بردنا مع البرد
وانتوا متابعات ؟؟؟ مو مشاركااااااااات ليه
حمله بدله السونا وخل التفااااااااااح حياكم معي جسمك على كيفك
ف
04-01-2009 | 12:48 AM
ف
04-01-2009 | 11:28 PM
اليوم ماسويت شي
ضيعت وقت التمارين في صنفرة وتقشير ههههههههههههه شكلي انعديت وتكسلت
ضيعت وقت التمارين في صنفرة وتقشير ههههههههههههه شكلي انعديت وتكسلت
$
05-01-2009 | 08:05 AM
هاي فلورينا اخباارك ........معليه انا عندي عذر ههههههههههه
بس اقدر اطلع عليج الصبح واشووف اخباارج .........
كنت بقوولج اني رحت وسجلت بمركز (سليم لايت ) وهو مركز للحميه يوصل وجبات للدايت
كنت متعاامله معااهم فتره ووقفت واللحين من جد معزمه .........ادعيلي بس
زوجي ماكان وده اشاارك اللحين يقولي انتظريني بشارك معاج يقول عقب 3 شهور قتله شنوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
تبيني اصير فيل ههههههههههههه لالالا الامر ماينسكت عليه .........انا بشارك وعقب هو كيفه ههه اقولج صدمتني الاخصائيه صدمه:(
الوزن ياللله زدت بشكل مو طبيعي ..... خلاص باقيلي بس خمس كيلو واوصل وزني قبل الرجيم :(
انحبطت بس هي شجعتني وقالتلي اذا زدتيهم في فتره بسيطه من الممكن تنزيلهم مره ثانيه بسرعه :)
بس قيااساتج زاايده عن اول :(
المهم ضبطت اموري وقالوا بيبلشون لي يوم الجمعه وانا عبالي من يوم الاحد بس يله مشيت هالاسبوع داايت بروحي وزوجي تشجع وقام يسوي معااي الله يهديه ويكمل :)
وانا ان شاء الله معاج وبقولج اخر التطوراات..ادعيلي بس ........وببدي تمارين يديده ..من تمارين جورج كروز ..ولا تنحبطيين وتحبطيين يله انا معااج مو فقه ان شاء الله .......
بس اقدر اطلع عليج الصبح واشووف اخباارج .........
كنت بقوولج اني رحت وسجلت بمركز (سليم لايت ) وهو مركز للحميه يوصل وجبات للدايت
كنت متعاامله معااهم فتره ووقفت واللحين من جد معزمه .........ادعيلي بس
زوجي ماكان وده اشاارك اللحين يقولي انتظريني بشارك معاج يقول عقب 3 شهور قتله شنوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
تبيني اصير فيل ههههههههههههه لالالا الامر ماينسكت عليه .........انا بشارك وعقب هو كيفه ههه اقولج صدمتني الاخصائيه صدمه:(
الوزن ياللله زدت بشكل مو طبيعي ..... خلاص باقيلي بس خمس كيلو واوصل وزني قبل الرجيم :(
انحبطت بس هي شجعتني وقالتلي اذا زدتيهم في فتره بسيطه من الممكن تنزيلهم مره ثانيه بسرعه :)
بس قيااساتج زاايده عن اول :(
المهم ضبطت اموري وقالوا بيبلشون لي يوم الجمعه وانا عبالي من يوم الاحد بس يله مشيت هالاسبوع داايت بروحي وزوجي تشجع وقام يسوي معااي الله يهديه ويكمل :)
وانا ان شاء الله معاج وبقولج اخر التطوراات..ادعيلي بس ........وببدي تمارين يديده ..من تمارين جورج كروز ..ولا تنحبطيين وتحبطيين يله انا معااج مو فقه ان شاء الله .......
ف
05-01-2009 | 11:41 PM
هالوووووو الوي كيفك؟؟؟
يلا عذرتك خلاص
كويس .. خليك قوية كلها شهر وتتعود معدتك عالوجبات وماتعودي تخربطي ولاتسرقي اكل اهم شي لاتخلي حلويات وخرابيط بالبيت
مااااااااااشاء الله زوجك معك بعد >>> انا خطيبي دب مو ناوي يضعف ههههههههههههههههههه
يومياتي :
اليوم 15 دقيقة عالاوربت راك و15 دقيقة مشي
الجو بارد مايشجع وزحمة عندنا بالبيت ضيووف
يلا عذرتك خلاص
كويس .. خليك قوية كلها شهر وتتعود معدتك عالوجبات وماتعودي تخربطي ولاتسرقي اكل اهم شي لاتخلي حلويات وخرابيط بالبيت
مااااااااااشاء الله زوجك معك بعد >>> انا خطيبي دب مو ناوي يضعف ههههههههههههههههههه
يومياتي :
اليوم 15 دقيقة عالاوربت راك و15 دقيقة مشي
الجو بارد مايشجع وزحمة عندنا بالبيت ضيووف
$
06-01-2009 | 12:48 PM
فلورينا ...........
والله والله هااي ثالث مره اكتب .:( انقهرت بصيح اكتب وارجع اسكر الصفحه بغيت اتهااوش مع حد مقهوووره رحت حول ساعتيينورجعت اكتب وكااتبه رد شطوووله وخلااص بقوول سي يوو الا تكلمني وحده وتتسكر الصفحه للمره الثاانيه يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالله خلااص تحطمت
وقلت مو كااتبه بس كسرتي خااطري لازم ارد علييج
:( بس تعبت
اقولج لا تحاتيين ان شاء الله الامور كلها بخير ولا انا ماسكه تخفيف هالاسبوع ويااي زوجي ان شاء الله يستمر ولا يخبص ......ونصييحه ترى الزواج بيمتنج انا زدت من زوجي كله ازط ويااه واشااركه بكا شيء >>>>>>>>>يعني مشااركه خخخخخخخخخ
وهو ما شاء الله عليج يأكل اسرع مني يعني تعالي شوفي شكلي وانا اللي كنت اكل شوي شوي وهو يخلص قبل ماابدي اللحين <<<<<<<<الحق ياماتلحق خخخخخخخخخخخخخخ
لا انا ان شاء الله بيطرشون لي الاكل من يوم الجمعه وهو كل شيء فيه لا تحاتين زي الدايت سنتر بس شركه ثانيه .الفطور والغداء والعشى والسناك والحلو :) وهااي اهم شيء عشاان الحرمان هههههههههه
وبدييت الليوم تمارين ال8 دقائق وان شاء الله خير .عاد التعرفين ويين الواحد يسوي شيء في هالجو اسكيموو...:) خخخخخخخخخخخخ
ويالله ادعيلي انا محااربه الميزاان وبوزن مره وحده عند الاخصائيه الاسبوع اليااي ...يله مو فقه
سي يووو
رسووووووووووووووس يااويلج اذا رجعتي خلااص ماانبييج :)
والله والله هااي ثالث مره اكتب .:( انقهرت بصيح اكتب وارجع اسكر الصفحه بغيت اتهااوش مع حد مقهوووره رحت حول ساعتيينورجعت اكتب وكااتبه رد شطوووله وخلااص بقوول سي يوو الا تكلمني وحده وتتسكر الصفحه للمره الثاانيه يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالله خلااص تحطمت
وقلت مو كااتبه بس كسرتي خااطري لازم ارد علييج
:( بس تعبت
اقولج لا تحاتيين ان شاء الله الامور كلها بخير ولا انا ماسكه تخفيف هالاسبوع ويااي زوجي ان شاء الله يستمر ولا يخبص ......ونصييحه ترى الزواج بيمتنج انا زدت من زوجي كله ازط ويااه واشااركه بكا شيء >>>>>>>>>يعني مشااركه خخخخخخخخخ
وهو ما شاء الله عليج يأكل اسرع مني يعني تعالي شوفي شكلي وانا اللي كنت اكل شوي شوي وهو يخلص قبل ماابدي اللحين <<<<<<<<الحق ياماتلحق خخخخخخخخخخخخخخ
لا انا ان شاء الله بيطرشون لي الاكل من يوم الجمعه وهو كل شيء فيه لا تحاتين زي الدايت سنتر بس شركه ثانيه .الفطور والغداء والعشى والسناك والحلو :) وهااي اهم شيء عشاان الحرمان هههههههههه
وبدييت الليوم تمارين ال8 دقائق وان شاء الله خير .عاد التعرفين ويين الواحد يسوي شيء في هالجو اسكيموو...:) خخخخخخخخخخخخ
ويالله ادعيلي انا محااربه الميزاان وبوزن مره وحده عند الاخصائيه الاسبوع اليااي ...يله مو فقه
سي يووو
رسووووووووووووووس يااويلج اذا رجعتي خلااص ماانبييج :)
ف
07-01-2009 | 12:26 AM
هالوووووو الوي
هههههههه ضحكتيني مو هذا الي خايفة منه ابي لما ااتزوج اكون نزلت كثير عشان لو متنت ارجع مثل ماانا مااصير دوووووبة
كويس ... خلك مواظبة ... يارب ماتوزني الا انتي نازلة 8 كيلو او 10 كيلو
انا اليوم ماسويت شي عندنا ضيوف
ايه رسيس ان رجعتي ياااااااااااااويلك
هههههههه ضحكتيني مو هذا الي خايفة منه ابي لما ااتزوج اكون نزلت كثير عشان لو متنت ارجع مثل ماانا مااصير دوووووبة
كويس ... خلك مواظبة ... يارب ماتوزني الا انتي نازلة 8 كيلو او 10 كيلو
انا اليوم ماسويت شي عندنا ضيوف
ايه رسيس ان رجعتي ياااااااااااااويلك
ل
07-01-2009 | 04:51 AM
فلورينا ،
انا شريت بدلة سونا ، ومن اول استخدام بسيط انمزعت من تحت ><"
وقلتِ لي اشتري بدلة سونا مبطنة ،
طيب اكيد اذا اشتريتها ما تتشقق .؟
انا اصلا موب سمينة ، بس ابي اشد جسمي !
انا شريت بدلة سونا ، ومن اول استخدام بسيط انمزعت من تحت ><"
وقلتِ لي اشتري بدلة سونا مبطنة ،
طيب اكيد اذا اشتريتها ما تتشقق .؟
انا اصلا موب سمينة ، بس ابي اشد جسمي !
ف
07-01-2009 | 11:47 PM
المبطنة ماانشقت عندي للحين عايشة البلوزة بس البنطلون استهبلت بغسله ونشف وانشق
نفس الحالة ابي اشد بس مافي مانع لو نحفت >> زيادة الخير خيرين
نفس الحالة ابي اشد بس مافي مانع لو نحفت >> زيادة الخير خيرين
ح
08-01-2009 | 12:43 AM
بناااااااااااااااات حراااااااام عليكم:cry::cry::cry::cry:
ماتدرون وش ظرووووفي اهئ اهئ اهئ:pain:
لي فتره ضاعت قطعه من الكونكت حقي وماحصلتها في المحلات :cry:
وقالوا لازم واحد جديد:ss:
وعلى بال مااقتنع ابو ال
شباب وشراه <<<<خرب الكمبيوتر<<<والله حالتي حاله:Zb_sor1:
يعنى الحين حالتي يرثى لها يبي لي جهاز جديد
ادعوالي اشتري وتنحل مشكلتي الي جننتني
ولا ازيدكم من الشعر بيت اففففففففففففف
زاااايده كيلوين:confused::UP202:
فلورينا الله يوفقك ماشاء الله عليك عيني عليك بارده ثابري والى الامام وسامحيني ياحلوه الله يخليك:ss:
علاوي الف مبرووووك الوظيفه يادبه
والفين مبروك على الزياده:cool2:كلنا في الهوا سوا
ياللللا علاوي نبدا الرجيم من جديد
اه بس من الشوكلاته ياعلاوي ياانا مطيحه هالمده في الشكولاته والمطاعم شي غير طبيعي :UP202:
هذي اخر اخباري وارجو السموحه والعفو
انتظرووووووووووني ان شاء الله من الجهاز الجديد
دعوااااااااااااااااااتكم
سيوووو ياحلواااات:21_213:
ماتدرون وش ظرووووفي اهئ اهئ اهئ:pain:
لي فتره ضاعت قطعه من الكونكت حقي وماحصلتها في المحلات :cry:
وقالوا لازم واحد جديد:ss:
وعلى بال مااقتنع ابو ال
شباب وشراه <<<<خرب الكمبيوتر<<<والله حالتي حاله:Zb_sor1:
يعنى الحين حالتي يرثى لها يبي لي جهاز جديد
ادعوالي اشتري وتنحل مشكلتي الي جننتني
ولا ازيدكم من الشعر بيت اففففففففففففف
زاااايده كيلوين:confused::UP202:
فلورينا الله يوفقك ماشاء الله عليك عيني عليك بارده ثابري والى الامام وسامحيني ياحلوه الله يخليك:ss:
علاوي الف مبرووووك الوظيفه يادبه
والفين مبروك على الزياده:cool2:كلنا في الهوا سوا
ياللللا علاوي نبدا الرجيم من جديد
اه بس من الشوكلاته ياعلاوي ياانا مطيحه هالمده في الشكولاته والمطاعم شي غير طبيعي :UP202:
هذي اخر اخباري وارجو السموحه والعفو
انتظرووووووووووني ان شاء الله من الجهاز الجديد
دعوااااااااااااااااااتكم
سيوووو ياحلواااات:21_213:
$
08-01-2009 | 09:36 AM
اقوول رسووس انتي كله جذي لي نقوول ماانبييج تجييييييييين هههههههههههههههههه اعرف اجييبج يالدبه ..........:)
اخباارج والله لج وحشه هههههههههه الله يباالك فيج على الوظيفه والشيء الثاني ليش تباركيين لي عليه:( معليه ارااوييج ههههههههههههههههههه
انا جايتنيى الدوره الليوم وحاالتي حااله وكنت حااسه زيين جاايبه ويااي احتيااط >>>>جاتي بالدوااااااام تخيلو شكلي بس فرحاانه لاني طلعت ذكيه :)خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اقوولكم انا الحمد الله اوكي .بس زوجي الله يهديه راايح يجيب شوكليت وبسويت لواكر امووت عليه مااقدرت اقااومه ..قتله وانت شجاايب قتلك بسكوويت رجيم قاالي مو لج حق اليهاال .:( مو ادري حق اليهاال بس انا اذا اعرف انه في شيء مو جوود لاززم اقضي عليه.شااسوي بعمري
شكلي بحرم عياالي من كل شيء خخخخخخخخخخ
اخباارج فلورينا الله يعيينج بس انا قلت برجع للبدله بس بلبس التوب لانه اللي تحت انتي عاارفه خخخخخخخخخ
بس الجو برد :) ....افكر اخذ بيت السونا بلا دوخه رااس خخخخخخخخخخ
وان شاء الله من بااجر بيطرشون لي الوجباات حدي فرحااانه والله ينولني اللي في باالي وماايجي شهر 3 الا انا نحفاانه مره :) ابي اصدم الكل خخخخخخخخخخ
يله رسووس الله يعيينج جنها حاالتي انا لين اللحين بدوون جاارج ماادري متى بصلحه خخخخخخخخخ وقااعده على كمبيوتر الدواام على الاقل احسن منج :::::: يله سي يوووووووووووووو
اخباارج والله لج وحشه هههههههههه الله يباالك فيج على الوظيفه والشيء الثاني ليش تباركيين لي عليه:( معليه ارااوييج ههههههههههههههههههه
انا جايتنيى الدوره الليوم وحاالتي حااله وكنت حااسه زيين جاايبه ويااي احتيااط >>>>جاتي بالدوااااااام تخيلو شكلي بس فرحاانه لاني طلعت ذكيه :)خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اقوولكم انا الحمد الله اوكي .بس زوجي الله يهديه راايح يجيب شوكليت وبسويت لواكر امووت عليه مااقدرت اقااومه ..قتله وانت شجاايب قتلك بسكوويت رجيم قاالي مو لج حق اليهاال .:( مو ادري حق اليهاال بس انا اذا اعرف انه في شيء مو جوود لاززم اقضي عليه.شااسوي بعمري
شكلي بحرم عياالي من كل شيء خخخخخخخخخخ
اخباارج فلورينا الله يعيينج بس انا قلت برجع للبدله بس بلبس التوب لانه اللي تحت انتي عاارفه خخخخخخخخخ
بس الجو برد :) ....افكر اخذ بيت السونا بلا دوخه رااس خخخخخخخخخخ
وان شاء الله من بااجر بيطرشون لي الوجباات حدي فرحااانه والله ينولني اللي في باالي وماايجي شهر 3 الا انا نحفاانه مره :) ابي اصدم الكل خخخخخخخخخخ
يله رسووس الله يعيينج جنها حاالتي انا لين اللحين بدوون جاارج ماادري متى بصلحه خخخخخخخخخ وقااعده على كمبيوتر الدواام على الاقل احسن منج :::::: يله سي يوووووووووووووو
ف
08-01-2009 | 11:32 PM
rasseess;8355174:
بناااااااااااااااات حراااااااام عليكم:cry::cry::cry::cry:
ماتدرون وش ظرووووفي اهئ اهئ اهئ:pain:
لي فتره ضاعت قطعه من الكونكت حقي وماحصلتها في المحلات :cry:
وقالوا لازم واحد جديد:ss:
وعلى بال مااقتنع ابو ال
شباب وشراه <<<<خرب الكمبيوتر<<<والله حالتي حاله:Zb_sor1:
يعنى الحين حالتي يرثى لها يبي لي جهاز جديد
ادعوالي اشتري وتنحل مشكلتي الي جننتني
ولا ازيدكم من الشعر بيت اففففففففففففف
زاااايده كيلوين:confused::UP202:
فلورينا الله يوفقك ماشاء الله عليك عيني عليك بارده ثابري والى الامام وسامحيني ياحلوه الله يخليك:ss:
علاوي الف مبرووووك الوظيفه يادبه
والفين مبروك على الزياده:cool2:كلنا في الهوا سوا
ياللللا علاوي نبدا الرجيم من جديد
اه بس من الشوكلاته ياعلاوي ياانا مطيحه هالمده في الشكولاته والمطاعم شي غير طبيعي :UP202:
هذي اخر اخباري وارجو السموحه والعفو
انتظرووووووووووني ان شاء الله من الجهاز الجديد
دعوااااااااااااااااااتكم
سيوووو ياحلواااات:21_213:
ههههههههههه اشوفك خفتي ورجعتي ياعياااارة
امزح معك
خلص عذرناك
:mad: الظاهر انتي والوي بحطكم في غرفة السونا وبقفل عليكم 7 ساعات لين تذوبوا وتطلعوا الي تاكلوه كله
ههههههههههههه ليه مادريتي بديت اكسل >> شكلي بزيد
ننتظر رجوعك وان شاء الله تشتري واحد جديد ونبارك لك
ف
08-01-2009 | 11:36 PM
alawe;8358276:
اقوول رسووس انتي كله جذي لي نقوول ماانبييج تجييييييييين هههههههههههههههههه اعرف اجييبج يالدبه ..........:)
اخباارج والله لج وحشه هههههههههه الله يباالك فيج على الوظيفه والشيء الثاني ليش تباركيين لي عليه:( معليه ارااوييج ههههههههههههههههههه
انا جايتنيى الدوره الليوم وحاالتي حااله وكنت حااسه زيين جاايبه ويااي احتيااط >>>>جاتي بالدوااااااام تخيلو شكلي بس فرحاانه لاني طلعت ذكيه :)خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اقوولكم انا الحمد الله اوكي .بس زوجي الله يهديه راايح يجيب شوكليت وبسويت لواكر امووت عليه مااقدرت اقااومه ..قتله وانت شجاايب قتلك بسكوويت رجيم قاالي مو لج حق اليهاال .:( مو ادري حق اليهاال بس انا اذا اعرف انه في شيء مو جوود لاززم اقضي عليه.شااسوي بعمري
شكلي بحرم عياالي من كل شيء خخخخخخخخخخ
اخباارج فلورينا الله يعيينج بس انا قلت برجع للبدله بس بلبس التوب لانه اللي تحت انتي عاارفه خخخخخخخخخ
بس الجو برد :) ....افكر اخذ بيت السونا بلا دوخه رااس خخخخخخخخخخ
وان شاء الله من بااجر بيطرشون لي الوجباات حدي فرحااانه والله ينولني اللي في باالي وماايجي شهر 3 الا انا نحفاانه مره :) ابي اصدم الكل خخخخخخخخخخ
يله رسووس الله يعيينج جنها حاالتي انا لين اللحين بدوون جاارج ماادري متى بصلحه خخخخخخخخخ وقااعده على كمبيوتر الدواام على الاقل احسن منج :::::: يله سي يوووووووووووووو
هالووو الوي
ههههههههههههههه الحال من بعضه اليوم شفت كيس حلاوة ورايحة جاية فيه
احنا الظاهر لازم نخلي بيوتنا بس مواد غذائية قليلة الدسم .. وفواكه وخضار بس
ان شاء الله مايجي شهر 3 الا انتي ملكة الرشاقة والكل ينبط قهر >> بس ماتصيدك عين
انا اليوم تنشطت شوي ولبست التوب .. ومشيت نص ساعة وربع ساعة اوربت راك وربع ساعة تمارين للذراعين
ا
10-01-2009 | 05:14 AM
السلام عليكم
انشاء الله اكون معكم اليوم اروح اشتري البدله اضن اخذ اكبر من مقاسي عشان ما تنقطع
والخل موجود والزيت بعد والله يسهل لكن انا ما عندي الي يمشي معي اخاف اروح امشي مع السواق
وزوجي ما يحب يمشي الله يدبرها من عنده يارب
زواج اخوي بعد 3 شهور الله ينحفني بدون شر والجميع انشاء الله
اذا توفرت البدله ببداء انتظروووووني انشاء الله ارجع لا اكسل
انشاء الله اكون معكم اليوم اروح اشتري البدله اضن اخذ اكبر من مقاسي عشان ما تنقطع
والخل موجود والزيت بعد والله يسهل لكن انا ما عندي الي يمشي معي اخاف اروح امشي مع السواق
وزوجي ما يحب يمشي الله يدبرها من عنده يارب
زواج اخوي بعد 3 شهور الله ينحفني بدون شر والجميع انشاء الله
اذا توفرت البدله ببداء انتظروووووني انشاء الله ارجع لا اكسل
ف
10-01-2009 | 09:06 PM
ام هتون
امشي داخل البيت اذا عندك مساحة .. لان نفس الشي المهم تطوفي عن 30 دقيقة الى 45 دقيقة ورح تنحفي اذا ثابرتي
يومياتي ( خاص للشاطرات الكسالى لايقرون )
20 دقيقة اوربت راك
30 مشي
5 سترشينغ
طبعا بتوبة بدلة السونا
امشي داخل البيت اذا عندك مساحة .. لان نفس الشي المهم تطوفي عن 30 دقيقة الى 45 دقيقة ورح تنحفي اذا ثابرتي
يومياتي ( خاص للشاطرات الكسالى لايقرون )
20 دقيقة اوربت راك
30 مشي
5 سترشينغ
طبعا بتوبة بدلة السونا
ل
11-01-2009 | 12:17 AM
فلورينا;8354552:
المبطنة ماانشقت عندي للحين عايشة البلوزة بس البنطلون استهبلت بغسله ونشف وانشق
نفس الحالة ابي اشد بس مافي مانع لو نحفت >> زيادة الخير خيرين
مشكورة (f)
$
11-01-2009 | 10:54 AM
هااااااااالواا بناات اخبااركم
انا اللحمد الله بدييت من امس الرجيم بس بدت الاغرااءات وزوجي قاعدلي قعده مو راضي اسوي اي شيء كله عشاان ماانتظره لين يشترك معاي ويسويلي تعذييب معليه :)
انا الليوم بالدواام مصدعه شوي بس احيسا الامور تماام ان شاء الله يارب مع انه الدوره ذاابحتني :(
امس مشييت بالحوش 10 دقاايق وباللبيت 10 وبالليل 10 يعني وزعتهم وسويت تماريين الصبااح وان شاء الله خير .
مقاطعه الميزاان وموعدي يوم 24 يعني بعد اسبوعيين وصاري اسبوع ماوزنت ان شاء الله ياارب يكون الرقم كبير :( 15 كيلو مثلاا :) طمااعه خخخخخخخخخ لالابس ابس انحف بسرعه ياارب بصحه وعاافيه
اخباارج وووينها رسووس معلييه لالاتجيين ياارسووس يااويلك >>>>>اللحين بترد خخخخخخخخخخخخخخخ
وبعد اخباارج مااعندي سواالف المشكله :) وبعد اخبارج :)
ما شاء الله علليج اوربت ترااك يكسر الواحد عدل بس ينحف بسرعه :) مو فقه عزيزتي وام هتوون معليه احنا ننظرج مع انا الوحيد فيهافلورينا هي اللي مقااومه البرد وتلبس البدله خخخخخخخخخخ ما شاء الله عليهاا
يله عيل اخلييكم يله سي يوو :)
انا اللحمد الله بدييت من امس الرجيم بس بدت الاغرااءات وزوجي قاعدلي قعده مو راضي اسوي اي شيء كله عشاان ماانتظره لين يشترك معاي ويسويلي تعذييب معليه :)
انا الليوم بالدواام مصدعه شوي بس احيسا الامور تماام ان شاء الله يارب مع انه الدوره ذاابحتني :(
امس مشييت بالحوش 10 دقاايق وباللبيت 10 وبالليل 10 يعني وزعتهم وسويت تماريين الصبااح وان شاء الله خير .
مقاطعه الميزاان وموعدي يوم 24 يعني بعد اسبوعيين وصاري اسبوع ماوزنت ان شاء الله ياارب يكون الرقم كبير :( 15 كيلو مثلاا :) طمااعه خخخخخخخخخ لالابس ابس انحف بسرعه ياارب بصحه وعاافيه
اخباارج وووينها رسووس معلييه لالاتجيين ياارسووس يااويلك >>>>>اللحين بترد خخخخخخخخخخخخخخخ
وبعد اخباارج مااعندي سواالف المشكله :) وبعد اخبارج :)
ما شاء الله علليج اوربت ترااك يكسر الواحد عدل بس ينحف بسرعه :) مو فقه عزيزتي وام هتوون معليه احنا ننظرج مع انا الوحيد فيهافلورينا هي اللي مقااومه البرد وتلبس البدله خخخخخخخخخخ ما شاء الله عليهاا
يله عيل اخلييكم يله سي يوو :)
د
11-01-2009 | 01:28 PM
متااااااااااابعة مهتمه
فلورررررررررررررررينا
بالتووووووووووووفيق لج حبييببببببببببببتي وربي يثبتك
احااااااااااول اغار منكم واسووووي رياضه
سويت اول امس مشيت نص ساعة وعشر دقايق ع الدراجه بس امس ما سويت شي
وان شاء الله اليوم ابدأ الجد من جديد
انا بعد مثلا علاوي ابي بعد شهرررررين اكون ناقصه ع الاقل عشرررررر كيلووو
مع ان الكيلوااااااااااات الي ينتظرووووووني واااااااااااايد
بس شوووووي شوووي احسن
مع اني من كثر القهررررر حاطه حررررتي بالاكل والله خخخخخخخخخ
ادعووووووووووولي الله يسهل علي واستمر والله يفك كرررررربتي
فلورررررررررررررررينا
بالتووووووووووووفيق لج حبييببببببببببببتي وربي يثبتك
احااااااااااول اغار منكم واسووووي رياضه
سويت اول امس مشيت نص ساعة وعشر دقايق ع الدراجه بس امس ما سويت شي
وان شاء الله اليوم ابدأ الجد من جديد
انا بعد مثلا علاوي ابي بعد شهرررررين اكون ناقصه ع الاقل عشرررررر كيلووو
مع ان الكيلوااااااااااات الي ينتظرووووووني واااااااااااايد
بس شوووووي شوووي احسن
مع اني من كثر القهررررر حاطه حررررتي بالاكل والله خخخخخخخخخ
ادعووووووووووولي الله يسهل علي واستمر والله يفك كرررررربتي
ث
11-01-2009 | 04:06 PM
اين تباع بدلة السونا في الامارات بليس اعينوني
ف
11-01-2009 | 10:27 PM
alawe;8391424:
هااااااااالواا بناات اخبااركم
انا اللحمد الله بدييت من امس الرجيم بس بدت الاغرااءات وزوجي قاعدلي قعده مو راضي اسوي اي شيء كله عشاان ماانتظره لين يشترك معاي ويسويلي تعذييب معليه :)
انا الليوم بالدواام مصدعه شوي بس احيسا الامور تماام ان شاء الله يارب مع انه الدوره ذاابحتني :(
امس مشييت بالحوش 10 دقاايق وباللبيت 10 وبالليل 10 يعني وزعتهم وسويت تماريين الصبااح وان شاء الله خير .
مقاطعه الميزاان وموعدي يوم 24 يعني بعد اسبوعيين وصاري اسبوع ماوزنت ان شاء الله ياارب يكون الرقم كبير :( 15 كيلو مثلاا :) طمااعه خخخخخخخخخ لالابس ابس انحف بسرعه ياارب بصحه وعاافيه
اخباارج وووينها رسووس معلييه لالاتجيين ياارسووس يااويلك >>>>>اللحين بترد خخخخخخخخخخخخخخخ
وبعد اخباارج مااعندي سواالف المشكله :) وبعد اخبارج :)
ما شاء الله علليج اوربت ترااك يكسر الواحد عدل بس ينحف بسرعه :) مو فقه عزيزتي وام هتوون معليه احنا ننظرج مع انا الوحيد فيهافلورينا هي اللي مقااومه البرد وتلبس البدله خخخخخخخخخخ ما شاء الله عليهاا
يله عيل اخلييكم يله سي يوو :)
هالووووووو الوي كيفك؟؟
يالدبة بلا حجج :mad:
اليوم انا في بيت جدي وخالاتي وامي شاهي اومكسرات وبقلاوة وشكولاتة وقهوة ويغروني كلي قلت لاتحاولون لو تموتون مارح اكل خلي الوزن لكم >> واول مرة في حياتي ماحطيت شي في فمي غير قهوة
هههههههههههه والعشا جابو فطاير ماكلت اكلت كبدة بدون خبز لووووووووول
انا اليوم مالبست التوب ملانة اشتري وحدة جديدة وتنشق ومو محصلة المبطنة عشان اخد بنطلونها لان التوب بس مرررررررة برد
الاوربت راك متعب حدي 20 دقيقة وانفخ بس انا ذكية :tongue: انزل بعد ال20 دقيقة واحركه بيديني بس عشان انا هالمنطقة الي معذبتني
ومشيت اليوم 20 دقيقة بعد
رسيس اذا جت بكوفنها مانبيها خلاص الموضوع انا وانتي نتقاسمه >>> والله بتتوطى رسيس في بطنها
ف
11-01-2009 | 10:31 PM
الحياة الوردية;8392510:
متااااااااااابعة مهتمه
فلورررررررررررررررينا
بالتووووووووووووفيق لج حبييببببببببببببتي وربي يثبتك
احااااااااااول اغار منكم واسووووي رياضه
سويت اول امس مشيت نص ساعة وعشر دقايق ع الدراجه بس امس ما سويت شي
وان شاء الله اليوم ابدأ الجد من جديد
انا بعد مثلا علاوي ابي بعد شهرررررين اكون ناقصه ع الاقل عشرررررر كيلووو
مع ان الكيلوااااااااااات الي ينتظرووووووني واااااااااااايد
بس شوووووي شوووي احسن
مع اني من كثر القهررررر حاطه حررررتي بالاكل والله خخخخخخخخخ
ادعووووووووووولي الله يسهل علي واستمر والله يفك كرررررربتي
هلا حبيبتي :o اخجلتيني
المشي اول الطريق انا فخودي خخخخخخخخ اسمعي سالفتي
احسهم غلط قطعة وحدة مع اني طويلة
اشوف الناس ضعيف الفخد بعدين يمتن انا فوق وتحت واحد ههههههه عرفتي كيف فاابي انحفهم مع ان ماعندي وزن بالهمنطقة بس نحاسة وعقدتي عضودي لانها مترهلة
فبدأت امشي كل يوم نص ساعة و20 دقيقة اوربت راك و15 دقيقة تمارين للذراعين و5 دقايق ستريشنغ
والكل يشوفني يقلي ضعفتي ايش مسوية مع اني مافكرت اوقف خربطة المعجنات والحلويات الا من كم اسبوع يعني مو قد الرجيم
بس انا اشجعك كل يوم تمشي نص ساعة
وشوفي الفرق