[GRADE="800080 2E8B57 8B0000 FF6347"]
الجدول ام الجوري فديتك الله لايحرمنا منك
تصدقين الجدول يثير النفس للاجتهاد
[/GRADE]
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((4))
ت
24-10-2008 | 11:49 PM
ت
24-10-2008 | 11:51 PM
قل خيرا;7534755:
نزلت بس كيلو واحد
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]
حلووووووووووووووووووووووووووووو والله خفت عليكي
والف الف مبروك ومعليش اهم شي ينززززززززززززززززل
[/GRADE]
ت
24-10-2008 | 11:56 PM
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]
[GRADE="FF1493 FF6347 B22222 FF0000"]
وينكم اليوم انا تعبانه وبروح انام وانشاء الله انام
[/GRADE]
[/GRADE]
[GRADE="FF1493 FF6347 B22222 FF0000"]
وينكم اليوم انا تعبانه وبروح انام وانشاء الله انام
[/GRADE]
[/GRADE]
أ
24-10-2008 | 11:59 PM
(f):15:(f) مساء الخير شو اخباركم خواتي شو خبار الرجيم ماشين عليه ولا المهم شدو الهمه وبالتوووووووووووووفيق انشاءالله المهم بخبركم شو سويت اليوم الافطار: عصير قريب فروت + سندويش جبن قليل الدسم +4حبات زيتون .
الغداء: فتوش + قطعة صددجاج(مرق) +بطيخ .
العصر: شربت شاي اخضر.
العشا: اناناس طازج .
وهذا يومي ان شاءالله اتقيد وينزل وزني ادعولي بنات الله يخليكم .(*)(y)(*)(y)(*)(y)(*)(y)
الغداء: فتوش + قطعة صددجاج(مرق) +بطيخ .
العصر: شربت شاي اخضر.
العشا: اناناس طازج .
وهذا يومي ان شاءالله اتقيد وينزل وزني ادعولي بنات الله يخليكم .(*)(y)(*)(y)(*)(y)(*)(y)
ت
25-10-2008 | 12:04 AM
أم حميد 3;7534869:
(f):15:(f) مساء الخير شو اخباركم خواتي شو خبار الرجيم ماشين عليه ولا المهم شدو الهمه وبالتوووووووووووووفيق انشاءالله المهم بخبركم شو سويت اليوم الافطار: عصير قريب فروت + سندويش جبن قليل الدسم +4حبات زيتون .
الغداء: فتوش + قطعة صددجاج(مرق) +بطيخ .
العصر: شربت شاي اخضر.
العشا: اناناس طازج .
وهذا يومي ان شاءالله اتقيد وينزل وزني ادعولي بنات الله يخليكم .(*)(y)(*)(y)(*)(y)(*)(y)
موفقه يارب والله يثبتك(y)
أ
25-10-2008 | 12:09 AM
شواخباركم(أم جوري /يارب ترزقني/ميمي/ تحياتي حب/ رسيس انثى/ قطريه/ ام فاطمه)سامحوني اذا نسيت حد والله دايخه وفيني ارقاد انشاء الله موعدنا غدا وتصبحون على خير بالتوفيق.
باااااااااااااااااااااااااااااااااي
باااااااااااااااااااااااااااااااااي
B
25-10-2008 | 01:07 AM
هاااي بنااات
اليوم تغدين مجبوووس (( كبسه )) والعشا ماكدونالدز وآآيس كريم
كلت اللي خاطري فيه خخخ
انشاء الله انشاااء الله بكره يووووم جديد
وانشاء الله كله نشااااااااط
اليوم تغدين مجبوووس (( كبسه )) والعشا ماكدونالدز وآآيس كريم
كلت اللي خاطري فيه خخخ
انشاء الله انشاااء الله بكره يووووم جديد
وانشاء الله كله نشااااااااط
ب
25-10-2008 | 02:40 AM
فديتكم وحشتونييييييييييييييييييييييييييي وااااايد
والله يقدرنا ونستمر ونوصل اجزاء 10 و100 هههههه واكثر
قطريه كول حرام عليج الوزن الى نقصتيه بترجعينه فى هاليوم ههههههههه عليج بالعافيه
محرومه حبه وحشتيني
يا رب ترزقنى احس وزنج صار زيييييين وجسمج حلووو تقريبا بس بقى لج شوي وتصيرين مودييييل
يا رب كلنا نستمر ونصير رشيقااااااااااااااااات
والله يقدرنا ونستمر ونوصل اجزاء 10 و100 هههههه واكثر
قطريه كول حرام عليج الوزن الى نقصتيه بترجعينه فى هاليوم ههههههههه عليج بالعافيه
محرومه حبه وحشتيني
يا رب ترزقنى احس وزنج صار زيييييين وجسمج حلووو تقريبا بس بقى لج شوي وتصيرين مودييييل
يا رب كلنا نستمر ونصير رشيقااااااااااااااااات
ي
25-10-2008 | 02:56 AM
قل خيرا;7534755:
نزلت بس كيلو واحد
مبرررررررررررررررررررررررررررروك
وعقبال النزول اكثر يارب(f)
ي
25-10-2008 | 02:57 AM
تحياتي حب;7534829:
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]
[grade="FF1493 FF6347 B22222 FF0000"]
وينكم اليوم انا تعبانه وبروح انام وانشاء الله انام
[/grade]
[/grade]
نوم العوافي يا حلووه(f)
ي
25-10-2008 | 02:58 AM
أم حميد 3;7534869:
(f):15:(f) مساء الخير شو اخباركم خواتي شو خبار الرجيم ماشين عليه ولا المهم شدو الهمه وبالتوووووووووووووفيق انشاءالله المهم بخبركم شو سويت اليوم الافطار: عصير قريب فروت + سندويش جبن قليل الدسم +4حبات زيتون .
الغداء: فتوش + قطعة صددجاج(مرق) +بطيخ .
العصر: شربت شاي اخضر.
العشا: اناناس طازج .
وهذا يومي ان شاءالله اتقيد وينزل وزني ادعولي بنات الله يخليكم .(*)(y)(*)(y)(*)(y)(*)(y)
هلا والله ام حميد
ماشاء الله تبارك الرحمن
يومج حلو واايد ومنضم
الله يدوم عليج هل الحماس
وتستمرين وتوصلين باذن الله
ي
25-10-2008 | 02:59 AM
أم حميد 3;7534989:
شواخباركم(أم جوري /يارب ترزقني/ميمي/ تحياتي حب/ رسيس انثى/ قطريه/ ام فاطمه)سامحوني اذا نسيت حد والله دايخه وفيني ارقاد انشاء الله موعدنا غدا وتصبحون على خير بالتوفيق.
باااااااااااااااااااااااااااااااااي
بخير جعلك بخير
الله يوفقك يارب (g)
ي
25-10-2008 | 03:00 AM
قط كوول ـريه;7535541:
هاااي بنااات
اليوم تغدين مجبوووس (( كبسه )) والعشا ماكدونالدز وآآيس كريم
كلت اللي خاطري فيه خخخ
انشاء الله انشاااء الله بكره يووووم جديد
وانشاء الله كله نشااااااااط
هلا قطرريه
فيه العافيه حبيبتي
يالله الله يوفقج وتبدين من اول بحماس ونشاط وتنزلين ان شا ءالله
ي
25-10-2008 | 03:02 AM
بحرينيه وكلي فخر;7536154:
فديتكم وحشتونييييييييييييييييييييييييييي وااااايد
والله يقدرنا ونستمر ونوصل اجزاء 10 و100 هههههه واكثر
قطريه كول حرام عليج الوزن الى نقصتيه بترجعينه فى هاليوم ههههههههه عليج بالعافيه
محرومه حبه وحشتيني
يا رب ترزقنى احس وزنج صار زيييييين وجسمج حلووو تقريبا بس بقى لج شوي وتصيرين مودييييل
يا رب كلنا نستمر ونصير رشيقااااااااااااااااات
هلا بحرينيه
وينج فيه
كل هذا غيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
ماقلتي اخبارج ؟؟
رجيميج ؟
يؤؤه يا بحرينيه باقي لي مشوار طويل كنت مفكره دخول الستينات وقرب من رقم ستين اوكيه بس احس اني يبي لي ادخل الخمسينات احسن اعدل الكثيررر
الله يقدرنا ونستمررررررررررررر
ي
25-10-2008 | 03:03 AM
صباح الخير
الحين الساعه ثلاث الفجررررر
وبما اني امس ما اكلت غير صالونة لحم وشووي
قعدت مفجوعه من الجوع ابي اكل روحي هههههههه
سويت لي بيض مقلي ومعاه جبن مثلثات وشرب شاي
والحمدالله رب العالمين..
الحين الساعه ثلاث الفجررررر
وبما اني امس ما اكلت غير صالونة لحم وشووي
قعدت مفجوعه من الجوع ابي اكل روحي هههههههه
سويت لي بيض مقلي ومعاه جبن مثلثات وشرب شاي
والحمدالله رب العالمين..
V
25-10-2008 | 04:49 AM
:X_hell1:
سلام رشيقات .. شخباركم ؟
اكيد الكل نايم بس أنا توني قاعدة من النوم لا و متأخرة فيه بعد >>>> فرق التوقيت حبيباتي :21_165:
بأقول الكم عن برنامجي اليوم :
طبعا مثل ما قلت اليكم أنا صايمة أمس و تفطرت صالونة لحم مع عيش>>> من أشوف العيش ما أقدر أقاوووم هاي مشكلتي :sm215:
واليوم ما قدرت أصوم .. لأن تعبت شوي
و تريقت : حليب مع بسكويت و ناوية أتغذى كباب لحم وسلطة و اتعشى بيض مسلوق مع سلط
انزين بنات .. البارحة وقت ما كنت اتصفح عروس.. وحدة من الأخوات الي في قسم المتأخرات عن الحمل مدحت اليي ريجيم اسمه بيفرلي هيلز .. حد سمع عنه من قبل ..
أنا دورت عنه في النت وطلع ان ريجيم صحي 100% فيه جميع العناصر الغذائية و مدته 35 يوم .. و ينزل الى 17 كيلو غير هذا بتحسين بنضارة البشرة ونعومة الجلد من اسبوع من اتباعه..
أنا قريته الريجيم اهو حلوو وما يقيد .. بس يعطيج يوم تأكلين فيه مثلا بس عنب ويوم بس اناناس ويوم تقدرين تتغذين بتشير كيك و كريم كراميل >>> يا حلاووووووة
:poster_dev:
لكن المعلومات الي فيه صج قيمة .. اذا صار مجال بأنزله ان شاء الله والي يعجبها ممكن تطبقه ..
يالله نشوفكم على خير
:Zd_bye_3:
~
25-10-2008 | 05:32 AM
سلام عليكم
شخباركم؟؟؟
اني هذا الاسبوع بس نزلت كيلو
و صار وزني 63
ان شاء الله ما يرتفع
ويش امسوين
صاير ما عندي كلش وقت ادخل
و لا عارفة اتابعكم عدل
اشوفكم بعدين ان شاء الله
شخباركم؟؟؟
اني هذا الاسبوع بس نزلت كيلو
و صار وزني 63
ان شاء الله ما يرتفع
ويش امسوين
صاير ما عندي كلش وقت ادخل
و لا عارفة اتابعكم عدل
اشوفكم بعدين ان شاء الله
B
25-10-2008 | 01:33 PM
هااااااااااااااي بنااات
انا الساعه 12 قاااعده وشربت كوب شاي حلييييييب
انا الساعه 12 قاااعده وشربت كوب شاي حلييييييب
ب
25-10-2008 | 02:25 PM
هلا قطريه فيه العافيه حبيبتى
ب
25-10-2008 | 02:29 PM
يا رب ترزقنى هلا خيتوو
غبت كم يوم لانه كان عندنا ملجه بنت خالتى وكنت كلا معاها :D
والحمد الله عدا كل شي على خير ودعواتكم الفال لي :o
وان شاء الله بكووووووووووووووووووووووووون دائما متابعه معاكم
صار لي سبوع من بدات معاكم نقصت اول سبوع 1.3كيلوو بس :(
غبت كم يوم لانه كان عندنا ملجه بنت خالتى وكنت كلا معاها :D
والحمد الله عدا كل شي على خير ودعواتكم الفال لي :o
وان شاء الله بكووووووووووووووووووووووووون دائما متابعه معاكم
صار لي سبوع من بدات معاكم نقصت اول سبوع 1.3كيلوو بس :(