الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((4))
ا
03-11-2008 | 07:35 PM
انشاء الله النتيجه زينه وترضيك يارب
B
03-11-2008 | 09:41 PM
آآآآآمين
اليوم العشا كان قطعتين من اللحم ( كباب ) مشوووي ... مع فاصوليا بالطماطم .... وايسكريم ... وتفاحه
اليوم العشا كان قطعتين من اللحم ( كباب ) مشوووي ... مع فاصوليا بالطماطم .... وايسكريم ... وتفاحه
c
03-11-2008 | 10:55 PM
جامعيه;7626202:
عادي هذا زبادي المراعي بكل مكان تلاقينه وأكيد عندج منه
انا عندي المراعي بس لو فات مش منزوع الدسم ما حصلت بس حصلت اليوم في الكارفور زبادي نادك منزوع الدسم....
ق
03-11-2008 | 11:06 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يارهيب ياأم الفول يامورو
تحياتي وحشتيني وحشتك العافية
يارب ترزقني رائعتنا أين هي ؟قد تكبدت الغيوم وأنت لم تأتي فالقلب ينتظر لهفة بقدومك
محرومه حبيبتي صدق والله إنك رهيبة استمري
بس شكلي هالأسبوع ماراح أنزل لأن الشهية جدا قوية
أم جوري العسل الأمورة والله يومك حافل ورائع أتمنى إنك تنزلين للوزن المطلوب
جامعية وميمي3 وكاندي جالسة أتابعكم جايتكم بالردود حبايبي
أم حميد وينك ياعسل؟
أنوار الحب أحوالك؟
يارهيب ياأم الفول يامورو
تحياتي وحشتيني وحشتك العافية
يارب ترزقني رائعتنا أين هي ؟قد تكبدت الغيوم وأنت لم تأتي فالقلب ينتظر لهفة بقدومك
محرومه حبيبتي صدق والله إنك رهيبة استمري
بس شكلي هالأسبوع ماراح أنزل لأن الشهية جدا قوية
أم جوري العسل الأمورة والله يومك حافل ورائع أتمنى إنك تنزلين للوزن المطلوب
جامعية وميمي3 وكاندي جالسة أتابعكم جايتكم بالردود حبايبي
أم حميد وينك ياعسل؟
أنوار الحب أحوالك؟
c
03-11-2008 | 11:07 PM
بنات محد يعرف كيف نعرف خبر عن يارب ترزقني شغلت بالي مالها عاده تغط ها الوقت الله يجعل المانع خير..
انا نظامي كان.... روب قليل الدسم و ماي..... و كوب حليب قليل الدسم و نسكافه و سكر دايت... و المغرب شربت لبن... و ماي و الفليل اتعشيت روب منزوع الدسم و كوب حليب قليل الدسم .. والحين قاعده اشرب مااااي... و بسسسس.. و الحمدالله عدت ايام الحليب و اللبن و ببدا بكره بالفاكهه ..... و عقبال يوم الشابوره ايي.. ( مدمنت شابوره) ههههه
انا نظامي كان.... روب قليل الدسم و ماي..... و كوب حليب قليل الدسم و نسكافه و سكر دايت... و المغرب شربت لبن... و ماي و الفليل اتعشيت روب منزوع الدسم و كوب حليب قليل الدسم .. والحين قاعده اشرب مااااي... و بسسسس.. و الحمدالله عدت ايام الحليب و اللبن و ببدا بكره بالفاكهه ..... و عقبال يوم الشابوره ايي.. ( مدمنت شابوره) ههههه
ق
03-11-2008 | 11:08 PM
أهلين ميمي 3
كاندي جيرل حياك ربي
كاندي جيرل حياك ربي
ق
03-11-2008 | 11:08 PM
c_candy_girl;7633410:
بنات محد يعرف كيف نعرف خبر عن يارب ترزقني شغلت بالي مالها عاده تغط ها الوقت الله يجعل المانع خير..
انا نظامي كان.... روب قليل الدسم و ماي..... و كوب حليب قليل الدسم و نسكافه و سكر دايت... و المغرب شربت لبن... و ماي و الفليل اتعشيت روب منزوع الدسم و كوب حليب قليل الدسم .. والحين قاعده اشرب مااااي... و بسسسس.. و الحمدالله عدت ايام الحليب و اللبن و ببدا بكره بالفاكهه ..... و عقبال يوم الشابوره ايي.. ( مدمنت شابوره) ههههه
(y)(y)(y)
c
03-11-2008 | 11:11 PM
تسلمين يا قل خير.... و ان شاء الله نضعف مضبوط.... و اختي اذا تعرفين تطبخين خبريني عندي سوال اريد حد يساعدني...
ب
03-11-2008 | 11:12 PM
مرحبااااااااااااااا امورات
اما انه اليوم اكلت
الفطور: توست اسمر مع جبن قليل الدسم وكوب حليب منزوع الدسم
الغدا: صحن سلطه مكون من خيار وخس وجرجير ونعناع وطماط
العشا: توست اسمر وقطعه مرتديلا وجبن
يارب ترزقنى وينج حبيبتى مختفيه عسى المانع خيررررررررر وحشتيناااا
اما انه اليوم اكلت
الفطور: توست اسمر مع جبن قليل الدسم وكوب حليب منزوع الدسم
الغدا: صحن سلطه مكون من خيار وخس وجرجير ونعناع وطماط
العشا: توست اسمر وقطعه مرتديلا وجبن
يارب ترزقنى وينج حبيبتى مختفيه عسى المانع خيررررررررر وحشتيناااا
م
03-11-2008 | 11:15 PM
اهلين بالبنات
شخباركم واخبار الرجيم وياكم
اليوم تعبت تعب مو طبيعي
الريوق : بيضه مسلوقه + برتقاله
الغذاء: سلطه مكونه من خيار + طماطم + خس وشربت عصير انانس
العصر سويت نص ساعه رياضه بطن وجري
المغرب كليت 4 قطع بسكوت مالح وعقب بربع ساعه مسحت جسمي بخل وماء ورد و رحت اسوي رياضة مشي واخذني الحماس ومشيت ساعتين تقريبا والجو بارد كان ذبحني
رجعت البيت حسيت روحي ابي اسوي رياضه بعد ههههههه نشيطه اليوم وقمت ركبت الدرج 10 مرات وبعدين سويت تمارين للخصر وشد الصدر
سبحت وعقب تعشيت : لحم مشوي قطعتين + تفاحه وشربت عصير كيوي
هذا يومي
بنات قطريه وبحرينيه شخبار الاختبارات معاكم
بالجدول انا اكثر وزن بس احس هالاسبوع بكون اقل وزن الله يستر احس بطني صاير مثل المترهل مادري من اثار الرياضه لو وشسالفته
شخباركم واخبار الرجيم وياكم
اليوم تعبت تعب مو طبيعي
الريوق : بيضه مسلوقه + برتقاله
الغذاء: سلطه مكونه من خيار + طماطم + خس وشربت عصير انانس
العصر سويت نص ساعه رياضه بطن وجري
المغرب كليت 4 قطع بسكوت مالح وعقب بربع ساعه مسحت جسمي بخل وماء ورد و رحت اسوي رياضة مشي واخذني الحماس ومشيت ساعتين تقريبا والجو بارد كان ذبحني
رجعت البيت حسيت روحي ابي اسوي رياضه بعد ههههههه نشيطه اليوم وقمت ركبت الدرج 10 مرات وبعدين سويت تمارين للخصر وشد الصدر
سبحت وعقب تعشيت : لحم مشوي قطعتين + تفاحه وشربت عصير كيوي
هذا يومي
بنات قطريه وبحرينيه شخبار الاختبارات معاكم
بالجدول انا اكثر وزن بس احس هالاسبوع بكون اقل وزن الله يستر احس بطني صاير مثل المترهل مادري من اثار الرياضه لو وشسالفته
c
03-11-2008 | 11:20 PM
حلوو يا بنات ها الحماس.. الله يديمه و على القوه ان شاء الله
B
03-11-2008 | 11:24 PM
ميمي3;7633472:
اهلين بالبنات
شخباركم واخبار الرجيم وياكم
اليوم تعبت تعب مو طبيعي
الريوق : بيضه مسلوقه + برتقاله
الغذاء: سلطه مكونه من خيار + طماطم + خس وشربت عصير انانس
العصر سويت نص ساعه رياضه بطن وجري
المغرب كليت 4 قطع بسكوت مالح وعقب بربع ساعه مسحت جسمي بخل وماء ورد و رحت اسوي رياضة مشي واخذني الحماس ومشيت ساعتين تقريبا والجو بارد كان ذبحني
رجعت البيت حسيت روحي ابي اسوي رياضه بعد ههههههه نشيطه اليوم وقمت ركبت الدرج 10 مرات وبعدين سويت تمارين للخصر وشد الصدر
سبحت وعقب تعشيت : لحم مشوي قطعتين + تفاحه وشربت عصير كيوي
هذا يومي
بنات قطريه وبحرينيه شخبار الاختبارات معاكم
بالجدول انا اكثر وزن بس احس هالاسبوع بكون اقل وزن الله يستر احس بطني صاير مثل المترهل مادري من اثار الرياضه لو وشسالفته
ههههههههههههههههههههه ماشاء الله .. الله لايغييير عليييييييييج انشاااء الله
ودووووووووووم برووح رياااضه
ايييه نبي جي البنااات يحمسووووووون الوااااحد
ا
03-11-2008 | 11:25 PM
بنات تو تعشيت وكانوا اهلي ياكلوووووووووون كبسه شي من جد ؟؟؟؟؟؟
اشتهيتها اخذت لقمة وحده من قووووووة ريحتها ماقاومت بس لقمه والله
والل يستررررررررررر شكلي ماراح ازل زين هالاسبوع ................ز
اشتهيتها اخذت لقمة وحده من قووووووة ريحتها ماقاومت بس لقمه والله
والل يستررررررررررر شكلي ماراح ازل زين هالاسبوع ................ز
ا
03-11-2008 | 11:28 PM
ق
03-11-2008 | 11:29 PM
c_candy_girl;7633442:
تسلمين يا قل خير.... و ان شاء الله نضعف مضبوط.... و اختي اذا تعرفين تطبخين خبريني عندي سوال اريد حد يساعدني...
إيوه ياماما أعرف أطبخ :)
c
03-11-2008 | 11:30 PM
ام جوري2008;7633563:
بنات تو تعشيت وكانوا اهلي ياكلوووووووووون كبسه شي من جد ؟؟؟؟؟؟
اشتهيتها اخذت لقمة وحده من قووووووة ريحتها ماقاومت بس لقمه والله
والل يستررررررررررر شكلي ماراح ازل زين هالاسبوع ................ز
لاا حرااام لازم تتعقبين على هاذي القمه و تسوين رياضه عسب تحرقينهااا ( شريره)(6)
هههه
لا ان شاء الله راح تنقصين بس حاولي تمسكين نفسج و خلي الي ف خاطرج في يوم الكسر...
م
03-11-2008 | 11:32 PM
زين سويتي يوم خاطرج بالنسبه لي ماتحرمين نفسج بس عاد على العشاء
تحملي ترقدين عاد طولي بالرقده هههههههههه
بالعافيه حبيبتي
قطريه اي والله اليوم عرق الرياضه ناط عندي هههههههههههههه
تحملي ترقدين عاد طولي بالرقده هههههههههه
بالعافيه حبيبتي
قطريه اي والله اليوم عرق الرياضه ناط عندي هههههههههههههه
c
03-11-2008 | 11:32 PM
قل خيرا;7633613:
إيوه ياماما أعرف أطبخ :)
انزين انا اريد طريقة خضار حلوه بس بدون ما استخدم الزيت عسب انا و زوجي نسوي الرجيم و ما اريد اتفشل جدامه.... لانه بعد ثلاث ايام راح نبدا في الخضار....
م
03-11-2008 | 11:34 PM
ام جوري انا وياكم
بس اخذ فره ورد ارجع لبيتي ههههههههههههه
بس اخذ فره ورد ارجع لبيتي ههههههههههههه
ق
03-11-2008 | 11:36 PM
ام جوري2008;7633563:
بنات تو تعشيت وكانوا اهلي ياكلوووووووووون كبسه شي من جد ؟؟؟؟؟؟
اشتهيتها اخذت لقمة وحده من قووووووة ريحتها ماقاومت بس لقمه والله
والل يستررررررررررر شكلي ماراح ازل زين هالاسبوع ................ز
أنا مابقولك شي لأني قاعدة أخبص حضرتي