الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))

بحرينيه

الله يوفقج

واقولج الخوف مب وقته الحين

دخلي عادي كأنج داخله على عمج أو خالج

لا تقولين أنا خايفة او متوتره خليج واثقة من عمرج

ولا تشترطين الحين بس هذي حق الشوفه

ولا تتكلمين وايد

خليج ثقيلة

شوفيه زين بس بأدب لا تحطين عينج عليه ولا تخوزينها خخخخخخ

واذا ربي كتب بينك ان شاء الله ذيك الساعه اشترطي واكيد بيكون لج قعده بعدين معاه

وربي يوفقج

محرووومه حبه

حلو يومج


استمري

وربي يوفقج

اليوم قمت الصبح على اساس

خلاص ببدأ رجيم جديد

حصلت جالكسي

عطيت ولدي قطعة وانا بعد قطعه

وسويت لي حليب خفيف الدسم مع ملعقة عسل

+ 2 تمره

هالتمر ما اقدر استغني عنه ابد

نقطة ضعفي

ان شاء الله اكمل زين

ادعولي ان الله يقويني

واكمل الرجيم

لا اله الا الله

بحرينيه وكلي فخر;8085154:
تسلمين حبيبتى محرومه حبه

فديتج والله

والله لج وحشه اشتقنالج

والله يسمع منج حبيبتى وييسر لي ويعدى كل شي ع خير

ان شاء الله يكون خير لي ومثل ما اتمناه يارب


دعواتكم بنوتات

الله يسلمج حبيبتي من كل شر ..

تفدتج العافيه ^__^

وانتي اكثر والله ,, ادري وايد مقصره ومااحدر .. بس اعذروني ..

والله ايسر لج امورج حبيبتي ويكون لج خير ونشوفج عرووووسه ^_*

جامعيه;8087672:
محرووومه حبه

حلو يومج


استمري

وربي يوفقج

هلا والله جامعيه ^_^ منوووره ..

إن شاء الله بستمر فديتج .. والله يوفقنااا

وانتي شدي الهمه وخلي عندج الجالكسي لاحقين عليه :wink:

وبالتوفيق إن شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

هلا بالغاليات ..

انا في بداية يومي ,, وللحين ماكلت شي ..

عقب شوي بسير آكل لي شريحتين جبن شيدر قليل الدسم + جاي ..

ونشوفكم على خير

مرحبا بنات كيفكم وحشتووني قولوو مبروك لانه صلحو النت و الحمدالله..... و رجعتلكم.... المهم انا يوم السبت بديت رجيم الكربوهيدرات بس احس انه فيه وايد اكل اخاف ما انزل عليه فلت بجربه ها الاسبوع اذا نفع بكمل اذا ما نفع بسوي رجيم ثاني...

أهليت c_candy_girl

شخبارج واحنا بعد اشتقنالج حبيبتي

مبرووووك لانهم صلحوا النت ___ما نقدر ابد نعيش بدون نت

جربي رجيم الكربوهيدرات وقوليلنا النتيجه

اوكيك

موفقه

هلا بنوتات ,,,,,,,
انا اليوم رحت لموعدي ووزنت ومره حزينه لان وزني مانزل الا كيلو مدري عشان الدورة والا عشان ماسوي رياضه ؟؟؟؟؟؟

وووووووووووووووووووووووووو زعل مني الدكتور وهاوشني قدام زوجي

اليوم صحيت الظهر وفطرت 2 كاس ماء بس وكاس حليب منزوع الدسم بدون سكر بعدين رحت الموعد ورجعت


وتغديت الساعه 4 ونص لحم بخضار مسلوق مع سلطه مع 2 كاسين موية مع كيوي حبه بس


والان شربت شاي اخضر بليمون


والعشاء ؟؟؟؟ يمكن يكون عدس مع سلطه مع كيوي مع كوسه مسلوقه و2 كاس موية

معلش ام جوري
كيلو احلي من مفيش
والحمد لله
ويارب توصلي للوزن المثالي بصحة وعافية يارب

هلا بالرشيقات الحلوات....شدوا الهمة في الريجيم

قطريه كول حلو كلامج وبطبقه إن شاء الله

بحرينية : ربيعتي يوم النظرة الشرعية كانت ميتة من الحوف نصحتها تكثر من الإستغفار وتتوكل على الله والحمد مرت شوفتها على خير وقالت لي مشكورة على النصيحة واااايد خففت من خوفي...ربي يسعدج

السلااام عليكم ورحمة الله وبركااته

شخبااااااركم حبيبااات قلبي ^^


يومي :

مافي فطور

الغدا : 2 توست اسمر + بيضه مسلوقه

العشا 2 توست + تونه + سلطة فواكه

الريااضه نص سااااااعه^^

حبيباااااااتي ممكن اسألكم سؤال

اذااااا مانزل وزني هذا الاسبوع قولو لي شوووووو اسوي
والله خااااااايفه يعني اذا مانزل وزني هذا الاسبوع لأنه وزني من شهر وهو ثاااااابت :(:(
ياااااااااااااااااااااارب خيييييييييييييييييير :(

اليوم كان عادي شرات كل يوم الحمدلله منتظمه مع رياضه

^_^

توقي // ان شاء الله ينزل وزنك هذا الاسبوع كويس
وما تزعلي ابدا المهم ما يزيد

:):)

بحرينيه وكلي فخر;8097416:

مرحبا الغاليات

شلونكم شخباركم عساكم بخير

اخباري لكم

اول شي باركوا ليي نتيجتى الجامعه كانت الحمد الله تمام ونجحت ونسبتى احسن من الكورس الى طاف الحمد الله

مبرووووووووووووووووووك النجاااااح خييتووو

بالنسبه عن موضوع الخطبه

مادري شقول لكم بنات

شفت لصبي والحمد الله كنت عاديه حاولت قد ما اقدر ما ارتبك واتكلم وسئلنى جم شي وجاوبت بس بنوتات فيه كذا شي مادري شقولكم والله

* اول شي اول ما شافنى قالى يبين شكلج صغيره سالنى عن مواليدي قلتله وقالى انا اكبر منج 10 سنوات تدرين؟ حسيته يقولها مادري شلون
يمكن عشاان عقب ماتقوليين شكبرره وجذي .. وبعدين اكيد هو يدري انج صغيره

* ثاني شي مادري اشطاري علي وسئلته ليش ما فكرت ترتبط من قبل يعنى عمرك 31 توك تفكر
اجوف طوول لسانج خخخخخخخخ ...>>اتغشمر

قالى انا فكرت ارتبط قبل 3 سنوات وكنت ابي وحده بس مذهبا غير عنا واهلها ارفضواا فما حبيت اسئله لانه حسيت من كلامه انه كان له علاقه في هالوحده وكان يبيها بس اهل البنت ارفضوا بحكم اختلاف المذاهب

مادري بعد بس عموما هذا حاليا ومادري بعد شيصير بس من ناحيه الشكل الى يشوفنا يبان اهوا اكبر منى لانه انه شكلي صغنون تقريبا ويهي يعنى واهوا الى يشوفه يعطيه عمره

ايي شكله كان له علاقه فيها .. واذا صج مو مهم كل واحد كان له ماضي .. والحمد الله ان يبيين اكبر منج
وانشاااء الله الله يكتب اللي فييييييه الخييير .. واذا فيه شر يبعده عنج ...
بس انتي شلون حاليا مرتاحه ولا لا..
:):)

مساااااء الانوار

كيفكم بنات
واخبار الرشاقه معكم<<إن شاء الله تمام


آسفه امس مادخلت كان عندي امتحان؟؟؟
الموهم

برنامجي امس
الفطوررر/ حبه جبن كيري + ربع رغيف خبز + بيالة حليب


الغداء / 2 شريحة برجر مشوي + 2 يوسف افندي


المغرب/ كوب كفي <<حطيت عليه نص الملعقه الصغيره سكر


بعدها تقريبا" كليت 6 حبات مكسرااات<< ماقدرت اقاومها

العشاء / كليت 4 حبات يوسف افندي


مامشيت ولا صعدت الدرج

هلووووووووووووووووو

أخباركم يابنااااااااات

الا ابسئل عن يارب ترزقني <<مالها لاحس ولا خبرررر
عسى المانع خير ان شاء الله


بحرينيه
ألف مبروك حبيبتي النجااااااح تستاهلين كل خير

والله يسهل امورك ويهنيك ان شاء الله معه إذا فيه خير لك
ومعاج حق عمره كبير _ بس اهم شيء التوفيق والسعاده

أم جوري كيلو حلو الله يتمم عليك << بس لازم تسوين ريااااضه والله يسهل عليك......


برنامجي اليوم
الفطور / 5 تمرات واكيد معها مويه<< لان بصراحه ما اشرب القهوه العربيه<< خخخخخ

والى الان ماتغديت بس جاء في بالي ماأتغدى او اكل فاكهه او خس بالليمون <<ما أدري؟؟؟



بصراحه محتاره بنات اليوم انا ابطلع وما ادري خايفه اخبص في الرجيم
لان عارفين العشاء << اكيد دسم!!!
ما أدري شو اسوي؟؟؟؟؟؟أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأهييييي

بحرينية // الف مبروك يا عسل