الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))
م
18-12-2008 | 06:26 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..شحالكن حبيباتي ,, إن شاء الله بخير وعافيه ,,اليوم كنت صايمه وفطرت على ماي ..اليوم رحت الجيم ,, بس للأسف مادري شو صار لي ,,كملت الآيربكس ساعه إلا ربع بس ماسويت كل شي لان يتني رجفه غير طبيعيه ,, قلت بسير اكمل آلات بس بعد ماقدرت نهائيا مشيت على السير 4 دقايق بس عقب رحت انسدح شوي ,, عقب لين حسيت اني ارتحت شوي بس الدوخه والرجفه موجوده كملت شوي آلات وروحت ,, لين ظهرت اشتريت لي عصير انناس وخربتها بقطعة ككــاو كتكات..بس مادري شو سالفة الرجفه والدوخه .. امي قالت لي علشان انتي صايمه ومب ماكله شي ,, انا مااعتقد هالشي لاني معظم الأوقات اسير دوووون اكل .. بس مااااي ,,الله كريم ,,يارب ترزقني ,, ماتشوفين شر حبيبتي وربي يحفظج إن شاء الله ..بحرينيه : الله يوفقج وشرات ماقالولج صلي استخاره والله بيدليج على الصح ,, ومبروووووك ألف مبرووووووك على الوزن والله فرحت لج وحزنت على عمري :( فديتج تستاهلين كل خير ,,
ه
18-12-2008 | 07:25 PM
الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك بحرينية
ربي يوصلك للوزن المثالي وانتي بصحة وخير
ربي يوصلك للوزن المثالي وانتي بصحة وخير
ه
18-12-2008 | 07:27 PM
محرومة حبه
الف سلامة عليكي وان شاء الله خير وما يكون في اي شر
ربي يعافيكي ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الف سلامة عليكي وان شاء الله خير وما يكون في اي شر
ربي يعافيكي ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ه
18-12-2008 | 07:29 PM
بالنسبة للوزن انا مش هاوزن غير الاسبوع الجاي
وابئا اقولكوا ساعتها المفاجاءة الوحشة اللي حصلتلي
وان شاء الله انقص عالاسبوع الجاي
وابئا اقولكوا ساعتها المفاجاءة الوحشة اللي حصلتلي
وان شاء الله انقص عالاسبوع الجاي
B
18-12-2008 | 09:04 PM
بحرينيه وكلي فخر;8113364:
:D:D:D:D
مرحبا الغاليات
شلونكم شخباركم عساكم بخير
وينكم مختفيات:(
اليوم الخميس وكل وحده توزن وتقول لنا كم صار وزنهااااا
انه وزنت وووووووووووووووووووووو نقصت
اخر مره كان وزنى 71.6 من قبل سبوعين
اليوم وزنت وكااااااااااااااااااااان 69.4:D:D ههههههههههههه باركوا ليي اخيرا وصل الستينات ما صدقت ههه حدي مستانسه:D
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك النزووووووووووووووووووووووووووول
وااااااااااااااو سبقتيني ... لاكن معليييه بوصل لج قرييييييييب :wink:
وعقبااااال بااااااااااقي الوزن
B
18-12-2008 | 09:10 PM
اليووووووووووووووووووووووووم وناااااااسه العييييييد الوطني ..
والاحتفاااااال على كرنيييييش الدوووحه عجيييييييب كاااان ... غير الهواااا والبرااااااااااد ....
مشيييييييت مشي مو طبيييييييييييعيييي .....
فدييييت ترااابج ياقــــــــــــــــــــــــــــــطر
B
18-12-2008 | 09:13 PM
محروومه حبه ... انشاااء الله ماعليييييييييييييييييج شر ....
طبعا انا كالعاده اكلي طبييعي ... وقلت لكم بعد الامتحاااااانااااااااات
بتشووووفون قطــــــــــــريه غـــــــير
طبعا انا كالعاده اكلي طبييعي ... وقلت لكم بعد الامتحاااااانااااااااات
بتشووووفون قطــــــــــــريه غـــــــير
B
18-12-2008 | 10:17 PM
بناااات انا من كثر ماقعد وظهري مقوووس
صااااير من تحت الرقبه بالظهر عظم نااقز :confused:
ابوووي يقولي خلي ظهرج دووم مستقييم ويمكن مايرجع الا عقب سنتيين او 3 لان يبييييله وقت :ss:
بنااات شااسوي احس معقدني ... مادري شلوون صاير
صااااير من تحت الرقبه بالظهر عظم نااقز :confused:
ابوووي يقولي خلي ظهرج دووم مستقييم ويمكن مايرجع الا عقب سنتيين او 3 لان يبييييله وقت :ss:
بنااات شااسوي احس معقدني ... مادري شلوون صاير
ت
18-12-2008 | 10:39 PM
السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف ألف ألف مبروك بحرينية مااااااااشااااء الله والله تستاهلين كل خير مبروك عليج استيناااااات ^^ وعقبال الوزن المثالي يااااااااااارب
محرومه حبه : مااااتشوفين شر حبيتي وزين اكلتي شي حبيبتي الله يوفقج يارب
مرحباااااااااا حبايبي
بقولكم شي اممممممم
اناااااا خايفه اوزن والله خايفه ابي اوزن بس مب قادره والله اول مره تين ها الحاله ههههههه ولا انا الميزان صديقي كل ييومين كنت اوزن بس مب الحين من زمان طبعااااااا
والله ماااااادري باجر بوزن وبقولكم
وان شاااااااء الله يارب ننزل جميعاااااااا
دعواتكم يالغاااااااااااااليات
اما عن يومي :
الحمد لله مااشيه فيه اوكي ورياضه كانت 20 دقيقه والله كنت تعبانه شوي بس يالله الحمد لله على كل شي
بنوتاااااااااااات دعواتكم يالغاليااااااات
ان شاء الله ينزل وزناااااااا بصحه وعاااااافيه والله يبعد عنا الأمراض ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ألف ألف ألف مبروك بحرينية مااااااااشااااء الله والله تستاهلين كل خير مبروك عليج استيناااااات ^^ وعقبال الوزن المثالي يااااااااااارب
محرومه حبه : مااااتشوفين شر حبيتي وزين اكلتي شي حبيبتي الله يوفقج يارب
مرحباااااااااا حبايبي
بقولكم شي اممممممم
اناااااا خايفه اوزن والله خايفه ابي اوزن بس مب قادره والله اول مره تين ها الحاله ههههههه ولا انا الميزان صديقي كل ييومين كنت اوزن بس مب الحين من زمان طبعااااااا
والله ماااااادري باجر بوزن وبقولكم
وان شاااااااء الله يارب ننزل جميعاااااااا
دعواتكم يالغاااااااااااااليات
اما عن يومي :
الحمد لله مااشيه فيه اوكي ورياضه كانت 20 دقيقه والله كنت تعبانه شوي بس يالله الحمد لله على كل شي
بنوتاااااااااااات دعواتكم يالغاليااااااات
ان شاء الله ينزل وزناااااااا بصحه وعاااااافيه والله يبعد عنا الأمراض ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ش
19-12-2008 | 11:23 AM
صباااح الخير على الحلوييييييين
محرومه حبه / الف سلامه عليك يالغاليه ماتشوفين شر
تقى / ان شاء الله تنزلين وانتي بصحه وعافيه يارب
بنات انا اليوم وزنت وطلع وزني
شاكه فيه لانه بالميزان العادي بس طلع 80 وكم جرام ؟
ان شاء الله اوزن بالالكتروني واخبركم؟؟
بس اهم شيء بالنسبه لي انه نزل الحمدالله تقريبا" 2 كيلو وشوي
العقبال لكم بنات
انا اليوم كان في نفسي اكل شبس <<معتطبيقي للرجيم
عشان الكسر
بس هونت وراح اكل قاتوه قطعه صغيرة ويمكن ملعقتين كنافه
امي جايبتهم من امس وكنت احتري اليوم يجي؟؟ علشان اذووووقهم
اليوم
الفطور / شاي الاعشاب
بعدها شريحه وحده من خبز البرجر + حبه جبن كيري +عصير برتقال
الغداء/لحم مشوي أو دجاج + كاس لبن
المغرب / شاي الاعشاب + شوربة الكرفس
العشاء / 3 بيضات+ قطعة خبز
وان شاء الله اسوي رياضه< اصعد الدرج ،انط بدون حبل > اي شيء اهم شيء اتحرك
بنات ماراح ادخل بالليل < عندي امتحان باجر ان شاء الله اشوفكم بكره وانتم نازلين يارب
محرومه حبه / الف سلامه عليك يالغاليه ماتشوفين شر
تقى / ان شاء الله تنزلين وانتي بصحه وعافيه يارب
بنات انا اليوم وزنت وطلع وزني
شاكه فيه لانه بالميزان العادي بس طلع 80 وكم جرام ؟
ان شاء الله اوزن بالالكتروني واخبركم؟؟
بس اهم شيء بالنسبه لي انه نزل الحمدالله تقريبا" 2 كيلو وشوي
العقبال لكم بنات
انا اليوم كان في نفسي اكل شبس <<معتطبيقي للرجيم
عشان الكسر
بس هونت وراح اكل قاتوه قطعه صغيرة ويمكن ملعقتين كنافه
امي جايبتهم من امس وكنت احتري اليوم يجي؟؟ علشان اذووووقهم
اليوم
الفطور / شاي الاعشاب
بعدها شريحه وحده من خبز البرجر + حبه جبن كيري +عصير برتقال
الغداء/لحم مشوي أو دجاج + كاس لبن
المغرب / شاي الاعشاب + شوربة الكرفس
العشاء / 3 بيضات+ قطعة خبز
وان شاء الله اسوي رياضه< اصعد الدرج ،انط بدون حبل > اي شيء اهم شيء اتحرك
بنات ماراح ادخل بالليل < عندي امتحان باجر ان شاء الله اشوفكم بكره وانتم نازلين يارب
ب
19-12-2008 | 12:13 PM
الله يبار ك في حياتكم الغاليات
تسلمون ما تقصرون عالدعوات الحلوه
محرومه وقطريه وتوفي وهنوده
قطريه هههههههههه تسلمين حبوبه وعقبال ما نوصل الخمسينات
محرومه ما تشوفين شر حبيبتى
بنوتات بخصوص موضوع الخطبه استخرت بس قلبي ما تطمن يعنى احس مب خير لي
والحمد الله على كل حال
تسلمون ما تقصرون عالدعوات الحلوه
محرومه وقطريه وتوفي وهنوده
قطريه هههههههههه تسلمين حبوبه وعقبال ما نوصل الخمسينات
محرومه ما تشوفين شر حبيبتى
بنوتات بخصوص موضوع الخطبه استخرت بس قلبي ما تطمن يعنى احس مب خير لي
والحمد الله على كل حال
ر
19-12-2008 | 02:14 PM
هلا بالرشيقات الحلوات...
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك للي نزلت أوزانهم
أبشركم
أنا نزلت كيلو وااااااااااااااايد فرحانه وعقبال الباقي...إن شاء الله الاسبوع الياي يكون أكثر
ربي ينحفنا كلنا بصحة وعافية
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك للي نزلت أوزانهم
أبشركم
أنا نزلت كيلو وااااااااااااااايد فرحانه وعقبال الباقي...إن شاء الله الاسبوع الياي يكون أكثر
ربي ينحفنا كلنا بصحة وعافية
ر
19-12-2008 | 02:28 PM
يارب ترزقني حبيبتي أجر وعافية وما تشوفين شر...ربي يقومج بالسلامة
B
19-12-2008 | 02:33 PM
بحرييييينيه ... الله يرزقج باللي احسن منه انشااء الله ..
رومايل .. مبروووووووووووووووك الكيلووو ... عقبال باقي الوزن
رومايل .. مبروووووووووووووووك الكيلووو ... عقبال باقي الوزن
م
19-12-2008 | 07:46 PM
الشر ماييكم يالغاليات
وربي يوفقكم حبيباتي
وربي يوفقكم حبيباتي
ت
19-12-2008 | 10:12 PM
السلاااااام عليكم ورحمة الله وبركاااته
شخباااااااااركم يالغاااااالياااات ^^
شوق الذكرى : تسلمين حبيبت قلبي .... والله يوفقج ياارب في امتحاناتج يالغاليه .....
اممممممممم
بنوتاااااات $$
وزنت
^^
احم احم
^^
باااااااااااااااااااااركوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولي نزلت ولله الحمد واخيرااا نقص وزني
كااان 85:7
وصاااااااااار 83:4
الحمد لله لك يارب
وان شاء الله عقبال البااااااااقين يارب
وان شااااااء الله كل اسبووووع ينزل
وزنااااااااااااااااااااااااااااا بصحه وعافيه
ودوم فرحتناااااااااااا ^________%
شخباااااااااركم يالغاااااالياااات ^^
شوق الذكرى : تسلمين حبيبت قلبي .... والله يوفقج ياارب في امتحاناتج يالغاليه .....
اممممممممم
بنوتاااااات $$
وزنت
^^
احم احم
^^
باااااااااااااااااااااركوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولي نزلت ولله الحمد واخيرااا نقص وزني
كااان 85:7
وصاااااااااار 83:4
الحمد لله لك يارب
وان شاء الله عقبال البااااااااقين يارب
وان شااااااء الله كل اسبووووع ينزل
وزنااااااااااااااااااااااااااااا بصحه وعافيه
ودوم فرحتناااااااااااا ^________%
م
19-12-2008 | 10:34 PM
.. [ توقى } ,,
مبرووووووووووووكـ ألف ألف مبرووووووووووووكـ حبيبتي وتستاهلين كل خير
وإن شاء الله كل اسبوع جذي تنزلين وتستانسين ,,,
,ِ,ِ
عني انا ماوزنت اليوم ,,
من دخلت الجيم كل يوم صايره اوزن ماااادري ليش..
ومع اني منتظمه بس قاعده اشوف وزني يرتفع كل يوم والثاني مادري شو السبب .. :(
عسب جي البارحه قررت ارجع لرجيم نيوترشن اللي تركته قبل العيد .. واليوم اول يوم لي في برنامج ( نيوتري دايت) وإن شاء الله اكون نازله ليوم الجمعه الياي واخبركم بالنتيجه ,, والله يفرحنا جميعااا حبيباتي ..
دعواتكم لي ,,
مبرووووووووووووكـ ألف ألف مبرووووووووووووكـ حبيبتي وتستاهلين كل خير
وإن شاء الله كل اسبوع جذي تنزلين وتستانسين ,,,
,ِ,ِ
عني انا ماوزنت اليوم ,,
من دخلت الجيم كل يوم صايره اوزن ماااادري ليش..
ومع اني منتظمه بس قاعده اشوف وزني يرتفع كل يوم والثاني مادري شو السبب .. :(
عسب جي البارحه قررت ارجع لرجيم نيوترشن اللي تركته قبل العيد .. واليوم اول يوم لي في برنامج ( نيوتري دايت) وإن شاء الله اكون نازله ليوم الجمعه الياي واخبركم بالنتيجه ,, والله يفرحنا جميعااا حبيباتي ..
دعواتكم لي ,,
B
19-12-2008 | 11:40 PM
توقي مبرووووووووووووووووووووووك حبيبتي ع النزوووول
اننشاء الله باقي الوزن ...
ويييييييين البنااات ... ام جوري .. يارب ترزقني .. منااوي .. هنوده .. ويااقي البنااااااااااااااااات
اننشاء الله باقي الوزن ...
ويييييييين البنااات ... ام جوري .. يارب ترزقني .. منااوي .. هنوده .. ويااقي البنااااااااااااااااات
ي
20-12-2008 | 03:19 AM
اسمعوووووووووووووووووووووووووووووووووو
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
واااا فديتنا حنا المتينااات هههههههههههههههههههههههههههه
وهـ بس وهــــــ
اسمعوووووووووووووووووووووووووووو
http://www.movn.net/voices-action-show-id-940.htm
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
واااا فديتنا حنا المتينااات هههههههههههههههههههههههههههه
وهـ بس وهــــــ
اسمعوووووووووووووووووووووووووووو
http://www.movn.net/voices-action-show-id-940.htm
ب
20-12-2008 | 04:03 AM
محرومه فديتج
انه متبعه الرجيم الى خذته من عندج 70% والحمد الله وزنى ينزل عليه
تابعيه ووزنج بينقص
انه متبعه الرجيم الى خذته من عندج 70% والحمد الله وزنى ينزل عليه
تابعيه ووزنج بينقص