حمله بدله السونا وخل التفااااااااااح حياكم معي جسمك على كيفك

ثلاجه;8394016:
اين تباع بدلة السونا في الامارات بليس اعينوني

ماعندي فكرة .. بس البدلة متوفرة عندنا في كل محال الرياضة

وبنات قطر في كارفور

***************************انا جيت ***************************

انا جيت يا حلوين يالله فحطت الين وقفت

باركولي

قريت اعلان سبحان الله في جريده الاسبوعيه مدري المبوبه والله ناسيه عن بدله الساونا وبعد ضد التمزق

وركض اتصلت ووصلها لي قال زوجي

خير خير خير بسم الله عليك توك تقرين الجريده مداك تطلبين وتوصل لا اله الا الله حريم حتى في البيت تشترون

اشتريتها ب99 وكاتبين مبطنه يوم شفتها مو مبطنه بس الصراحه ثقيله يعني قويه ما شاء الله

وسالته عن المبطنه قال ب60 بس مو بجودت هذي

وتوكلت على الله واشتريتها وجربتها امس في الليل ومشيت 22 دقيقه على السير وبعدها قعدت 20 دقيقه وانا اتحرك فيها

بس ما استعملت الزيت والخل ولا كان زوجي طااااااااااااااااااااار من الريحه قلت لا اكرهه في البدله من اول يوم

بالحنين^^^^^^^^^^^^^^^^ بلاش من اولها

واليوم مشيت نص ساعه مع رياضه بسيطه للافخاذ بس بدون البدله مو اولها كسلت زوجي يطفش من كثر ما اتروش الله يهديه

يحسبني بيفسخ لوني

ويالله القوه والعزم

فلورينا;8397738:
هلا حبيبتي :o اخجلتيني

المشي اول الطريق انا فخودي خخخخخخخخ اسمعي سالفتي
احسهم غلط قطعة وحدة مع اني طويلة
اشوف الناس ضعيف الفخد بعدين يمتن انا فوق وتحت واحد ههههههه عرفتي كيف فاابي انحفهم مع ان ماعندي وزن بالهمنطقة بس نحاسة وعقدتي عضودي لانها مترهلة
فبدأت امشي كل يوم نص ساعة و20 دقيقة اوربت راك و15 دقيقة تمارين للذراعين و5 دقايق ستريشنغ
والكل يشوفني يقلي ضعفتي ايش مسوية مع اني مافكرت اوقف خربطة المعجنات والحلويات الا من كم اسبوع يعني مو قد الرجيم

بس انا اشجعك كل يوم تمشي نص ساعة
وشوفي الفرق

تستااااااااااهلين قلبووو واكثررر بعد

بس عاد انا ما اعرف امدح وااااايد خخخخخخخخ

بس والله تستاهلين الغلا

والله ياررررريت اقدر امشي

مشكلتي الكسسسسسل

انا دوامي للمغرب فاتعب ارجع هلكانه

والله كل يوم اقول بقوم الصبح او رجعتي بالليل امشي

بس اتكاسل خخخخخخخخخخ

ادعيييييييييييييلي ويارب اتشجع

مليييييييييت حياتي من جسمي وربي

:(

ام هتون;8402094:
***************************انا جيت ***************************

انا جيت يا حلوين يالله فحطت الين وقفت

باركولي

قريت اعلان سبحان الله في جريده الاسبوعيه مدري المبوبه والله ناسيه عن بدله الساونا وبعد ضد التمزق

وركض اتصلت ووصلها لي قال زوجي

خير خير خير بسم الله عليك توك تقرين الجريده مداك تطلبين وتوصل لا اله الا الله حريم حتى في البيت تشترون

اشتريتها ب99 وكاتبين مبطنه يوم شفتها مو مبطنه بس الصراحه ثقيله يعني قويه ما شاء الله

وسالته عن المبطنه قال ب60 بس مو بجودت هذي

وتوكلت على الله واشتريتها وجربتها امس في الليل ومشيت 22 دقيقه على السير وبعدها قعدت 20 دقيقه وانا اتحرك فيها

بس ما استعملت الزيت والخل ولا كان زوجي طااااااااااااااااااااار من الريحه قلت لا اكرهه في البدله من اول يوم

بالحنين^^^^^^^^^^^^^^^^ بلاش من اولها

واليوم مشيت نص ساعه مع رياضه بسيطه للافخاذ بس بدون البدله مو اولها كسلت زوجي يطفش من كثر ما اتروش الله يهديه

يحسبني بيفسخ لوني

ويالله القوه والعزم

الف مبروك ام هتون

تمام والله البدلة معاك غريبة المبطنة اغلى من البلاستيك

بس يلا تستاهلينها

ههههههههههه ايه انا ماخدة راحتي بالبدلة>> ماحد يشكتي في البيت من الريحة

ليه ياشيخة التروش يبيض مايحب البيض >>> مثالي

يلا ننتظر يومياتك .. بس انصحك الرياضة مع البدلة تجيب مفعول سريع

الحياة الوردية بعد الدوام ارتاحي ولما يصير عندك وقت ساعة او 40 دقيقة البسيها وامشي والويك اند دبلي الوقت .. ان مانحفتي بتضمني مايزيد وزنك

يومياتي :
لبست توب البدلة
15 دقيقة اوربت راك
25 دقيقة مشي

قريب الدورة .. تعبانة

اخباارج .والله ماادري شفييني عجاازه اكتب خخخخخخخخخخخ

انا مثاابره وان شاء الله خير مع انه عندي شوي نااس تحطم بالدواام بس معليه اهم شيء احقق حلمي

حااولت اتحرك شوي امس حركاات ريااضيه ياازعم
بس اخااف اتحرك واايد بطني يعورني هو جوع هو شيء ثااني ماادري خخخخخخ

وان شاء الله خير لاني صاايره واايد اجووع ويقولون اذا جعت هااي معنااه اني على الدرب السلييم .؟.؟.؟.؟

بس ماادري والا يتخيلي احس اني خااسه وويهي صااغر ياارب مااتكوون اتخيل .واحس اني جمييله خخخخخخخخخخ
ماايسوي علي قمت اهلووس
خخخخخخخخخخ


لالا فلورينا انا مو شيينه ترى بس خااطري وييهي يصير ماافيه خدوود ويصير طواالي خخخخخخخخخخ

انتي اخباارج .انا اتمرن الصبح بس ان شاء الله بشتري سير كهرباائي باول معااش خخخخخخخخ لانه الجو بااارد مااتقدريين تتمشيين برع حاولت اطلع الدرج بس احس مااقدر ابذل مجهوود بطني يعورني خخخخخخ\\\

يله مو فقه ان شاء الله

الو الو الو حول هل تسمعوني ام هتون تنادي

بنات كيفكم تاخرت عليكم بس الطريق كان زحمه شوي ههههههههههههه


انا تقريبا ماشيه تخفيف والبس البدله لما اخرج للسوق من ساعتين الى ثلاث ساعات

ومره اعرق بس مو زي ما تقولون يطلع مووووووووووووويه كثير

مدري اش السالفه انا ما اعمل مجهود كثير ولا ايش

يارب يسر نزول اوزاننا على خير من غير شر علينا يا رب

alawe;8442689:
اخباارج .والله ماادري شفييني عجاازه اكتب خخخخخخخخخخخ

انا مثاابره وان شاء الله خير مع انه عندي شوي نااس تحطم بالدواام بس معليه اهم شيء احقق حلمي

حااولت اتحرك شوي امس حركاات ريااضيه ياازعم
بس اخااف اتحرك واايد بطني يعورني هو جوع هو شيء ثااني ماادري خخخخخخ

وان شاء الله خير لاني صاايره واايد اجووع ويقولون اذا جعت هااي معنااه اني على الدرب السلييم .؟.؟.؟.؟

بس ماادري والا يتخيلي احس اني خااسه وويهي صااغر ياارب مااتكوون اتخيل .واحس اني جمييله خخخخخخخخخخ
ماايسوي علي قمت اهلووس
خخخخخخخخخخ


لالا فلورينا انا مو شيينه ترى بس خااطري وييهي يصير ماافيه خدوود ويصير طواالي خخخخخخخخخخ

انتي اخباارج .انا اتمرن الصبح بس ان شاء الله بشتري سير كهرباائي باول معااش خخخخخخخخ لانه الجو بااارد مااتقدريين تتمشيين برع حاولت اطلع الدرج بس احس مااقدر ابذل مجهوود بطني يعورني خخخخخخ\\\

يله مو فقه ان شاء الله

هالووووووووووو ياحلوة >> قمنا ندلعك ماعندنا الا انتي رسوس طارت

ماعليك من اللي معك .. خليك على كلامك ومثابرتك

لين توصلين للي تبينه

انا مثلك اقول :o اول ماتتزبط الميزانية بشتري واحد

لان زهقت من الدوارة بالبيت

يلا

جوووود لك

ام هتون;8446225:
الو الو الو حول هل تسمعوني ام هتون تنادي

بنات كيفكم تاخرت عليكم بس الطريق كان زحمه شوي ههههههههههههه


انا تقريبا ماشيه تخفيف والبس البدله لما اخرج للسوق من ساعتين الى ثلاث ساعات

ومره اعرق بس مو زي ما تقولون يطلع مووووووووووووويه كثير

مدري اش السالفه انا ما اعمل مجهود كثير ولا ايش

يارب يسر نزول اوزاننا على خير من غير شر علينا يا رب

ول ام هتون شلون تتطلعين بها السوق ماتطلعين اصوات :rolleyes: انا قلت بمشي بها بالممشى سمعت صوت خش خش قلت بصير مطنزة

لانك ماتحطي الخلطة الخلطة تذوب الشحوم .. اذا ماتقدرين اشربي عصير اناناس قبل ماتلبسينها


انا صرت كسولة برد ماالبسها ولي كم يوم بس 20 دقيقة اوربت راك

اليوم تكاسلت ما مشيت

ادعولي استمرررررررر والله ودي انحففففففففففففففف

اهئ اهئ اهئ

الحياة الوردية

انا معاااااااااك لاتكسلين حطي لك هدف او جملة ردديها وانتي تمشي بتزيدك حماس

شسوووووووووووي يا اختي

ابي اضعف عشان صحتي والله

ويمكن اننننننننننننخطب خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الله يسهل بس

ادعيييييييييلي حبووووووووووووووبة

والله انك شجعتيييييييييييييييييني وااااااااايد

والله كريم

تدرررين .... مشيت كم يوم بس تكاسلت واليوم طنشت خخخخخخخ

ان شاء الله ربي يرزقك الزوج الصالح

انتي امشي ورددي جملة تدفعك الى الامام

اي جملة تشجعك

حتى لو تجاكرين احد (( تتحدي احد)) والله اني امشي وافكر بااي شي بالتجهيز .. اغني .. ويمر الوقت ولا حسيت بالتعب ومع الوقت بتتعودي انك تمشي كل يوم في نفس الوقت مثل الاكل والنوم

آميييييييييييييييين

الله يسمع منك

بحاول ان شاااااااااااء الله خيرررررررررر يارب

ادعييييييييييييلي بكل صلاة حبووووووووووبة وانا ان شاء الله ما انساج من الدعاء

ولايهمك اختي بدعي لك

انا اليوم جاتني الدورة ولبست البدلة عشان احتر ويروح الالم صارت 2 ان ون ههههههههه لبستها ساعة ونص وشلحتها

مساء الخير بنوتات

انا اكلمكم الحين من توب البدلة حطيت الخلطة عالعضود ولبست بلوزة البدلة

كيفكم ياعرايس يمكن دخلت باالعرض بينكم ولكن اردت تشجيعكم لاني جربتها قبل فتره وفي خلال 2اسبوع تغيرت مقايسي وانشدت الكرشه بشكل غير طبيعي فلاتتكاسلونفاالنتيجه اكثر من روعه.

بنات البحرين من وين الاقي البدله وكم سعرها

سولارا;8479981:
كيفكم ياعرايس يمكن دخلت باالعرض بينكم ولكن اردت تشجيعكم لاني جربتها قبل فتره وفي خلال 2اسبوع تغيرت مقايسي وانشدت الكرشه بشكل غير طبيعي فلاتتكاسلونفاالنتيجه اكثر من روعه.

اهلين اختي ... شكرا لتشجيعك فعلا انا لاحظت نتيجة حلوة واتمنى تنشد الاكتاف عندي اكثر :D

%بنت الرفاع%;8484210:
بنات البحرين من وين الاقي البدله وكم سعرها

هي متوفرة في كل محال الرياضة .. يعني اتوقع في اي مكان فيه قسم للادوات الرياضية تلاقيها


عندنا في العادية ب39 ريال

والمبطنة ب120 ريال