نحاااااااااااااااااااااااافه نحاااااااافه بإذن الله,,بس من يشترك معاي بدون تراجع؟!

اغتراب 12-10-2008 1,235 رد 53,732 مشاهدة
أ
ღعيون الليلღ;7456540:
اصلا الناس كله يقولون ضعفتي ومادري شو وحتى يحاولون يحبطونج بس ماعليه قولي لهم اي ضعفت بس ابا استوي ملكة جمال الرشاقه في العام


شوقااانه كسرتي خاطري اذا مليتي اخذي لبان ( علك ) وشربي ماي راح تمتلي معدتج
يمكن جسمج من النوع اللي يحرق الاكل بسرعه بالعكس اصلا اللي تسوي رجيم وتاكل اكل صحي شكلها يصير حلو ووجهها ينور وتصير فيه صحه
ماعليج قولي لهم مافي احلى من جمال السمره فديتني هع هع
عادي حتى انتي ممكن تشوفين وزنج ماتغير بس اللي تغير شكل جسمج
مثلا تضعفين بس وزنج ماينقص كثير
ليش ... لأنه الشحوم تروح وينبني مكانها عظلات والعظلات لها وزن عشان كذا لايجيج احباط
اذا شفتي وزنج مانزل كثيرتصدقين انا بعد شهر من الرجيم مع روح غيرت مقاس لبسي من
32 الى 28 وان شاء الله حتى انتوا راح يتغير مقاس لبسكم وتصيرون رشيقات
لا تجربينه الا قبل العرس بكم يوم واذا شفتيه صار وسيع وديه الخياط يضيقه لج
فديت الشطوره هيه خلج جي مافي اكل الا يوم الكسر ولا قبل لا والف لا ممنوع


هههههه لا تقولين لي كسرتي خاطري
ترى اكسر خاطر روحي واصيح
بس والله كلامج شجعني عدل، انا الحين البس 32 وان شالله يصغر مقاسي مع اني اشك لان خصري قياسه غير وبنطلوناتي غير
خصري 29 والبس 32 خخخخخ

وانا ترى كلام الناس والعذال مايهمني :cool2:
&
انا الغلا كل الغلا;7454010:

محتاجين حد يوجهنا
بالعكس انا وحده اعطيج الضوء الاخضر
اذا سويت اي شي غلط
او حتى نويت وقلت لكم
نبهيني فديتج
ولج حبتين فوق جلستج على الوحده :cool:


ان شاااااااااااء الله من عنوني (f)


تسلمين ياقلبي وان شاء الله ماراح اقصر معاكم كل ماكان عندي وقت بدخل واعذروني لو غبت عنكم

ودام انج متحمسه انج تضعفين اكيد راح تضعفين ياعمري واي شي تبينه طلبيه وماراح نقصر معاج انا واغتراب وروح

تسلملي عنونج ياقلبي
&
أنا الشوق;7454680:
مااااابي مااااابي كتبت رد طويييييل وانمسح
بس خلاص مابعيده
بس قلت لكم فيه كلام حلو :dd:

افففف شوي واصيح

المهم، خلاصة يومي

هذا الفطور الساعه 5 وربع




وهذا العشا الساعه 10 ونص



وبسسس خلص اليوم ماراح آكل شي
الحين بروح اتسبح وبعدها شوي اوربتراك وشاي أخضر وخلاص بحاول أنام

انا للحين احس اني ملخبطه شوي عشاني آكل وجبتين ونظامي مادري شلون صاير :ss: يعني مب مثلكم 3 وجبات



شوقااانه اكلج وااايد ياعمري انتي صايمه اذا صايمه ردي علي عشان اخبرج شلون راح يكون فطورج
M
اهليييييين بنات شخباركم
ان شاء الله بخير
سوووووووري امس ماقدرت ادخل فالليل
اسناني ولثتي تعورني :( :(
حتى مارقدت عـــــــــــــدل كلش

والحين قاعده اتسحر وقلت اشوفكم اشوي واطمن عليكم
توني الحين تسحرت
2 كيوي
وبشرب شاي اخضر ويانعناع
وماااااي
وبـــــــــــــــس

احس ما قدر آكل من أسناني مب طايقه شي والله :(
M
صح بنات بغيت أسألكم يصير اني آكل أشياء ثانيه غير اللي بالرجيم
بس اهم شي اني احسب السعرات الحرارية..؟؟
ب
السلام عليكم

اتمنى تقبلوني مشتركه معكم

وزني 79.4 وودي انححححححححححححححف >>> شدها عنوان الموضووووع

انا جربت رجيم السعرااااااات بصراحه روعه ومايحرمك من شئ بس انتبهي للحساب وخلاص
أ
M!ss Qtr;7457195:
صح بنات بغيت أسألكم يصير اني آكل أشياء ثانيه غير اللي بالرجيم
بس اهم شي اني احسب السعرات الحرارية..؟؟


انا هذا اللي اسويه
بس مادري شكلي غلط خخخخخ


عيون

يبتي لي احباط :( زين جذي :tongue:

اغتراب ماقصرت ارسلت لي نظام الصيام بس مامشيت عليه، مادري ليش :ss: بس احسب السعرات :think: ترى دار راسي

وترى انا هذا اكلي طول اليوم، ماتسحر واذا كلش كلش آكل برتقاله
وانام الساعه 8 الصبح واصحى الظهر متأخر قريب العصر

انزين بس الحين بمشي عليه، واليوم ان شالله بكون طالبه مثاليه مع اني بكون في بيت جدتي طول اليوم بس باشيل اكلي معاي خخخخ

مايصير الغلا تطلع اشطر مني :dd:

بس سؤال يجول في بالي، بعد الصيام يكون الاكل على كيفنا بس 3 وجبات مع حساب السعرات، صح؟؟؟ شكلي فاهمه الدنيا غلط خخخخخ :(

ياربي حسيت اني غبية جدا :sm215:
أ
وسؤال آخر
مكتوب في النظام نص سندويش شوارما، يصير ابدله بنص سندويش شيش طاووق؟؟
لان الشيش طاووق مشوي والشاورما فيه شحم ودهن :think:

ياليت أحد يجاوب قبل لا اطلع من البيت الصبح خخخخ
م
وينج يا اختي اغترااب :(

انتظر الرد منج بلييييز
ا
ســــــــــــــــــــلام......

في البدايه قبل لااقول وش افطرت احب اشكر روح الحب...

وربي انسانه رااااااااااقيه ومتعاونه من قلب......

لقيت منها رسايل عالخاص بالنظام...

اللي برسله لكم ان شاالله الخميس بس ذكروني عشان بعد ماتكسرون تلتزمون به

اهو نفس اللي ارسلته بس موسع زياده شوي..

الله يجزاك خير يارووووووووووووووووح روحي


نجي للفطور.....

افطرت كورن فليكس مع حليب خالي من الدسم



وبعد ساعه ان شاالله بشرب شاي اخضر

والحين بقرا ردودكم امس خخخخخخخخ

M
اهلين بنات
شخباركم
ان شاء الله بخير
انا اليوم صايمه ان شاء الله

والحين بروح اسوي رياضه بس قلت ادخل اطمن عليكم ^_^
ان شاء الله اذا قدرت بسوي نص ساعه ع الاوربتراك و نص ساعه السيكل الثابت
و 100 مره تمارين للبطن و 100 مره تمارين للخصر

واليوم انا معزومه ع العشاء برع
علشان جي بفطر تمرتين و مااااااي
واذا رحنا نتعشا برع باخذ شوربه وسلطه
وان شاء الله اني ما آكل شي يخرب علي الرجيم
ا
شواااااااااااااااااقه......

نو نو نووووووووووووووووووو

التزمي بالجدول يائمر

احسك حايسه حوووووووس

لو تلتزمين بالنظام ماراح تجوعين صدقيني

ونفسه نظامك ياغلاوي مع شواقه بس هي مخبصه....

ولاتقولين يائمره ابدل لانه كله شحوم اهي روح كان من شروطها في موضوعها ان مااحد يعدل لها

لانها دارسه وعارفه وصدقيني ياقمر ان شالله راح ننحف وناكل سينبون هع هع

صح خلي السينبون ليوم الكسر ماعليك من سعراته

مسمووووووووووووح لك بالانفجاع لو تاكلين خروف وبعده سينبونات

ياربي يجي الاربعا بسرعه واااااااااااااااااااااااااااااء ابي اكل حلويات
ا
مس قطر كيفك يائمر؟؟؟؟؟؟؟

الله يرحم امك ان شاالله....

وبصراحه قصة كفاح جنااااااااااان دوم يارب هالحماس.......

وبالنسبه لسؤالك تحسبين السعرات وبس

لا يائمر حاوولي تلتزمين بالنظام عشان لاينقلب راسك هع
ا
بالنسبه للاخوات اللي يبغون يسجلون.....

الاولويه للي يسبق بالاول يعني فيه الحين ثنتين ماالتزموا....

راح تاخذ ام فطومي ان شاالله مكان وحده منهم .....

اما الثانيه..

راح تكون مكانها ملاك العين...

وابي منكم ياحبوبات تتابعونا وتنضمون لنا رسمي من يوم الاربعاء ان شاالله..

اوكي؟!
ا
ياااااااااااااااااربي وينكم :(
ا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

شوفوا وش قايمه اصلح الصبح<===باين اثار الحرمان هع هع

http://www.3roos.com/forums/t390273.html

لاوازيدكم من الشعر بيت مانمت امس زين من تعب الدوره
&
أنا الشوق;7454896:
الا بسألكم
دورتكم السابقه شكثر كانت فترتها؟؟ كم خذت؟؟


انا كانت دورتي بدايتها 11/7/2008 والدوره الاولى مدتها اسبوع يعني الوزن يكون يوم 24 ونفس يوم الوزن يكون يوم كسر

يعني اول مانجلس الصباح نتم شوي وبعدين نوزن ولازم يكون الوزن قبل الاكل

واول دوره لي في البدايه كان وزني 61 وبعد ماخلصنا اول دوره اللي كانت مدتها 15 يوم صار وزني 57

وبعدين ندخل المنتدى ونجي في موضوعنا ونكتب كم وصل وزنا وبعدها نكسر وننفجع ناكل كل اللي في خاطرنا وكنا محرومين منه من الكيك والسندويش وكل شي

ويوم 25 رجعنا للرجيم من جديد

يعني ابتديت الدوره من 11 /7 الى نهاية رمضان
م
اغتراب;7459479:
بالنسبه للاخوات اللي يبغون يسجلون.....

الاولويه للي يسبق بالاول يعني فيه الحين ثنتين ماالتزموا....

راح تاخذ ام فطومي ان شاالله مكان وحده منهم .....

اما الثانيه..

راح تكون مكانها ملاك العين...

وابي منكم ياحبوبات تتابعونا وتنضمون لنا رسمي من يوم الاربعاء ان شاالله..

اوكي؟!



ان شاااااااء الله :D

بس ممكن ترسلين لي البرنامج ع الخاص

بكمل وياكم حتى لو ماكان لي نصيب اني اشترك :(
ا
ملاك_العين;7459861:
ان شاااااااء الله :D

بس ممكن ترسلين لي البرنامج ع الخاص

بكمل وياكم حتى لو ماكان لي نصيب اني اشترك :(



حياك خيتوووووو...

لاانت خلاص مشتركه معانا بس تابعينا والنظام يوصلك الاربعا ان شاالله ومن خميس تبدين رسمي فيه يائمر

واتمنى لك نحاااااااااااااااااافه مع صحححححححححه دائمه ان شاالله(f)
&
شوقانه ان شاء الله افي احباط بس كان تنبيه مني عشان ينزل وزنج 3 كيلو في هالدوره وتستانسين

غروووبه

هلا وغلا وينج مختفيه مابينتي انشغل بالي عليج فديتها روح الله لايحرمنا منها

وهني وعافيه حبيبتي
X