ام جوري تسلمين يالغاليه
نبدا بكرا ؟؟
شرايك
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((4))
ر
23-10-2008 | 10:52 PM
ك
23-10-2008 | 10:57 PM
سؤؤؤؤؤؤري ادري اني ازعااج لووول
بس كم لازم تكوون مشاركااتي
ابي احط شريط الوزن عشان اتشجع هههه
بس كم لازم تكوون مشاركااتي
ابي احط شريط الوزن عشان اتشجع هههه
ر
23-10-2008 | 10:58 PM
حبيبتي والله ماعرف بس اتوقع فوق 30 مشاركه
يلا شدي حيلك بالردود خخخخخخخخخخخخ
يلا شدي حيلك بالردود خخخخخخخخخخخخ
ا
23-10-2008 | 11:07 PM
اوكي ريس صاررررررررر بكره بكره
بس بدوووووووووووون اي تخريب وراح اصور لك وزني ثالث يوم وتشوفين الفرق بعينك بوزني
طبعا هو الان 109 وانتي شفتي الصورة وراح اسجله لك بعد 3 ايام يعني يو الاحد او الاثنين انشاء الله على فكره رسيس انا من الناس الي احب اذا احد التزم معي بشي يكون قد كلمته يعني حطي ببالك انا ماخربط ابد ولا اسم لك تخربطي ابد اوووووووووووووووكي :21_103:
يالله انا لازم اطلع جوري عدمت الدنيا لازم اسبحها قبل يجي ابوها باي
بس بدوووووووووووون اي تخريب وراح اصور لك وزني ثالث يوم وتشوفين الفرق بعينك بوزني
طبعا هو الان 109 وانتي شفتي الصورة وراح اسجله لك بعد 3 ايام يعني يو الاحد او الاثنين انشاء الله على فكره رسيس انا من الناس الي احب اذا احد التزم معي بشي يكون قد كلمته يعني حطي ببالك انا ماخربط ابد ولا اسم لك تخربطي ابد اوووووووووووووووكي :21_103:
يالله انا لازم اطلع جوري عدمت الدنيا لازم اسبحها قبل يجي ابوها باي
ك
23-10-2008 | 11:20 PM
ثاانسسس ام جووري
والله يخليلك جوري ان شاء الله وتشوفينها عروس لووول
والله يخليلك جوري ان شاء الله وتشوفينها عروس لووول
ر
23-10-2008 | 11:37 PM
على خير حبيبتي ام جوري
اذا دخلتي ان شاء الله بستفسر منك عن اشياء في الريجيم
وان شاءالله يكون خير لنا يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الله يحفظ جوري ويخليها لكم ياااااااارب
اذا دخلتي ان شاء الله بستفسر منك عن اشياء في الريجيم
وان شاءالله يكون خير لنا يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الله يحفظ جوري ويخليها لكم ياااااااارب
*
23-10-2008 | 11:38 PM
ماشاء الله
مبرووك عليكم التجمع الرابع
ومبروورك حق كل الي نازلين:)
وبالاخص يارب ترزقني
فرحت لج والله خيووو:D(f)(f)
مبرووك عليكم التجمع الرابع
ومبروورك حق كل الي نازلين:)
وبالاخص يارب ترزقني
فرحت لج والله خيووو:D(f)(f)
ي
23-10-2008 | 11:47 PM
رسيس انثى;7521226:
السلام عليكم
ربي يعطيك الف عافيه ويجزاك كل خير حبيبه قلبي والله
ماشاءالله الف الف مبروك ماتتصورين كيف فرحت لك والله
وعقبال ماتاصلين للوزن اللي تبيه ياااااااااااااااااااااارب وانتي بصحه وعافيه
وان شاءالله يكون جزء مبارك علينا كلنا
عليكم السلاااااام
الله يعافيج يارب
تسلمين لي يالطيبه كلج ذووق
والفال لكم يارب
ي
23-10-2008 | 11:48 PM
رسيس انثى;7521237:
رسيس انثى
الوزن قبل الريجيم :98.800
الوزن الحالي :85
طبعا المده في اكثر من 6 شهور وكانت بينهم ايام اخذ راحه
الهدف :67
الطول :167
هدفي الاول : 80
الثاني :75
الثالث : 70
الاخير :67
يعني 18 كيلو لازم انزلهم باذن الله وحاطه في بالي مده 6 شهور
النظام تخفيف ورياضه مافيه للاسف :(
الله بيقدرج وبتوصلين باذنه تعالى
الله يقويج(f)
ي
23-10-2008 | 11:49 PM
رسيس انثى;7521245:
حبيبتي انا صرت 85 بالضبط يعني نزل كم جرام تقريبا 300 او 400
بس ان شاءالله الاسبوع الجاي انزل كيلو او اكثر
مبرروك الغاليه
تنزلين اشوي
ولا يثبت او تزيدين
الحمدالله
ي
23-10-2008 | 11:50 PM
محرومه حبه;7521902:
... [ الســلامـ عليكمـ ورح ــمة الله وبركاتــهـ } ,,
شحاكلن الغاليات عساكم بخير وعافيه ومرتاحين دوووومـ :D
مبروؤوؤوؤوؤوؤوؤكـ عليكم الجـــزء الـرابـــ ع حبيباتي [COLOR=darkorange],, وعسى ربي يجمعنــا دووومـ ونوصل للي نبغيه )) ,, [/COLOR]
وحبيت اقولكم مشكوووورين مشكوووورين حبيباتي على وقفتكم معـــاي [COLOR=darkorange],, والله يشفيه ويقومه بالسلامه إن شاء الله[/COLOR] ,,
والله احس انكم صج صج خواتي [COLOR=darkorange],, والله يخلينا دوم لبعض ^_^ فديتكم والله عسى ربي مايحرمني منكم كلكم ..[/COLOR]
::
الأســمـ : محرومـهـ حبـهـ ,,
العمــر : 23 سنـهـ ,,
الطــولـ : 158 ,,
الوزن قبل الرجيــمـ : 85 ,,
الوزن الحـــاليـ : 74 ,,
الوزن المطلــوب: 55 ,,
الهــدف الأولـ : 70 ,,
الهـدف الثانيـ : 65 ,,
الهـدف الثالثـ : 60 ,,
الهــدف الأخير: 55 ,,
الرجيـم المتبـعـ : نظـامـ د.نيوترشن+ مشي وآيربكــس ,,
::
وبالتوفيق لكم جيمعــــاآأآأآأآ حبيباتي ^_^
عليكم السلاااااااااااااااااااااام
بخير دامج بخير
حنا لبعض حبيبتي
ويعطيج العافيه (f)
ي
23-10-2008 | 11:51 PM
محرومه حبه;7521976:
يــأآأآأآأآرب ترزقنـــــي } ,,
مبروووووووكـ حبيبتي ألف ألف ألف مبرووووكـ على الكيلوين والله تستاهلين كل خير
وعقبال الجميع إن شاء لله الغاليه ^_^
والله فرحت لج واااااااااااايد وايد :)
رسيس أنثــى } ,,
هلا والله حبيبتي ,, يالله قولي الحمدلله على الأقل نزل وزنج شوي ,, بالتوفيق إن شاء لله الغاليه ,,
::
بالتوفيق يالغاليات
الله يبارك في عمرج محرومه
تسلمين لي والله
والفل لج والى كل البنات يارب
ر
23-10-2008 | 11:51 PM
هلا وغلا
الله يبارك فيك يااااااارب
وان شاااااء الله بوصل لوزنك
وانتي كمان تنزلي للوزن اللي تبينه :)
الله يبارك فيك يااااااارب
وان شاااااء الله بوصل لوزنك
وانتي كمان تنزلي للوزن اللي تبينه :)
ي
23-10-2008 | 11:52 PM
اردنيه;7522920:
يارب ترزقني
أللللللللللللللللللللللللللللللللللللللف أف مبروك ياعمري والله انك بتستاهلي كل خير
الله يبارك في عمرررررررررج حبيبتي
تسلمين من يطب اصلج (f)
الفال لج يارب
ي
23-10-2008 | 11:53 PM
VIP Lady;7524034:
:X_hell1:
ممكن أدش معاكم .. بس ما أقدر أوزن كل أسبوع لأن ما عندي ميزان ..
اكيد بتقولون ليش ما عندي ميزان !! :think:
لأني مسافرة حاليا وراجعة ديرتي بعد 4 أسابيع ان شاء الله ..
كنت أتبع ريجيم قبل ما أسافر و نزلت 6 كيلو .. بس من جيت هني قمت أخربط .. خبركم طلعات ومطاعم .. وصار رمضان بعد و لا أدري جم وصل وزني :sm229:
ننتظر الصدمة اذا ردينا ان شاء الله بالسلامة .. بس أنا أتوقع ما زدت وايد لأني وايد أمشي و أتحرك .. وريلي يقولي بعد جذي
ها شنو .. مرحب فيني أو لا ؟!!؟:21_218:
:Zd_bye_3:
اكيد حبيبتي تقدرين تكونين معانا
تجمعج وحياج بكل وقت
ومسموحه لو ماقدرت ع الميزان
وبس ترجعين بالسلامه يصير خير
منورررررررررررررررررررره
ي
23-10-2008 | 11:54 PM
قل خيرا;7524113:
الأســم : قل خيرا
العمــر : 23
الطــول: 160
الوزن قبل الرجيــم: 85
الوزن الحـــالي : 72
الوزن المطلــوب:58
الهــدف الأول:60
الرجيـم المتبـع
رجيم متنوع من الدكتورة
الله يبارك بعمرج
ويعطيج العافيه (f)
ي
23-10-2008 | 11:55 PM
ام جوري2008;7524660:
الأســم : ام جوري :87457:
العمــر : 26 :21_148:
الطــول: 165 :21_207:
الوزن قبل الرجيــم: 118 :sm2441:
الوزن الحـــالي : 109:21_140:
الوزن المطلــوب:65 :shy:
الهــدف الأول: 90
الرجيـم المتبـع
رجيم الدشتي
يعطيج العافيه ام جوري(f)
ي
23-10-2008 | 11:55 PM
ام جوري2008;7524692:
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك يارب ترزقني حلووووووووووووووووووو حلووووووووووووووووووووووو
من جد ماقصرتي ومحرومه حب ورسيس انثى وقل خيرا
الله يوفق الجميع ( قل خيرا انتي مانزلتي هالاسبوع ؟؟؟؟؟؟)
الله يبارك في عمرج الغاليه
وماقصرتي كلج ذووق
ي
23-10-2008 | 11:56 PM
ام جوري2008;7524698:
الاسبوع السابق كان
الاسبووووووووووووع الثاني
طبعا وزنت الحين بعد مافطرت وتو مخلصه من الدورة يمكن انا نازله اكثررررررر مدري بس ماقدرت اوزن الا الحين لان ماعندي بالبيت ميزان جيت يم اهلي ووزنت بس كنت توي فاطره
مبررررررررررررررروك النزووووووول
وعساج ع القووه ام جورررررررررررررررري
ي
23-10-2008 | 11:57 PM
أم حميد 3;7525655:
(f) مرحبا خواتي شخباركم عساكم بخير وبصحه والعافيه هذا اول يوم معاكم وانشاء الله الايام كلها ومانتكاسل الصراحه شجعتوني واباكم معاي اتازروني الصراحه وزني يهد الحيل بس بتوكل على الله ومافي شي اسمى مستحيل المهم الاراده والعزيمه :(y)(y)(y)(y)
الوزن الحالي : 101.7
الطول : 165
الهدف الاول : 95
الهدف الثاني : 85
الهدف الثالث : 75
الهدف الرابع : 70
الوزن المطلوب : 70
ادعولي اوصل 70بس مب طماعه وابيكم معاي ؟
اليوم بخبركم شو سويت :
الافطار : شربت عصير قريب فروت وسيت رياضه شوي وبعدين رحت ارقد لاني تعبانه وفيني اقاد.
الغداء: اكلت فتوش مع قطعة سمك .
العصر : كلت تفاحه وشربت شاي اخضر.
العشا: لبن أب + سنوديش جبن قليل الدسم.
والحمدالله اني ماتعبت وعلى فكره الظهر حطيت بشعري حنا وخلط معاه بيض وروب وشوي زيت زيتون وخليتا لين المغرب ومشيت في البيت 10 دقايق واخذت دوش .
شورااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايكم خواتي .(f):15:
ماشاء الله تبارك الرحمن
ايه كفوو حبوبه وااصلي ع جذي والله يقدرج
يومج حلوو وهلا فيج بينا
عساج ع القوه(f)