الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))

بنوتات ابي شوركم في شي

الموضوع ما يخص التجمع والرجيم

الموضوع يخص صديقتى

واحد من اهلها من بعيد شوي متقدم يخطبها وصديقتى مب رافضته كشخص لانه ع كلامها

ريال والكل يمدح فيه ومب قاصره شي بس هو من خلقه ربه (( تعرفون الى يجي كل شعر جسمه ابيض ولووووون بشرته بيضه وااااااايد جي شكله )) وهي رافضه عشان هالشي وتقول ابدا مب متقبله هالشي

انتوا شنو شوركم

اهى من شافت شكله ابدا ماتقبلته نفسيا

تسلمون حبيباتي وشجعتوني ابدء معكم من اليوم انا وياكم وانشاء الله الى الاسبوع الجاي كلنه نضعف بس قولو ياااااااااااارب والي ماتقول ماراح ينول وزنها ولا كيلووووو ههههههههه

من أقصى المدينه

يا مرحبا بج معنى

لا حبيبتي مو متاخره ولا شي

أنتي حبيبتي مو سمينه وايد

ليش منقهره هالكثر؟؟؟؟

يبالج شويه تخفيف على رياضة وإن شاء الله تخسين هال5 كيلو

من الأفضل انج تشتركين في نادي عسب تداومين وتتشجعين على الرياضة

وان شاء الله توصلين للي تبينه

بس خلي ثقتج بنفسج كبيره ok:(

بحرينيه

قوليلها تصلي صلاة استخارة مره وثنتين وثلاث

يمكن سبحان الله (وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خيرا لكم)

واللي ترتاحله تتوكل على ربها وتسويه

واللي كاتبه ربي بيصير

بحرينية
انا رائي مثل جامعية
خليها تصلي استخارة وتدعي ان الله ييسر لها الخير
**وعسي ان تكرهوا شيئا وهو خيرا لكم **
وربي ييسر لها كل الخير

هنوده وجامعيه تسلمون حبايبي عالرد

وان شاء الله خير


ربنا كريم

عشاي اليوم كان

1 زبادى منزوع الدسم

1 كوب شوربه خضار

وشاي اخضر بشربه بعدين

السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااته^^

وحشتووووووووني يااااااااااارشيقااااااااااااااات ^^

ام جوري مبروك على نزول حبيبتي والله يفرحج دوممم^^


يوووومي ^^

مافي فطور لأني كنت راقده ^^

والغدا تغديت 2 توست اسمر مع توناا

والعشاااا 2 توست اسمر + همبورجر مشوي + تفاحه

والله يوفقنااااااااااا يارب في هذا الاسبووع وكل الاسابيع ان شااااااااااااااااااااااء الله

:cool2::cool2:


درب درب درب وصلت



منااااااااااوي:21_88:



طبق طبق طبق

:ongue::ongue::ongue::ongue:


مساااااااء الخير و الاحسا س والطيبه




كيفكك بنات اخباركم شو مسوين


مع الانتحار اقصد :whistling:




الخربوطاااااااااات




يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ




قصدي الرجيم

:cool:




المهم


اخبارنا الليه


عند استيقاااااااظ الاخت مناوي


تناولت الفطور كوب شاي حليب .......مايخصني لازم يمخمخ دماغي:whistling:

وخبز يمي يمي

فقط




وبعد ذالك

الغداء كان اممممممم كم ملاعق ارز خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ابدا ما احترم نفسي :durr:

الحل انطرد من المنتدى هههههههههههه




اما العشاااااااااااء



كان تفاحه واناناااااااس


فقط

مناوي وتوقي ********** وحشتووووووووووووني خالص

بحرينية // تسلمي يا جميل

انا كنت هابوز النهاردة بس الحمد لله مسكت نفسي ع الاخر
اكلت 2 ملعقة كشري وبس
وفي قمر الدين بتاع رمضان اكلت قطعة حاف من غير عصير ولا حاجة
ربنا يوصلني للوزن المثالي وكل المشتركين علي خير
وربنا يثبتنا ومش نضعف قدام الاكل
قولو اميييييييييييييين

انا بلا فخر
بوزت الريجيم
اكلت مكرونة وبطاطس بالمايونيز
انا زهقت من الريجيم وجاتني حالة ملل رهيبة
بالمناسبة عشان خاطر التبويظ بتاع النهاردة خسيت الاسبوع ده اوما خسيت مش هاخد يوم الكسر

بس بجد انا زهقت من الريجيم
ومش عارفة اعمل ايه
حاسة اني في فترة مؤبد لغاية ما اخس
وكمان خايفة بعد ما اخس ازيد تاني
خصوصا اني زدت قبل كده بعد ما كنت 53 كيلو
ومش عارفة اعمل ايه
انا خلاااااااااااااااااااااااااااص جاتني حالة ملل لااحسد عليها
وبمناسبة الحسد
انا حاسة اني اتحسدت
بجد مش بهذر عشان رحت قولت لصحابي مش انا خسيت 10 كيلو
واللي تقولي بجد وعملتي ايه
وخسيتي ازاي
واللي تقولي ده انا بعمل يوم بالعافية انتي قدرتي ازاي
بجد حسيت اني اخدت عين تهد جبل
كرهت الريجيم وكرهت الرياضة والميزان وحاسة اني بقيت بجوع بسرعة
ومش عارفة اعمل اييه
معلش يا بنات قرفتكوا معايا استحملوني
بس بجد انا قرفانة وخلاص حاسة اني مش هاقدر اكمل
ومش عارفة اعمل ايييه
اللي عندها ليا حل تقولي وشكرا مقدما

هلااااااااا بالغوالي

هنوده ليش <<<

ماتوقعتها منك

تخربين الرجيم

يالله مادامك كلتيه بالعافيه عليك<<

وبصراحه معك حق الناس ماتقولين لهم الصدق لوهم اقرب الناس
انا كانوا صاحباتي
لما ماأكل معهم واقولهم انا اسوي رجيم يقولون لي <<فاااضيه
لانهم ماشاء الله رشيقات وانا اللي ضايعه بينهم
وعلشان كذا كل مابديت رجيم يحبطوني
وقرررت إني هالرجيم ماأخبر حد << ولا راح اعلمهم كم نقصت
لانهم راح يقولون لي زيك أو بالاصح قالولي


شكلي طولللللللت في الكلام<<خخخخ
بس والله لفايدتك ولفايدتي بعد







تكملت اليوم
كليت ملعقت عسل صغيره بالليمون علشان السعال
العشاء
ربع رغيف عربي+حبة جبن كيري+كوب صغير شاي
وبعد العشاء
شربت اعشاب(شمر+يانسون+بردقوش+خردل)


*صعدت الدرج ونزلت عشر مرات
دهنت جسمي بزيت الزيتون وخل التفاح<<<


سويت ماسك لشعري(زبادي وحلبه وعسل ومايونيز)

وان شاء الله امشي على السير بكره لان اليوم التوصيله خربانه

سي يووووو

شووق الذكري عندك الفين حق في كل كلامك
واحرجتيني بكلمة ** ما توقتعها منك تخربين الريجيم **
بس يلا اللي حصل
وخلاص مفيش تخريب بعد اليوم
ومن بكرة هبدا من جديد
انا لقيت ريجيم صعب وقررت امشي عليه
وربنا يسهل واكون ناقصة يوم الميزان
كويس
وهاوزن بكرة الصبح عشان اشوف اذا كنت زدت ولا لا
واظبط شريط الوزن لو كنت زدت مع اني متاكدة اني اكيد زدت
وبعدين ابئا اوزن معاكوا تاني يوم الجمعة ان شاء الله
وربنا يسهل

آسفه على احراااجك هنوده


بس لمصلحتك<< وعلشان الباقي ماتقل عزيمته
وماشاء الله عليك قطعتي شوط كبير كملي وان شاء الله ربي راح يعينك ويعينا على هالشحوم

وبالنسبه لكلام الناس حطي اذن من طين واذن من عجين

وان شاء الله الله يسهل عليك<<وينفعك النظام الجديد

سلاااااااااااااااااااااام

لا لا لا هنوده

الصراحة انصدمت

وانا احسج متشجعة كثير

والله انج يوم تكتبين تشجعيني اني اكمل رجيمي

ليش تبين تحرمين عمرج من انج تشوفين جسمج حلووو

وانج اي شي لبستيه يطلع عليج حلو

لا تحرمين عمرج والله ظلم

انا تقريبا طول عمري وانا دبه

وما اكذب عليج اني لاول مره اوصل للستين

طول عمري وانا في ال80 او ال90

والله يوم اشوف جسمي كذي وكيف الملابس تطلع عليه حلوه

اتحسف على ما فاتني

يعني شو فادنا الاكل

كليتي كافي وكليتي رز وبعدين شو استفدتي

ما استفدنا اي شي غير انها تتكتل في اجسامنا

والناس تضحك علينا ويقول علينا سمان

والثقة تنعدم والاحراج من جسمج يزيد والثياب الفضفاضة بس عشان

نغطي هالرز والحلاوى والسمنة اللي داخلنا

الصراحة الحين كل ما اشوف وحده دبه اقول يحليلها الله يعينها

والله ان السمنه تضيق الصدر

ارجوج هنوده استمري ولا تقولين هالكلام ثاني مره

وحاوي تشغلين فكرج بشي غير الاكل

لان كل ما حطيتي في بالج الاكل بتحسين انج جوعانه

شووق الذكرى;8069316:



سويت ماسك لشعري(زبادي وحلبه وعسل ومايونيز)

شوووق الذكرى بسألج شو فايدة هالماسك للشعر؟؟؟

هنوووده

بسألج شو اسم الفيتامينات اللي تستخدمينها؟؟؟

وهل هي وصفة من دكتور والا انتي خذتيها؟؟؟

لاني بصراحه ما صار عندي شعر من كثر هالريجيمات

أم جوووري

يا رب ترزقني

قطريه كوول

محرومه حبه

بحرينيه

أم عبادي

توفي

رسيس أنثى

وكل البنات


وينكم؟؟؟؟

أشوف التشجيع يبرد ويقل

يالله نباكم تردون مثل اول واحسن

الحين عطلة الربيع وطبعا العروسات بتكثر

ما ودكم تلبسون فستان يبرز تفاصيل جسمكم الحلو؟؟؟

في انتظاركم يا الغاليات

انا اكلي عادي هل اياام .... يعني مب هجووم على الاكل ...

تدروون عندي امتحاناات .. وابي اركز ... لان الرجيم مهما كان فيه اكل وفيتامينااات ... اسمه بس يتعبني خخخخ

وعااد هل اسبوعين اهم شي مايزيييد وبحافظ على الوزن نفسه

شووق الذكرى;8069884:
آسفه على احراااجك هنوده


بس لمصلحتك<< وعلشان الباقي ماتقل عزيمته
وماشاء الله عليك قطعتي شوط كبير كملي وان شاء الله ربي راح يعينك ويعينا على هالشحوم

وبالنسبه لكلام الناس حطي اذن من طين واذن من عجين

وان شاء الله الله يسهل عليك<<وينفعك النظام الجديد

سلاااااااااااااااااااااام

مفيش اسف ولا حاجة حبيبتي
كلمتك دي اعطتني حماااااس جديد
وتسلمي يا قمر