انا قلت ياهندوده التزمي يعي لا ياحلوه عشان الجسم توه مع الرجيم مش من زمان
ان شاء الله بعدين اقولك متى تسويين يوم مفتوح عشاااان تاكلين قمر الدين
الي معزمه تنحف تدخل والكسوله لا تدخل
ن
26-10-2008 | 06:56 PM
ن
26-10-2008 | 07:06 PM
ورد وزمان حبيبتي هذا السكر الي استخدمه
ن
26-10-2008 | 07:08 PM
الله يوفق الجميع
ح
26-10-2008 | 07:15 PM
كيفك نيهال حبيت أسألك وشو .... ستيك (بفتيك) ؟؟
ماعرفته ؟؟؟
وحبيت أسألك شنو أسوي لأني الليله معزومه عند جارتي وكيد انها
بتحط أكلات
وحلا وهم ورق عنب امممممممممم
وش نصيحتك لي ؟؟ شنو اسوي ؟؟
انتظر ردك سريعآ
ماعرفته ؟؟؟
وحبيت أسألك شنو أسوي لأني الليله معزومه عند جارتي وكيد انها
بتحط أكلات
وحلا وهم ورق عنب امممممممممم
وش نصيحتك لي ؟؟ شنو اسوي ؟؟
انتظر ردك سريعآ
ه
26-10-2008 | 07:18 PM
ميرسي نهول علي كلامك:1_42:
انا اتغديت ملعقتين او تلاتة رز واكلت صدر فرخة:21_92:
وملعقة صوص بطاطس
بس
وابشرك يا قمر انا استعملت شريط القياس وكان مقياس خصري:21_176: 96 امبارح
والنهاردة لقيته94:21_8: هييييييييييييييييييه وده بين يوم وليلة مابالك بنهاية الاسبوع يا جميل
ربنا يكرمك ويحققلك اللي تتمنيه يا نهول:21_148:
انا اتغديت ملعقتين او تلاتة رز واكلت صدر فرخة:21_92:
وملعقة صوص بطاطس
بس
وابشرك يا قمر انا استعملت شريط القياس وكان مقياس خصري:21_176: 96 امبارح
والنهاردة لقيته94:21_8: هييييييييييييييييييه وده بين يوم وليلة مابالك بنهاية الاسبوع يا جميل
ربنا يكرمك ويحققلك اللي تتمنيه يا نهول:21_148:
M
26-10-2008 | 10:43 PM
سلااااااااام صبايا
كيفكم اليوووووووووووم مع الدايت <<<< انا عن نفسي خربتهااليوم تخيلو داومت وصديقاتي الله يسامحهم جابو فطور وانواع الاكلات وحلفو علي اكل <<<انا طبعا انواع الاحراج ماقدرت اكسحهم :21_186:
<<الا ماصدقت على الله:21_8:
بس والله ما كثرت بس قطعه بيتزاءهت صغيرونه وبيبسي دايت
حتى عاقبت نفسي ماتغديت بس من جد مقهوورة :sm215::sm215:لكن خلاص توبه..وتعشيت قبل شوي تفاح وكيوي ..وبقوم امشي..
يالله بالتوفيق صبايا والله يحقق الوزن المطلوب لكل وحده فينا
حبيت اقولكم وش صار معي اليوووم ومابي احد يصير مثلي
سي يو:87457:
كيفكم اليوووووووووووم مع الدايت <<<< انا عن نفسي خربتهااليوم تخيلو داومت وصديقاتي الله يسامحهم جابو فطور وانواع الاكلات وحلفو علي اكل <<<انا طبعا انواع الاحراج ماقدرت اكسحهم :21_186:
<<الا ماصدقت على الله:21_8:
بس والله ما كثرت بس قطعه بيتزاءهت صغيرونه وبيبسي دايت
حتى عاقبت نفسي ماتغديت بس من جد مقهوورة :sm215::sm215:لكن خلاص توبه..وتعشيت قبل شوي تفاح وكيوي ..وبقوم امشي..
يالله بالتوفيق صبايا والله يحقق الوزن المطلوب لكل وحده فينا
حبيت اقولكم وش صار معي اليوووم ومابي احد يصير مثلي
سي يو:87457:
ن
27-10-2008 | 02:04 AM
حمامة المدينه;7552261:
كيفك نيهال حبيت أسألك وشو .... ستيك (بفتيك) ؟؟
ماعرفته ؟؟؟
وحبيت أسألك شنو أسوي لأني الليله معزومه عند جارتي وكيد انها
بتحط أكلات
وحلا وهم ورق عنب امممممممممم
وش نصيحتك لي ؟؟ شنو اسوي ؟؟
انتظر ردك سريعآ
بفتيك ؟؟ قطعه الحم الي هو ستيك يسمونه بفتيك؟؟
اتعشي عشااااااااااك وروحي لها والله اني اذا طلعت مااااااااااااكل استحمل واقولها لا تحرجوني
ن
27-10-2008 | 02:05 AM
هنودة المسلمة;7552289:
ميرسي نهول علي كلامك:1_42:
انا اتغديت ملعقتين او تلاتة رز واكلت صدر فرخة:21_92:
وملعقة صوص بطاطس
بس
وابشرك يا قمر انا استعملت شريط القياس وكان مقياس خصري:21_176: 96 امبارح
والنهاردة لقيته94:21_8: هييييييييييييييييييه وده بين يوم وليلة مابالك بنهاية الاسبوع يا جميل
ربنا يكرمك ويحققلك اللي تتمنيه يا نهول:21_148:
وووووووووووووووووووووووووووووااااااااااااااااااااااااااااااااااااوووووووووووووووووووووووووو
ان شاء الله كمان وكمان
ن
27-10-2008 | 02:06 AM
حبيبة قاااسم;7554253:
سلااااااااام صبايا
كيفكم اليوووووووووووم مع الدايت <<<< انا عن نفسي خربتهااليوم تخيلو داومت وصديقاتي الله يسامحهم جابو فطور وانواع الاكلات وحلفو علي اكل <<<انا طبعا انواع الاحراج ماقدرت اكسحهم :21_186:
<<الا ماصدقت على الله:21_8:
بس والله ما كثرت بس قطعه بيتزاءهت صغيرونه وبيبسي دايت
حتى عاقبت نفسي ماتغديت بس من جد مقهوورة :sm215::sm215:لكن خلاص توبه..وتعشيت قبل شوي تفاح وكيوي ..وبقوم امشي..
يالله بالتوفيق صبايا والله يحقق الوزن المطلوب لكل وحده فينا
حبيت اقولكم وش صار معي اليوووم ومابي احد يصير مثلي
سي يو:87457:
خربتيهااااااااااااااااااا :mad::mad:
ع
27-10-2008 | 04:11 AM
هللو يا صبايا
عارفة إني مقصرة معاكم ... بس بجد اعذروني ، اليوم طلعت من الساعة 8 من البيت ، و هات يا لف من سوق لسوق ( نجهز الشقة ) ليما رأسي صار عصير طماطم ... بس عن جد كنت أفكر فيك كلما سولتلي نفسي إني أسرق شي ، أقول عيب يا بنت إنت النزمتي مع البنات ....و بعدين على طول العمل و ما رجعت غير 12 بالليل .. وناسة ما ؟ حتى ما لحقت أتمرن اليوم ....
بس لكم وعد مني أدخل يوميا ... أقرأ يومياتكم و أكتب لكم أحداث يومي ...
بالنسبة للبنات اللي يبون يشربون ماء ، اشتروا المياه المعدنية نص لتر و خليها جنبك ، على الطاولة .. جنب السرير .. أي مكان المهم تكون بوجهك ... و فعلا مثل ما قالت الكابتن اضبطي الجوال كل ساعة يرن و اشربي الغرشة ...أنا أسوي كذا و أحسه نفعني كثير ...
رغاية ما ؟؟ ما عليش تحملوني ....
نبدأ مع يومي : اليوم الثاني
جلست الساعة 7 الصباح ... شربت 3 أكواب ماء
الساعة 8 و ربع فطرت بيضة مسلوقة و صمولة بر و نص كوب نسكافيه
الساعة 2 و نص الظهر تغديت 3 سمك ميد مشوي مع 7 ملاعق رز أبيض و سلطة خضراء تكفي بلد ( أموت في السلطة )
الساعة 10 بدأت العشا بكم حبة زيتون أخضر ( عارفة الزيتون مش لهناك بس كنت راح أموت جوع )
الساعة 12 و نص شربت سلطانية صغيرة شوربة خضار و الحين راح آكل علبة زبادي
ما عليه اليوم ما كان و لا بد من الصداع .... و بكرة ( اليوم عمليا ) وراي لف كمان ....
تدرون هونت ما أبي أتزوج ، تعبت و الله
عرايس ... صيروا حلوات و لا تغشوا .... خلوا عندنا عزيمة و نطي السمنة تذكرة سفر بلا عودة ....
بالتوفيق إن شاء الله
عارفة إني مقصرة معاكم ... بس بجد اعذروني ، اليوم طلعت من الساعة 8 من البيت ، و هات يا لف من سوق لسوق ( نجهز الشقة ) ليما رأسي صار عصير طماطم ... بس عن جد كنت أفكر فيك كلما سولتلي نفسي إني أسرق شي ، أقول عيب يا بنت إنت النزمتي مع البنات ....و بعدين على طول العمل و ما رجعت غير 12 بالليل .. وناسة ما ؟ حتى ما لحقت أتمرن اليوم ....
بس لكم وعد مني أدخل يوميا ... أقرأ يومياتكم و أكتب لكم أحداث يومي ...
بالنسبة للبنات اللي يبون يشربون ماء ، اشتروا المياه المعدنية نص لتر و خليها جنبك ، على الطاولة .. جنب السرير .. أي مكان المهم تكون بوجهك ... و فعلا مثل ما قالت الكابتن اضبطي الجوال كل ساعة يرن و اشربي الغرشة ...أنا أسوي كذا و أحسه نفعني كثير ...
رغاية ما ؟؟ ما عليش تحملوني ....
نبدأ مع يومي : اليوم الثاني
جلست الساعة 7 الصباح ... شربت 3 أكواب ماء
الساعة 8 و ربع فطرت بيضة مسلوقة و صمولة بر و نص كوب نسكافيه
الساعة 2 و نص الظهر تغديت 3 سمك ميد مشوي مع 7 ملاعق رز أبيض و سلطة خضراء تكفي بلد ( أموت في السلطة )
الساعة 10 بدأت العشا بكم حبة زيتون أخضر ( عارفة الزيتون مش لهناك بس كنت راح أموت جوع )
الساعة 12 و نص شربت سلطانية صغيرة شوربة خضار و الحين راح آكل علبة زبادي
ما عليه اليوم ما كان و لا بد من الصداع .... و بكرة ( اليوم عمليا ) وراي لف كمان ....
تدرون هونت ما أبي أتزوج ، تعبت و الله
عرايس ... صيروا حلوات و لا تغشوا .... خلوا عندنا عزيمة و نطي السمنة تذكرة سفر بلا عودة ....
بالتوفيق إن شاء الله
م
27-10-2008 | 04:25 AM
انا اليوم الصباح الساعه 6 شربت كاسة حليب وبعدين رحت الكليه ومارجعت الا الساعه 4وربع
طبعا رجعت هلكانه ميته جوووع قشرتلي خيارتين واكلتهم بعدين نمت وماصحيت الا الساعه 12 ونص سويتلي شاهي اخضر
بعد مابخلصه بقوم اسوي شوية تمارين
بنات ريلي جاب لي حزام يقول انه ينحف هذاك الي تحطين فيه بطاريه بعدين هو يبدء يشتغل ع الجسم يرسل زي الذبذبات الكهربائيه
اشرايكم فيه ودي استخدمه بس متخوفه
طبعا رجعت هلكانه ميته جوووع قشرتلي خيارتين واكلتهم بعدين نمت وماصحيت الا الساعه 12 ونص سويتلي شاهي اخضر
بعد مابخلصه بقوم اسوي شوية تمارين
بنات ريلي جاب لي حزام يقول انه ينحف هذاك الي تحطين فيه بطاريه بعدين هو يبدء يشتغل ع الجسم يرسل زي الذبذبات الكهربائيه
اشرايكم فيه ودي استخدمه بس متخوفه
ا
27-10-2008 | 05:15 AM
صبااااااح الخير
تخيلوا بنات انا جاتني انفولنزا وكلت حبوب .. ونومتني من الساعه 4 العصر الا الساعه 4 الفجر ..
توني قايمه :( ومعصبه وقافله اخلاقي خخخخ
اقولهم ليه ماقومتوني اصلي اكل ...
يالله امس بس فطرت
اليوم أكلت تفااحه مع كاسة مويه
وبفطر كوب حليب مع 2 توست وجبنه
تخيلوا بنات انا جاتني انفولنزا وكلت حبوب .. ونومتني من الساعه 4 العصر الا الساعه 4 الفجر ..
توني قايمه :( ومعصبه وقافله اخلاقي خخخخ
اقولهم ليه ماقومتوني اصلي اكل ...
يالله امس بس فطرت
اليوم أكلت تفااحه مع كاسة مويه
وبفطر كوب حليب مع 2 توست وجبنه
ن
27-10-2008 | 07:07 AM
ملكة الأحاسيس;7557002:
انا اليوم الصباح الساعه 6 شربت كاسة حليب وبعدين رحت الكليه ومارجعت الا الساعه 4وربع
طبعا رجعت هلكانه ميته جوووع قشرتلي خيارتين واكلتهم بعدين نمت وماصحيت الا الساعه 12 ونص سويتلي شاهي اخضر
بعد مابخلصه بقوم اسوي شوية تمارين
بنات ريلي جاب لي حزام يقول انه ينحف هذاك الي تحطين فيه بطاريه بعدين هو يبدء يشتغل ع الجسم يرسل زي الذبذبات الكهربائيه
اشرايكم فيه ودي استخدمه بس متخوفه
هلا ياعمري اخباااااااااارك؟؟
الحزام انا مدري عنه صحيااااا لاكن بحثت في النت من زمان ويقاااااااااااااااال:
انه ماله نتيجه بس انتي مدام هو عندك وشريتيه ؟؟ استخدميه وجربيه بنفسك..
حبوبه ............... طلعتي جارتي!!!!
انااااااااااااااا بالجبيل (الصناعيه)
انت من اهل الجبيل ؟؟ وله من بره
انا من بنات الخبر وصار لي 5 سنوات الحين بس ماتاقلمت فيها؟؟
ن
27-10-2008 | 07:09 AM
احلى تؤم;7557227:
صبااااااح الخير
تخيلوا بنات انا جاتني انفولنزا وكلت حبوب .. ونومتني من الساعه 4 العصر الا الساعه 4 الفجر ..
توني قايمه :( ومعصبه وقافله اخلاقي خخخخ
اقولهم ليه ماقومتوني اصلي اكل ...
يالله امس بس فطرت
اليوم أكلت تفااحه مع كاسة مويه
وبفطر كوب حليب مع 2 توست وجبنه
هلا واالله صباحك نووووووووووووووووور
سلامات ياعمري ماتشوفين شر :)
ه
27-10-2008 | 08:03 AM
:X_hell1:
ازيك يا نهول وازيكوا يا صبايا
انا فطرت كوب لبن خالي الدسم وملعقة عسل
ازيك يا نهول وازيكوا يا صبايا
انا فطرت كوب لبن خالي الدسم وملعقة عسل
ن
27-10-2008 | 09:17 AM
هلا هنوده اخبااااااااارك انتي انا تمام الحمد لله
انا فطرت توست اسمر وجبن ابيض قريش ؟؟
مع كوب حليب خالي الدسم
انا فطرت توست اسمر وجبن ابيض قريش ؟؟
مع كوب حليب خالي الدسم
ح
27-10-2008 | 11:15 AM
هلا بنات عذروني انا البارح رحت الجارتي بس كان عندها زوار واجد من زمان
ماشفتهم
وأصروا علي الآ اكلم معهم وبعد اصرار ... وأصرار >> الإعتراف بالحق فضيله
اكلت كم حبة ورق عنب .. وشوي كيك
ارجو المعذره !!
ان شاء الله راح التزم خلاص .. إن شاء الله
انا بستمرار اشرب شاي جامو .. وش رايكم فيه صبايا ؟؟
ماشفتهم
وأصروا علي الآ اكلم معهم وبعد اصرار ... وأصرار >> الإعتراف بالحق فضيله
اكلت كم حبة ورق عنب .. وشوي كيك
ارجو المعذره !!
ان شاء الله راح التزم خلاص .. إن شاء الله
انا بستمرار اشرب شاي جامو .. وش رايكم فيه صبايا ؟؟
و
27-10-2008 | 11:22 AM
تسلمين حبوبه نيهاال ع الصوره تعبتك معى و الله
اليوم يوم حلو بصرااحه بعد ما راحو عيالى المدرسه سويت لي فطور يعنى ههههههههههه دلعت عمرى
قعدت في المطبخ و سويت الفطور هو نفسه و لا اغيره لانه خفيف و سهل و سريع ما يبله دق طبل هههه
و كالعااده اول ما اقوم اشرب ماي هذا لازمى 3 اكواب لان البطن فاضيه و هو صحى ينضف البطن عدل
و ان شاء الله ارجع رشيقه مثل اول باذن الله لي رغبه قويه يلا يا بناات شدوا الهمه
نيهال فديج يا قلبي شلونج مع الرجيم و هم بعد انتو يا بناات لازم تحاولوا معنااا و كماان الكسل نشيله
حتى نقدر نزل اوزاننا مع بعض ،،،
تحيااتي اليك يا الغوالي
اليوم يوم حلو بصرااحه بعد ما راحو عيالى المدرسه سويت لي فطور يعنى ههههههههههه دلعت عمرى
قعدت في المطبخ و سويت الفطور هو نفسه و لا اغيره لانه خفيف و سهل و سريع ما يبله دق طبل هههه
و كالعااده اول ما اقوم اشرب ماي هذا لازمى 3 اكواب لان البطن فاضيه و هو صحى ينضف البطن عدل
و ان شاء الله ارجع رشيقه مثل اول باذن الله لي رغبه قويه يلا يا بناات شدوا الهمه
نيهال فديج يا قلبي شلونج مع الرجيم و هم بعد انتو يا بناات لازم تحاولوا معنااا و كماان الكسل نشيله
حتى نقدر نزل اوزاننا مع بعض ،،،
تحيااتي اليك يا الغوالي
ح
27-10-2008 | 11:22 AM
نسيت اقول لكم اني فكرت اليوم حليب قليل الدسم و 1 خيار
وبس
باتوفيق لنا جميعا
وبس
باتوفيق لنا جميعا
ن
27-10-2008 | 12:13 PM
ورود الزمان;7559294:
تسلمين حبوبه نيهاال ع الصوره تعبتك معى و الله
اليوم يوم حلو بصرااحه بعد ما راحو عيالى المدرسه سويت لي فطور يعنى ههههههههههه دلعت عمرى
قعدت في المطبخ و سويت الفطور هو نفسه و لا اغيره لانه خفيف و سهل و سريع ما يبله دق طبل هههه
و كالعااده اول ما اقوم اشرب ماي هذا لازمى 3 اكواب لان البطن فاضيه و هو صحى ينضف البطن عدل
و ان شاء الله ارجع رشيقه مثل اول باذن الله لي رغبه قويه يلا يا بناات شدوا الهمه
نيهال فديج يا قلبي شلونج مع الرجيم و هم بعد انتو يا بناات لازم تحاولوا معنااا و كماان الكسل نشيله
حتى نقدر نزل اوزاننا مع بعض ،،،
تحيااتي اليك يا الغوالي
اهلين ياقلبي ماشاء الله عليكي انتي شاطره
:clap:
انتي احس ارادتك حلوه ومصكره فمك:21_178:
وبالنسبه لي الحمد لله انا ماشيه مضبوط وبصراحه احلى شي في الموضوع
احس اني مع الحميه اشبع بخفة
يعني احس اني خفيفه
:21_95:
وله وش رايكم بنوتات