الي معزمه تنحف تدخل والكسوله لا تدخل

شى حلو لان المعده يوم تتقلص

احسن حقج انتى يا قلبي جديه يقل

اكلج و تعرفي حاجتك من الاكل فقط

ان شاء الله يكون خير يا قلبي

العشااء قلبت الدنيا فوق تحت

تعشيت موكولات بحريه بصوصو و ربي يسترهاا

اهلييييييييييييييين بنات وينكم ؟؟

انا اليوم سويت لي بيضه مسلوقه مع حبتين خبز نخاله

انا ما فطرت غير تفاحتين

فقط و كل شوى اشرب ماي


بناات يوم التشجيع و ينكم

؟؟؟

اليوم انا بروح اوزن ياوردود

وينكم بنات ؟؟

هللو بنات ..
تلقاكم نسيتوني ... شسوي ؟؟ غصب عني ... أنا جيت أبشركم ..
ما وزنت على الاتفاق ، بس عندي بجامة كانت ضيقة علي ( عند البطن و المؤخرة )... اليوم لبستها و كانت حلوة و فيها وسع ... صراحة انبسطت كثير و أنتظر بشارات البنات ....

كيفكم جميعا ؟

للرفع

بالتوفيق بنات لاتوقفون

<==تحمست

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وين البنات

قوة يا حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات



انا وزنت وزني طبعا بعد ما مشيت على نصائح الدكتورة بعد اخر مرة يوم اقولكم انه عندي صداع وبعد ما عطتني نظام متوازن يشمل كل شي نزلت ثلاثو كيلو جرام وبطريقة صحية وإنشا ء الله اول ما اوصل البيت بحط لكم النظام عشان الكل يستفيد وعلى فكرة هذه النصيحة من الدكتورة تقول اللي تمارس رياضة المشي لازم ايكون المكان مفتوح ولو ما عندها وقت فافضل شي انه تفتح النوافذ اللي عندها بالغرفة عشان يدخل الهوا من كل مكان حتى لو سكرت الستارة عشان ما تبين بس اهم شي يدخل الهوا عشان ايصير تجدد في خلايا الجسم وتمنياتي لي ولكم بقوام رشيق