوي
والعشا باكل شوربه خضار وشاى اخضر
وفطورت ما اكلت لانه كنت نايمه
يارب تكون اوزانه نازله
وينكم قطريه ومحرومه ويارب ترزقنى وتحياتى حب وكاندى وكشوه وجامعيه واردنيه اختفيتواا وين رحتوا وحشتونا وااااااايد
B
30-12-2008 | 08:10 PM
هاااااااااااااااااااااي بنااااااااااااات ..... مشكووووووووووريييين للي ذكرووني ودعوووولي
اليوووووووووم خلااااص خلصت امتحااااانااات ... وناااااااااااااسه باطييييييير من الوناااسه وانشاء الله ياااااااااربي درجاااتي حلوووه تكووون ...
كــــا عــــــــــــــــام وانــــــتوا بــخــــــــير ... وانشاء الله تكوووون سنـــه خـــير عـــليييييييكم ...
وانشاء الله من يوم وراااايح مافي تخبيييص وبلتزم .....
بنات الاحمررررررر ... انا سويييت جدول وابيكم تــسوون مثلي عشاان الحمااس .. وعشاان انعرف متى يوم الوزن المثــــالي ...
وطبعا الجدول لبنات الاحمر ... واللي تبي تسويه من بنات الازرق تكتب منقول من قط كوول ـريه >>> خخخخخخخخخخخخ ذلتكم .... بس بعد شنسوي الحقوق محفوظه كح كح كح
^
^
^
انتظرووووني بنزل الجدول الحيييييييين
اليوووووووووم خلااااص خلصت امتحااااانااات ... وناااااااااااااسه باطييييييير من الوناااسه وانشاء الله ياااااااااربي درجاااتي حلوووه تكووون ...
كــــا عــــــــــــــــام وانــــــتوا بــخــــــــير ... وانشاء الله تكوووون سنـــه خـــير عـــليييييييكم ...
وانشاء الله من يوم وراااايح مافي تخبيييص وبلتزم .....
بنات الاحمررررررر ... انا سويييت جدول وابيكم تــسوون مثلي عشاان الحمااس .. وعشاان انعرف متى يوم الوزن المثــــالي ...
وطبعا الجدول لبنات الاحمر ... واللي تبي تسويه من بنات الازرق تكتب منقول من قط كوول ـريه >>> خخخخخخخخخخخخ ذلتكم .... بس بعد شنسوي الحقوق محفوظه كح كح كح
^
^
^
انتظرووووني بنزل الجدول الحيييييييين
B
30-12-2008 | 08:55 PM
بناااات هذااا هو جدوووولي انا .... وهدفي .... ان يوم 12_2 .. انزززززززززل لييين 65 واشووف اذا احتاج اكثر بنزل لييييييين ال 60 ....
سوو الجدول برووحكم .. بس بنفس الايااام طبعا ... اللهم تغيروون الهدف وكل اسبووع شكثر تبوون تنزلوون .. بس لاتحطووون 3 او 4 كيلووو وتتحطموووووووووووووووون
يلا كل وحده تسوووي جدولهاا وتحطه يا احمر ....
وياويييلكم اذا تكيسلتوا ... كلش مب عاجبني التجمع 6 .... خل نكسر الملل اللي فينا
وقريييب بنزل جدول عنايه بالجسم والشعر ...
احـــمـــر X احــــمـــر
ه
31-12-2008 | 12:02 AM
ام جوري ////// ان شاء الله تنزلي تحت الميه باذن الله
قطرية // الف مبروووووووووووووووووووووووووووك يا قمر عقبالي لما انا كمان اخلص
بكرة ورايا امتحان فيزيا وربنا يستر
انا ماشية عالريجيم تمام الحمد لله
قطرية // الف مبروووووووووووووووووووووووووووك يا قمر عقبالي لما انا كمان اخلص
بكرة ورايا امتحان فيزيا وربنا يستر
انا ماشية عالريجيم تمام الحمد لله
ب
31-12-2008 | 12:10 AM
هلا قطريه وهنوده مرحباا
قطريه مبروووووووووك ويالله استانسي في الاجازه يا بختج ههههههه
انه عكسج اجازتى شهر كانت خلصت اخر شي السبوع الياي
وان شاء الله نكون قدها وقدود وتنزل اوزانا
بنوتات بسئلكم
منو فيكم جربت تسوى ليزر الى اي منطقه من جسمها واستفادت ؟؟
قطريه مبروووووووووك ويالله استانسي في الاجازه يا بختج ههههههه
انه عكسج اجازتى شهر كانت خلصت اخر شي السبوع الياي
وان شاء الله نكون قدها وقدود وتنزل اوزانا
بنوتات بسئلكم
منو فيكم جربت تسوى ليزر الى اي منطقه من جسمها واستفادت ؟؟
B
31-12-2008 | 07:50 AM
هنوده وبحريينيه الله يبااارك فييييكم .. اي والله حدي مستااانسه .... راااحه شوووي ..
بحرينيه .. انا ماجربت الليزر .. ودي اجرب .. خصوصا منطقه الابط
بحرينيه .. انا ماجربت الليزر .. ودي اجرب .. خصوصا منطقه الابط
ه
31-12-2008 | 12:19 PM
تسلمي قطورة والجدول روووووووووووووووعة
انا هاخلص امتحانات يوم الاتنين الجاي ان شاء الله
والنهاردة حليت كويس في الفيزيا وان شاء الله الدرجة النهائية
انا هاخلص امتحانات يوم الاتنين الجاي ان شاء الله
والنهاردة حليت كويس في الفيزيا وان شاء الله الدرجة النهائية