لو علي ودي انااااااااااام بس زوجي مابعد رجع :(
احسن شواقه نام بكير واصحى بكير وشوف الصحه كيف بتصير هع هع
نوم العوافي خيتو
نحاااااااااااااااااااااااافه نحاااااااافه بإذن الله,,بس من يشترك معاي بدون تراجع؟!
ا
18-10-2008 | 12:39 AM
ا
18-10-2008 | 12:41 AM
انا صرت اشتهي اشياء مااحبها هههههههههههههههههههههههههه
ب
18-10-2008 | 02:26 AM
مرحبااااااا
اختي اغتراب
اللحين انا امشي على نظام من عندي والا كيف >>> متحمممممسه حدهااااا
الاسبوع هذا صايمه ان شاء الله
شكلي بشوف وش تاكلون وبقلدكم :cool:
اختي اغتراب
اللحين انا امشي على نظام من عندي والا كيف >>> متحمممممسه حدهااااا
الاسبوع هذا صايمه ان شاء الله
شكلي بشوف وش تاكلون وبقلدكم :cool:
ا
18-10-2008 | 03:13 AM
صباحكم خير لاحلى نحيفات في الدنيا .. (( ان شاءالله مستقبلا
ابله اغتراااااااب وينج
يصير اطلب خدمه
ممكن تكتبين في رد كم صار عددنا والاسماء لتعارف اكثر والاوزان والطول
يصير ابله :shy:
ابله اغتراااااااب وينج
يصير اطلب خدمه
ممكن تكتبين في رد كم صار عددنا والاسماء لتعارف اكثر والاوزان والطول
يصير ابله :shy:
ا
18-10-2008 | 03:36 AM
طالع شلون صرت معاكم ولا عرفت عن نفسي
انا ام احلى فطومي
وهي صورتها
وعلى فكره اهي تسلم عليكم ههههههههههللللللل قد
وتقول لكم تحملو في الماما
اما عن نفسي
طولي 161 سم
وزني 56
الهدف الاول 50 الهدف الثاني 48 وزني السابق قبل الحمل
ومعاكم اكيد راح اوصل
انا ام احلى فطومي
وهي صورتها
وعلى فكره اهي تسلم عليكم ههههههههههللللللل قد
وتقول لكم تحملو في الماما
اما عن نفسي
طولي 161 سم
وزني 56
الهدف الاول 50 الهدف الثاني 48 وزني السابق قبل الحمل
ومعاكم اكيد راح اوصل
ا
18-10-2008 | 04:49 AM
فديتج شواقه نوم العوافي يارب
اغتراب مدري احس روحي صرت بعيده عنكم ماا سولف وياكم
روح الليل ما قط سولفت وياج عدل خاطري يوم نتيمع فيه كلنا اون ونحشر المكان بسوالفنا
على العموم
انا اليوم احس نفسي شبعانه
اول يوم بصراحه ههههههههه بعد البلاوي اللي كنت اكلها قبل اكيد كان الرجيم يجوعني
على العموم بعد الفطور مساعه
الحين سحوري كان برغرين وطماطه
وما اصدق انهم شبعوني هههه
الحمد لله ياربي
ايه وكلت تمره وحده
وشربت كاس ماي شطوله
ام فطامي حلوه فكرتج عجبتني
لولو منثور مدري وينها
كل الغايبات ما نقبل بدون اعذار عسى المانع خير بس
امنتكم الله بشوف جولتي المعتاده
وبنام
تصبحون على خير
اغتراب مدري احس روحي صرت بعيده عنكم ماا سولف وياكم
روح الليل ما قط سولفت وياج عدل خاطري يوم نتيمع فيه كلنا اون ونحشر المكان بسوالفنا
على العموم
انا اليوم احس نفسي شبعانه
اول يوم بصراحه ههههههههه بعد البلاوي اللي كنت اكلها قبل اكيد كان الرجيم يجوعني
على العموم بعد الفطور مساعه
الحين سحوري كان برغرين وطماطه
وما اصدق انهم شبعوني هههه
الحمد لله ياربي
ايه وكلت تمره وحده
وشربت كاس ماي شطوله
ام فطامي حلوه فكرتج عجبتني
لولو منثور مدري وينها
كل الغايبات ما نقبل بدون اعذار عسى المانع خير بس
امنتكم الله بشوف جولتي المعتاده
وبنام
تصبحون على خير
ا
18-10-2008 | 04:50 AM
ام فطومي ربي يحفظ لج بنوتتج
ما شاء الله تبارك الرحمن قمر
الله يبلغج وتشوفينها عروس
ما شاء الله تبارك الرحمن قمر
الله يبلغج وتشوفينها عروس
&
18-10-2008 | 08:56 AM
اغتراب;7465130:
يعافي قلبك حبيبتي
ماشاء الله عليك
انا لو اتعشى هالوقت اخاف اخربها هع هع
احس لو اتعشى متأخره اذا وصل وقت النوم ماقدر قلت اجرب اتعشى مبجر وتصدقين خلصت عشا الساعه 7 ونص وعى ماشربت الشاي وانشغلت في الرياضه وشغل البيت صارت الساعه 12 وقالي بو الشياب يلا ننام جان اقوله لا حشى بزارين ننام من 12 هههههههه
يقولي خلصت من حنة عيالج طلعتي لي انتي هههههههههههههه نمت الساعه 1
&
18-10-2008 | 09:00 AM
أنا الشوق;7465179:
وااافشلتاه
شفتي شلون تأثير الرجيم هههههههههه
بس لان في وحده ثانيه اسمها دموع وصار خلط في الاسامي كلها، مسكين مخي مب مستوعب للحين
والسنابون انا بعد اسويه بالسندويش :15: بس آخر مره أكلته جاهز استمتعت في وااايد والحين اتذكر الطعم خخخخخخخخخخخ قلت له يحط لي مكسرات زياده وحط لي مكسرات مع كراميل وكان عذااب :confused:
امممم عشاي اوكي جذي بس بشوف اذا بيتنا بيتعشون شي فيه دجاج او لحم باخذ لي قطع صغار منه وبخلطهم مع السلطه
عادي عادي اصلا وناسه راح يكون عندي كم اسم مين قدي اللي يجي في بالج طخيه كلها اسامي اووه عيل خلاص يوم الكسر بعزم نفسي عندج عشان اساعدج على الاكل < متفكر الا ببطنها هع
اهم شي ليكون الدجاج مقلي وهني وعافيه على قلبج
&
18-10-2008 | 09:08 AM
حبيبتي وردة قطر لو تبين تضعفين لازم تلتزمين بالنظام
يمكن انتي اللي تاكلينه تحسينه شوي وحتى مايشبعج بس يمكن تكون سعراته عاليه
وبكذا ماتضعفين حتى انا قبل اشترك في الدوره الاوليه كنت اقول مثلج واحيانا في اليوم ماكل الا وجبه
وهذا غلط اهم شي في الرجيم تاكلين 3 الوجبات ماتتركين وجبه لكنهم لازم مايكونون سعراتهم عاليه
انا اول 15 يوم من الدوره الاوليه مع الرجيم والرياضه نزلت 3 كيلو وتميت ماحفظه على الرجيم والرياضه
لين نزلت كثير الاول كان وزني 61 والحين صار 49 وان شاء الله بخليه 46 بس اهم شي تكون عند اراده قويه
لأن المغريات كثيره
يمكن انتي اللي تاكلينه تحسينه شوي وحتى مايشبعج بس يمكن تكون سعراته عاليه
وبكذا ماتضعفين حتى انا قبل اشترك في الدوره الاوليه كنت اقول مثلج واحيانا في اليوم ماكل الا وجبه
وهذا غلط اهم شي في الرجيم تاكلين 3 الوجبات ماتتركين وجبه لكنهم لازم مايكونون سعراتهم عاليه
انا اول 15 يوم من الدوره الاوليه مع الرجيم والرياضه نزلت 3 كيلو وتميت ماحفظه على الرجيم والرياضه
لين نزلت كثير الاول كان وزني 61 والحين صار 49 وان شاء الله بخليه 46 بس اهم شي تكون عند اراده قويه
لأن المغريات كثيره
&
18-10-2008 | 09:10 AM
اغتراب;7465187:
اليوم حسيت نفسي بطله....
رحت السوبر ماركت ومريت من عند الحلوياااااات والمشروبات والمعجنااااااات
ومريت من عندهم وانا ماكأني اشوفهم
بس خربتها اشتهيت كاجو بالجبن بس بخليه ليوم الكسر
انتي (y) ولج مني (f) على قوتج ماشاء الله عليج يالله الكل يغار من غرووبه ويصير قوي مثلها
فديت عمرها انا
&
18-10-2008 | 09:17 AM
أنا الشوق;7465240:
بطله بطله :clap:
بنااات قللوا طلعاتكم ولا بتطول لستة الكسر :dd:
انا من مريت على محل اليوم حطيته في اللسته
والبارحه مريت على مخبز عنده كعك مدري بسكوت اللي يكون كله من جوز الهند
مدري وش يسمونه والله بس اسمه غريب شوي
وصار خاطري فيه
عاد ان شالله ما انساه يوم الكسر(a) وشنو ذي كاجو بالجبن؟؟ انا اعرف العادي
شكله هالاختراع ماوصلنا، بس ابي منه
بس الحين صج
تصبحون على خير واحلام سعيده
حلوو منج هالاختراع ماوصل عندكم ليش وين عايشه انتي هههههههههههههه
خلاص انا بصوره لج وبراويج اياه
طعنه خطيييير
&
18-10-2008 | 09:19 AM
ام فطومي;7466878:طالع شلون صرت معاكم ولا عرفت عن نفسي
انا ام احلى فطومي
وهي صورتها
وعلى فكره اهي تسلم عليكم ههههههههههللللللل قد
وتقول لكم تحملو في الماما
اما عن نفسي
طولي 161 سم
وزني 56
الهدف الاول 50 الهدف الثاني 48 وزني السابق قبل الحمل
ومعاكم اكيد راح اوصل
الله يخلي لج هالبنوته القمر وتشوفينها عروس
وان شاء الله توصلين لهدفج وتصيرين رشيقه والكل يغار منج
&
18-10-2008 | 09:24 AM
انا الغلا كل الغلا;7467371:
فديتج شواقه نوم العوافي يارب
اغتراب مدري احس روحي صرت بعيده عنكم ماا سولف وياكم
روح الليل ما قط سولفت وياج عدل خاطري يوم نتيمع فيه كلنا اون ونحشر المكان بسوالفنا
على العموم
انا اليوم احس نفسي شبعانه
اول يوم بصراحه ههههههههه بعد البلاوي اللي كنت اكلها قبل اكيد كان الرجيم يجوعني
على العموم بعد الفطور مساعه
الحين سحوري كان برغرين وطماطه
وما اصدق انهم شبعوني هههه
الحمد لله ياربي
ايه وكلت تمره وحده
وشربت كاس ماي شطوله
ام فطامي حلوه فكرتج عجبتني
لولو منثور مدري وينها
كل الغايبات ما نقبل بدون اعذار عسى المانع خير بس
امنتكم الله بشوف جولتي المعتاده
وبنام
تصبحون على خير
مادري كان تقصديني بأسم روح الليل
ان شاء الله اشوفج ونسولف وتملين مني بعد تراني مانعطى وجه هههههه
خلاص انتي شوفي متى تقدرين تدخلين عشان نتفق على وقت نتجمع فيه
اي والله احنا ناكل ولا ندري بنفسنا وكله نقول ماكلنا الا شوي
بس الحين الحمدله عرفنا لنفسنا وبعد قدام راح تشوفين فرق في بشرتج وشعرج
كل جسمج راح يكون صحي وتولي عنج الشحوم والبلاوي
س
18-10-2008 | 09:34 AM
انا لي فتره كل شئ دايت وبدون سكر وامشي عالسير 10_15 دقيقه ولااحس نقصت قليلي اغتراب اشلون نقصوا شلة العارضات وافتقد لنظام غذائي ناجح وعى فكره استخدم خل تفاح بعد الاكل مدري ينفع او لا:eek:
م
18-10-2008 | 11:09 AM
مرررررررحبا
شخباركم مع الرجيم والرياضه اليوم :wink:
انا ببدا معاكم من اليوم
فطرت توسته وحده مع لبنه قليلة الدسم وكوب نسكافيه .. اوكي؟؟
الغدا .. سمك مشوي + 4 معالق ارز + سلطة
العشا .. سلطة تونه
وبلعب على الجهاز ربع ساعه كـبداية :D
شخباركم مع الرجيم والرياضه اليوم :wink:
انا ببدا معاكم من اليوم
فطرت توسته وحده مع لبنه قليلة الدسم وكوب نسكافيه .. اوكي؟؟
الغدا .. سمك مشوي + 4 معالق ارز + سلطة
العشا .. سلطة تونه
وبلعب على الجهاز ربع ساعه كـبداية :D
ا
18-10-2008 | 02:13 PM
صباحكم خير بنات
توني صاحية من النوم لاني نمت متاخر
وعلى طول كوب نسكافيه
عيون الليل وغلووووووووي تسلمون والله عيونكم الحلوه
توني صاحية من النوم لاني نمت متاخر
وعلى طول كوب نسكافيه
عيون الليل وغلووووووووي تسلمون والله عيونكم الحلوه
ا
18-10-2008 | 02:15 PM
بنااااااااااات طعم الشاي الاخضر شلون؟؟ يلوع الجبد ولا شنو
واذا سونه تصبون عليه بس الماي الحار بدون سكر؟؟
بروح اشتري واي احسن ماركه
واذا سونه تصبون عليه بس الماي الحار بدون سكر؟؟
بروح اشتري واي احسن ماركه
خ
18-10-2008 | 02:35 PM
أم فطوووومي
فديتها البنوووته ماشاء الله عليها ربي يحفظها
:)
الشاي الاخضر طعمه حلووو بس اللي يحليه انج تحطين حبتين نعناع في الكوب
أو إنج تشربين الشاي الاخضر بنكهة الزنجبيل يجنن
فديتها البنوووته ماشاء الله عليها ربي يحفظها
:)
الشاي الاخضر طعمه حلووو بس اللي يحليه انج تحطين حبتين نعناع في الكوب
أو إنج تشربين الشاي الاخضر بنكهة الزنجبيل يجنن
&
18-10-2008 | 02:37 PM
ملاك هلا وغلا ومرحبابج
كل شي تمام والرياضه تمام التمام
هني وعافيه على قلبج زين والله وكل يوم زيدي الفتره عشان تحرقين اكثر
ام فطومي هلا حبيبتي
صح النوم بس ليش متأخره في النوم مب زين ياريت تحاولين تنامين مبجر عشان تصحين مبجر
الله يسلمج
والشاي الاخضر طعمه مب لذاك الزود بس راح تتعودين عليه مع الوقت
حطي سكر بس قليل يعني نص ملعقه صغيره ولا اشتري لج سكر للرجيم
ونوعية الشاي كل وحده تستعمل غير عن الثانيه
انا جربت شاي ليبتون وبعدين اشتريت شاي الربيع كلهم مقاربين لبعض في الطعم
بس تعودت عليه وانا اشربه بدون سكر وحتى كرهت الشاي الاسود بعد ماشربت شاي اخضر
كل شي تمام والرياضه تمام التمام
هني وعافيه على قلبج زين والله وكل يوم زيدي الفتره عشان تحرقين اكثر
ام فطومي هلا حبيبتي
صح النوم بس ليش متأخره في النوم مب زين ياريت تحاولين تنامين مبجر عشان تصحين مبجر
الله يسلمج
والشاي الاخضر طعمه مب لذاك الزود بس راح تتعودين عليه مع الوقت
حطي سكر بس قليل يعني نص ملعقه صغيره ولا اشتري لج سكر للرجيم
ونوعية الشاي كل وحده تستعمل غير عن الثانيه
انا جربت شاي ليبتون وبعدين اشتريت شاي الربيع كلهم مقاربين لبعض في الطعم
بس تعودت عليه وانا اشربه بدون سكر وحتى كرهت الشاي الاسود بعد ماشربت شاي اخضر