الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((4))
م
30-10-2008 | 10:51 AM
نظامي هو التخفيف بإذن الله ومنع الأكل بعد الساعة السابعة مساءاً
م
30-10-2008 | 10:57 AM
تحياتي حب ... توتو .... حوحو ... توته وحشتيييييني اوي شايفة الدلع ايه اخبارك حبيبتي كام وزنك دلوقت
معلش انا عارفة اني مقصرة بس والله النت عطلان عندي انا فقدت الأمل انه يرجع تاني
المهم طمنيني عليكي
معلش انا عارفة اني مقصرة بس والله النت عطلان عندي انا فقدت الأمل انه يرجع تاني
المهم طمنيني عليكي
م
30-10-2008 | 10:58 AM
يارب ترزقني ما شاء الله عليكي حبيبتي ومبروطك على كل الأجزاء عقبال الجزء المليون
يلا امش واحنا معاكي
يلا امش واحنا معاكي
B
30-10-2008 | 02:08 PM
هااااي بناااات
شخباااااركم ...؟؟؟
طبعاً اليوم وزنت
ذاااك الاسبــــوع كااان
75.5
واليوووم
74.9
الحمد الله على كل حااااااال ... نزلت 6 غراماات
وانشاااء الله الاسبووع الجاااي ينزل اكثر واكثر يااااااارب
ومبرووووك للي نزلت اوزاااانهم
فطور اليوم .. كان شابوره وشااي بالحليب
والغدا هامبورغر مع كم حبه شبس >>> طبعا هذا الكسر لي غدا وعشا كسر خفيف بس
طمنوووني عنكم ..؟؟
شخباااااركم ...؟؟؟
طبعاً اليوم وزنت
ذاااك الاسبــــوع كااان
75.5
واليوووم
74.9
الحمد الله على كل حااااااال ... نزلت 6 غراماات
وانشاااء الله الاسبووع الجاااي ينزل اكثر واكثر يااااااارب
ومبرووووك للي نزلت اوزاااانهم
فطور اليوم .. كان شابوره وشااي بالحليب
والغدا هامبورغر مع كم حبه شبس >>> طبعا هذا الكسر لي غدا وعشا كسر خفيف بس
طمنوووني عنكم ..؟؟
ت
30-10-2008 | 02:49 PM
مرحبا انا وزني نفس الشي ماتغير اه اه اهى اه ه اههههه ايييييييي بس هاي اخرت التسيب وترك الضروف بدون تركيز وتحكم
و من بكره بدايه جديده
والف الف مبروك للحبيبات الحلوات يارب ايتمها نعمه عليكم وع الجميع نزول الوزن
قطرية وميمي وقل خير
والحمد الله ع السلامه واخيرا طليتي ياموروو وحشتيني
و من بكره بدايه جديده
والف الف مبروك للحبيبات الحلوات يارب ايتمها نعمه عليكم وع الجميع نزول الوزن
قطرية وميمي وقل خير
والحمد الله ع السلامه واخيرا طليتي ياموروو وحشتيني
م
30-10-2008 | 04:20 PM
هااااي بنوتااات ,,
شحالكم شخباركم عساكم مرتاحيــــنـ ,,,
مبرووووكـ ألف ألف ألف مبروووووكـ حق اللي نزل وزنهــــمـ..
وتستاهلوووون كل خيـــر
عااد انا مادري جم وصل وزنـــي ,,
لاني ماوزنت ماسرت العياده ,, وماعندي ميزان اوزن بالبيــــتـ..
يبالي اشتريلي واحد بالبيت إذا ماسرت العيــاده ,,
يالله إن شاء الله الكل نااازل وتفرحووون يالغاليــات ^_^
شحالكم شخباركم عساكم مرتاحيــــنـ ,,,
مبرووووكـ ألف ألف ألف مبروووووكـ حق اللي نزل وزنهــــمـ..
وتستاهلوووون كل خيـــر
عااد انا مادري جم وصل وزنـــي ,,
لاني ماوزنت ماسرت العياده ,, وماعندي ميزان اوزن بالبيــــتـ..
يبالي اشتريلي واحد بالبيت إذا ماسرت العيــاده ,,
يالله إن شاء الله الكل نااازل وتفرحووون يالغاليــات ^_^
ر
30-10-2008 | 06:13 PM
مرحبا حبايبي
الف الف مبرووك لكل اللي نزلو
بنات انا الاربعاء قست لقيته 84.900
:(
مدري وش الحل معه بجد تعبت :(
اسبوع على 100 جرام بس
واليوم فري وامس كمان فري قلت يمكن يتحرك بعد الكسر يومين
وباذن الله من بكرا برجع التخفيف وبعمل رياضه اوربتراك
والاسبوع هذا باذن الله لازم انزل كيلو عالاقل
بنات لي شهر وزني مانزل يمكن اقل من كيلو بشهر او اكثر من شهر :(
اخاف افقد الامل واكره الدايت كله
الله يستر
مورو حبيبتي بجد لك وحشه كثثييييييير اشتقت لك والله
انا ان شاءالله بدخل بالليل اقرا ردودكم واشوف كم نزلتو
الف الف مبرووك لكل اللي نزلو
بنات انا الاربعاء قست لقيته 84.900
:(
مدري وش الحل معه بجد تعبت :(
اسبوع على 100 جرام بس
واليوم فري وامس كمان فري قلت يمكن يتحرك بعد الكسر يومين
وباذن الله من بكرا برجع التخفيف وبعمل رياضه اوربتراك
والاسبوع هذا باذن الله لازم انزل كيلو عالاقل
بنات لي شهر وزني مانزل يمكن اقل من كيلو بشهر او اكثر من شهر :(
اخاف افقد الامل واكره الدايت كله
الله يستر
مورو حبيبتي بجد لك وحشه كثثييييييير اشتقت لك والله
انا ان شاءالله بدخل بالليل اقرا ردودكم واشوف كم نزلتو
ا
30-10-2008 | 06:43 PM
**ام عبادي القمر**;7586170:
ام جوري السكر الي في الصورة لاتستخدمية لانة سكر ذذرة
استخدمي كاندريل
يسلمووووووووووووووووووووووو حبيبتي فديتك شريتهم وزين مثل الي شريت بالضبط
بس حبيبتي شلون تسونها بخاطري اعرف طريقتك
ا
30-10-2008 | 06:46 PM
قط كوول ـريه;7586566:
ام جووووري ودي ادش معااج التحي ... بس لاني مو وايييد دبه ... فمراح ينزل وااايد يعني حده كيلو ونص بالاسبووع اذا كرفت كرف
ع الساعه 8 ونص شربت نسكافيه وكلت شاابوره
الله يستر من بااااجر .... وانشاء الله يااارب ترزقني تدخل .. مكااانهاا مبيين
وتصبحوون على خييير .. ادعولي الله ييسر الامتحااان بكره
يالله بالوزن الي تبين كيلووووووو ونص والله يوفقك
يارب
ا
30-10-2008 | 06:48 PM
قل خيرا;7587207:
أم جوري ليش متحطمة ؟وبعدين اصبري ترى الصبر زين فديتك أنا
مو قاعدة تسوين رجيم وتمشين خلاص
بس يبيلك إرادة شوي فديتك
_______________________
وزني تراه هيييييييييييييييييه دخلنا عا60 وزني 69 ياسلاااااااااااااام الدوخة جابت نتيجة الحمدلله
يالبى قلبك من جد تجبرين بخاطري دايم
ا
30-10-2008 | 06:54 PM
موروو;7589573:
حبيبتي ام جوري اناااااااااااااااااااااا هنااااااااااااااااااااا
وحشتييييييين وحشتينننيي كتيييير جدا جدا
شكرا على سؤالك حبيبتي والله بحبك في الله جدا جدا
بنات وحشتووووني كلكم عاملين يا حلوين يارب الجميع يكون بخير ان شاء الله
ان شاء الله انتظم معاكم بإذن الله المرة ده لإن فعلا المشكلة اني كنت مسافرة وكمان لما رجعت النت كان مفصول عندنا
والمشكلة اني ملخبطة على الأخر في الأكل تقريبا وزني زايد 4 او 5 كيلو
بس مش مهم ان شاء الله بظبط معاكم من تاني
نورتي مورووووووووووووووووووووووووو والله يالله ماعاد نبي تطولين الغيبة
B
30-10-2008 | 07:16 PM
ام جوووووري
بشري كم وزنج ..... وباقي يارب ترزقني .. وام فاااطمه ..
بشري كم وزنج ..... وباقي يارب ترزقني .. وام فاااطمه ..
ا
30-10-2008 | 07:23 PM
وزني امممممممممممممممممممممممممممممم
+ كيلووووووووووو ونص110.5 يعني متحطمة حيلللللللل
صحيح انا خربطت بس ماتوقعت زايد بهالشكل اممممممممم
:cry::cry::cry::cry::cry::cry:
+ كيلووووووووووو ونص110.5 يعني متحطمة حيلللللللل
صحيح انا خربطت بس ماتوقعت زايد بهالشكل اممممممممم
:cry::cry::cry::cry::cry::cry:
ا
30-10-2008 | 07:40 PM
ج
30-10-2008 | 07:49 PM
مرحبا شخباركم بنات
مبرووووووووووووووووك للي خسرن وزن واقولهن استمرن
واللي ما خسرت يالله ان شاء الله تعوضين الأسبوع الجاي ...شدوا حيلكم
أنا الحمدالله احس عمري نقصت وخفيت
عندي ميزان في البيت بس دوووم يزدوني 4 كيلو ويزود أهل البيت كلهم نفس الشي
وزنت عطاني 67 يعني وزني الحقيقي بإذن الله 63
وإن شاء الله الأسبوع الياي بوزن في ميزان كهربائي عسب اتاكد
يعني هالأسبوع نقصت 2 كيلو ولله الحمد وعقبال الجميع
مبرووووووووووووووووك للي خسرن وزن واقولهن استمرن
واللي ما خسرت يالله ان شاء الله تعوضين الأسبوع الجاي ...شدوا حيلكم
أنا الحمدالله احس عمري نقصت وخفيت
عندي ميزان في البيت بس دوووم يزدوني 4 كيلو ويزود أهل البيت كلهم نفس الشي
وزنت عطاني 67 يعني وزني الحقيقي بإذن الله 63
وإن شاء الله الأسبوع الياي بوزن في ميزان كهربائي عسب اتاكد
يعني هالأسبوع نقصت 2 كيلو ولله الحمد وعقبال الجميع
ا
30-10-2008 | 08:06 PM
جامعيه;7593793:
مرحبا شخباركم بنات
مبرووووووووووووووووك للي خسرن وزن واقولهن استمرن
واللي ما خسرت يالله ان شاء الله تعوضين الأسبوع الجاي ...شدوا حيلكم
أنا الحمدالله احس عمري نقصت وخفيت
عندي ميزان في البيت بس دوووم يزدوني 4 كيلو ويزود أهل البيت كلهم نفس الشي
وزنت عطاني 67 يعني وزني الحقيقي بإذن الله 63
وإن شاء الله الأسبوع الياي بوزن في ميزان كهربائي عسب اتاكد
يعني هالأسبوع نقصت 2 كيلو ولله الحمد وعقبال الجميع
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك مبروووووووووووووووووووووك
c
30-10-2008 | 08:55 PM
ام جوري.. وزني السابق 77 و الحين 76 وايد علي صح هههه مع اني كنت ملتزمه... بس شكلي بغير الرجيم و بتبع رجيم يديد ادعولي التزم لانه قاسي وايد بس كذا وحده جربته و يقلون نفع بس وااايد متعب .... اباشركم مع يومياتي من يوم السبت ان شاء الله.... و ان شاء الله انحف يااااااااااااااارب وكلنا جميع
c
30-10-2008 | 08:57 PM
مبروووووووووك للاي نقصووو و ان شاء الله تنقصون اكثر...
ا
30-10-2008 | 10:16 PM
c_candy_girl;7594167:
ام جوري.. وزني السابق 77 و الحين 76 وايد علي صح هههه مع اني كنت ملتزمه... بس شكلي بغير الرجيم و بتبع رجيم يديد ادعولي التزم لانه قاسي وايد بس كذا وحده جربته و يقلون نفع بس وااايد متعب .... اباشركم مع يومياتي من يوم السبت ان شاء الله.... و ان شاء الله انحف يااااااااااااااارب وكلنا جميع
مبروووووووووووووووووك
أ
30-10-2008 | 11:20 PM
السلام عليكم خواتي
اليوم برنامجي كان
الصبح تريقت بسكوتين رجيم مع كوب قهوة
الغدا قطعتين همبرغر دجاج مشويه و صحن شوربة عدس و صحن سلطة ملفوف
العشا كوب قهوة و يمكن اكل قطعة فواكه
اليوم برنامجي كان
الصبح تريقت بسكوتين رجيم مع كوب قهوة
الغدا قطعتين همبرغر دجاج مشويه و صحن شوربة عدس و صحن سلطة ملفوف
العشا كوب قهوة و يمكن اكل قطعة فواكه