الي معزمه تنحف تدخل والكسوله لا تدخل

جزاكي الله الف خير حبيبة قاسم
ربنا يتقبل منك يارب وينولك اللي في بالك امييييين

برافو نهولة علي الارادة
ربي يقويها كمان وكمان

حبايبي المشتركات
زوروا الموقع ده
انا لقيته هنا في احد الموضوعات علي عروس بس ما شاء الله هايل بمعني الكلمة


ده موضوع الاخت ندي
الموضوع
موقع حط العمر والوزن ويعطيك الرجيم المناسب و احتمالات اصابت السكر ....موقع ممتاز جربي وادعيلي


ويعطيك بعد وشو الوجبات الزينه

http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

أهلا يا بنات
سوري ما دخلت أمس ، بس كنت تعباة مرة و توني مصحصحة شوي ... وحشتوني فاول شي سويته إني دخلت أتطمن عليكم

نهودة الله يفك كربك و ييسر لك أمرك
الكابتن .. تشكري على شعورك الجميل ، إن شاء الله الله أرجع بقوة مثل أول
و لجميع البنوتات ... شدوا الهمة شدوا الهمة
نبغى نضعف كيلو بثانية

أشوفكم بكرة إن شاء الله

تسلمي عبورة علي كلامك
الله يسعدك

سلام صبايا>>>كيفكم مع الرجيم الفطور كالعاده و قبل شوي توي تغديت([COLOR=black]دجاج مشوي + سلطة + 2 توست)[/COLOR][COLOR=black]...والعصر باشرب شاااهي اخضر واطلع امشي الجو عندنا روووووووووووووعه بالرياض..يالله لاتنسون اليووووم ساعه اجابة والله الله بدعووووات الزينه ومارح انساكم حبايبي..
سي يو[/COLOR]

ملاحظة"بنات متى نبدانقيس الوزن اخاف انصدم:eek::confused:

اهلين للجميع كيف حالكم

اهلين بنات شخباركم


الحمد لله خلصنا اسبوع وبصراحه احس اني انسانه خفيفه سبحان الله


لمه تاكلين من غير مبالات تحسين بتخمه وبكسل الحين النشاط واووووووووووووووووووو

ونضامي صار يقول نام بكير واصحى بكير والحمد لله هذي الصحه الصحه ثم الصحه

فطوري 2شريحة توست و جبن قريش

وكوب حليب خالي الدسم

سوري صبايا صارلي كم يوم مادخلت لأن النت فصل وامس رجعناه
بالنسبة لي فطوري اليوم كاس ونص ماء مع خياره حاولت اشرب قلاصين ماقدرت
شكلي ببدء رجيم قاسي لأن زوجي بقولي لومانحفتي لازم تحملين حرام ولدي توه صغيرون الله يعين
بنات انا سمعت انو في شوربه تحرق الدهون بس موعارفه شنهي الي تعرف تقولي
وبس حبايبي ادعولي ان زوجي يشيل فكرت الحمال حاليا من راسه الله يعين انا بالقوه شايله وزني الله يعين

http://www.3roos.com/forums/t374797.html


هذا هو الرابط للشوربه



انا سويتها اسبوعين تقريبا نزل من جد وزني

بس بعدين حسيت بهبوط اذا انتي ضعيفه وصاحبة هبوط ماانصحك فيها

تسلمين ياعسل ان شاءالله بسويها من اليوم لأن المقادير كلها موجوده

صبااح الخير يا بناات

ان شاء الله تكونوا بالف خير

اسفه صارت ادخل ما اكمل كم دقيقه و اطلع

المهم بعدى ما وزنت نفسى بصرااحه و خاافه انصدم لكن احسن بتغير غريب من ناحيه البطن

و يوم امشى احس صار عادي جسمى تعود ،،


فطورى كوب ماي مع عصير ليمونه و خبر 1 + تفاحه + عصير الفواكه الطازجه




بخصوص الشوربه نيهاال في شوربه تسويهاا تنقص الوزن وااايد زينه بصراحه يا بناات

لانهاا فيهاا فيتامينات كثيره و حلوه و خفيفه و تنظف البطن و تنقص الوزن و تفيد الجسم كله

هى شوربه الدكتور مبارك اشقر لو تعرفوهااا


ان شاء الله ادور ليكم عليهاا اختى جربتهاا مره بس في الاسبوع او مرتين

مو وراء بعض في الاسبوع مرتين باكثر شى كل يومين براحتك انتى و طاقتك


سلام يا بناات و ان شاء الله بتوفيق للكل

كيفك ورد الزمان وحشتينااااااااااا

مساءالخير ...كيفكم صباايا

فطوووري كان عصير وتوست وجبنه....اتمنى لكم التوفيق

وينكم بنات كانكم بردتوااااااااااااااااااا

نبي حماس :(

هلا كيفكم
اشكرك ياهنوده على النصائح الحلوه لك مني كل الشكر والتقدير
وان شاء الله الله يفرج كربك يارب يا مجيب الدعاء

شكرآ لك
يا نيهال ع النصيحه

اهلين بنات رابطنا الغالي

انا الحمد لله تغديت قطعت لحم مشوي وعصير برتقال طازج

نشوفكم على خيررر