قررت اوصل للي بحلم فيه (2)

looloo86;7748459:
معلش يا قمر اسمعي كلام بنت الإيه :mad::mad:ههههههه :D
لا بجد لزم تكلي عشان جسمك يحرق عايزة تخسي بسرعة مش تبطلي أكل لأ زودي الرياضة:wink:

هههههههههههههههههههههههه

يمكن عشان أنا تعبانه مش نفسي آكل

looloo86;7748397:
حبايبي:87457::87457::87457::87457:
أنا النهاردة قالت جبنة بربع رغيف و نسكافه و الغادة خضار مع حتة بطة ههههه مش قادرة أقوم ألعاب رياضة بقالي يومين عشان البريد قربت و مقصلة
أهلاً ب- light queen منورة موت :groupwave::groupwave::groupwave::groupwave::groupwave::groupwave:
هرجع بقى الصفحات إلي ورى عشان أعرف بيانات الجميل:wink: هههههه:21_133:

ههههههههههههههههههههههه


و الله أنك عسوووووووووووووووووووووله

و أنا كمان رايحه أشوف بيانات الحلوه

حبيبات قلبي لي يومين مادخلت صار عندنا مشكله في النت المهم ما اكذب عليكم كان فيه شويه لخبطه بس مو كثير ومستمره على المشي وان شاء الله استمر يارب

يسعد صباح يا أحلى رشيقاااااااات

شخباركم؟؟؟

طبعا مثل ما تعرفون ان اليوم الوزن وفي نفس الوقت الكسر هههههههه

حدي كنت ناطرة هاليوم

طبعا وزنت بس ما نزلت وايد يعني نص كيلو :(

بس يالله الحمدلله وبشد على روحي اكثر هالدورة وان شالله انزل اكثر يا رب...


انتو طمنوني يا بنات عنكم .... وعن اوزانكم طبعا :D

انا بدأت الكسر وطبعا باكل لين ما اخلي ولا شي في خاطري ما آكله كل شي باكل يم يم يم هههههههههه شكلي بزيد الكيلوات اللي فقدتها في هاليوم خخخخخخخ

يالله بنات انطر أوزانكم :)

بناات

بناات

يا فررررررررررررررررحتي

الصبح اتطلعت عالميزاااان

ما رح تصدقووو

56.300 !!!!!!!! واااااااااااااااوووووووو

انا هلأ معجوووووووووووووووقه :o:D :wink: :) :15: (f) (g) ({) (}) (*) (y)(x)(6):ss::confused::D

برجعلكم بوقت تااااااااااني وبحكيلكم تفاصيل الكسر ههههه :tongue:

بـنـت الإيـه;7753947:
بناات

بناات

يا فررررررررررررررررحتي

الصبح اتطلعت عالميزاااان

ما رح تصدقووو

56.300 !!!!!!!! واااااااااااااااوووووووو

انا هلأ معجوووووووووووووووقه :o:D :wink: :) :15: (f) (g) ({) (}) (*) (y)(x)(6):ss::confused::D

برجعلكم بوقت تااااااااااني وبحكيلكم تفاصيل الكسر ههههه :tongue:

مبرووووووووووووووووووووووك الف مبروووووووووووووووووك بنوتة :D:D(y)(y)(y)(y)


فرحت لج وايد وايد :wink::wink:

الجماااال

تصدقي اني فرحتلك من كل قلبي :o

كملي هيك حبوبه,,بلكي بتنحفي وربنا بيحقق أحلامك

ومن فرحتي فيكي نسيت اقلك عقابك لانك اكلتي معجنات

نطي حبل 50 مره :tongue:

[/quote]
شكرا شكرا حبيبتي عالشعور الطيب
بس مافيني تمارين هالأسبوع اتوقع

[quote=مهمة جدا;7747135]مرحبااا بنوتات

أولا شي أهنئ الجمال على اللي جققته والله يحقق لج كل امانيج :)

الله يسلمك والفال لك وللبنات كلهم:15::15::15:

looloo86;7748530:
:groupwave::groupwave::groupwave::groupwave::groupwave::groupwave:

بتشوقينا يعني:mad::mad: ؟؟؟مقولتيش بقيتي كام انطقي قولي :mad::mad:ههههههههه :tongue:

خخخخخخخخخ
اي ابغى اشوقك انتي بالذات هههه
وزني حبيبتي كان قبل مااروح حق الكتوره68.600
وعندها على الميزان 69.00

بـنـت الإيـه;7753947:
بناات

بناات

يا فررررررررررررررررحتي

الصبح اتطلعت عالميزاااان

ما رح تصدقووو

56.300 !!!!!!!! واااااااااااااااوووووووو

انا هلأ معجوووووووووووووووقه :o:D :wink: :) :15: (f) (g) ({) (}) (*) (y)(x)(6):ss::confused::D

برجعلكم بوقت تااااااااااني وبحكيلكم تفاصيل الكسر ههههه :tongue:

الف الف الف الف مبرووووووووووووك والله تستاهلين:15::15::15::15::15::15::15::15:

الله يوفقكم جميعاً وينزل وزن كل وحدة تتمنى ينزل وزنها ..

عندي استفسار
أنا متزوجة وعندي بنت و أكلي قليل و وزني ثابت مايطلع ولاينزل وإذا بتغير وزني بصعوبه
سؤالي : هل رياضة المشي بتساعدني في تنزيل وزني حتى بدون حميه غذائيه ؟ وهل رياضة المشي تشد الجسم ؟

موفقات لكل خير
موضوع رائع جداً

اهلين وسهلين بقعة ضوء طبعا تساعد بس حطي في بالك تستمري عليها ولا يصير ترهل
موفقة

بـنـت الإيـه;7753947:
بناات

بناات

يا فررررررررررررررررحتي

الصبح اتطلعت عالميزاااان

ما رح تصدقووو

56.300 !!!!!!!! واااااااااااااااوووووووو

انا هلأ معجوووووووووووووووقه :o:D :wink: :) :15: (f) (g) ({) (}) (*) (y)(x)(6):ss::confused::D

برجعلكم بوقت تااااااااااني وبحكيلكم تفاصيل الكسر ههههه :tongue:

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

واااااااااااااااااو بجد خير يفرح

مبرووووووك لكل اللي نزلوا اوزان

ونبي نشوف باقي اوزان البنات...

يالله انتظركم...

اليوم كسرت من قلب احس للحين بطني بيتفجر من الأكل اللي اكلته...

ومن بكرة ببدأ الدايت والرياضة من قلب... ابي العب رياضة اليوم بس متخيبة قلت بريح روحي اليوم... واذا قدرت بلعب بشوف :)

مرحبا بنوتاااااااات


اعذروووني ما عم بعلق ع ردودكم .. بس والله بقرأها كلها...(y)


المهم انا كسررررررررت كسر ليوووم الكسر خخخخخخخخ

قبل شوي رجعت من مشواااري

خخ لميت الشله وطلعنااااااا...اكلت كتيرررررررررررررررررررررررررررررررررر...حاسهه اني بتفجر

خلص اشتقت للنظااام

خخخ

من بكرررررا الدورة الثالثه

بالتوفيييييق حبوبات

اييي انا بعد احس روحي ابي ارجع للنظام

اكلت وايد وايد

ان شالله ننزل في الدورات الجاية :)


وننتظر باقي البنات مع اوزانهم

الف مبروووووك الجزء الثاني

الله يوفقنا وياكم وجميع المسلمين يااربـــــ

صباح الخير


طبعا اليوم صحيت بكير وشربت نسكافيه وبعدها بساعتين اكلت حبتين تمر وانشاء الله غداي راح يكون دجاج مشوي مع سلطه وبعدها اذا جعت راح اكل فواكه والمشي راح يكون ساعه باذن الله انا قلت شنو راح اسوي بيومي لانه يمكن ما قدر ادخل بي الليل واحبك حيل حيل

صباح الخير بنوتات


شخباركم من بعد يوم الكسر؟؟؟

انا امس ما لعبت رياضة ما كان لي خلق قلت اريح روحي يوم...

اليوم طبعا دورة جديدة وبداية جديدة ان شالله

اليوم طبعا فطرت شوية جبنة بيضا وخيارة وتوستة مع سليس جبن قلت بخلي الفطور شوي دسم عشان اخفف الغدا...

بشرب شاي اخضر بعد شوي...

والغدا ما قررت شنو والرياضة بعد الغدا ان شالله...


وين باقي البنات ؟؟؟ للحين ما شفنا اوزانهم...

ان شالله يا رب موفقات جميعا...

ممكن الله يعطيج العافية