نحاااااااااااااااااااااااافه نحاااااااافه بإذن الله,,بس من يشترك معاي بدون تراجع؟!

اغتراب 12-10-2008 1,235 رد 53,732 مشاهدة
&
أنا الشوق;7452216:
أنا الحين مزاجي متعكر ومتنرفزه حدي
مادري شصادني مره وحده

المهم صورت لكم فطوري بس بحط صورته بعدين
ومن الحين افكر وش باكل لي يوم الكسر خخخخخخخ
خاطري في سينابون حدي حدي والحين شفت ان فيها 1100 سعره :qaq: يعني آكلها حق يومين بروحها بس خخخخخخ ان شالله باكلها في العيد هههههه

اممممممم وفكرت بعدين آكل سندويش من سب وي بما ان كله يمدحون سندويشاتهم فريش وصحيه حق الدايت بس السندويش اللي ابيه فيه 400 كالوري فما ينفع :think:

وبسسس هاذي افكاري العجيبه

بس تدرون قعدت اشوف السعرات في السندويشات اللي احنا ناكلها من مكدونالدز وغيره وااااااااااايد يعني المفروض اذا اكلنا وجبه خلاص ماناكل غيرها طول اليوم من اللي فيها
واناااا آكل من مكدونالدز واحلي من سينابون :dd::dd:dd: ياعيني بس


مس قطر

الله يرحم أمج ويغفر لها
وقصتج والله حلوه، وجان زين كل البنات جذي
والله تدرين انا عندي بنت خاله عمرها 18-19 ووزنها انا اقول 140 يمكن
ولاااا مهتمها بحالها أبد، أقول لهم سجلوها في الرابح الاكبر خخخخخ
والله وايد وايد انقهر عشانها، مب عشان الشكل، والله الصحه مهمه والسمنه تسبب أمرااض وهي بعدها صغيره



شوقاانه حالتج النفسيه هذا شي عادي انا اول مابديت الرجيم مع روح نفسيتي صارت تحت الصفر بمليون مره

بس بعد فتره صرت احسن يمكن من التفكير اللي شاغل بالنا البعض يفكر بضعف ولا لا ومتى راح احس اني ضعفت والناس بتلاحظ ولا لا ومتى راح تلاحظ

ومن هذا الكلام اللي يدور في راسنا ويخلي المزاج يتعكر

وخلي السينابون واكل المطاعم ليوم الكسر اكلي لين تنفجعين اووه اقصد تنفجرين هههههه

خلي بنت خالتج تجي تسجل معانا احنا نسوي لها الرابح الاصغر اووه اقصد الاكبر هع هع
&
انا بطلع وبرجع بعدين

وحيده كالجريده على قولة روح الحب
خ
أنا الشووووق

خخخخخخخخخخ خيتو ضحكتيني بسالفة سينابون ههههه شكلج والله أعلم بتعيدين مبجر خخخخخ

عيون الليل

حبوبه تسلمين لي .. حاولت اسوي اقتباس و ابرر سواد ويهي من سالفة الكيكه بس حقيقتاً هههه اليوم كنت في السياره من 7 و نص و ما وصلت الدوام الا الساعه 9 و نص و الله :(
و عقبها لا تخافين ما خبصت .. و أهم شي اني تعشيت شوربة خضار بالبروكولي يم يم
أ
ღعيون الليلღ;7452832:
شوقاانه حالتج النفسيه هذا شي عادي انا اول مابديت الرجيم مع روح نفسيتي صارت تحت الصفر بمليون مره

بس بعد فتره صرت احسن يمكن من التفكير اللي شاغل بالنا البعض يفكر بضعف ولا لا ومتى راح احس اني ضعفت والناس بتلاحظ ولا لا ومتى راح تلاحظ

ومن هذا الكلام اللي يدور في راسنا ويخلي المزاج يتعكر

وخلي السينابون واكل المطاعم ليوم الكسر اكلي لين تنفجعين اووه اقصد تنفجرين هههههه

خلي بنت خالتج تجي تسجل معانا احنا نسوي لها الرابح الاصغر اووه اقصد الاكبر هع هع


خخخخ تصدقين عاد انا مافكر بشكلي واذا بضعف ولا لا هههههه لان على طول يقولون لي ضعفتي وماتحتاجين تضعفين
بس احس بفراغ ومتملله وايد قاعده ادور في البيت وماقدر آكل شي :dd::dd:

زين الحين المشكله العوده عندي في أهلي وخصوصا عماتي لان مايسوفوني وايد ومأذييني كلما شافوني قالوا لي ضعفتي مع اني مرات اكون لا مسويه رجيم ولا شي وابلع كل شي قدامي :o بس بعد يقولون لي ضعفتي
وانا احس اني غبيه وعياره لما اقول لهم لا بالعكس انا متنت، نظراتهم كأني خاشه شي عنهم ولا اجذب عليهم :(

اما خالاتي فلين اضعف يقولون لي صرتي كريهه :cry: ولا يقولون طالعه في الشمس ؟؟؟ صار ويهج أسود :ss:
وتوها اختي مكلمتني تقول انها نزلت 3 كيلو وبس ماتغير وزنها قلت لها كسري هههههههه مستعجله انا
وقلت لها ان الوزن اللي نزلته رجع ولا كأني سويت شي الا تقول لي انتي مايبيلج تنزلين وايد خلج جذي لان ويهج يصير كريه ههههههههه :sad:

انزين سمعوا انا عرس ولد عمتي بعد اسبوعين يعني على آخر الشهر وهذا اللي محمسني بعد أكثر على الرجيم
بس من شوي وانا اجرب الفستان وسوس لي الشيطان، ماذا لو ضعفت وصار الفستان وسييع :dd: شفتوا الافكار اللي تجيني (a)

المهم، وبعدين رحت مع امي الخياط واحنا راجعين تقول لي وش تبين عشا؟؟ قلت لها مافي عشا من برا بس شربي شاي وكلي بقصم (شابوره)
شفتوا شلون أنا شاطره :bigsmile:

أ
خطيررره;7452964:
أنا الشووووق

خخخخخخخخخخ خيتو ضحكتيني بسالفة سينابون ههههه شكلج والله أعلم بتعيدين مبجر خخخخخ




ايييه شفتي شلون
حالتي صعبه (^)
ن
شكرا" كثير
ا
خطيررره;7451561:
أنا الغلا ههههههههههههه شمي ريحة الشوربه و انتي و الخير رباعه

انا اليوم ناويه بقوه اتعشى شووربه خخخخ احسها ضاربه فيوزاتي

و متى ما تجهز حياااكم ^_^




يا الله حتى بالريحه فيه رجيم
بطلناااااااااااااااا ههههههههههه
عوافي على قلبج يا عسل :wink:



أنا الشوق;7452216:
أنا الحين مزاجي متعكر ومتنرفزه حدي
مادري شصادني مره وحده

المهم صورت لكم فطوري بس بحط صورته بعدين
ومن الحين افكر وش باكل لي يوم الكسر خخخخخخخ
خاطري في سينابون حدي حدي والحين شفت ان فيها 1100 سعره :qaq: يعني آكلها حق يومين بروحها بس خخخخخخ ان شالله باكلها في العيد هههههه

اممممممم وفكرت بعدين آكل سندويش من سب وي بما ان كله يمدحون سندويشاتهم فريش وصحيه حق الدايت بس السندويش اللي ابيه فيه 400 كالوري فما ينفع :think:

وبسسس هاذي افكاري العجيبه

بس تدرون قعدت اشوف السعرات في السندويشات اللي احنا ناكلها من مكدونالدز وغيره وااااااااااايد يعني المفروض اذا اكلنا وجبه خلاص ماناكل غيرها طول اليوم من اللي فيها
واناااا آكل من مكدونالدز واحلي من سينابون



فديتج وانا مثلج الحين
مدري شصار لي
احس اني مخنوقه
مو عارفه اعبر (n)

ايه صح شواقه لا هنتي وين الجدول اللي تشوفين منه هالسعرات
ياليت تطرشينه لي ماعليج امر (f) :o

ღعيون الليلღ;7452621:




شكلي بجلس لكم ع الوحده بس لاحد منكم يفلعني بقوطي ولا شي تراني حبوبه< حلاتج ساكته


محتاجين حد يوجهنا
بالعكس انا وحده اعطيج الضوء الاخضر
اذا سويت اي شي غلط
او حتى نويت وقلت لكم
نبهيني فديتج
ولج حبتين فوق جلستج على الوحده :cool:

&#4326;عيون الليل&#4326;;7452784:
اعتبري التمره بدل الفاكهه اللي تاكلينها بعد الوجبه


ان شاااااااااااء الله من عنوني (f)
خ


[/quote]


انزين سمعوا انا عرس ولد عمتي بعد اسبوعين يعني على آخر الشهر وهذا اللي محمسني بعد أكثر على الرجيم
بس من شوي وانا اجرب الفستان وسوس لي الشيطان، ماذا لو ضعفت وصار الفستان وسييع :dd: شفتوا الافكار اللي تجيني (a)

المهم، وبعدين رحت مع امي الخياط واحنا راجعين تقول لي وش تبين عشا؟؟ قلت لها مافي عشا من برا بس شربي شاي وكلي بقصم (شابوره)
شفتوا شلون أنا شاطره :bigsmile:

[/quote]


ههههههههههه سالفتج مع الأهل تهلك من الضحك .. بصراحه ما ينعرف لهم ما تحلى في عينهم غير المربربه خخخخخخ بعيد عن السامعين أولد فاشند هههه


وااااي ان شاء الله تطلعين تهبلين في العرس و يكوووون فستانج أحلى الفساتين و كذلك التسحريه و الميك اب <<< من قدج يا سندريلا خخخخخ

هو أكيد وزنج بيقل لين آخر الشهر بس أتوقع التضييق بيكون بسيط :) الله يوفقج يا شطوووره
ا
يومياتي

انا اليوم تحملت
وتلسلست كاني حراميه ببيت يدتي كله عشان محد يعرف اني اسوي رجيم
الصيام فادني وايد
الله يعينني على باجر
ما ادري شلون بشرد من القسم الثاني


على الفطور كلت 3 تمرات وكاس ماي
وبعدها بساعه كلت 3 فطاير لحم
وبعدها بنص ساعه شربت شاي اخضر بالياسمين بدوووووووون سكر << تغصبت مو متعوده بدون سكر
وعقبها بساعتين كلت تفاحه خضرا

عدل جذي ؟؟

الحين بعد شوي بمشي على السير
وان شاء الله اقدر اتم فتره اطول عن قبل
م
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكم خواااتي؟؟

في مجال اني اشارك وياكم في برنامج الرجيم ؟؟:o

بلييييييييز لا تقولولي لا :(

والي عندها برنامج الرجيم مال روح الحب بليز اطرشه لي :o




أنا طولي 163
ووزني 69 :(


الهدف الاول 58
الهدف الثاني 55



أنتظر الرد .. واتمنى انه يكون بالموافقه :)
خ
هههههههههههههههههه كله و لا الغلا لا تبطلين حرام عورتي قلبي

ربي يعافيج و يسلمج :)

أنا تميت صاحيه من عقب العشاء بس طول هالوقت شربت ماي و بعدني بكمل غرشتي لين وقت النوم

ع فكره أنا أحس اني ملتزمه بالأكل لأن أصلا ما عندي وقت الصبح غير للتفاحه و الكوفي و الماي اللي حشرتكم به هههههه ف أكلي هالفتره صحي طول اليوم لكن الرياضه ما بديت بها للحين لأني مشتركه بنادي صحي و قلت هم بيقررون لي شو أسوي و جسمي شو محتاج .. حسيت بالذنب و قلت لازم اعترف أنه من الأحد الياي بكون وياكم على سنقة عشره
أ
مااااابي مااااابي كتبت رد طويييييل وانمسح
بس خلاص مابعيده
بس قلت لكم فيه كلام حلو :dd:

افففف شوي واصيح

المهم، خلاصة يومي

هذا الفطور الساعه 5 وربع




وهذا العشا الساعه 10 ونص



وبسسس خلص اليوم ماراح آكل شي
الحين بروح اتسبح وبعدها شوي اوربتراك وشاي أخضر وخلاص بحاول أنام

انا للحين احس اني ملخبطه شوي عشاني آكل وجبتين ونظامي مادري شلون صاير :ss: يعني مب مثلكم 3 وجبات
أ
الا بسألكم
دورتكم السابقه شكثر كانت فترتها؟؟ كم خذت؟؟
ا
شواقه

انتي تصومين صح ؟
ما ارسلت لج اغتراب النظام ؟

احسج غير عني مدري
مو جنه ازيد ؟



بسأل سؤال معذبني بعد
جم سعره حراريه لازم للسحور وجم للفطور
لان مو كل الوجبات احب اللي فيها اللي كاتبتهم غلاي روح
فديتكم عيون الليل او اغتراب .. انتوا عندكم خبره ياليت تفيدوني
وفي شي ثاني بعد
كله احس اني يوعانه :(
مدري شقصتي
ياليت احد يفهمني شصاير
احس اني اسوي شي غلط
ا
انا الغلا كل الغلا;7454010:

ايه صح شواقه لا هنتي وين الجدول اللي تشوفين منه هالسعرات
ياليت تطرشينه لي ماعليج امر (f) :o





:15::15:
أ
ايه انا اصوم
بس مامشيت على النظام، لكن احسب السعرات
اقول لج كل شي متخربط عندي

بس انتي ترى تيوعين لان جنج ماتاكلين شي
والتفاح بروحه ييوع بسرعه لانه يهضم، انا من آكله احس باليوع
والتفاح الاخضر وايد زين حق الرجيم، اذا كلتيه عقب الوجبه سيده تروحين الحمام خخخخخخخخ

وشي ثاني اذا توج باديه رجيم شي طبيعي تحسين باليوع في البدايه لان معدتج مب متعوده على كميات قليله من الاكل
وان شالله بعد اسبوع بتتعودين بتحسين جنج على طول شبعانه

والخبيرات بعد بيفيدونج أكثر
أ
انا الغلا كل الغلا;7456159:
:15::15:


ايه صج نسيت خخخخ
صبري شوي باحط الرابط هني وهو موقع انتي تقعدين تدورين فيه اللي تبين
أ
هذا هو الرابط

calorie count
&
خطيررره;7452964:
أنا الشووووق

خخخخخخخخخخ خيتو ضحكتيني بسالفة سينابون ههههه شكلج والله أعلم بتعيدين مبجر خخخخخ

عيون الليل

حبوبه تسلمين لي .. حاولت اسوي اقتباس و ابرر سواد ويهي من سالفة الكيكه بس حقيقتاً هههه اليوم كنت في السياره من 7 و نص و ما وصلت الدوام الا الساعه 9 و نص و الله :(
و عقبها لا تخافين ما خبصت .. و أهم شي اني تعشيت شوربة خضار بالبروكولي يم يم


الله يسلمج ياعمري وان شاء الله ويهج ابيض عند الله وخلقه لا حبيبتي ماعليه هي في البدايه يحصل تخبيص شوي

بس ان شاء الله مع الوقت بتتعودين واذا حسيتي انج خبصتي زيدي التمارين عشان تحرقين السعرات الزايده

وبالعافيه حبيبتي وان شاء الله تحققين هدفج وتصيرين رشيقه
&
أنا الشوق;7453441:
خخخخ تصدقين عاد انا مافكر بشكلي واذا بضعف ولا لا هههههه لان على طول يقولون لي ضعفتي وماتحتاجين تضعفين
بس احس بفراغ ومتملله وايد قاعده ادور في البيت وماقدر آكل شي :dd::dd:

زين الحين المشكله العوده عندي في أهلي وخصوصا عماتي لان مايسوفوني وايد ومأذييني كلما شافوني قالوا لي ضعفتي مع اني مرات اكون لا مسويه رجيم ولا شي وابلع كل شي قدامي :o بس بعد يقولون لي ضعفتي
وانا احس اني غبيه وعياره لما اقول لهم لا بالعكس انا متنت، نظراتهم كأني خاشه شي عنهم ولا اجذب عليهم :(

اما خالاتي فلين اضعف يقولون لي صرتي كريهه :cry: ولا يقولون طالعه في الشمس ؟؟؟ صار ويهج أسود :ss:
وتوها اختي مكلمتني تقول انها نزلت 3 كيلو وبس ماتغير وزنها قلت لها كسري هههههههه مستعجله انا
وقلت لها ان الوزن اللي نزلته رجع ولا كأني سويت شي الا تقول لي انتي مايبيلج تنزلين وايد خلج جذي لان ويهج يصير كريه ههههههههه :sad:

انزين سمعوا انا عرس ولد عمتي بعد اسبوعين يعني على آخر الشهر وهذا اللي محمسني بعد أكثر على الرجيم
بس من شوي وانا اجرب الفستان وسوس لي الشيطان، ماذا لو ضعفت وصار الفستان وسييع :dd: شفتوا الافكار اللي تجيني (a)

المهم، وبعدين رحت مع امي الخياط واحنا راجعين تقول لي وش تبين عشا؟؟ قلت لها مافي عشا من برا بس شربي شاي وكلي بقصم (شابوره)
شفتوا شلون أنا شاطره :bigsmile:



اصلا الناس كله يقولون ضعفتي ومادري شو وحتى يحاولون يحبطونج بس ماعليه قولي لهم اي ضعفت بس ابا استوي ملكة جمال الرشاقه في العام


شوقااانه كسرتي خاطري اذا مليتي اخذي لبان ( علك ) وشربي ماي راح تمتلي معدتج
يمكن جسمج من النوع اللي يحرق الاكل بسرعه بالعكس اصلا اللي تسوي رجيم وتاكل اكل صحي شكلها يصير حلو ووجهها ينور وتصير فيه صحه
ماعليج قولي لهم مافي احلى من جمال السمره فديتني هع هع
عادي حتى انتي ممكن تشوفين وزنج ماتغير بس اللي تغير شكل جسمج
مثلا تضعفين بس وزنج ماينقص كثير
ليش ... لأنه الشحوم تروح وينبني مكانها عظلات والعظلات لها وزن عشان كذا لايجيج احباط
اذا شفتي وزنج مانزل كثيرتصدقين انا بعد شهر من الرجيم مع روح غيرت مقاس لبسي من
32 الى 28 وان شاء الله حتى انتوا راح يتغير مقاس لبسكم وتصيرون رشيقات
لا تجربينه الا قبل العرس بكم يوم واذا شفتيه صار وسيع وديه الخياط يضيقه لج
فديت الشطوره هيه خلج جي مافي اكل الا يوم الكسر ولا قبل لا والف لا ممنوع
X