اهلين دبدبوباااااااااااااااااااااتي وحشتوني
انا داخله على السرررررريع
موروووووووووووووووو انا ماشية كويس
وراح نشوف الخميس الجاي النتيجة واكيد اننا راح نكون الرابح الاكبر
يالله ابي همتك
والكل لازم نشوف منو الرابح الاكبررررررررررررررررررر
بحاول ادخل الليله واقولكم يومي
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن ))
ا
30-08-2008 | 08:08 PM
ا
30-08-2008 | 08:33 PM
يارب ترزقني;7089729:
مرحبا يا حلوات
اخباركم ؟
انا اسفه لي يومين مادخلت بس حمود كان تعبان واايد وتبهدلنا معاه وكنت احاتيه وماعندي وقت احك راسي منه الله يعين بس دعواتكم يا بنات هو احسن الحين بس هم انا احاتيه واايد ..
وانا ماشيه ع الرجيم مضبووط وما اخبص والحمدالله
بس الي صار يا بنات ان وزني هل الاسبوع 74 وبيوصل 75 وانا بالاسبوع الى فات كان 74 برغم اني هل الاسبوع مشيت كل يوم وسويت تمارين كل يوم وهم ماخبصت !!!؟؟
يعني وين غلطي ليش مانزلت بلعكس بزيد ؟
موناقصه تحطيم واحس الميزان حطمني يوم الخميس !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
سلامته قلبه مايشوف شر انشاء الله
شوفي حبيبتي احيانا يصير كذا شوي خربطه بس مو معناته ان الدهون الي زايده عندك
ممك انها سؤايل بس وراح تروح انشاء الله او ان الدورة قرب وقتها يصير كذا قبل وبعد الدورة
لاتفكري وخليك ماشية بدون تخبيص ولا تتحطمين حبيبتي
انا يصيررررررررر معي كذا كثير
ا
30-08-2008 | 08:40 PM
يومي الاول بتحدي مع مورررررررو
صحيت الساعه 1 ونصف الظهررررررر وفطرت 4 حبات تمر وكاس حليب منزوع الدسم بدون سكر
وبعد صلاة العصر شربت
كوب شاي اخضر مع نعناع بدون سكر
والحين جوعت واكلت تميس بالجبن تقريبا نص مع كاس سفن اب دايت
وقبل النوم باخذ كاس حليب منزوع الدسم وبكذا ينتهي يومي مع الدايت
لو جعت راح اكل شي جبن قليل الدسم او كوب زبادي منزوع الدسم
واشرب كوب شاي اخضر بنعناع بدون سكر
صحيت الساعه 1 ونصف الظهررررررر وفطرت 4 حبات تمر وكاس حليب منزوع الدسم بدون سكر
وبعد صلاة العصر شربت
كوب شاي اخضر مع نعناع بدون سكر
والحين جوعت واكلت تميس بالجبن تقريبا نص مع كاس سفن اب دايت
وقبل النوم باخذ كاس حليب منزوع الدسم وبكذا ينتهي يومي مع الدايت
لو جعت راح اكل شي جبن قليل الدسم او كوب زبادي منزوع الدسم
واشرب كوب شاي اخضر بنعناع بدون سكر
ر
30-08-2008 | 09:14 PM
حبيبتي يارب ترزقني سلامته حمودي مايشوف شر ان شاء الله
واذا عالوزن الزايد حبيبتي عادي انا صارت معاي قبل شهر لاني اول مره العب رياضه وزاد وزني تقريبا كيلو مع اني كنت ملتزمه لاتضيقي صدرك لانه مو حقيقي بس عشان العضلات
شدي حيلك حبيبتي
واذا عالوزن الزايد حبيبتي عادي انا صارت معاي قبل شهر لاني اول مره العب رياضه وزاد وزني تقريبا كيلو مع اني كنت ملتزمه لاتضيقي صدرك لانه مو حقيقي بس عشان العضلات
شدي حيلك حبيبتي
ي
30-08-2008 | 10:30 PM
فديتكم حبيبات قلبي
ريحتوني الله يريحكم
خفت حيل والى لحظه حسيت اني بضعف واقول ليش يصير معاي جذي
بس الحمدالله كلامكم ريحني ..
الله يرزقكم يارب من خيره واسع رزقه ويطمن قلبكم ..
ريحتوني الله يريحكم
خفت حيل والى لحظه حسيت اني بضعف واقول ليش يصير معاي جذي
بس الحمدالله كلامكم ريحني ..
الله يرزقكم يارب من خيره واسع رزقه ويطمن قلبكم ..
ي
30-08-2008 | 10:33 PM
رسيس انثى;7093442:
يارب ترزقني حبيبتي يلا نبي جزء ثاني لان الموضوووع وصلت الردود لل 1000 وبيتقفل
حبيبتي تعالي باسرع وقت مابي ندخل ونلاقيه مقفل :(
ويااااااااااااارب يكون بدايه خير لنا كلنا :)
من عيوني حبيبة قلبي
ابشري بعزج
ي
30-08-2008 | 10:37 PM