حمله بدله السونا وخل التفااااااااااح حياكم معي جسمك على كيفك

حكايه المطر 07-10-2008 458 رد 44,642 مشاهدة
ف
كريستالة النيل;8101310:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا
والله عجبنى جدا موضوعكم وحماسكم وقرأت كل الصفحات


الله يهنيكم و نوصل جميعا للوزن المثالى والرشاقة و جسم ممشوق ومشدود


رسووس و علاوى و فلورينا
والله وانا اتابعكم حاسة انى اعرفكم الله يوفقكم


بس ليه الفترة دى حماسكم قل كتييييييييييييييييير


ان شأ الله ترجعوا بحماس اكبر و نشاط اكثر
فلورينا والله بتفكرينى بنفسى عارفة اكبر مشكلة عندى فى الدايت هى اعلى الذراعين والله تضايقنى مووووووووووووووت لدرجة انى فكرت انزلهم عند دكتور بالليزر او
Mesotherapy( الميزوثيرابي )


ودى مادة بتستخدم لحاجات كتيييييييير قوى زى علاج سقوط الشعر و التنحيف او تزويد الوزن و علاج السليويت و ......... >>


بس انا لسة ببحث عنها وعن استخداماتها وان شأ الله لما اجمع عنها المعلومات الكافية هنزله موضوع عشان الكل يستفيد
وعلى فكرة لوهى كويسة فعلا هتفيدك اوى يا علاوى


[COLOR=#000000][COLOR=red]وهي عبارة عن حقن صغيرة و دقيقة جدا غير مؤلمة الى حد ما ، تعطى تحت سطح الجلد و تحتوي على مواد و تراكيب مختلفة قد تكون مستخلصات نباتية او مكملات غذائية او فيتامينات او إنزيمات او احماض أمينية او مواد مغذية او مواد معدنية او أدوية. يعنى دى كانت بعض المعلومات عنها الى ان يكتمل البحث عنها .[/COLOR][/COLOR]


اسفة يا بنات رغيت كتير لان بجد موضوع اعلى الذراعين مضايقنى جدا وحاسة انه مترهل جدا
وحبيت افدكم باللى وصلتله
سلااااااااااااااااااام يا احلى رشيقات

ســــــى يووووو




اهلين حبوبة .. متابعتنا طيب تعالي معانا شجعينا :confused: الكل يطل ويروح تاركينا احنا الثنتين لحالنا حتى رسوس اختفت :(

بالضبط هالمشكلة الزفتة

انا جسمي بالنسبة للكل لما اقول بسوي رجيم انو معتدل >> وبنات ودهم يصيرون مثلي بس هم مايحسون بالمعاناة لانو انا الي متعقدة كل مابشتري شي مسكر ( عرضهم يخليني اشتري مقاس اكبر ) وكل مافكرت اشتري قميص اضطر اشتري مقاسين زيادة عشان حضرة العضود ويصير القميص مبهدل علي لانو خصري نحيف

ولا احب البس تنورة قصير مع بودي الناس حجمها من تحت وانا من فوق

والي قاهرني انهم مو لحم جلد مفصول عن باقي الذراع يعني اشد ايدي تصير نحيفة ولما تتمطط كااني سومو

فكرت في الجراحة بس خفت من الندوب ( كفاية الستريش مارك) .. وفكرت بالابر وشفت موضوع لوحدة كاتبة عن شفط المنطقة بالليزر بس الي فهمته انها للدهون وانا ماعندي دهن جلد مترهل يعني لازم جراحة شد

:ss: شكلي بسويها في المستقبل ... بس مو مقتنعة

مستمرة عالبدلة وتمارين الذراعين بالاثقال .. وتحسن طفيف يعني نص انش الى انش لا اكثر

واجرب خلطة لوحدة مصرية بالمنتدى ناسية اسمها ( زنجبيل وقهوة ) لي مرتين استخدمتها احس انها تشد بس ماشفت نتيجة واضحة بستمر عليها بعد 8 مرات ( كل شي اجربه اعطيه 10 - 15 محاولة )


يومياتي :
حطيت الخلطة ولبست توب البدلة فقط .. عشان الحلوة مشرفة مافيي امشي
ولي حاولي ساعة و35 دقيقة
ف
يومياتي

اليوم مافي تمارين .. ضربتني التهاب في الجيوب والصداع ذابحني كل ماااشرب الدوا انام
وعايشة هاليومين عالشوربة والسلطة الظاهر وزني بينزل من المرض هههههههههه


علاوي كيف النفسية >> دخلت مشانك
$
فلورينا;8102699:
فديتك انا .. فضفضي عندي باليوم الف مرة .. ولاتحطي حرتك في الاكل .. انتي شكلك صابتك عين من اخر مرة نزلتي فيها

شوفي ...

-اذا عندك مساحة داخل البيت او الشقة امشي داخله ترى نفس الشي انا امشي بالقبو مع انه مو كبير مرة اهم شي تحركي جسمك عشان لاتتراكم الدهون

- حاولي كل ماعصبتي اذا مصممة تاكلي تاكلي فواكه - خضار - خس - اي شي الا الشكولاتة والشيبس والمقالي

- اكلك لاتقليله بس غير نوعيته قد ماتقدري ابعدي عن الزيت وخلي يوم في الاسبوع تاكلي اي شي تبينه بس لاتكثري

- السكر لاتحرمي نفسك منه لانه لو حرمتي نفسك رح ترجعي تاكليه بشراهة
كلي كل يوم قطعة صغيرة من الشكولاتة السودة

- بالنسبة للبدلة اذا مافي مجال تشتري غيرها حطي الخلطة ولفيها ببلاستيك ( السيلوفان تبع الاكل ) على اماكن الشحم الفخود والبطن والبسي بدلة رياضة وحاولي اقلها لو تنطي حبل

- حاولي تغيري جو حتى لو برد انا اطلع اروح عند البحر .. اقعد بالسيارة ماانزل بس اغير نفسية


- اشربي جريب فروت طعمه مو حلو اول شي بس تتعودي عليه تبع كي دي دي كويس >> اعرف وحدة تاكل 3 اضعاف اكلي وتخربط كثير في المقالي والحلويات ماشاء الله نحيفة والسبب كل يوم الصبح تشربه



انا لا جديد .. غير انو شاغلة نفسي بالشقة .. واشتري على رواقة.. بس ماتحدد لسى

الله يوفقك الجميع



فلورينا عزيزتي مشكووره والله على كلااامج الحلو اللي زييك.....

ماا شي والله حيااتي انقلبت فوق تحت .ماادري شاللي صادني تهقيين عيين ؟.؟ملااحظه من بعد عرس حمااتي وكلن حااط عينه علي .....لدرجه الاسبوع اللي فات قاالتلي وحده ضعتي مع اني كنت زاايده ومبيين علي اني زدت .......لاني حاطه عينها علي .سكتي الله كريم .اخااف ارجع كل اللي خسييته بغمضه عيين:(

واحس حتى ويهي انتفخ مااحب اشووف شكلي بالمرااايه ......لاازم اشووفلي حل .لدرجه اني قررت اخذ حبووب بس تعوذت من بلييس اخااف من الحبووب ....

الحمدالله عندي مسااحه في بيتي بس فيني كسل ومنسده نفسي من كل شيء .حتى قبل الكريماات وخلطاات اللحين ولاشيء ولاشي ....

قلت ماافي الا اشرب عشرج تعرفيينه مع اني ماا قط شربته الله يستر بس كل شيء يهوون بس اخس ؟؟؟؟؟؟

حراام والله حتى اني شااريه فستان اصغر من مقااسي وكان حلو على اللحين اذا دخل فيني :(

الله يوفقج ان شاء الله واحسن خليكي على رااحتك تجهزين بدل السرعه ههههه

وكريستااله النيل هلا حبيبتي نورتي ...انا ان شاء الله حاطه في باالي اسوي كل الجلساات بس امسك الوظيفه واضبط امووري واخس شووي ......

تعاالي شااركينا ؟,,,,وشجعينا شوي :( والله صج حمااسنا قل حتى صرت اتكيسل ارد من قبل ادخل الموضووع عشر مراات بالليوم .....الله كريم ان شاء الله وترجع رئيسه العصاابه معاانا هههههههه


فلورينا مااتشوفي شر عزيزتي .,سلااماات يااقلبي ...ومشكووره على الاهتاام الحلو ,لا يبيلنا جلسه خااصه ههههههههه

يله سي يووو
ف
الشر مايجيك غلاي

انا اصلا ركزت على سالفة العرس .. لانك كنت نشيطة قبل مشان كذا قلت لك عين

عشرج اسمع به بس مااعرف شخصيا >> توني ماخدة الدوا يجيب هلوسة

ياحلوة بما انو عندك مساحة بالبيت بلا حجج البرد امشي في البيت حتى لو كنت تفكري ايش رح تطبخي عالغدا او تفكري بااي شغلة يمشي الوقت اهم شي تحركي جسمك حق يجرق الدهون

انا بدأت لي اسبوع تمارين لليدين واحس في تقدم

بس مو عارفة اوصفها لكم

وبحط لك تمارين اسويها وجايبة نتيجة معاي

نطي عالخاص ماعندي مشكلة
ف
هذا لليدين مرة كويس العضلة الي تحت الذراع تتحرك >> يعني في امل تنشد مع المواصلة

$
مشكووووره يااقلبي هههههههههه .....العشرج .سنا مكي اعتقد تسموونه هههههههههههه\\

المهم لا ان شاء لله برجع مثل قبل واحسن يارب ..وبرجع اطلع الدرج وانزل لانه احس مفعووله قوي ؟؟

وان شا الله في امل ياارب ....... وارجع اشرب شاي اخضر مثل قبل واللحين مدااومه على روب اكتيفيا . احسه اوكي مع اني من قبل كاارهته ههههههههه


وعلى طاري العرس اتظر العزوومه مو تنسييني هههههههه .... لا ماابي خااص .....ابي اشووفج دووم .مسن مثلاا ...:)

ويله بسوي تمرينج ان شاء الله في امل ........وبرجع اشرب زنجبيل احسه يمكن يحرق هالبلااوي اللي زطييتها الاياام :(......

عزت على نفسي من قسوه زمااني >>>>>> ماادري طرت على باالي الاغنيه جاايه مع الموقف هههههههههههههه

يله حبيبتي موفقه ان شاء الله يااحلى عرووس .....سي يووو
ف
هالووووو علاوي

انتي مثلي تنتظرين الوظيفة هههههههههه انا صارلي 3 شهور انتظر شهادتي نايمة في السفارة مو راضية تقعد وتجي


ايواااااااا كذا ابيك تنتظمي

اكيد بس تجين >> عندي بنات من جميع دول الخليج والعربي عرسي دولي هههههههههههههه

بس ادعي لي يصيرلي مجال للتجهيز لانو شكله بيصير بسرعة وبنطيرررررر برى

انا لابسة البدلة الان وباخد شور وبتحدى نفسي افرك بالقهوة والزنجبيل في هالبرد بتكون 3 مرة المرة الخامسة بقيس بالانش وبشوف اذا في تغيير بخبركم

علاوي ارسلي لي المسن تبعك عالخاص .. بس بقولك شغلة اول قبلها
$
فلورينا;8131297:
هالووووو علاوي

انتي مثلي تنتظرين الوظيفة هههههههههه انا صارلي 3 شهور انتظر شهادتي نايمة في السفارة مو راضية تقعد وتجي


ايواااااااا كذا ابيك تنتظمي

اكيد بس تجين >> عندي بنات من جميع دول الخليج والعربي عرسي دولي هههههههههههههه

بس ادعي لي يصيرلي مجال للتجهيز لانو شكله بيصير بسرعة وبنطيرررررر برى

انا لابسة البدلة الان وباخد شور وبتحدى نفسي افرك بالقهوة والزنجبيل في هالبرد بتكون 3 مرة المرة الخامسة بقيس بالانش وبشوف اذا في تغيير بخبركم

علاوي ارسلي لي المسن تبعك عالخاص .. بس بقولك شغلة اول قبلها




هلا عزيزتي .اخباارك .لاانتي مااعلييكي بس ظبطي امورك وان شاء الله ماايجي العرس الا اموورك طيبه .....ترى العرس حلو مااعلييكي :).

وان شاء الله اذا قدرت ليش لا مااعندي اغلى منج ...هههههههه انتي اكيد تقربيين لنا احنا كل حد في ددوله جمعنا مجلس التعاون ههههههه

والله انا انتظر الوظيفه من 8 سنيين تخيلي ههههههههههههه

وان شاء الله ياارب بتفرج ان شاء الله ......

والله يثبتج والله انج مجااهده في هالبرد انا اروح اتوضأ اقعد اتنافض سااعه ولا انتي السعوديه ابرد منا هههههههههه

سكتي زو ج اختي جاينا من الدماام حساافه لو ادري وصييت على بدله:D هههههههههه
مع اني تعقدت:confused: ...ههههه برجع للشرت
والليوم اختي عطني جهاز عااجبني شفته بالتلفزيوون وكنت بشتريه تقوول مااعجبها اسمه ليق مجيك.....

خااص حق تحت والله انه حسيت شغل المنطقه بس من جد يعور صعب بس ان شاء الله بلعب عليه شورااي:D هههههه والله مشقه يبيله عضلاات:ss: بالتلفزيون شلون يلعبون يبينون لنا انه سهل والله انهم كذاابييييين:D هههههههههه

فلورينا انا اقول مو كاتبه رد طوييل في الاخير اكتب مقااله ههههههههههههاي

ان شاء الله بدزلج ايميلي بس خرعتيني شالسالفه قولي:o:tongue: ......

يله سي يووووو
ك
السلام عليكم
كيفكم صبايا
احس الحماس بداء يرجع وان شأ الله دوووووووم حماس لنا
واسمحو لى انا راح اتابعكم بس
لان بكون فى الشغل طول اليوم دا سبب
والسبب الثانى ما عندى بدلة بس ان شأ الله اشترى واحدة و اعمل الخطلة يوم الاجازة
بس لانى احببتكم فى الله سوف اتابعكم
فلورينا يا قمر
الله يوفقك حبيبتى وتكونى اجمل عروسة
والله يكتبلك حياة سعيدة ان شأ الله

عـــــلاااااوى كيفك يا قمر والله انا حاسة بيك
احيانا الواحد ان تظبط معه فى اشياء كثير وهذا بيسبب الاحباط
بس ان شأ الله فترة وتعدى وحاولى انها تعدى باقل الخساير يعنى اذا ناوية تطلعى ضيقك فى الاكل كلى فاكهة او خضار او عصاير لايت
انت تعرفى ان فى هذه الفترة نشعر ان جسمنا محتاج للاكل وخاصة السكريات فنتفادها بالفواكه
و حاولى تغلبى على نفسك
و ان شأ الله توصلى للوزن المثالى
يومياتى تخفيف فى الاكل
وا نشأالله هحاول امشى ساعة
ف
alawe;8140114:
هلا عزيزتي .اخباارك .لاانتي مااعلييكي بس ظبطي امورك وان شاء الله ماايجي العرس الا اموورك طيبه .....ترى العرس حلو مااعلييكي :).

وان شاء الله اذا قدرت ليش لا مااعندي اغلى منج ...هههههههه انتي اكيد تقربيين لنا احنا كل حد في ددوله جمعنا مجلس التعاون ههههههه

والله انا انتظر الوظيفه من 8 سنيين تخيلي ههههههههههههه

وان شاء الله ياارب بتفرج ان شاء الله ......

والله يثبتج والله انج مجااهده في هالبرد انا اروح اتوضأ اقعد اتنافض سااعه ولا انتي السعوديه ابرد منا هههههههههه

سكتي زو ج اختي جاينا من الدماام حساافه لو ادري وصييت على بدله:D هههههههههه
مع اني تعقدت:confused: ...ههههه برجع للشرت
والليوم اختي عطني جهاز عااجبني شفته بالتلفزيوون وكنت بشتريه تقوول مااعجبها اسمه ليق مجيك.....

خااص حق تحت والله انه حسيت شغل المنطقه بس من جد يعور صعب بس ان شاء الله بلعب عليه شورااي:D هههههه والله مشقه يبيله عضلاات:ss: بالتلفزيون شلون يلعبون يبينون لنا انه سهل والله انهم كذاابييييين:D هههههههههه

فلورينا انا اقول مو كاتبه رد طوييل في الاخير اكتب مقااله ههههههههههههاي

ان شاء الله بدزلج ايميلي بس خرعتيني شالسالفه قولي:o:tongue: ......

يله سي يووووو



يجوز .. نطلع قرايب ههههههههه
ايش عليك طلعنا اصحاب جذور عريقة مغروسة في كل مكان .. المفروض يحطونا وزيرات

:confused: 8 سنوات اجل انا اسكت وانطم احسن لي قاعدة لي 3 شهور ومو عاجبني اقول بطالة

الله يسمع منك .. والله يشرفني وجودك ويسعدني

بقولك عالخاص

هههههههههههههه من جد انا عجيبة بس اليوم البرد مو طبيعي الي لابسته مزيدني 25 كيلو تشوفيني تقولي كورة زغب ( فروة ) مب ادامية ههههههههههه ولا لي خلق اسوي شي بردانة الحرارة اليوم 9 ماساة بس معبيتها شرب شاي اخضر منها يحرق ومنها يدفي لوووووول

خلاص المرة الجاية يجي قريبك وصيه على 5 بدلات للصيف بس يروح البرد مالك حجج بدحرجك
من فوق السطح

كويس طيب ابدأي اول يومين 5 دقايق بعدها بيومين سويهم 10 بعدين 15 لحد ماتوصلي 45 دقيقة الا انتي عصقولة
وتتعود عضلاتك لانها في حالة خمول فااول ماتبدأين تتورم وتقعد

الحين بقولك السالفة ومافيها
ف
كرستالة كيفك ياحلوة

مشكورة على الكلمات الحلوة

وعقبال مانشتغل احنا كمان

نطي حبل رجعتك من الدوام تراه يحرق سعرات حرارية اسرع من المشي بس انا حوبة اتعب ويضيق نفسي ولا كنت صرت عصقولة >> شافيني عالكلمة شكلي ابي اصير عمود كهرباء لوووووووول

الله يرزقك ماتتمنين وتفرحينا
ف
صباح الخير >> بعده صبح صح النوم

فلورينا تناديكم من البدلة ادري جبااااارة ههههههههههههههههاي

والله اليوم قعدت مدري شفيني اكلم نفسي

اسمعوا نفسي شاتقول >> تقول شعر هالكلام وانا اصنفر وجهي ( ياحبي للحوسة بالحمام)

هي انتي يالدوبة ماشفتي خير قالولك نحفتي وبرد انربطتي مكانك اكل ونوم ونت قومي تمرني لاتجي تبكي عضودي كبار في الصور

ههههههههههههههه ايش رايكم مدري حلم مدري طلعت 2× 1

الموهم ياحلوات

بعد شربت الكوفي لايفوتكم بدون سكر >> شكلي خفت تطلع روحي الثانية بقرون لوووووووووول

شغلت الدفاية ( شوفوا مخي عشان لاتقولون برد) ودهنت الخلطة ولبست البدلة وادور اوسع بيجامة والبسها فوقها ( لو تنفخوا علي اطيح صرت تاير سيارة همر هههههههههههههههههه اقولكم شكلي طيحت فيوز وانا نايمة

والحين لي نص ساعة بخلص عالنت وبتمشى شوي وبنطط شوي




يلا وينكم بطلع الاولى عليكم >> ياكسولات


كرستالة النيل - علاوي وينكممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم

نداء خاص

رســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيس اين انتي مايصير تأسسي ركن وتختفي هااا انا وعلاوي بنتقاسم ملكية الموضوع وبنشيل اسمك >> اهو شغل يااختي نطقطق به للوظيفة هههههههههه

اماني محمد - ريم البدر >> مانسيت هااااا

قلتوا بتجيبوا البدلة وتتمرنوا واختفيتوا ( هو دخول الحمام زي خروجه ) يلالالالالالا تعالوا احسن لكم



لووووووووووووووول

سلام
ح
مرررررررررررررحبااااا صباياااااااااااااااااا:15::15::15:
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك:D
وحشتوووووووووووني موووووووووووووووت:16::16::16:
مدرى وش اقولكم من كثر شوقي لكم :o
طبعا تبغون تعرفون ليش انا منقطعه طوووول هالفتره شوي خلوني اخذ نفس ؟؟؟؟بعدين اقولكم


<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<


<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

اول شي باااااااركوا لي
حجيت
حجيت
حجيت
يابناااااات قضيت فرضي الحمدلله
مبسووووطه ماتتخيلون الله يتقبلها
شعور حلوووووو اتمنى كلكم تجربونه:wink:
وبعد مارجعت من الحج حوووسه بيتي واهلي واهل زوجي يعني توني استقريت
والنت مخلص شحنه وتوني الليله شحنت
فلورينا علاوى وش اخباركم ياحلواااات اشتقتوا لي ولا لا؟؟؟؟:mad:
ف
رسوووووووووووووووس

وحشتينا ( حمدلله على سلامتك وتقبل الله منك ) الله يعودك السنة الجاية ويرزقنا ان شاء الله

قضيتي دينك لربك جعلها مقبولة ان شاء الله

والله لك وحشة هنا >> اعترفي رجعتي يوم شفتي بناخد الملكية منك هاااااااااااا

يلا ننتظرك

تراني ضعفت هههههههههههههه

اليوم انبسطت لان مليكي قال لي شكلي ببدأ رجيم والسبة انتي بتصيري نتفة جنبي


تك كيرررررررررررر
ف
مراااااااااااااااحب بنوتات

فلورينا تناديكم من داخل بدلة السونا >> قولوا ماشاء الله

مدري شفيني النشاط زايد عندي هاليومين >> تبون شوي

قعدت وعلى طول لبست البدلة والبيت فاضي >> ماحد عربجي بلا شغلة غيري وخد لك ركيض في البيت كله فوق تحت برى داخل كل مكان هههههههههههه الظاهر خلاص انتهت صلاحية مخي

وبعد ساعة بتروش وبفرك بالزنجبيل والقهوة ( المرة الرابعة ) ادعوا المرة الخامسة تجي قبل مايروح النشاط عشان اقولكم عالنتيجة بعد اخد القياسات لووووووووووول

سي يووووو
ل
مامعي بدلة بس ان شاء الله اشتريها ويارب اقدر اسويها لاني كسولة كتير وماعندي ارادة ابد

مشكورة حبيبتي
ف
لمعان الروح

حياك الله معانا

اشتريها وانتظمي معنا ... نحن نشجع بعض هوووون




بنوتات شوفوا تجربة الاخت لزيت الجريب فروت احد سمع عنه

شكله مع البدلة بيجيب نتائج >> الظاهر انا مابي اشوف نسبة 1% دهن في اجسامنا

http://www.3roos.com/forums/t406786_6.html
ل
فلورينا اوك حبيبتي راح اجيبها باذن الله وشكرا لك عالتشجيع

بس مااعرف وين تنباع ؟؟
ل
شريت بدلة
بس مع اول استخدام خفيف انشقت من تحت ><

=//
ف
لمعان الروح;8167811:
فلورينا اوك حبيبتي راح اجيبها باذن الله وشكرا لك عالتشجيع

بس مااعرف وين تنباع ؟؟



الغلا .. موجودة في كل محلات الاجهزة الرياضية .. الفالح .. يومارك .. العمودي
وبنات يقولون في كارفور

انتي من وين؟؟
X