ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
15-12-2008 | 02:06 PM
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
انا للاسف وزنت النهاردة زي ما قلتلكوا عشان ابدا واوزن معاكو يوم الجمعة
وللاسف زدت كيلو كامل
بقيت 71 ولاول مرة بدل ما اغير شريط الوزن واخليه يمشي للهدف يرجع كيلو ولا حول ولاقوة الا بالله
هنووده انشاء الله بعزيمتج بيطيير الكيلو بسررررعه وباقي وزنج ...
عااد خلاص قولي حق نفسج فتره بسيطه وتعدي .... وبعدها بتاكليين كل اللي خاطرج فيه باعتداااال ..
واذا حد اسالج .. قوليلهم تخفيف ولي فترررره طوويله ... عشان مايقولون بشهر ولا شهرين ظعفت هذا كله ...
هلا بنات وحشتووووووووني مووووووت
ام عبادي واخيرا شفتك من جد وحشتيني
قطرررررريه وبحرينية ويارب ترزقني وهنودة وجامعية وكشووه وكندي قيرل ومناوي ودلوعه قيصر وكل البنات الجدد
وحشتوووووووووووووووني
انا طبعا اموري تمام بس الرياضه عدم ..
اليوم فطرت الساعه 7 ( 2 كاس موية جبن قليل الدسم مع طماط مع كاس حليب منزوع الدسم)
والان اشرب شاي اخضررر
وبعد شوي ابتغدى ( خضار مسلوق مع قطعه لحمه مع سلطه مشكله مع كيوي ) و2 كاس ماء
والعشاااااااااااااء راح اقولكم اذا تعشيت .,,,
طبعا الرياضه المفروض ساعه مشي على السير بس السير خربان ومن خرب وانا ولا رياضه سويت بس اليوم اشوف لي حل بالنسبة للرياضه ,,
ب
بحرينيه وكلي فخر
عروس برونزية
15-12-2008 | 04:34 PM
احم احم
درب
شلونكم حبايبي امورات حلوات ان شاء الله رشيقات وعصقولات
الحمد الله انه متابعه الرجيم تمام
اليوم فطري كان كوب ماء فقط وكوب حليب منزوع الدسم
الغدا توست اسمر مع جبن قليل الدسم وكوب حليب منزوع الدسم
بس طبعا ما سويت اى رياضه
قطريه ربي يوفقج فى امتحاناتج
محرومه موفقه حبيبتى لا تحاتين بتضعفين مع الرياضه وراح ينزل وزنج اسرع
ام عبادي وحشتيناا وحمد الله على سلامه ابو عبادي
ام جوري وانتى اكثر حبيبتى وشخبارج انتى وحمد الله على سلامه ابو جوري
جامعيه الله الله شنو هالاخبار الحلوه احسج رشيقه صرتى من تسعينات لين ستينات عقبال الوزن المثالي حبيبتى
هنوده مب مشكله حبيبتى وان شاء الله الكيلو راح تخسرينه بسرعه
بنوتات دعواتكم لي بكره بستلم نتيجتى مال الجامعه ان شاء الله تكون خير وايد احاتي
لي رجعه لكم تالى الليل
ب
بحرينيه وكلي فخر
عروس برونزية
15-12-2008 | 04:57 PM
شوق الذكري
مبروك حبيبتى عالنزوووووووول
واااااااااصلي
وعقبال الوزن المثالي
ب
بحرينيه وكلي فخر
عروس برونزية
15-12-2008 | 05:02 PM
بنوتات
تذكرون السالفه الى قلت لكم عنها قبل سبوعين
انه فيه واحد مكلم ابوي يخطبنى؟؟
المهم ابوي كلمنى امس وقالى متى اقول للريال عشان يشوفج(( النظره الشرعيه)) وقلته خله باجر كان يبي اليوم بس حدي خايفه وقلته خل باجر
وحدي خايفه:(:ss::confused:
قولوا لي شسوي
ماعرف شنو اقوله شنو اسئله هههههههههههه والله ورطه
يعنى شلون لازم اكون شلون اتصرف معاه شنو الاسئله الى المفروض اسئله؟؟
بليز بنات الى عندها خبرررره فى هالموضوع تقولي:ss::ss:
ههههههههه يا ربي الله يعديها على خيرر
دعواتكم لي بنوتات بالتوفيق محتاجتكم ادعولي:confused:
بحرينية يسلم روحك يارب وووويارب ييسر لك ويكتب لك كل خيررر يابعدي
لا ترتبكين وشوفيه ززين زين لا تستحين هذا مستقبلك وشريك حياتك الباقية
ومن ناحية الاسئلة عاد مدري والله بس احنا ماعندنا نسال وكذا لا يشوفك وتشوفينه وخلاص ان ارتحتي تقولي لبوك وخلاص وان مارتحتي بعد خبري ابوك
وبعدين شوفي حبيبتي استخيري ربي وصلي صلاه الاستخارة والله يكتب لك الي فيه الخير يارب ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
شوق الذكرى هلا حبيبتي والله كلامك صح بس مشكلتي مالي نفس على الرياضة وموعدي بكررررره احس متحطمه بروح ومانقصت يعني اسبوعين من اخر موعد ومانقصت الا كيلوين تقريبا ,,,, مره شايله هم
بروح اصلي وراجعه لكم وبسوي لي شاي اخضررررررررررررررر
ب
بحرينيه وكلي فخر
عروس برونزية
15-12-2008 | 05:30 PM
ام جوري2008;8077759:
بحرينية يسلم روحك يارب وووويارب ييسر لك ويكتب لك كل خيررر يابعدي
لا ترتبكين وشوفيه ززين زين لا تستحين هذا مستقبلك وشريك حياتك الباقية
ومن ناحية الاسئلة عاد مدري والله بس احنا ماعندنا نسال وكذا لا يشوفك وتشوفينه وخلاص ان ارتحتي تقولي لبوك وخلاص وان مارتحتي بعد خبري ابوك
وبعدين شوفي حبيبتي استخيري ربي وصلي صلاه الاستخارة والله يكتب لك الي فيه الخير يارب ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
شوق الذكرى هلا حبيبتي والله كلامك صح بس مشكلتي مالي نفس على الرياضة وموعدي بكررررره احس متحطمه بروح ومانقصت يعني اسبوعين من اخر موعد ومانقصت الا كيلوين تقريبا ,,,, مره شايله هم
مشكوره حبيبتى ام جوري
دعواتج لي حبيبتى بالتيسير :)
وموفقه يارب
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
15-12-2008 | 06:13 PM
سلاااااااااااااام رشيقات
شخباركم
الحمد الله رب العالمين
امس الصبح وصل ابو عبادي:) وامس كنت وايد مشغولة لانة يجون ناس تستلم علية فنشغلت ولا صار وقت ادخل اكلمكم
واما عن الرجيم باذن الله بابتدي يوم السبت ويمكن اصووم لانة علي 4 ايام للحين ماكملت صيامي
بحرينية حبيبتي
هالخوف لازم في البداية
خلج في المقابلة عااادي
وعن الاسئلة قعدي مع نفسج شوفي شنو عندج مهم تبينه في حياتج
واي شي تبين اتسووينة قولية لة لاتستحين
وان بصرااحة بعد الاخلاق عندي اهم شي السكن
ترى السكن مهم
قولي لة تبين مكان بروحج وان شاء الله يكون عنده
ومثلا قولي لة تبين تدرسين او تشتغلين جذي يعني
والله يوفقج ان شاء الله ونشوفش عروووس
عاااد اني من البحرين يعني معزومة صح<<<<<<<<ملقوفة ههههههههههههه
ام جوري حبيبتي انتي بعد وحشتيني والله ماشاء الله يلا شدي الهمة
وتوصلين للوزن الي تبينة
بس ماقلتي لنا شنو النظام الي قال لج عنه الدكتور
يمكن يعجبني واسوية وياج
اذا ماعليج امر ممكن اتنزلينة:)
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
15-12-2008 | 06:14 PM
الا بقول لكم ام محمد ((يارب ترزقني )) وينهي مو امبينة ان شاء الله يكون خيير
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
15-12-2008 | 06:14 PM
برووح اخذ لي لفة في المنتدى
وراجعة ان شاء الله اتكون ام جوري وصلت
حيا الله ام عبادي القمررررررر
كيف عبادي انشاء الله طيب ,,, وام عبادي انشاء الله ملتزمه بالدايت ,,
من عنووووووووني تامرين امررر
رجيمي هو كالاتي :
2 كاس موية
احبه فاكهه (غير الموز والمناجا)
سلطه خضراء باي كمية
خضار مسلوقه صحن صغير
نوع واحد بروتين : لحمه ( مثل حجم الكف ) فقط مسلوق او مشوي
او 2 بياض بيض بس مسلوق
او سمك بحجم الكف مسلوق او مشوي
او 4 ملاعق صغيرة فول او عدس او فاصوليا بدون استخدام الزيت او الزبد
تقليل من الملح وان امكن استبعاده في كل الاكل
صرف لي 3 انواع فتيمينات ( كالسيوم وحديد ونوع مدري وشو )
وقالي لازم ساعه كامله مشي يوميا
ووصى بالطماط والشاي الاخضرررررر والموية
ووووووووووبس حبيبه قلبي
هاه وش رايك؟
ب
بحرينيه وكلي فخر
عروس برونزية
15-12-2008 | 06:47 PM
**ام عبادي القمر**;8078260:
سلاااااااااااااام رشيقات
شخباركم
الحمد الله رب العالمين
امس الصبح وصل ابو عبادي:) وامس كنت وايد مشغولة لانة يجون ناس تستلم علية فنشغلت ولا صار وقت ادخل اكلمكم
واما عن الرجيم باذن الله بابتدي يوم السبت ويمكن اصووم لانة علي 4 ايام للحين ماكملت صيامي
بحرينية حبيبتي
هالخوف لازم في البداية
خلج في المقابلة عااادي
وعن الاسئلة قعدي مع نفسج شوفي شنو عندج مهم تبينه في حياتج
واي شي تبين اتسووينة قولية لة لاتستحين
وان بصرااحة بعد الاخلاق عندي اهم شي السكن
ترى السكن مهم
قولي لة تبين مكان بروحج وان شاء الله يكون عنده
ومثلا قولي لة تبين تدرسين او تشتغلين جذي يعني
والله يوفقج ان شاء الله ونشوفش عروووس
عاااد اني من البحرين يعني معزومة صح<<<<<<<<ملقوفة ههههههههههههه
ام جوري حبيبتي انتي بعد وحشتيني والله ماشاء الله يلا شدي الهمة
وتوصلين للوزن الي تبينة
بس ماقلتي لنا شنو النظام الي قال لج عنه الدكتور
يمكن يعجبني واسوية وياج
اذا ماعليج امر ممكن اتنزلينة:)
افا عليج ام عبادي
من عيوني اذا الله كتب وتزوجت تكونين اول المعزومين ولازم تشرفيني:D:D
بستانس بشوفتج والله
ان شاء الله خير خيتوو
دعواتج ليي ييسر اموري وتعدى المقابله على خيرر ويوفقنى
والله يبعد هالخوف عني واكون عاديه:D ادعى لي هالدعوه
يعنى الخوف شي طبيعي عند كل بنت:)
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
15-12-2008 | 06:57 PM
ام جوري2008;8078336:
حيا الله ام عبادي القمررررررر
كيف عبادي انشاء الله طيب ,,, وام عبادي انشاء الله ملتزمه بالدايت ,,
من عنووووووووني تامرين امررر
رجيمي هو كالاتي :
2 كاس موية
احبه فاكهه (غير الموز والمناجا)
سلطه خضراء باي كمية
خضار مسلوقه صحن صغير
نوع واحد بروتين : لحمه ( مثل حجم الكف ) فقط مسلوق او مشوي
او 2 بياض بيض بس مسلوق
او سمك بحجم الكف مسلوق او مشوي
او 4 ملاعق صغيرة فول او عدس او فاصوليا بدون استخدام الزيت او الزبد
تقليل من الملح وان امكن استبعاده في كل الاكل
صرف لي 3 انواع فتيمينات ( كالسيوم وحديد ونوع مدري وشو )
وقالي لازم ساعه كامله مشي يوميا
ووصى بالطماط والشاي الاخضرررررر والموية
ووووووووووبس حبيبه قلبي
هاه وش رايك؟
الله يحيج حبيبتي:)
الحمد الله بخير
بس الدايت لاتسالين عنه
انواع التخبيص خبصتها فترة الي كنت عند اهلي
الرجيم حلووو بس ساعة مشي يوميا واااجد
والحين تدرني الجووو يمرض مااتخيل روحي اطلع امشي ساعة في هالبرد
ولا عندي جهاز مشي
اقدر اسويه من غير مشي
بس مااتوقع احصل فايدة صح؟؟؟؟؟
