الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((4))

بحرينيه وكلي فخر;7583682:
هلا حبايبي

انه بخير وعافيه

شحالكم كلا لحاله

بالنسبه لي اليوم

الريوق كان توست اسمر مع جبن قليل الدسم وكوب صغير حليب منزوع الدسم


الغدا صحن سلطه صغيرررررر عباره عن خس ودياي وليمون وجبنه مالحه قليله الدسم واكلت توست اسمر معاه وشربت كووب حليب منزوع الدسم بعد


اما العشا للحين مادري شنو اكل


السموحه فديتكم كان لي خاطر اسولف معاكم شوي بس عندى دوام مسائي في الجامعه والحين برووووووووووح بس دشيت اقرا سوالفكم اليومممممممم لانه وحشتوني

هلاااااا وغلا بالغلا كله ^_*

عساج دوم بخير وعافيه

وانا بخير الله يسلمج و,

يالله زيييين شطوووره ملتزمه وو وبالعافيه عليج حبيبتي ,,

,,
يالله ماعليه بنسولف عقب ,, توكلي على الله وشدي الحيل والهمه ^___^

هاي بنات

شلونكم مع الرجيمات انا كله عطشانه ههههههههههههه كأني صايمه

الغايبات عذرهم وياهم بس ادعوا لهم ان يكونون بخير

طبخه شوي شوي تدريجي قللي من هالسوالف

بحرينيه بالتوفيق حبيبتي في الدراسه


ام جوري بعدين بوزن وبكتب لج قياساتي علشان بكرة يمكن مادش الا وقت متأخر


هذا يومي

الفطور بيضه مسلوقه خيارة نص جزرة+ نص طماطم


ماتغذيت لان معزومة الليله على عرس واخاف الشيطان يوسوس فبخلي احتياط مجال شوي علشان ماكثر

كليت تفاحه العصر

وماسويت رياضه اليوم ماصار وقت كنت بالسوق شوي

والعشاء الله يستر بعدين بحاول ماخربط وبكتب لكم وشصار معاي لو علي انا ماخربطت بس مابيهم يقولون لي ماتاكلين تسوين رجيم فبحاول اغطي الموضوع هههههه

بحرينيه وكلي فخر;7583682:
هلا حبايبي

انه بخير وعافيه

شحالكم كلا لحاله

بالنسبه لي اليوم

الريوق كان توست اسمر مع جبن قليل الدسم وكوب صغير حليب منزوع الدسم


الغدا صحن سلطه صغيرررررر عباره عن خس ودياي وليمون وجبنه مالحه قليله الدسم واكلت توست اسمر معاه وشربت كووب حليب منزوع الدسم بعد


اما العشا للحين مادري شنو اكل


السموحه فديتكم كان لي خاطر اسولف معاكم شوي بس عندى دوام مسائي في الجامعه والحين برووووووووووح بس دشيت اقرا سوالفكم اليومممممممم لانه وحشتوني

بحرينيه مشاء الله حلوو يوومج

وبالتووووفيق خيتتو (y)

ميمي3;7583746:
هاي بنات

شلونكم مع الرجيمات انا كله عطشانه ههههههههههههه كأني صايمه

الغايبات عذرهم وياهم بس ادعوا لهم ان يكونون بخير

طبخه شوي شوي تدريجي قللي من هالسوالف

بحرينيه بالتوفيق حبيبتي في الدراسه


ام جوري بعدين بوزن وبكتب لج قياساتي علشان بكرة يمكن مادش الا وقت متأخر


هذا يومي

الفطور بيضه مسلوقه خيارة نص جزرة+ نص طماطم


ماتغذيت لان معزومة الليله على عرس واخاف الشيطان يوسوس فبخلي احتياط مجال شوي علشان ماكثر

كليت تفاحه العصر

وماسويت رياضه اليوم ماصار وقت كنت بالسوق شوي

والعشاء الله يستر بعدين بحاول ماخربط وبكتب لكم وشصار معاي لو علي انا ماخربطت بس مابيهم يقولون لي ماتاكلين تسوين رجيم فبحاول اغطي الموضوع هههههه

هلا والله ميمي ,,

كل شي تمام الحمدلله ,,

يالله زين لين تعطشين ,, وايد زين الماي ^___^ حق الرجيم,,

ايه والله عذرهم معاهم وان شاء الله يكونون بصحه وعافيه ^_^,,


حاولي ماتكثرين ع العشـــىىىى ^_*


وبالتوفيق لج الغاليه

محرومه حبه;7583688:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا والله بنوتات جميلات رشيقات حلوات غاويات ^_____^

شحااالكن عساكن بخير وعافيه ,,

::

:( وين البنوتات مختفيات من جم يوم ,, ام جوري تحدر شوي وتظهر ,, يارب ترزقني من جم يوم ماشفتها ,, رسيس انثى محد ,, قل خيرا بعد مختفيه ,, وسوري إذا بعد نسيت حد,,,
حبيباتي وينكم :( ,, والله العظيم اشتقت لكم ,,

ارجعووولنـــــاااااا يالغالياااات

::

انا من يومين قاعده اخفف الاكل الحمدلله ,, ومب شرات الاسبوع اللي طاف كنت وايد مخربه ,,

وإن شاء الله ابغي ابدأ برجيم اللي ينقص 3 كيلوات ونص و, بس لين يردون علي البنوتات ,,

عقب برجع لـ نظام نيوترشن ,,

فديته اللي يسأل عني أخباركم ياعسل ؟
خربي خربي أنا متابعة التخريب والله وحشتيني :15:

أم جوري حبيبتي حياك ربي هلا والله بأهل الرياض فديتهم أنا

هلااااااااااااا هلااااااااااااااا قل خيرا ومحرومة هلاااااااااااا فيكم والله اشتقتلكم كلكم بدون استثناء

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< مختفيه اكل ؟؟؟؟؟؟
مدري وش جايني هالاسبوووع بس اكل الله يسترررررررررر بكره

اليوم فطوري كان كوب كوفي مع 2 جبنه مثلثات

الغداء نص دجاج مع جزر وبصل محمره مع صنوبر مع زبيب + سلطه

ويووووووووووووووووومي تمام الى الحين خربتها .........
اكلت 3 قطع كيك زينه ونحووووول اشتهيته لقيت عند اهلي كرتووووووون
طحت عليه بس اكلت 3 ووالله حاسه نفسي متحطمه بعد ما اكلته حقدت على نفسي وبعد شوي بروح امشي على السيروقبلها بلبس بدله الساونا
واحط على جسمي خل وموية ورد وزيت زيتون


وبمشي قد ماقدر عشان احرق الي اكلته ؟؟؟؟؟؟؟؟:sm215:

لا لا لا الله يسعدك خييييييييييييييييير ماسويتي لا بالله كدينا خير أم جوري
يمدحون أسواق الراجحي روحي متريها يالله

تحياتي حب فديت قلبك تسلمين حبيبتي وسلمك الله من كل شر

يارب ترزقني فديتك حبيبتي رائعة أنت بعبورك ورائعة بالرد على كل واحدة منا أعانك الله

تحياتي حب سلاااااااااااااااامة ولدك مايشوف شر

ام جووري خربتي بالكيك ... بس مو مشكله

انا اليوووم مستحيييييييل امشي .... رجلي رااايحه فيها .. لان جلدتي طبقتها رقيقه فتنتفخ علي :(

الله يعيني

قل خيرا;7584048:
لا لا لا الله يسعدك خييييييييييييييييير ماسويتي لا بالله كدينا خير أم جوري
يمدحون أسواق الراجحي روحي متريها يالله

من جد والا سوق غرناااااااااااااطه بس والله العظيم قفلة معي كل شي (((( ماحب الدوارة بالاسواق ))))))))
مو قادرة اسيطر على نفسي وخايفه من بكرررررررررررررررررررره
لو لقيته زايد والله العظيم بتقفل معي اكثررررررررررررر

قطررررررررررررررريه هلااااااااااااااااا بك حبيبتي انا امشي على السير نص ساعه او 40 دقيقه ؟
بس ماسوي اي رياضة ثانيه قد ماقدر احاول بس تري وزني يتعبني بالرياضة

قط كوول ـريه;7584101:
ام جووري خربتي بالكيك ... بس مو مشكله

انا اليوووم مستحيييييييل امشي .... رجلي رااايحه فيها .. لان جلدتي طبقتها رقيقه فتنتفخ علي :(

الله يعيني

ياويلك من الله ولاتقولين هذي قل خيرا خليني أحيي عليها
فديتك أنا والله وسلامة طبقتك الرقيقة

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏ام جوري2008, ‏قط كوول ـريه, ‏قل خيرا يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏ام جوري2008, ‏قط كوول ـريه, ‏قل خيرا




بروووووووووووووووح امشي على السيرررررررررررررر وارجع قبل ابطل ههههههههههههه متحمسه شوي

ام جوري2008;7584102:
من جد والا سوق غرناااااااااااااطه بس والله العظيم قفلة معي كل شي (((( ماحب الدوارة بالاسواق ))))))))
مو قادرة اسيطر على نفسي وخايفه من بكرررررررررررررررررررره
لو لقيته زايد والله العظيم بتقفل معي اكثررررررررررررر

لاتدورين من بره ولا روحي الحي الدبلوماسي يمدحونه
بس طالما إنك تمشين فالسير زييييييييييييييييين يارب تسيرين عصقوله

بـــــــأأكؤؤؤ


العصر ما كلـــت شي ,, والعشاا كــأأنـ !
قطعت لحم مشوي و سلطه وخبزه رقاق وحدهـ << عادي صح

ابغي امشي بس مكســـــــــــــــــلة،،
بمشي ع الدري شوي لووول

وبشرب جاي اخضر

محرومه حبه;7583656:
هلا والله انوااار الحب ,,

شطوووره ^_^ وبالعافيه عليج ,,

شو هاي خلطة الرجيم ؟؟؟

وبالتوفيق حبيبيتي

محرومة حبيبتي

هذي خلطه جبتها من سوريا لمن سافرت

تنباع بالصيدليات و هي عباره عن اعشاب تشربين منها 3 مرات باليوم قبل الاكل

و مكتوب عليها انها تنزل 4 كيلو ب 3 اسابيع و ماادري والله

ان شاء الله انزل عليها على فكره انا نزلت صورة الخلطه قبل فتره اذا تبين احطها مره ثانيه من عيوني :)

مشيت على السيررررر لمده نصف ساعة
وبعدها اكلت ( بيتزا صغيررررررررررره + قطعتين حلى صغيرااااااااات بس دسم بقوة )
شاي مررررررررررررر وهذا عشاي طبعا
من جد ماقدرت اقاوم التحضيراااااااااااااااات اهلي عندهم ناس وجمعه حريم تقطع القلب لزموا علي وانا ماصدقت اكلت على طولت ......

الله يستررررررررررررررررر من بكرررررررررررررررررررررره يوم الوزن اهم شي اني مازود