الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((4))

قطررررررررررررررررررررررية من جد الله يوفقك والله انك حمستيني اقوم اسوي شوي رياضة وامشي على السيررررررر شوي ايه انتي المسؤوله عن التمارين يالله حاسبينا يوميا وشدي همتك معنا ...........ز

ميمي وبحرينيةو انوار الحب وووو .................. الي تبي نحطها بالجدول من هالاسبووووووووع راح نضيفكم يعني الخميس تقولون بيناتكم قبل الرجيم والوزن الحالي الي راح يكون يوم الخميس ......

قل خيراااااا وتحياتي ورسيس ويارب ومحرومه وام عبادي وكلللللل الي سأل ن جوري الله يعطيكم العافيه على السؤال
والله تعبانه حيل وعلى هالمسكنات والمضاد مررررررره مطيعتها الادوية زياده بس الله يعين ..


انا طبعا من امس من كثررررررررررر الهم الي بقلبي صايررررررره مو قادرة اسيطر على نفسي بس بحاول قد ماقدر ارجع انظم نفسي اكثرررررررررر

يارب ترزقني من ناحية كم نزلت من رجيم 3 ايام انا طبعا خبت فيه كثييرررررررررررر بس الحمد لله نزلت كيلو
والظاهر ني رجعتها بهاليومين مشكلتي اوزن بعد ما اكل يعني مدري بالضبط كم ؟
الله يستر هالخيس بس قد ماقدر راااااااااااح احاول انتظم من الحين ؟
جدولي راح يكون صيام الى يوم الخميس الفطور راح يكون ( بروتين وبس ) كذلك السحوررر ( بروتين )
برجع اصوم يمكن اقدر اسيطر على نفسي اكثرررررررر تعودت على الصيااام

يارب في الدشتي مسموح الكوفي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واي كوفي تكفين قولي لي اسمه لان مدمنه كوووووفي وحارمه نفسي كثيررررررررر ؟

قط كوول ـريه;7564610:
مشييت نص ساعه

وسويييت تماارين .. واليوم كملت 50 مره بوش اب خخخخ خلاص ضربت الرقم القياااسي

العشاا بيكوون ببيضتين مشلوقتين مع قطعه مرتديلا وشووي زيتوون اسود .. بدلع نفسي شووي

ما شاء الله عليج أنا اسوي 4 بوش اب واتعب

ام جوري2008;7564737:
قطررررررررررررررررررررررية من جد الله يوفقك والله انك حمستيني اقوم اسوي شوي رياضة وامشي على السيررررررر شوي ايه انتي المسؤوله عن التمارين يالله حاسبينا يوميا وشدي همتك معنا ...........ز

ميمي وبحرينيةو انوار الحب وووو .................. الي تبي نحطها بالجدول من هالاسبووووووووع راح نضيفكم يعني الخميس تقولون بيناتكم قبل الرجيم والوزن الحالي الي راح يكون يوم الخميس ......

قل خيراااااا وتحياتي ورسيس ويارب ومحرومه وام عبادي وكلللللل الي سأل ن جوري الله يعطيكم العافيه على السؤال
والله تعبانه حيل وعلى هالمسكنات والمضاد مررررررره مطيعتها الادوية زياده بس الله يعين ..


انا طبعا من امس من كثررررررررررر الهم الي بقلبي صايررررررره مو قادرة اسيطر على نفسي بس بحاول قد ماقدر ارجع انظم نفسي اكثرررررررررر

يارب ترزقني من ناحية كم نزلت من رجيم 3 ايام انا طبعا خبت فيه كثييرررررررررررر بس الحمد لله نزلت كيلو
والظاهر ني رجعتها بهاليومين مشكلتي اوزن بعد ما اكل يعني مدري بالضبط كم ؟
الله يستر هالخيس بس قد ماقدر راااااااااااح احاول انتظم من الحين ؟
جدولي راح يكون صيام الى يوم الخميس الفطور راح يكون ( بروتين وبس ) كذلك السحوررر ( بروتين )
برجع اصوم يمكن اقدر اسيطر على نفسي اكثرررررررر تعودت على الصيااام

هلا أم جوري

سلامات ما تشوفين شر
أنا ودي لو تحطيني معاكم باللست

وزني 66 واريد اوصل ال50 إن شاء الله وطولي 155

بس الله الرحمن الرحيم
الحمد الله رب العالمين


شخباركم حبايبي
ان شاء الله بخير
نتائجي ونتائج عبادي طلعوا اليوم

الحمد الله اني كلشي طبيعي
وسالتها عن الدوةر اني تخربطت عندي يوم سويت رجيم
بصراحة قالت لي شي مو مقتنعة فية ابد
تقلو شي طبيعي مع الرجيم يصير جذي
معقولة يكون صح كلامها؟؟؟؟؟؟

وعن عبادي طلع عنده الحديد ناقص اشوي
بس الوزن والدم تقول زين
بعد ماني مقتنعة
لانة قبل كان وزنة اكثر
والدم بعد

وعطوه حديد
بس خايفة اعطية يقولون يخرب اسنان الجاهل
ويسوية صفرة
والحين اكو مفلوت في بيت ابوي ولا جبتة وياي
ماابي اعطية


وبعد شي يفرج
اليوم وزنت ولله الحمد
ماني مصدقة
واخير دخلت(a)







































عالم:D



























































ال80:)












































وصرت:cool:





















































89كيلو(y)
الحمد الله رب العالمين
فرحانة واجد
وهالشي شجعني اني اصير مضبوطة في الرجيم اكثر

ام جوري شخبارك حبيبتي
ان شاء الله بخير؟؟
وشخبار جور يان شاء الله احسن؟
وعن الكوفي
الي مسموح فية هو الي من غير كافين
والي غطاه احمر
ومع كوفي ميت العادي

جامعيه;7564778:
ما شاء الله عليج أنا اسوي 4 بوش اب واتعب

خلاااص كل يوم زيدي اربعه ... انا بديت فيه عشرين

بعدين ثلاثيين .,وبعدين اربعين والحييين خمسيين

والبووش اب واايد زين حق الزنووود ..

ام جوووري :mad: يلا بلاتخبيييييص ...

امشي كل يوم ساااعه واذا عندج درج بعد اركبي وانزلي ولو سبع دقايق

لان سبع دقايق ركوب درج عباره عن سااعه مشي

والساعه تحرقين فيها 700 سعره حراريه وبالاثنين راح تحررقين 140 سعره حراريه

وغير التمااارين الثااانيه

ممم وحاولي تاكلين شوي نشوياات وسكر .. لان اذا كله بروتينااات راح تتلف الكبد وغير امراض الكلى .. نصيحه مني

مبروووووووووووك ام عباااااادي على الزن يالله عقبال عالم السبعين والستين والخمسين

والوزن اللي تبينه

يارب ترزقني امس طلعنا نشتري اغراض البيت
وتذكرتج يوم رحنا صوب الكوفي هههههههههه
واخذت لي واحد اجرب الكوفي الي طالع جديد لونة اخضر
بس مافي حليب وايد
ماعجبني الاحمر احلى هههههههه
وحتى دورت الجيلي وماحصلتة
وطحت على ايسكريم من دون سكر
طعمة اممممم(y)
بس بعد مااكثر منه الين اكلة

قط كوول ـريه;7564935:
مبروووووووووووك ام عباااااادي على الزن يالله عقبال عالم السبعين والستين والخمسين

والوزن اللي تبينه

الله يبارك فيج خيووو:)
والله يسمع منج ان شاء الله وكلنا نوصل للوزن المثالي(y)

الحمدالله على سلامتج وسلامة ولدج

والله فرحتلج من قلبي

أحلى شي في الرجيم انك تشوف انجازك

ان شاء الله عقبال الجميع

ويبلغني ربي واشوف عالم الخمسينات

جامعيه;7564999:
الحمدالله على سلامتج وسلامة ولدج

والله فرحتلج من قلبي

أحلى شي في الرجيم انك تشوف انجازك

ان شاء الله عقبال الجميع

ويبلغني ربي واشوف عالم الخمسينات

الله يبارك فيج حبيبتي:)
الله يسلمك ان شاء الله
وعقبال الجميع
انتي جديدة اهني؟؟
اول مرة اشوفك(a)

على العموم منورة حبيبتي(f):)

مبروووووووووووووووووووووووووك ام عبادي من جد من جد ماقصرتي ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحفظك من كل شرررررررر يارب
والله والله العظيم هاللحظه فيني سعادة لك غيررررررر طبيعيه من جد حمستيني زياده واكثرررررررررررررر الله يوفقك وتاصلين الستينات هانت خلاص عقبالي يارب
ام عبادي حبيبتي تكفين اذا ماعليك كلفه صوريه وحطي صورته بالمنتدى لاني من جد ماعرفته؟

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏ام جوري2008, ‏**ام عبادي القمر**, ‏محرومه حبه

من جد استانس لشفتكم موجودين

ام جووووري

هلا والله حبيبتي هلا وغـــلا

شحالج الغاليه ؟؟ وشحال صحتج ؟؟ إن شاء الله كل شي تمام ,, وشو مسويه مع الرجيم ^_^

ماعجبك محروووومه صايررررررررررررررره اخرب كثيررر
وكرهت نفسي اكثرررررررررررررررررررررررر هالايام
اذا تعبت جوري اتتعب اكثررررررررررررر لانها مررررررره اذا تعبت تروح فيها
وحاطه حرتي بالاكل

بسم الله على جوووري ,, ربي يحفظها ويشفيها

وانتي بعد خلج اقوى من جي ,, أكيد إذا مرضت بنتج بتقعدين تحاتينها بس لازم تكونين اقوى من جي عسب تقدرين تكونين وياها صححح ,,



همسة >> سوري تأخرت بالرد لان المنتدى مارضى يفتح عندي ابد مادري شو السالفه يا ام جوري ,,

قط كوول ـريه;7560493:
جامعيه حيااااااج الله خيتوو معااانا

محرومه حبه هلا وغلا فيييج خيتوو والحمد الله ان عمج تحسن وانشااء الله يقوووم بالسلامه

هلا بج زووود قطريه ,,

والله يسلمج من كل شر فديتج ,, والله يسمع منج حبيبتي

بحرينيه وكلي فخر;7562191:
مرحبا الغاليه

اشحالج :D

حمد الله ع سلامه عمج

انه ذكرتج وكتبت فى واحد من الردود محرومه حبه وحشتيني:o

والف مبروووووووووووووووووووووووووووووووك يا العروس اليديده :D

مب كيفج ما تلتزمين :mad: عرووووووس ولازم تضعفين >>> ما تعرف تعصب ههههه

بس صج عشان خطيبج يجوفج احلى واحلى وانتى ضعيفه :D يلا ضعفي ضعفي

والله يتمم لج على خير حبووو:D ويوفقج والفال ليي :o ههههه


وايد اسولف :o السموحه

مرحبابج زوووود هلا والله,,

انا بخير وعافيه الله يعافيج

انتي شحالج ؟ وشحال الرجيم ^_*

الله يسلمج الغلا..

اييييه ادري انج تذكرتيني ,, شفته واستانست وايد فديتج والله :15:(f),,

الله يبارك في حياتج ^_^ عقبالج إن شاء الله ,,

يااااااااااااااااااريت ,, وإن شاء الله ألتزم واضعف بسرعه واخلص عمري ,, لان عقب ماراح افضى حق الرجيم عسب الزهاااب وجي حق العرس :(..

وتسلمين غلايه ^_^

قل خيرا;7562531:


والله قمت بأعمال جبارة مع الرياضة
والأكل وجبتين ومرات وجبة
مع دوام الكلية مو قادرة ألحق وشربت شاي أخضر
وحايشتني دوخة والله
اللهم لك الحمد على نعمائه يارب


يارب ترزقني حبيبتي ماشاء الله عليك شغالة كويس (y)(y)(y)


تحياتي فديتك والله حبيبتي إنت تسلمين على تشجيعك للبنات
برافو (f)

أم حميد ياحلوة إلى الأمام فديتك


محرومه حبه فديتك والله حبيبتي وحشتيني وحشتني العافية يارب
فديتك إنتي قاعدة في أبو ظبي وتلعبين على كيفك
إي حبيبتي صح لازم تجاملينهم وتاكلين فديتك
:wink:


أم جوري حبيبتي والله إنتي سلامتها ألف سلامة عليها حبيبتي

رسيس أنثى حبيبتي الله يعينك ويعينا على ممرات الجامعة :)

والباقين بدوووووووووووون استثناء حبايبي

.. [ قل خير } ,,

الله يوفقج حبيبتي وانتي وحشتيني الغاليه ^_^

:( لا مب عسب قاعد في بوظبي ف ألعب ع كيفي..

انا ظهرت من المستشفى ورحت بيت عمي ع الساعه 12 بالليل وهم مجهزين العشا ,, تخيلي شكلي اقولهم لا أنا مابي هذا ومابي ذاج ابي شي ثاني ,, والله مب حلوووووهـ ابد ,,