الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن ))

سوسو
اخواتك في هذا الموضوع
حبيبتي يارب ترزقني
حبيبتي ام عبادي القمر
حبيبيتي شهودة
حبيبتي ام جوري 2008
حبيبيتي تحياتي حب
حبيبتي التي ذهبت ولم تعد بندق ونحن بإنتظارها


واخيرا الفقيرة الى الله موروو
وانضمت الينا الفاتنة بإذن الله رسيس
الهمة سوسو

هلا مورو حبيبتي الف شكر لك
يسلمو حبيبتي عسى ربي ينولني وينولكم الاوزان اللي ترضينا



وشكرا مره ثانيه

منورره التجمع رسيس

بيناتج الغاليه ياريت تضيفينها معانا

وحبيت اخبرج ان كل خميس نوزن ونحط الوزن ..

ثاني شيء حبيبتي شنو الرجيم الى تتبعينه ..

اعتبري التجمع لج وشاركي معانا فديتج

بنات اانا اليوم ما نمت للحين

وقلت ابقى يمكن احد فيكم يدخل

بس شكلي ببقى لحالي هههههههههههه


انا اشرب شاي اخضر الحين

وببقى شوي واذا محد منك وصل بطلع ..

هلا فيك يارب ترزقني

الف شكر لك حبيبتي ويكفيني اسلوبك والله


انا باديه ريجيم من زمان بس انه تخفيف ماتبع اي نظام غذائي

وزني كان 98.800 والحمدلله اليوم قسته لقيته 89 وشوي
بس الفتره تقريبا كانت طويله وكنت افك الدايت بالامتحانات ووقت السفر يعني مو مستمره طول الوقت

واليوم رابع يوم في التخفيف وباذن الله بستمر لحد ماتفتح المدارس عندنا بتاريخ 11-10

واتمنى انزل لو 5 كيلو

وزني ::89
طولي 167

والله يساعدناويثبتنا

بنات انا كل جمعه عندي فري عشان مامل من الدايت وعشان اكسر الثبات

رسيس انثى;7059594:
هلا فيك يارب ترزقني

الف شكر لك حبيبتي ويكفيني اسلوبك والله


انا باديه ريجيم من زمان بس انه تخفيف ماتبع اي نظام غذائي

وزني كان 98.800 والحمدلله اليوم قسته لقيته 89 وشوي
بس الفتره تقريبا كانت طويله وكنت افك الدايت بالامتحانات ووقت السفر يعني مو مستمره طول الوقت

واليوم رابع يوم في التخفيف وباذن الله بستمر لحد ماتفتح المدارس عندنا بتاريخ 11-10

واتمنى انزل لو 5 كيلو

وزني ::89
طولي 167

والله يساعدناويثبتنا

هلا هلا هلا فيج بينا وانشاء الله ننزل كلنا

هلا حبيبتي تحياتي
كيفك وكيف الدايت معاك؟

بنات كم كيلو نزلتو وكم الفتره لاني الاحظ وزني ماينزل كثير :(

يارب ترزقني;7052903:
هههههههههههههههههههههه


ايه زين تسووين وكل وقت جربيهم عشان تعرفين الفروق العشره ههههههههههههه

يا حبي لج يا ام جوري :o

ياحبيلك انتي والله من يوم عن يوم اتعلق فيكم وكل ماذكر كلامك يارب ترزقني والله يزيد حماسي واضغط على نفسي وارجع التزززززززززم بنظامي
:87457::87457:

مكتوب عليه لشعر اكثر جمالا وتالقا
طبعا اسفه لاني طولت عليكم بس والله ظروووووووووف
وثانيا اعذروني هاليومين مقصره بدخولي بس والله مشغوله حدي
احبكم مووووووووووووووووت ومو قادره ارد عليكم بس لكل الي سالوا عني انا بخير ومابين معي شي للحين
ومعطية نفسي اجازة بحدود والله يعين
باي اشوفكم بوقت ثاني

مورو ويارب ترزقني حبيباتي سوووري والله توني اشووف ردودكم لي

لاني رحت اخر صفحه على طول


وبجد مدري كيف اشكركم الله يوفقكم ويرزقكم ياااااااارب
والموضووع منور باصحابه


عموما الف شكر لكم خوااااتي
مورو حبيبتي هذا انا اقرا الموضووع من البدايه :)


والله يوفقكم ويجمعكم على خير

السلام عليكم بنات

حابه انضم الكم بهالتجمع كنت انا بتجمع اللي مسويته الاخت ملاك

لكن للاسف اغلب البنات انسحبوا

و اتمنى تقبلوني معاكم على بين مانزل ال 9 كيلو الباقيين

انا ولله الحمد نزلت 19 كيلو طبعا بفترى طويلة صارلي تقريبا سنه

لان كنت اوقف مرات لضروف بعدين ارجع استمر

بس الحين ان شاء الله ناويه استمر و الحمد لله الارادة تمام

رجيمي تخفييف يعني لا حلويات ولا دهون و لا نشويات

اعتمادي على الخضار و اللحم بوجبة الغدا

و بعد الساعه 7 احاول قدر المستطاع مااكل شي

شنو بعد ممم عن وزني استحي اقوله :o

بس اوصل للوزن المثالي اكيد بقوللكم :D

الحمد لله شكلي وااايد مبين عليه يعني اللي يشوفني الحين

يصير وجهه :rolleyes: ههه الحمد لله ياربي

الله يقوي ارادتنا اكثر و اكثر

و اتمنى تقبلوني معاكم

رسيس انثى;7059594:
هلا فيك يارب ترزقني

الف شكر لك حبيبتي ويكفيني اسلوبك والله


انا باديه ريجيم من زمان بس انه تخفيف ماتبع اي نظام غذائي

وزني كان 98.800 والحمدلله اليوم قسته لقيته 89 وشوي
بس الفتره تقريبا كانت طويله وكنت افك الدايت بالامتحانات ووقت السفر يعني مو مستمره طول الوقت

واليوم رابع يوم في التخفيف وباذن الله بستمر لحد ماتفتح المدارس عندنا بتاريخ 11-10

واتمنى انزل لو 5 كيلو

وزني ::89
طولي 167

والله يساعدناويثبتنا

هلا بيج حبوبه

يعطيج الف عافيه

وما شاء الله تبارك الرحمن الى وصلتي له اللين اليوم نعمه والله يقدرج وتنزلين اكثرر واكثرر

وتوصلين الى الوزن الى تتمنينه وانتي بصحه وعافيه ..

رسيس انثى;7059612:
بنات انا كل جمعه عندي فري عشان مامل من الدايت وعشان اكسر الثبات

زين تسوين عشان ما يثبت وزنج خصوصاا انج نزلتي منه وايد والحمدالله

حتى حنا مفروض يكون لنا يوم كسر بس انا للحين مو صاير عندي يوم كسر من حماسي يمكن هههههههههههه

رسيس انثى;7060014:
هلا حبيبتي تحياتي
كيفك وكيف الدايت معاك؟

بنات كم كيلو نزلتو وكم الفتره لاني الاحظ وزني ماينزل كثير :(

هلا رسيس

والله الدايت ماشي حاله والله يعين..

الموضوع صار له شهر وعني انا من شهر للحين من 79 الى 74 وطبعا هذا من قبل اسبوع وبكرا الوزن ان شاء الله بعد نزلت ..


حتى انا حبوبه في الاسبوع الواحد ينزل كيلو بس وهذا دليل انا اجسامنا مو محتاجه تنزل واايد وبنفس الوقت الى تفقده من وزن ما بيرجع بسهوله لان ما قاعد ينزل بسهوله وهذا المطلوب ..

ام جوري2008;7060023:
ياحبيلك انتي والله من يوم عن يوم اتعلق فيكم وكل ماذكر كلامك يارب ترزقني والله يزيد حماسي واضغط على نفسي وارجع التزززززززززم بنظامي
:87457::87457:

فديتج ياذوويقه

ايه عفيه الغاليه لازم يزيد حماسج عشان اذا صرنا رشيقات تفتحي تجمع لنا للرشياقه فقط ههههههههههههههه

ام جوري2008;7060140:



مكتوب عليه لشعر اكثر جمالا وتالقا
طبعا اسفه لاني طولت عليكم بس والله ظروووووووووف
وثانيا اعذروني هاليومين مقصره بدخولي بس والله مشغوله حدي
احبكم مووووووووووووووووت ومو قادره ارد عليكم بس لكل الي سالوا عني انا بخير ومابين معي شي للحين
ومعطية نفسي اجازة بحدود والله يعين
باي اشوفكم بوقت ثاني

مشكورره ع الصوره

ولا تتاسفين الغاليه كلنا خوات ونعذر بعض ..

وقفي الدايت والرياضه ومثل ما قلت لك تاكدي وبعدها يصير خير ..

رسيس انثى;7060187:
مورو ويارب ترزقني حبيباتي سوووري والله توني اشووف ردودكم لي

لاني رحت اخر صفحه على طول


وبجد مدري كيف اشكركم الله يوفقكم ويرزقكم ياااااااارب
والموضووع منور باصحابه


عموما الف شكر لكم خوااااتي
مورو حبيبتي هذا انا اقرا الموضووع من البدايه :)


والله يوفقكم ويجمعكم على خير

تسلمين الغاليه

وقليل في واجبج هل الشيء

(f)

انوار الحب;7063821:
السلام عليكم بنات

حابه انضم الكم بهالتجمع كنت انا بتجمع اللي مسويته الاخت ملاك

لكن للاسف اغلب البنات انسحبوا

و اتمنى تقبلوني معاكم على بين مانزل ال 9 كيلو الباقيين

انا ولله الحمد نزلت 19 كيلو طبعا بفترى طويلة صارلي تقريبا سنه

لان كنت اوقف مرات لضروف بعدين ارجع استمر

بس الحين ان شاء الله ناويه استمر و الحمد لله الارادة تمام

رجيمي تخفييف يعني لا حلويات ولا دهون و لا نشويات

اعتمادي على الخضار و اللحم بوجبة الغدا

و بعد الساعه 7 احاول قدر المستطاع مااكل شي

شنو بعد ممم عن وزني استحي اقوله :o

بس اوصل للوزن المثالي اكيد بقوللكم :D

الحمد لله شكلي وااايد مبين عليه يعني اللي يشوفني الحين

يصير وجهه :rolleyes: ههه الحمد لله ياربي

الله يقوي ارادتنا اكثر و اكثر

و اتمنى تقبلوني معاكم

هلا وغلا

هلا انوار الحب

منوررررررررررررررررررررررررررره حبابه

ما شاء الله تبارك الرحمن ان شاء عقبااااااااااال الوزن المطلوب ..

حياج بينا وتنورينا واي شيء ودج تعرفينه كلنا بالخدمه (f)