الجمال(1);7502263:
السلام عليكم
شخباركم بنات ولهت عليكم بسراحة انا مبسوووووووووطة جدا جدا جدا اليوم الميزان قالي71.500
انا صايمة الأن.
بنت الأية حبيبتي وش معنى اسم الاء اكيد هذا اسمك
الماس حيلك فيهم والله كسرتي خاطري
الجمال(1);7502263:
السلام عليكم
شخباركم بنات ولهت عليكم بسراحة انا مبسوووووووووطة جدا جدا جدا اليوم الميزان قالي71.500
انا صايمة الأن.
بنت الأية حبيبتي وش معنى اسم الاء اكيد هذا اسمك
الماس حيلك فيهم والله كسرتي خاطري
بـنـت الإيـه;7502597:
صحه وعاافيه حبوبه
بس لازم تنتظمي
يعني الفطووور ب سااعه معينه وبعده ب ساعتين ونص حبة فاكهه
وبعد الفطور ب 5 ساعات وجبة الغدا
الهدف هون مش تقليل الاكل..لالالالالا بالعكس
الهدف انه يبقى جهاز الهضم شغااااال ومن هوون احنا مننحف
بـنـت الإيـه;7502621:
هلا حياتي وعليكم السلام
حبوبه ما بسير تتوزني كل يوم...يعني لازم كل اسبوووعين
بعد اسبووعين كلنا منوزن مع بعض وبعدها نكسررر
مش انا الي كتبت الاء :D هادي لولو ههههه
بس بظن معنى آلاء " نعم " او " نعمه "
بـنـت الإيـه;7502646:
خلصت الردود
الآن يوميااااتي :cool:
امباارح عالفطوور قلتلكم اني شربت لبن اب.....
بعد اللبن اب اكلت حبة اجاص
واليووم الصبح رحت عالدواام مشي..ورجعت مشي .......هلكتتتتتتت
المهم اليوووم لسه ما قررت شو بفطر
بس بظن لبن أب وحبة فواكهه وخلص
هاااد عقاااابي..:confused:
looloo86;7502810:
عندك حق يا جميلة بس أصل صحيت لقيتهم سخنين ماما كنت لسة عملة فقلت أكلهم :Dههههه
لسة كنت بقول على حكاية الوزن:wink:
شطورة صح د معناه(a)
بقولك في بنوتة كانت بتقلك لبن أب د كامل الدسم :(مش فكرة مين
بـنـت الإيـه;7502908:
ههههههه طيب معلش هل مره سمااح
وبالنسبه للبن اب انا بشربه قليل الدسم
looloo86;7503005:
:D:D:D:D:Dجهل معلش بس أنا خفت تكوني بتشربي العادي سوري :o:D:D:D:D
looloo86;7503582:
ربنا يتقبل منك يا جميلة كدة فطار حلو
أنا كلت برتقانة من شوية و نص سمكية من غير عيش إن شاء الله أقوم العب حبة رياضة
برق الالماس;7501218:
لا والله :poster_spam:...
الحين لازم يعني احد يدش ويهزأكم عشان تتأدبون:UP202: ..
توني قريت الردود اللي قبلي:deal: ,, شنو هذا .. كله لخبطة × لخبطة
كنت اقول بنت الايه وينها .. طلعتي انتي اولهم :mad2:
يعني لازم ادش يوميا عشان تنتظمون .. مايصير انتوا جذي احبطتوني ,,
:88774: خلاص كسرنا وخلصنا لازم نلخبط ؟؟
.. قلنا اول اسبوعين صعبين وراح ننتظم بالدورة الثانية ,, وطلعت الدورة الثانية
اتعس ميه مرة ,, ليييييييييييييييييش :durr:؟؟؟
اقول انتظموا بالدايت من جديد .. بنت الايه ارسلي النظام للكل من جديد عشان يبدون بنقطة البادية مرة ثانية وانتي اولهم :mad:..
شنو هذا .. امس بالكلية ما اكلت شي لاني حاطتكم ببالي وقلت مابي اخون الرابطة
طلعتو كلكم خاينيني ,, حرام عليكم لهدرجة استسلمتوا ,,:qaq:
طيب
(w) (w) (w) (w) (w) (w)
shosho89;7498224:
انا مبسوطه ان في اعضاء جداد و ان شاء الله كلنا نوصل للي احنا عوزينو و علفكره النظام ده حلو اوي و الحمدلله جاب نتيجه معانا كنا
انا اتمشيت 45 دقيقه و ماشيه علي الدايت كويس النهارده انتو عارفين انا امبارح كنت صاحيه مدايقه علشان كده بوظت الدايت و انهارده بردو صحيت كده وكنت بفكر ماكملش الدايت وكنت ماديفه جدا اول ما دخلت و قرات كلمكم والله اتشجعت جدا اني اكمل و قومت لبست وخارجت اتمشيت و اتحمست جدا الحمدلله بجد انا بشكركو جدا جدا و طول ما احنا مع بعض هنوصل للوزن المثالي ان شاء الله
الجمال(1);7504071:
السلام عليكم..............
والله يابنات مش بكيفي لازم اشوف وزني كل يوم علشان اتشجع واواصل
المهم بحاول مااوزن الا بعد 7 ايام
انا افطرت حبتان من التمر وماء
والأن انشاء الله راح اكل سلطة مع لحم مسلوق خالي من الشحوم
سلامي للكل:888345:
مهمة جدا;7504105:
عليكم السلام هلا الجمال شخبارك؟؟
حبوبة ما يصير توزنين كل يوم او بروحج، لازم كلنا نوزن مع بعض ... جذي نتحمس اكثر ويكون ودنا نزل ونزل من وزنا عشان نتفاجئ بالوزن اللي نزلناه يوم الميزان :D
خليكي معانا احسن، :wink:...
صحة وعافية اكلك حبوبة
الجمال(1);7504388:
احنا كلنا الحمد لله بخير يا
مههههههههمة وانتي بعد وحشتينا كثيييييييييير
لقافة ارد عن غيري
هههههههههههههه
مهمة جدا;7504068:
بروووووووووووووقة زين تسوين فيهم هههههههههههههههههههههههههههه
موتيني من الضحك ، ناس ما يجون إلا بالعين الحمرا ، والكلام الأحمر هخهههههههه :D
على فكرة حلو التوقيع :wink: