الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((4))

هااااااااااااااااي بحرينية شخبارك ويا الرجيم؟

قطريه يعافيج ربي

محرومه هههههههههههههه والله احساسي قالى محرومه تخبص لووووووول يالله عفيه عليج انتظمي عشان
تضعفين للملجه


ام جوري

هلا فيج حبيبتى

الحمد الله زوين ههههههه اليوم ابدا ما خبصت

الفطور كم قطعه اناناس طبيعي

والغدا صحن سلطه

والعشا توست اسمر مع صدر دياي مشوي وشويه جبن قليل الدسم

وشربت عصير اناناس طبيعي

ومشيت ساعه كامله

وانتى شلون الرجيم انشاء الله تمام

انا اليوم طبعا كان 13 تمرررررررره
فطرت 3 تمرات وكوب حليب منزوع الدسم كان الساعه 9 الصبح
وتغديت 5 تمرات وكوب حليب خالي الدسم كان الساعة 2 الظهر
وتعشيت تو 3 تمرات وكو حليب خالي الدسم بدوووون سكر اشرب الحيب وخاشة حبتين لاخرر الليل

الله يوووووووووووووفقك يارب

هههههههههههههه ام جوري تسلمين ع الكركتير حلوين هههههههههه

الحال من بعضه ههههه

هلا بحرينيه

مادري شو بلاني حبيبتي

وايد صايره اخبص

ومضايجه وايد من هالشي ومن اشياء وايد !_!

حبيباتي دعواتكم الله يخليكم,, الله يقوي قلبي ويساعدني مضايجه من شغله بتصير ,, وايد تعبانه :confused:

دعواتكم حبيباتي بظهر الغيب :confused::(

وإن شاء الله اقدر اسيطر على عمري من ناحية الرجيم ,,

والله كريم

:(:(:(:(:(:(:(:(:(

محرومه حبه;7719434:
هلا بحرينيه

مادري شو بلاني حبيبتي

وايد صايره اخبص

ومضايجه وايد من هالشي ومن اشياء وايد !_!

حبيباتي دعواتكم الله يخليكم,, الله يقوي قلبي ويساعدني مضايجه من شغله بتصير ,, وايد تعبانه :confused:

دعواتكم حبيباتي بظهر الغيب :confused::(

وإن شاء الله اقدر اسيطر على عمري من ناحية الرجيم ,,

والله كريم

:(:(:(:(:(:(:(:(:(

محرومه شنو بلاج حبيبتى:rolleyes: عسى ما شر

لا تفكرين بشي توكلي على الله والله كريم بيسر امورج:) لازم تستانسين بتصيرين عروس لا تخافين سوى الى عليج والله يعدى كل شي علي خيرررررررر(f) (f)

وخلج قوويه وانشاء الله بتواصلين عالرجيم وبتضعفين(y)

اقري سوره البقره عشان تتيسر امورج والله يمسح ع قلبج:D

هلا حبيبتي ..

تسلمين فديتج على هالكلام الزين .

وانا مب مضايجه عن سالفة العرس او الخطوبه لا عادي الموضو ع بالنسبه لي ,,

مضايجه علشان موضوع ثاني بس ربج كريم :( والله ايسر الأموووووور ..

والله احس اني زايده بعد وقاعده كل يوم اخرب اكثر عن اليوم اللي قبله ماعرف شو اسوي ,,

بحاول من باجر انتظم ,, مافيني بعد ,,

والله احس جي جسمي راح يترهل ,, ازيد وانقص ازيد وانقص دومي جي احين من متى وانا على هالحاله

إن شاء الله بحاول والله كريم

سلااااااااام رشيقات
ماادري ويش فيني كل مااقول برجع للرجيم بانتظام ماني قادرة:(
ماادري ليش حاسة نفسي متمللة من الرجيم واتملل انتظم في شي معين
يعني مو مااقدر اقدر بس متمللة:ss:
احد منكم يسمعني جم كلة اتخليني مؤدبة:cool:

بس بصراحة كل مااشوف الرابح الاكبر اتشجع عدل
وقلت من بكرة ان شاء الله ولمدة اسبوعين بسيو معاهم نظام البروتني دايت

خصوصا ذكروني باايام رجيم الدشتي والطبخات
خخخخخخخ كنت اتفنن في الطبخات
اليوم سووو كفتة بالصينية وبشكل صحي
وايد شكلها حلوة

عروت راسكم قاعدة اهدر بروحي :D


يارب ترزقني وينك حبيبتي رديتي اختفيتي

ام جوري يسلمووو على الكركتر:)

باسالكم التمر واللبن
كم ينزل في اسبووع؟؟؟؟

وينكم بنات
ليش من البارح محد دخل؟؟!!!
الله يذكرج بالخير ياام محمد :(

ام القمر انا اتبع رجيم التمر واللبن بس بصراحه مادري كم ينزل ,, بس قريت ف منتدى ثاني انه تقريبا كيلوو يومياا
بس بصراحه ما اصدق !!

بس يمكن ب هالرجيم اقدر اكسر الثبات الي ف وزني لاني تعبت من اسبوعين ثابت =(


المووووهم

فطوري 7 تمرااااات و كوب لبن منزوع الدسم

احس مالي خاطر الحين للاكل بس اشرب ماي

وسويت ايروبك ساعه ومشيت ع الجهاز تقريبا 20 دقيقه ولعبت شوي بالاجهزه الثانيه كل جههاز 5 دقايق


اذا ما نزلت هالاسبوع صددددددددددددددق بيجيسني احبااط

ام جووووري اي حطيت المعلومااات عشاان التشجييع والفايده

ومشكوووووووره ع الكراكتييير

محروومه حبه ... بسج تخبييص .. واذا ماتقدرين توااصلين تقدرين تشتركيين بناادي بتحسين انج ملتزمه
وراااج عرس صييري رشيقه حق الفسان وحق زوجج :wink:


ام عباادي .. يلا عن الملل .. والتزمي .. ورجيم التمر ينزل على قولتهم كل 3 ايام كيلو.. والطريقه اللي عطيتها ام جوري اللي هي 14 تمره لمده اسبوعين وكل يوم تنقصين تمره ... ينزل 7 كيلوو .. وينزل من المقاس تقريبا مقاسيين .. حسب تجربه ثنتين من صديقاااتي

كشووه مشاء الله زين ملتزمه .. انشااء الله تكوونين ناازله ..

بحرينيه وكلي فخر .. اخباار الرجيم ويااج ..؟؟

ياارب ترزقني ... محرومه حبه .. جاامعيه ...والغااايبين وييينكم ...؟؟؟؟!!!!!!!!!!

يومي كاان صمونه وجبن وشاي بالحليب

والغدا شووي عيش (رز) مع صدر دجااج .. وبعدها برتقاله

وبس

انشاء الله يوم الخميس اذا خفت الكحه والزكام عني ... بروووح نادي ريااضي

طوول الاسبوووع اجهزه وراح تشرف علي وحده لبناانيه >> صج بنكرف كرف
ومره او مرتين بالاسبوع .. اجهزه وكلاس وبيكون فيه نحت جسم ... وهو بتماارين النحت مثل مايطلع الخصر ويبرز الاشياااء بجسم ... خخخخخ بتشووفوني بصيير سمبتييييك

والحين برووح اريح شوي الظهر

اشوفكم على خيير

نزلت تغديت قبل شوي

كلت لي 7 تمرات وكوب لبن منزوع الدسم

وكلت لي شويه سلطه بعد لاني حسيت ب يوع << اتمنى انه السلطه ما تاثر

والحين اشرب شاي اخضر وعندي بطل الماي بعد قرب اللتر ونص يخلص << احاول اشرب 3 بس ماقدر لانه ف المحاظرات كل شوي استأذن عشان الحمام فششششششششششششششله :$

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بنوتااات :wink: شحالكن عساكن بخير وصحه وعافيه ؟

اشتقت لكم ,,

بسم الله شو جاسه موضوعناااا ؟؟ انحسد شو هههه وإلا التخبيص لاعب دووور ,, قبل كنا على اقل شي نركض نكتب شو سوينا وشو ماسوينا والحين ابد ,,

دخيلكم خلونا نرجع شرات قبل وكل وحده تشجع الثانيه ,, صرت جي (n) لا رجيم عدل ولا اكل عدل ,, اليوم على لحم بطني ماحطيت شي في بطني ,, يوم أكل واخرب وايد ويوم بدون اكل (w) مادري شو بلاني ,,

يالله الحمدلله على كل حااااال ^_^

::

والله ودي نرجع شرات قبل

ويناكم حبيباتي (})({) اشتقنالكم

عدل كلام محروومه

ويييين البنااات .... قبل اغلط 5 دقايق ارجع الاقي الصفحااات متروووسه

الحييين ابد مااافي

بنااااات وييييينكم ... ام جووووووووووووري ويييييييينج

مرحباااااااااااااااااااااااااا حبيباتى:D


شلونكم شخباركم شحالكم وحشتوني:D

اليوم كان تعب من قلب تونى راجعه البيت من ظهرتى الصبح الساعه 9 :confused: :confused:

متكسره:ss:

محرومه حبه صدقتى فديتج يالله خلنا نشجع بعض ونستمر مثل اول واحسن عشان تنزل اوزانااا ما نبي تخبيص لازم كل وحده تلتزم عشان نستمر (y)

قطريه كول شلونج انتى انه بخير والحمد الله ملتزمه بالرجيم


ام جوري وكشوه وجامعيه وحياتى حب وام عبادى القمر

واصلوا واستمروا وباذن الله كلنا راح نضعف

يا رب ترزقنى وينج حبيبتى مختفيه وحشتيناااا :wink:


وعن رجيمي اليوم

الفطور كان توست اسمر وجبن قليل الدسم

الغدا كان توست اسمر مع مرتديلا وجبن وكوب حليب خالى الدسم

العشا شوربه مشرووم وعصير كيوي مع اناناس

ومشيت ساعه كامله

رحبا بنات انا انسانه محمطة لانه تخيلووووو انه بعد ما كنت منضبطه هاااي الفتره و ما نزل وزني ثابت وايد انقهرت....... و احلا شي ولدي وااايد دلوع مستوي و كله يصيح و طفرانه ... يعني نفسيتي دون... المهم اليوم كان نظامي على الريوق بيضه مسلوقه... والغدا شيش طاوق بس و شربت كوفي العصر... و بعد المغرب شربت شاي .. و العشاء ستيك لحم و بس... لنه اليوم كله بروتين لازم خلصت ها الرجيم بس مافي فايده باجر باخذ بريك و ببدا بنظام جديد ان شاء الله يكون فيه فايده :( سلامي لكل البنات...