مبرووووووووووك لكل البنات الي نزلووو
انا صار لي يومين احاول اكون منتظمه بس مب قادره عزايم وحاله ><
بس اليوم كان بدايته حلوه ..
الفطور .. 2 شابورة دايت & جبن + حليب بالشاي
ومن شوي شربت عصير برتقال طبيعي
وسلامتكم
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))
د
20-12-2008 | 12:19 PM
ش
20-12-2008 | 03:55 PM
مساء الخير والاحساس والطيبه
ماشاء الله مبروك النزول حبيباتي إن شاء الله الاسبوع الجاي اكثر
توقى مشكووووووووووووره على الدعوه
بنات انا امس ما اكلت البيض على العشاء اكلت بداله (مرقوق- اكله شعبيه) بس ماكثرت كثير
اليوم برنامجي
الفطور / خبز توست + حبة جبن كيري + عصير برتقال
الغداء/ برجر+ اصبعين نقت وكلهم مشويه + شويه سلطه خضراء +حبيتين كوسه صغار مسلوقه
المغرب شاي اخضر
العشاء / ما ادري شو اكل عسب اني ابطلع
راح اخبركم
بنات اليوم وزنت
وطلعت ناقصه
من 83 إلى 80.50
والله اني فرحت
عقبال الكل ان شاء الله
وشاكره لكم كلكم الفضل لانكم حمستوني وقويتو عندي عزيمتي
روحو الله يوفقكم وين ماتكونون
ماشاء الله مبروك النزول حبيباتي إن شاء الله الاسبوع الجاي اكثر
توقى مشكووووووووووووره على الدعوه
بنات انا امس ما اكلت البيض على العشاء اكلت بداله (مرقوق- اكله شعبيه) بس ماكثرت كثير
اليوم برنامجي
الفطور / خبز توست + حبة جبن كيري + عصير برتقال
الغداء/ برجر+ اصبعين نقت وكلهم مشويه + شويه سلطه خضراء +حبيتين كوسه صغار مسلوقه
المغرب شاي اخضر
العشاء / ما ادري شو اكل عسب اني ابطلع
راح اخبركم
بنات اليوم وزنت
وطلعت ناقصه
من 83 إلى 80.50
والله اني فرحت
عقبال الكل ان شاء الله
وشاكره لكم كلكم الفضل لانكم حمستوني وقويتو عندي عزيمتي
روحو الله يوفقكم وين ماتكونون
ش
20-12-2008 | 03:58 PM
دلوعة قيصر استمري يالغاليه والله يقويك على نقصان الوزن
وانتي بصحه وعافيه
ولاتنسين الاكل ماراح يطير
بس جمالنا وشبابنا وصحتنا هم اللي راح يطيرون اذا ما اهتمينا فيهم
وانتي بصحه وعافيه
ولاتنسين الاكل ماراح يطير
بس جمالنا وشبابنا وصحتنا هم اللي راح يطيرون اذا ما اهتمينا فيهم
ب
20-12-2008 | 06:54 PM
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::ss::ss:
مرحبا بنوتات
شلونكم عساكم بخير
انه مادري اشفيني مرضت مره وحده وحدى متكسره وعافيتى متكسره علي ومزكمه وصخونه وبلاعيمي وكحه مب طبيعيه كانه عيوز والله:ss::ss::ss: مب قادره اتحرك من مكانى ابي ادخل الحمام الله يعزكم ماقدر:ss::confused: كل ما ابي اقوم من لرقاد مب قادره تونى الساعه 6 قمت:ss::ss: رقدتى من الصبح 8 :(:( ثقل مب طبيعي فى راسي
امى تقولي بوديج المستشفى ما رضيت بس شكلي بروح بعد شوي لانه مب قادره اتحمل اكثر:confused:
شلونكم عساكم بخير
انه مادري اشفيني مرضت مره وحده وحدى متكسره وعافيتى متكسره علي ومزكمه وصخونه وبلاعيمي وكحه مب طبيعيه كانه عيوز والله:ss::ss::ss: مب قادره اتحرك من مكانى ابي ادخل الحمام الله يعزكم ماقدر:ss::confused: كل ما ابي اقوم من لرقاد مب قادره تونى الساعه 6 قمت:ss::ss: رقدتى من الصبح 8 :(:( ثقل مب طبيعي فى راسي
امى تقولي بوديج المستشفى ما رضيت بس شكلي بروح بعد شوي لانه مب قادره اتحمل اكثر:confused:
ه
20-12-2008 | 06:59 PM
الف سلامة عليكي بحرينية
بعد الشر عنك
بعد الشر عنك
ب
20-12-2008 | 07:34 PM
ربي يسلمج هنوده
والشر ما اييج
والشر ما اييج
ا
20-12-2008 | 08:23 PM
بنوتات انا هالاسبووووووع مرررررررررررررررره مشغوله
بس الدايت تمام اشوفكم يوم الجمعه واخبركم كم وزني
اسمحولي بس غصب عني
ومبرررررررررررررررررررروك للي نزلوا وعقبال البقية
ووالله انكم بقلبي وتفكيري وادعي لكم وانتم ماتدرون
بس كلها اسبوع بس وراجعه لكم
الله الله باللالتزام
يالله الله معاكم
بس الدايت تمام اشوفكم يوم الجمعه واخبركم كم وزني
اسمحولي بس غصب عني
ومبرررررررررررررررررررروك للي نزلوا وعقبال البقية
ووالله انكم بقلبي وتفكيري وادعي لكم وانتم ماتدرون
بس كلها اسبوع بس وراجعه لكم
الله الله باللالتزام
يالله الله معاكم
ش
21-12-2008 | 12:17 AM
بحرينيه سلامتك ياعسل ماتشوفين شر وطمنينا عليك
ام جووووري راح نفقدك بس ان شاء الله ترجعين وانتي اكثر صحه ورشاقه
بنات اليوم انا تعشيت
دجاج مشوح مع شوية بصل + تقريبا" نص خبز صامولي + كاس عصير
+سلطه
المغرب طلعت وحاااطين انواع الحلى
وانا مااااسكه عمري اخرشيء ماخليتها في نفسي
تدروووون وش سويت
خذيت ملعقت الشاهي الصغيره وكلت نصها حلاوة بحرينيه
وخذيت حبتين شبس عن خااااطري
وان شاء الله ماتضر لان اتوقع سعراتهم ولاشيء
ونطيت بدون حبل
وسلامتكم
ام جووووري راح نفقدك بس ان شاء الله ترجعين وانتي اكثر صحه ورشاقه
بنات اليوم انا تعشيت
دجاج مشوح مع شوية بصل + تقريبا" نص خبز صامولي + كاس عصير
+سلطه
المغرب طلعت وحاااطين انواع الحلى
وانا مااااسكه عمري اخرشيء ماخليتها في نفسي
تدروووون وش سويت
خذيت ملعقت الشاهي الصغيره وكلت نصها حلاوة بحرينيه
وخذيت حبتين شبس عن خااااطري
وان شاء الله ماتضر لان اتوقع سعراتهم ولاشيء
ونطيت بدون حبل
وسلامتكم
ت
21-12-2008 | 12:19 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمون تسلمون حبااااااااااايب قلبي الف شكر لكم.يالغاليات.......
الله يوفقكم وزيد من فضلكم ان شاء الله
بحرينية وكلي فخر .. سلامات حبيبتي وماتشوفين شر ان شااء الله
...............................................
الحمد لله انا ماشيه على الرجيم والله يوفقناا جميعااا وقوينااااا ياااااارب
........
بنات لو سمحتم عندي سؤال زاتمنى كلكم تجاااااوبوني الله يخليكم ويسر اموركم لاني بديت اوسوس:(
هل صادفكم يوم بديتو برجيم والرياضه ألم في الصدر والأبط
اتمنى مااااااااااااتبخلون علي ,,,,,,,
والله ييسر اموركم يااارب
تسلمون تسلمون حبااااااااااايب قلبي الف شكر لكم.يالغاليات.......
الله يوفقكم وزيد من فضلكم ان شاء الله
بحرينية وكلي فخر .. سلامات حبيبتي وماتشوفين شر ان شااء الله
...............................................
الحمد لله انا ماشيه على الرجيم والله يوفقناا جميعااا وقوينااااا ياااااارب
........
بنات لو سمحتم عندي سؤال زاتمنى كلكم تجاااااوبوني الله يخليكم ويسر اموركم لاني بديت اوسوس:(
هل صادفكم يوم بديتو برجيم والرياضه ألم في الصدر والأبط
اتمنى مااااااااااااتبخلون علي ,,,,,,,
والله ييسر اموركم يااارب
ش
21-12-2008 | 12:29 AM
لااااا يقلبي ماصادفنا هالشيء وان شاء الله مايكون فيك الا العافيهبس يمكن هذا من البرد وتاثيره
رسيس انثى هلاااااااااااااااا فيك منوررررررررررررررررره يالغلاااااااااااااااا
رسيس انثى هلاااااااااااااااا فيك منوررررررررررررررررره يالغلاااااااااااااااا
B
21-12-2008 | 04:03 AM
بحرينيه ماتشووفين شر
ام جوري بتوحشينا
شوق الذكرى مبروووووووووووووووووووك 3 كيلوووو وااااااااو واايد حلوووين .. عقبال باقي الوزن
توقي لا ماصادفنا ... حبو انا والله مابي اخرعج .. وانشاء الله انشاء الله ماعلييييج شر .. بس هذي اعراض سرطان الثدي .. لاااازم تروحين تكشفيييين عشان تطمنييين وانشاء الله انشاء الله ماافيج شر
ام جوري بتوحشينا
شوق الذكرى مبروووووووووووووووووووك 3 كيلوووو وااااااااو واايد حلوووين .. عقبال باقي الوزن
توقي لا ماصادفنا ... حبو انا والله مابي اخرعج .. وانشاء الله انشاء الله ماعلييييج شر .. بس هذي اعراض سرطان الثدي .. لاااازم تروحين تكشفيييين عشان تطمنييين وانشاء الله انشاء الله ماافيج شر
B
21-12-2008 | 04:04 AM
بناااااات
دعواتكم بعد 4 ساعات امتحااااااااااااااااني
ياااااااااااااارب يااااااااااااااااارب يوفقني ويسهل علي انشاء الله
دعواتكم بعد 4 ساعات امتحااااااااااااااااني
ياااااااااااااارب يااااااااااااااااارب يوفقني ويسهل علي انشاء الله
م
21-12-2008 | 05:17 AM
.. [ بحرينيه } ,,
ماتشوفين شر حبيبتي ,, ديري بالج على روحج وااااايد يالغاليه وروحي المستشفى ..
وعسى ربي يحفظج ..
.. [ ام جوري } ,,
هلا والله بالغلا ..
خذي راحتج حبيبتي بس اكيد بنشتاق لج .^_^.
.. [ شوق الذكرى } ,,
مبرووووووووووك ألف ألف مبرووووووك حبيبتي على النزول
وعقبااااال الباجي وعقبالناااا ^____^
.. [ توقى },,
إن شاء الله مافيج شي حبيبتي ,, إذا كنتي تسوين رياضه يمكن هذي ناتج منها فديتج ولاتحاتين ,, والله يبعد عنج كل شر وإذا كنتي خايفه سيري اكشفي .. الوقايه خير حبيبتي ,,
.. [ قطريه كووول } ,,
عسى ربي يوفقج حبيبتي بدراستج وتيبين احلى الدرجات ^__^
::
الغاليات انا اليوم من قعدت الظهر كنت مشغوووله وايد عسب كنت احظر انا وخواني حفله صغنوونه حق الوالده .. وماكلت شي .. لين المغرب وانا برع كلت لي سندويشت جبن مع كبتشينو لاني كنت على طول راح ارووح للجيم ومافيني اتيني الدووووخه والرجفه ,,
ورحت الجيم بس والله يابنات من وقفت على السير الكهربائي يتني دوخه ماقدرت وقميت ارتجفففف رجفه مب طبيعيه من راسي لييييين ريلي .. وقفت السير وقعت تحت .. عقب قمت شربت ماااي ورجعت قلت لازم امشي ,, فـ مسكت عمري ومشيت تقريبا 15 او 20 دقيقه ماأتذكر الصراحه ,, عقبها عاد كان موعد الآيربكس .. الحمدلله مشيت مع الآيربكس لين نص التمرين ياني ألم الله لا يرااااويكم ألم فضييييييييييييييع في قلبي .. جأن مسكتني اعصبه من ايدي اليسار لين قلبي وماقدرت اتحرك مع هذا كنت شوي شوي اسوي مع المدربه بس مب وايد طبعا لاني ماقدرت ..
فـ ماادري شو بلاني الصراحه ,, ماحابه اوقف رياضه بالعكس ابي اكمل بس مادري هذا كله اعراض شنووو ..
:(
دعواتكم لي حبيباتي ,, بروحي نفسيتي تعبانه مع اني اكون منتظمه بس اجووف وزني قاعد يزيد ماينقص .. بس الله كريم والله يعينا جميعا ..
ومن غير ان سالفة عرسي انا كنت ابيه على شهر 6 .. السيد ( خطيبي ) ساير وحاجز على شهر 4 بدون مايستشير حد .. ولين اهلي كلموه قال والله العظيم ماكنت ادري .. وان على باله عاادي هو يحجز بدون مايخبرنا .. فـ بجوف إذا يقدر يأخر العرس وإلا لا ..افف
::
الله كريييييييييييييييييييييييييييييم
ماتشوفين شر حبيبتي ,, ديري بالج على روحج وااااايد يالغاليه وروحي المستشفى ..
وعسى ربي يحفظج ..
.. [ ام جوري } ,,
هلا والله بالغلا ..
خذي راحتج حبيبتي بس اكيد بنشتاق لج .^_^.
.. [ شوق الذكرى } ,,
مبرووووووووووك ألف ألف مبرووووووك حبيبتي على النزول
وعقبااااال الباجي وعقبالناااا ^____^
.. [ توقى },,
إن شاء الله مافيج شي حبيبتي ,, إذا كنتي تسوين رياضه يمكن هذي ناتج منها فديتج ولاتحاتين ,, والله يبعد عنج كل شر وإذا كنتي خايفه سيري اكشفي .. الوقايه خير حبيبتي ,,
.. [ قطريه كووول } ,,
عسى ربي يوفقج حبيبتي بدراستج وتيبين احلى الدرجات ^__^
::
الغاليات انا اليوم من قعدت الظهر كنت مشغوووله وايد عسب كنت احظر انا وخواني حفله صغنوونه حق الوالده .. وماكلت شي .. لين المغرب وانا برع كلت لي سندويشت جبن مع كبتشينو لاني كنت على طول راح ارووح للجيم ومافيني اتيني الدووووخه والرجفه ,,
ورحت الجيم بس والله يابنات من وقفت على السير الكهربائي يتني دوخه ماقدرت وقميت ارتجفففف رجفه مب طبيعيه من راسي لييييين ريلي .. وقفت السير وقعت تحت .. عقب قمت شربت ماااي ورجعت قلت لازم امشي ,, فـ مسكت عمري ومشيت تقريبا 15 او 20 دقيقه ماأتذكر الصراحه ,, عقبها عاد كان موعد الآيربكس .. الحمدلله مشيت مع الآيربكس لين نص التمرين ياني ألم الله لا يرااااويكم ألم فضييييييييييييييع في قلبي .. جأن مسكتني اعصبه من ايدي اليسار لين قلبي وماقدرت اتحرك مع هذا كنت شوي شوي اسوي مع المدربه بس مب وايد طبعا لاني ماقدرت ..
فـ ماادري شو بلاني الصراحه ,, ماحابه اوقف رياضه بالعكس ابي اكمل بس مادري هذا كله اعراض شنووو ..
:(
دعواتكم لي حبيباتي ,, بروحي نفسيتي تعبانه مع اني اكون منتظمه بس اجووف وزني قاعد يزيد ماينقص .. بس الله كريم والله يعينا جميعا ..
ومن غير ان سالفة عرسي انا كنت ابيه على شهر 6 .. السيد ( خطيبي ) ساير وحاجز على شهر 4 بدون مايستشير حد .. ولين اهلي كلموه قال والله العظيم ماكنت ادري .. وان على باله عاادي هو يحجز بدون مايخبرنا .. فـ بجوف إذا يقدر يأخر العرس وإلا لا ..افف
::
الله كريييييييييييييييييييييييييييييم
ل
21-12-2008 | 12:36 PM
السلااام عليكم
معليش غبت هالاسبوعين ظرووف...ان شاء الله ماجاني قرارفصل
بس من اليوم راح انتظم باذن الله
انا بدات من امس ريجيم الدكتور فادي
الصباح شربت كوب ليمون وكمون
وبعدها اعشاااب
افطرت بيض وخياار
والغدا ان شاء الله زبادي ودجاج
رياضه فقط ربع ساعه
معليش غبت هالاسبوعين ظرووف...ان شاء الله ماجاني قرارفصل
بس من اليوم راح انتظم باذن الله
انا بدات من امس ريجيم الدكتور فادي
الصباح شربت كوب ليمون وكمون
وبعدها اعشاااب
افطرت بيض وخياار
والغدا ان شاء الله زبادي ودجاج
رياضه فقط ربع ساعه
ش
21-12-2008 | 03:27 PM
بنااااات الله يبارك فيكم وعقبالكم ا شاء الله
محرومه حبه
سلامتك عسوله ويمكن انتي من النوع اللي يفكر ويزيد وزنه
والله يسهلك اور الزوااااااااج يارب
قطريه كووووووووول
الله يوفقني وياج وكل البنات في الامتحانات يارب
لمااااار
قرررنا نفصلك <<أمزح
بس راح نعطيك انذار اول<<هع هع
نظامي اليوم
الفطور
اليوم البنات مسوين حلاااااا وقهوووه وغيررررره << وانا جاااااالسه اقاوم طوول الوقت بس غلبتني شهيتي صراحه بس ماكثرت
كليت ساندوش توست بالجبن+ كوب شاهي+ بسكوت
الموهمممم كليت بعدها حبتين سينبون وسط
بس ان شاء الله ما تاثر وناويه اتحرك اليوم كثير علشان احرقهم ان شاء الله
الغداء/ 5 ملاعق(جريش) + شويه قطعة دجاج
والعشاء ان شاء الله راح يكون بيضه مع شاي
وان شاء الله راح اشرب العشبه وشاي اخضر
واذاحسيت بجوع راح اكل(فجل+خس+فلفل رومي)
وان شاء الله ربي يعيننا
محرومه حبه
سلامتك عسوله ويمكن انتي من النوع اللي يفكر ويزيد وزنه
والله يسهلك اور الزوااااااااج يارب
قطريه كووووووووول
الله يوفقني وياج وكل البنات في الامتحانات يارب
لمااااار
قرررنا نفصلك <<أمزح
بس راح نعطيك انذار اول<<هع هع
نظامي اليوم
الفطور
اليوم البنات مسوين حلاااااا وقهوووه وغيررررره << وانا جاااااالسه اقاوم طوول الوقت بس غلبتني شهيتي صراحه بس ماكثرت
كليت ساندوش توست بالجبن+ كوب شاهي+ بسكوت
الموهمممم كليت بعدها حبتين سينبون وسط
بس ان شاء الله ما تاثر وناويه اتحرك اليوم كثير علشان احرقهم ان شاء الله
الغداء/ 5 ملاعق(جريش) + شويه قطعة دجاج
والعشاء ان شاء الله راح يكون بيضه مع شاي
وان شاء الله راح اشرب العشبه وشاي اخضر
واذاحسيت بجوع راح اكل(فجل+خس+فلفل رومي)
وان شاء الله ربي يعيننا
ه
21-12-2008 | 07:00 PM
ازيكو يا بنااااااااات وحشتووووووووووووني
معلش مقدرتش ادخل النت كان مش شغال خالص
انا ماشية عالريجيم تمام والحمد لله
معلش مقدرتش ادخل النت كان مش شغال خالص
انا ماشية عالريجيم تمام والحمد لله
ه
21-12-2008 | 07:01 PM
محرومة حبه** الف سلامة عليكي يارب
قطرية** ربي يوفقك اميييييييييييييييين
قطرية** ربي يوفقك اميييييييييييييييين
ب
21-12-2008 | 07:54 PM
هلا قمورات
قطريه ربي يوفقج في امتحاناتج
محرومه لا تحاتين حبيبتى ما عليج شر ان شاء الله وراح تضعفين
الحمد الله انه صرت احسن شوي الصخونه راحت بس بقى الكحه والزكام وبلاعيمي صرت احسن شوي
وعن رجيمي
اليوم اكلت
توست اسمر مع جبن قليل الدسم
وشوربه خضار مالت رجيم
وشربت شاي اخشر واكلت برتقاله
ويارب على نهايه هالسبوع تكون اوزانا نازله
وايه بنوتات نسيت اخبركم يوم الجمعه الى طاف انه خبصت شوي كنت رايحه حفله عيد ميلاد رفيجتى واكلت شويات كيك وكم شي ابدا مب مال رجيم بس ما كثرت بس جربت شوي ههههههه وتوبه خلاص
قطريه ربي يوفقج في امتحاناتج
محرومه لا تحاتين حبيبتى ما عليج شر ان شاء الله وراح تضعفين
الحمد الله انه صرت احسن شوي الصخونه راحت بس بقى الكحه والزكام وبلاعيمي صرت احسن شوي
وعن رجيمي
اليوم اكلت
توست اسمر مع جبن قليل الدسم
وشوربه خضار مالت رجيم
وشربت شاي اخشر واكلت برتقاله
ويارب على نهايه هالسبوع تكون اوزانا نازله
وايه بنوتات نسيت اخبركم يوم الجمعه الى طاف انه خبصت شوي كنت رايحه حفله عيد ميلاد رفيجتى واكلت شويات كيك وكم شي ابدا مب مال رجيم بس ما كثرت بس جربت شوي ههههههه وتوبه خلاص
ه
21-12-2008 | 08:19 PM
بحرينية // حمدا لله علي سلامتك وربي يكفيكي كل شر
ه
21-12-2008 | 10:23 PM
بنات
عايزة اسالكوا سؤال
هو التفاعل قل ولا انا اللي بيتهيألي
عايزة اسالكوا سؤال
هو التفاعل قل ولا انا اللي بيتهيألي