الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((4))

قل خيرا حبيبه قلبي انتي

خذي راحتك ياعسل

انا بكرا باذن الله بدخل اسولف معاكم
والله مشتاقه لكم :)


موفقين

بحرينيه وكلي فخر;7686044:
:D :D :D

ههههه فديت قلبج محرومه ههههههههههههههههه اتخيل شكلج يوم قال بيشوفج هههههه

لووووول توقعى كان فمكانه بعد يبي يشوف خطيبته ههههههههه كيفه الريال:tongue:

ياربي صج لحظات صعبه الله كان معاج ولا عاد لين اول مره تجوفينه القلب يطيح :ss::ss::ss: والحاله حاله ....... عاد هو طلب يشوفج ليش يستحى ويخاف يستاهل ما يجيه هههههههه ,,,,, دام معاكم احد يوم يشوفج ليش خفتى هههههههه << تنصح واهى لو مكانها نفس الحال ههههههههههههه

المهم بس سمحنا لج يوم الخطوبه تخبصين شوي

بس من يوم ورايح مافيه تخبيص خلااااااص

فديتج يالعروس (f) (f) (f) الف مبرووووووووووووووووووووووووك الخطوبه وعقبال الملجه والعرس :D:D

انشاء الله كل شي يمر سهالات

هيييييييه ضحكي شو عليج الحلووه ,, إن شاء لله ايي دوووورج وبتحسييين باللي حسيت فيه هههههههههههههههه ..

لا إن شاء لله مابخبص ^_^


الله يبارك في حياتج حبيبتي وتسلمين وعقبالج الغاليه ,,

قط كوول ـريه;7686642:
محروومه حبه خخخخخخخخخخ اتخيل شكلج ... بل صج احرااااااج .. اتخيل نفسي بالموقف يؤ يؤ

بس الحمد الله عدت الخطوووووبه على خييييير

ومن يوم وراايح ماافي تخبيييييييص

كاندي غيرل ... مشااء الله علييييييج ملتزمه .. وانشاااء الله نتااايج تبشر بالخييييييير

ههههههههه احراج وبس بس الحمد\لله مر كل شي على خير ,,خلاص مابخبص يبوووج هههههههههه خليني اظهر شوي رشيقه على الأقل بالملجه ,,^_^

قل خيرا;7689295:

:21_129: ههههههههههههههه:21_131:ألحين صدق بتسوين رجيم:MEGALOL:
بس إش رجيم الأناناس قوليلي إياه

خخخخخ شوفي عاد ,, الرجيم هذا آكل فيه بس بسكوت الدايجستف + عصير الأنناس kddريوقي وغداي وعشاي خخخ

كشوووه;7690392:
محروومه حببببببه هههههههههه مسكينه والله كسرتي خاطري
عيل استحينتي هــاا !! انتي ف الخطبه جي عيل المجه والعرس كيف خاخاخاخاخاخا
الله يسعدج ان شاء الله ومبرووووك ^_^


اليوم كان فطوووري ,,, 2 بيض مسلوق وخياره و كوب عصير برتقال فرشششششششششش


ان شاء الله انزل هالاسبوع ادعولي <<< غيرت الدايت يمكن يجيب نتيجه

هههههههههه تسلمين كشووووه يالله شو اسوي انا مابس استحيت قمت اتنافض هههههههههههالله يعين عاد على الملجه ^_^

السلام عليكم ورحمة الله

هلا والله حبيباتي
شحالكم شخباركم عساكم مرتاحات ؟؟

وشو الرجيم وياكم إن شاء الله كل شي تمامووو ,,

انا البارحه مادري شو جاسني فجأه تعبت وطول الوقت ع الفراش لين اليوم بس اليوم الحمدلله احس عمريه احسن ^_^ نحمد الله على كل شي ,

,وانا الحمدلله ماشيه على بسكوت الدايجستف + عصير الأنناس وعلى الله

مادري افكر اسوي رجيم الثلاث ايام من باجر ,,بجوف إذا قدرت اييب الأغراض اللي ناقصتني إن شاء الله ببدأ فيه باجر ^_^

السلاااام علييييكم

باااااااااااااااااااااررررررررررككككككككككوووووووووللللللللي :yahoo::yahoo:

خلصت امتحااانااات وافتكييييييييت

طبعا اليوم فطوري الصبح .. كان توست قطعه مع جبن وشاي بالحليب

والساعه 9 ونص كلت كتكاااات

والغدا .. نص هامبورجر مع شووي شبس ....

على فكره اليوم وزنت لان يمكن باجر امشي على رجيم التمر واللبن

فطلعت نااااااااازله بس مراح اقووول ليين يوم الخميس انشااء الله

السلاام.. كيفكم بنات و حشتوني اسمحولي لاني ما دشيت امس... لانه كان البارحه تطعيم و لدي و صخن و تميت متلعوزم معاه... المهم سلامات يا محرومه حب... و مبروك الف مبروك.... يلا بنات شدو الحيل و ان شاء الله ينزل وزنا لانه واااايد تعبت مع الرجيم.... بس ان شاء الله يبوج فيه و اضعف....
المهم البارحه كان كله خضار مسلوقه و سلطه...... عشاء و غدا.... و اليوم بديت مشاوي.. كلت قبقوب مشوي على الغدا.... يلا نشوفكم على خير....

هلا حبايبي

قطريييييييييييييييييييه مبرروووووووووك عالنزول

وعقبال الوزن كله

<<<<
اليوم فطرت توست اسمر مع جبن


والغدا توست اسمر مع دياي وجبن قليل الدسم وشربت عصير برتقال

وبس

سلااااااااااااااااااااااام
شخباركم رشيقات
ان شاء الله بخير
اني اليوم رجعت لرجيم الدشتي
الي هو البروتين دايت

لان امس باسكال سعد الي في الرابح الاكبر
عطتهم هالرجيم
لانه تقريبا معضمهم صاير عندهم الوزن ثابت
وتقول هذا الرجيم يكسر الثبات الوزن

عاد اني تشتجعت اكثر
وقلت بسوي معاهم هالرجيم

رسيس انثى سوي هالرجيم على الاقل لو اسبوعين علاشن يكسر عندش ثبات الوزن
بس قالت لاتسوونة فترة طويلة
اني قلت بسوية اسبوعين:)

هلا حبيباتي
انا اليوم كان اول يوم لي في رجيم التمر واللبن وقررت بعد ماشفت كلام قطرية كول
ابدي ب14 تمره وانتهي ب1 حبه وحده بس لمده اسبوعين وراح التزم انشاء الله
وبعده راح ارجع لنظام الدشتي مع ام عبادي القمر
طبعا الف شكر لك قطرية كول شجعتيني زيادة على هالرجيم
ام عبادي القمر وش كان رجيمهم الي يعتمد على البروتين الدايت وضحي لي اكثر عن حلقة باسكال لاني ماشفته انقهرت والله لي3 حلقات ماشفتها
محرومه وتحيات وقل خيرا ورسيس وحشتووووووووووني وحشتني السوالف معكم
يارب ترزقني لالالالالالالالالالالالالالالالالالالاتطولين اكثر من كذا تكفين
قطرية وبحرينية وميمي الحمد لله كل مادخل اشوفكم وارتاح لتواصلكم ....
الجامعية وكشوووووة وينكم ؟؟؟
ام فاطمة وين اختفيتي ؟
انوار الحب وينك ؟؟؟؟
كندي قيرل انتي مثلي دخلاتك قليلة بس يومك حلو الله يثبك ....

اتمنى اني مانسيت احد ..........................

هلا ام جوري
شخبارك؟؟
حبيبتي هو تقريبا رجيم حسين الدشتي
بس في اشياء في رجيم حسين الدشتي
هي تقول مسموحة
مثل اللبنة
ومو اي كمية تاكلين لا في كميات محدددة
بس ماقالت كم
وحتى الزيوت تقول في اليوم ويا السطلة ملعقة صغيرة زييت زيتون او 5 زيتونات
امممممممم وبعد شنو
واي قالت عن الخضورات عادي ناكل منهم اي كمية للشبع
يعني الرجيم الي قالت باسكال
الممنوع فية بس الفواكة والنشويات
وباقي الاكل مسموحة فية بكميات قليلة

فديتك ام عبادي القمرررررررر

اليوم من صحيت الظهر على كوب حليب منزوع الدسم بدون سكر طبعا مع 4 تمراااااااااااااااات

والحين هم بعد 4 تمرااااااااااااااااات مع كوب حليب منزوع الدسم مع ملعقة نسكافيه بدون سكررررررررررر


والعشاء هم بعد راح يكون 6 حبات تمرررررررررررررر مع كوب حليب منزوع الدسم مع ملعقة نسكافية

دعواتكم لي ربي يثبتني

أهلين أم جوري والله القلوب عند بعضها حتى إنتي وحشتيني
توني مخلصة مشي

محرومه حبه;7701776:
السلام عليكم ورحمة الله

هلا والله حبيباتي
شحالكم شخباركم عساكم مرتاحات ؟؟

وشو الرجيم وياكم إن شاء الله كل شي تمامووو ,,

انا البارحه مادري شو جاسني فجأه تعبت وطول الوقت ع الفراش لين اليوم بس اليوم الحمدلله احس عمريه احسن ^_^ نحمد الله على كل شي ,

,وانا الحمدلله ماشيه على بسكوت الدايجستف + عصير الأنناس وعلى الله

مادري افكر اسوي رجيم الثلاث ايام من باجر ,,بجوف إذا قدرت اييب الأغراض اللي ناقصتني إن شاء الله ببدأ فيه باجر ^_^

سلااااااااااااااااااااااامتك حبيبتي ماتشوفين شر
بلاه من صاعقة الرجيم الله يعينك عيني

الله يوفقكم

مرحبااااااااااااا بنات
شخباركم اشتقتلكم

شخبار الرجيم وياكم
قطعناكم فتره بس لأني كنت مريضه كنت محمومة بس الحمدالله الحين احسن
وكانت عندي امتحانات بس الحمدالله اليوم خلصت

الحمدالله بعدني مستمره على الرجيم بس سوم وزنت قبل كم يوم كان وزني ثابت
ما طاع ينقص
بخلص رجيمي يوم السبت وبشوف يوم الأحد كم وزني ان شاء الله انقص ....وياكم يا رب

اليوم كليت سلطة مع بيض مسلوق وما كملته لانه طعمه,,,,الله لا يراويكم
يالله راوونا الأوزان اللي تشرف

ام جوري انا موجوده حبيبتي

ومن باجر وياج ف رجيم التمر ^^

يمكن اييب نتيجه لاني تعبببببببببببببببببببببببببببببببت


واليوم كان فطوري .. بيضتين مسلوقات و 10 زيتونات وماي دافئ

والغدا كان صدر دجاجه مشوي و سحن سلطه شكبرررررررررره << ذبحتي امي وياه الا اكله كله

والعشا كان قمح وشوربه والطعم الله لا يراويكم << وسرقت فطيره جبن صغننه لووول


وطبعا سويت ايروبك الصبح لمده ساعه بعد الفطور

مرحبا بنات

بصراحه ريجيم التمر هلكني مررررره

الصباح كليت 5 تمرات ورحت الجامعه ولااكلت شئالى الساعه 2 ونص بالجامعه كليت 5 تمرات ورحعت البيت نمت

وكنت تعبانه كثييييير جسمي كله تعب


والمغرب ماقدرت اتحمله كليت عادي
تعشيت شوربه دجاج كثيرت منها ب مافيه دسم وكليت شوي سلطه من ماك بس الصوص ماحطيت الا شوي مرره يعني بس اسم

وايش كمان :)

وكليت شوي دجاج يمكن نصف فخذ


هذا اكلي اليوم وبصراحه اول ماتركت التمر واللبن ارتحت وروقت كثييير


موفقين ياحلوات