قررت اوصل للي بحلم فيه (2)

reem*;7704903:
هلوووووووووووووووووووووووو بنات شخباركم ؟من فترة ما دخلت عندكم في الموضوع شخباركم

واخبار الرجيم والاوزان؟؟

هلا ريم منورة...

والله هذا احنا مثل ما تشوفين رجيم ورياضة... وان شالله ننزل وزن هالسبت بكون يوم الوزن ادعي لنا... \

انتي شخبارج؟؟:wink:

بنوتات

انا اكلت قطعة صغيرة شولكت كنت مشتهية كلش القطعة صغيرة ان شالله ما بتأثر

ولعبت ساعة رياضة :)

وان شالله بتعشى حبة فواكه وبس...

يا رب ان شالله نكون نازلين وزن هالاسبوع :)

مهمة جدا;7704674:
مساء الخير بنوتات

شخبااااااركم؟؟؟


انا اليوم فطرت على كورن فلكس الرجيم وحليب قليل الدسم ورحت الدوام وبعد كم ساعة اكلت سندوشة جبن..
الغدا تغديت متأخر الساعة 5 كان شوربة وسلطة وشربت عصير عنب..
والحين اشرب شاي اخضر...

وبعد ساعة بلعب رياضة :)

وبس :)

هلا حبيبتي مسا النور
صحه وعااافيه

كملي هيك يا بطه (y)

هلوووووووووووووووووووووووو بنات شخباركم ؟من فترة ما دخلت عندكم في الموضوع شخباركم

واخبار الرجيم والاوزان؟؟

اهلاااااااااااااااا

نورتي والله

الحمدلله تمام,,,الوزن عم ينزل بس ببطئ

يلا احنا صابرين (a)

شو اخباارك انتي ؟؟

بنوتات

انا اكلت قطعة صغيرة شولكت كنت مشتهية كلش القطعة صغيرة ان شالله ما بتأثر

ولعبت ساعة رياضة :)

وان شالله بتعشى حبة فواكه وبس...

يا رب ان شالله نكون نازلين وزن هالاسبوع

اوك ما في مشكله,,أهم شيء انك تقتنعي انه الرجيم مش سجن

يعني كلي اللي بدك ياه بس بكميات قليله...مشان لما تتركي النظام ما ترجعي تسمني

يارب نكون ناازلين..آخخخ مشتااقه للوزن :D

بـنـت الإيـه;7706831:



اوك ما في مشكله,,أهم شيء انك تقتنعي انه الرجيم مش سجن

يعني كلي اللي بدك ياه بس بكميات قليله...مشان لما تتركي النظام ما ترجعي تسمني

يارب نكون ناازلين..آخخخ مشتااقه للوزن :D

انا مقتنعة واهم شي بعد النزول للوزن اللي نبيه نبيه يثبت ما نبيه يزيد مرة ثانية...

كلنا مشتاقين للوزن :D

انا اكلت حبة سفرجل وبعد شوي نووووم

وبكرة دوام :(

مهمة جدا;7706946:
انا مقتنعة واهم شي بعد النزول للوزن اللي نبيه نبيه يثبت ما نبيه يزيد مرة ثانية...

كلنا مشتاقين للوزن :D

طب كتير منييييييييييح (y) (y)

اكيد رح يكون نازل...هيك المفروض :wink:

بعدين احنا شو رح نستفيد لو عملنا دايت .......وبعدها بلشنا تخبيص ورجع الوزن اللي خسرنا ؟؟؟

خلينا بالسليم وماشيين ببطئ وخلي الكيلوغرامات اللي تراكمت تاخد راحتها بالنزول حتى ما ترجعلنا بعد الدايت ع طول

مهمة جدا;7707205:
انا اكلت حبة سفرجل وبعد شوي نووووم

وبكرة دوام :(

خلص تزعليش...الله بعين ههههه

ما بعرف الي يومين مبسوطه بدوامي...يمكن لانو الجو حمااس...هيك داافي ومشمس..مافي برد او شوب :D

يلا حبيبتي تصبحي على خيررر..

صباح الخيييييير ياعرب ,, ههههه


شلوووونكم ,, مادشيت صارلي يومين ,, واليوم وتمورور واللي بعدهم صايمة ان شالله الايام البيض

ومايجي الوزن ان شالله الا وانا مطيحة كيلو ,,

ادعو بنات

يالله اشوفكم على خير

إزيكو يا بنات أنا امبارح فطرت نسكافه بس و إتغديت ٥ قطع سمك فيليت نونو مع طبق شوربة و العشة رمان بس
و إنهردة لسة فطرة نسكافه مع ربع رغيف عيش بفول
اه صحيح امبارح مشيت ساعة

برق الالماس;7711642:
صباح الخيييييير ياعرب ,, ههههه


شلوووونكم ,, مادشيت صارلي يومين ,, واليوم وتمورور واللي بعدهم صايمة ان شالله الايام البيض

ومايجي الوزن ان شالله الا وانا مطيحة كيلو ,,

ادعو بنات

يالله اشوفكم على خير

تقبل الله صيامج

ويا رب تكوني نازلة وزن هالاسبوع:D

موفقة حبوبة:)

looloo86;7712059:
إزيكو يا بنات أنا امبارح فطرت نسكافه بس و إتغديت ٥ قطع سمك فيليت نونو مع طبق شوربة و العشة رمان بس
و إنهردة لسة فطرة نسكافه مع ربع رغيف عيش بفول
اه صحيح امبارح مشيت ساعة

(y)(y)(y)(y)

يا رب موفقة وان شالله تكوني نازلة وزن... :D

صباح الخير بنوتات

انا اليوم فطرت جبنة بيضا وخيارة وتوستة ، وبشرب شاي عادي بدون سكر او حليب..

وبروح الدوام بعدين...

نلقاكم بعد الدوام... :)

(y)

برق الالماس;7711642:
صباح الخيييييير ياعرب ,, ههههه


شلوووونكم ,, مادشيت صارلي يومين ,, واليوم وتمورور واللي بعدهم صايمة ان شالله الايام البيض

ومايجي الوزن ان شالله الا وانا مطيحة كيلو ,,

ادعو بنات

يالله اشوفكم على خير

صباح الورد بروقه

الله يتقبل صيامك

انشالله تكوني نحفانه من هون للوزن

نشوووفك

إزيكو يا بنات أنا امبارح فطرت نسكافه بس و إتغديت ٥ قطع سمك فيليت نونو مع طبق شوربة و العشة رمان بس
و إنهردة لسة فطرة نسكافه مع ربع رغيف عيش بفول
اه صحيح امبارح مشيت ساعة

هلا للوش

(y)(y)ماشيه تمام برافو

صباح الخير بنوتات

انا اليوم فطرت جبنة بيضا وخيارة وتوستة ، وبشرب شاي عادي بدون سكر او حليب..

وبروح الدوام بعدين...

نلقاكم بعد الدوام

هلا حبيبتي
(y)(y)
منشوووفك

بنوتات مرحبا

انا الصبح عملت نسكافيه .. شربت شوي وتركته ورحت عالدوام

لما رجعت من دوامي أكلت قطعة خبز أسمر

ويمكن اعمل شوربه

مرحبا بنوتات

انا رجعت من الدوام متأخرة وما اكلت شي بالدوام واكلت على الغدا سلطة وبيض وتوست وعصير فواكه والحين اشرب شاي اخضر وبعد ساعة رياضة ان شالله..

وسلامتكم..

بـنـت الإيـه;7715103:
بنوتات مرحبا

انا الصبح عملت نسكافيه .. شربت شوي وتركته ورحت عالدوام

لما رجعت من دوامي أكلت قطعة خبز أسمر

ويمكن اعمل شوربه

ان شالله صحة وعافية :)

انا لعبت ساعة رياضة

واكلت تفاحة


تصبحوا على خير

كيفكم اخواتي الغاليات انا والله فرحانه لاني اول مره بحياتي استمر لوحدي على ريجيم ومشي واكون لوحدي محدوراي والفضل لله سبحانه ثم لكم اشكركم :9_28:
المهم لاطول عليكم كلامي كثير انا اليوم الحمدلله صايمه لكن فطرت 7 ملاعق رز وشويه ملوخيه وسلطه ومشيت 42 دقيقه على السير وبعدين على الساعه 10 ونص اكلت كمثري وشويه خبز ويارب انقص هالاسبوع ولو كيلو انا راضيه:21_186:

السلام عليكم
ياحلوااااات
كيفكم اليوم
وكيفك يابنت الأية واهل فلسطين كلهم
وانتوا يابنات كلكم
المهم انا اليوم اكلت شوي رز مع سمك وبعدين شربت شاي اخضر
والعشا ماتعشيت بس توني اكلت برتقال
وقبلها ياحلوات يمكن ساعتين شربت بابونج مع سكر الريجيم
والرياضة انشاء الله بعد الفجر:balloons:

ايو صح نسيت اقول لكم انو اشترينا كورن فليكس قليل الدسم وفتحتة وقرمشت كم وحده :21_186::21_186::21_186: