الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن ))

رسيس انثى;7074605:
مرحبا حبيباتي كيفكم
اشتقت لكم والله :)

مورو حبيبتي لاتخبصي عشان تنزلي اكثر مانبي التعب يضيع

وان شاء الله في رمضان ولاوحده مننا تخبص ابد ياااااااااااااااااااارب

بنات ادعو ربي انه يصبرنا وينحفنا بصحه وبعافيه عشان عزيمتنا تزيد ان شاء الله



انا المفروض بكرا اوزن لان بكرا اكمل 7 ايام بس وزنت اليووم عشانكم وبخلي الوزن ان شاء الله كل خميس عشانكم

وزني بصراحه يختلف من ميزان لميزان خخخخخخخخخخخخخخ
عندي 3 ميزان وكل ميزان يطلع على كيفه واحد طلع لي 88.700 والثاني 89 والثالث عادي مو الكتروني طلعه 85 خخخخخخخخخخ الله يجبر بخاطره جبر بخاطر ي على هالرقم
بس بنات انا ماهمني الرقم انا همني من خسرت بالاسبووع وتقريبا نزلت كيلوين هالاسبوع والمفروض اكثر لانه اول اسبوع لي

بس ان شاء الله الايام الجايه ننزل اكثر
انا بعد المغرب اتوقع باكل اول وجبه واذا كليت جيت كتبت لكم

سوسو حبيبتي وحشتيني
ايه النووووور ده
ان شاء الله ال85 هو الصح
وان شاء الله من بكرة في نظام جديد مفيهوش تخبيص
انا وتحياتي حب اتفقنا على كدة وانتي معانا اكيد مش كدة ؟

ام جوري2008;7076562:
حبيبي موروووووووووووو
الفتيمينات هذي عباره عن حديد وزنك بس مرررررررررره روعه واكيد راح تلقينها حبيبتي في الصيدلية
لانها معروووووووووووووووفه

ومبروووووووووووووووووك ال200 جرام هههههههههههههههه يالله اتحداك هلاسبوووع انا وانتي اعلنت الحرب عليك مورررررررررررو يا أ نا يا انتي :sm2441::sm2441::sm2441: ايش رايك حبيبتي ؟

ام جوري القمر الله يبارك فيكي
ياماما ان خايفففففففففففففففففففففةهاهها
بس ماشي
انا كدة عندي منافسة جامدة جدا جدا
بس ان شاء الله ادها
اوكي ام جوري قبلت التحدي معكي وربنا معانا ان شاء الله من بكرة الجمعة الموضوع غير ان شاء الله

ام جوري2008;7076648:
الخميس الماضي كان








واليوم صار

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك(f)
يارب عقبال ما نوصل تحت المية ان شاء الله قريبا
ان شاءالله ام جوري على العيد بتكوني تحت المية
يارب اميييييين

حبيبتي موروو النور نورك :)


ايش هو نظامك اذا ممكن تكتبيه :)



بنات انا تغديت نصف علبه تونه صغيره غسلتها بالمويا والخل وشريحه توست وايدام من طبخ البيت يعني فيه زيت بس مو كثير انا تعمدت اكله وهو زيت لاني لي كم يوووم مادخل اي نوع زيت في الاكل وهذا مو كويس للشعر

وشربت ببسي دايت:)

رسيس انثى;7077333:
حبيبتي موروو النور نورك :)


ايش هو نظامك اذا ممكن تكتبيه :)



بنات انا تغديت نصف علبه تونه صغيره غسلتها بالمويا والخل وشريحه توست وايدام من طبخ البيت يعني فيه زيت بس مو كثير انا تعمدت اكله وهو زيت لاني لي كم يوووم مادخل اي نوع زيت في الاكل وهذا مو كويس للشعر

وشربت ببسي دايت:)

بما ان محد الا انا وانت خليني اقولج نظامي عشوائي يعتمد ع معدتي اذا جعت رحت المطبخ فقط لان كل الانظمة معاي معصلقة وباجرب وانشاء الله انجح

مورووووووووووووووووووووووووووووووو
حبيبتي نزلي وزنك بكرة.................................اوكية...................................ها كم؟
اوعي اوعي انا بشوفك يالله قولي..............................خلاص انا كمان هانزلوا بكرة كمان وكل اسبوع الخميس نشوف
ام الجوريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
مبروك النزول وبتدخلين المنافسة؟

انا تعبانة بروح احاول انام من اسبوع عندي ارق الله يكفيكم شرة

رسيس انثى;7077333:
حبيبتي موروو النور نورك :)


ايش هو نظامك اذا ممكن تكتبيه :)



بنات انا تغديت نصف علبه تونه صغيره غسلتها بالمويا والخل وشريحه توست وايدام من طبخ البيت يعني فيه زيت بس مو كثير انا تعمدت اكله وهو زيت لاني لي كم يوووم مادخل اي نوع زيت في الاكل وهذا مو كويس للشعر

وشربت ببسي دايت:)

صباح الفل سوسو ايه اخبارك
شوفي ياستي
انا مش ماشية على نظام معبن بس اجمالا نظامي كالتي
الفطار نص رغيف خبز اسمر مع بيضة او 2 بيضة مسلوقة ووراه كوب ينسون
بعدها بساعتين باخد حبة فاكهة
الغداء اكل البيت ( خضار مع رز مع لحمة او فراخ ) ايا كان اكل البيت مع طبق كبيييييير سلطة
العشاء ربع رغيف مع اي حاجة لكن غالبا باخد كوب زبادي مع عسل او مع فواكه
والله انا خسيت مع النظام ده في اسبوعين حوالي خمسة كيلو ونص
بس مش عارفة ايه الي جرالي
عموما انا معاكو من النهاردة وربنا معانا ان شاء الله

تحياتي حب;7078490:
مورووووووووووووووووووووووووووووووو
حبيبتي نزلي وزنك بكرة.................................اوكية...................................ها كم؟
اوعي اوعي انا بشوفك يالله قولي..............................خلاص انا كمان هانزلوا بكرة كمان وكل اسبوع الخميس نشوف
ام الجوريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
مبروك النزول وبتدخلين المنافسة؟

اتفقنا توتو انا معاكي ان شاء الله وربنا معانا
بس قوليلي انتي السمنة عندك متركزة في مكان محدد ولا اجمالا جسمك مليان ؟

تحياتي حب;7078504:
انا تعبانة بروح احاول انام من اسبوع عندي ارق الله يكفيكم شرة

الف سلامة عليكي حبيبتي خدي كوب لبن خالي الدسم او قليل الدسم دافي مع ملعقة عسل صغيرة بتنامي زي الفل ان شاء الله

صباح الخير للجميع فينكم بنات
يارب ترزقني
ام عبادي
شهودة
انوار الحب
ايه اخباركم بنات عسى المانع خير
وحشتونااااااااااااا
ام جوري فينك ياقمر؟

رمشهـا فنـان;7077030:
انا بنظم لكم وزني الحين 88 وابي اوصل لـ80 وبعدها 70

وان شاء الله اقدر انزل كم كيلو لان زواجي بعد 3شهور

والله يوفق الجميع ومبرووك حق اللي نزلت اوزانهم وعقبالنا ان شاء الله

اهلا بيكي حبيبتي
تشرفينا باشتراكك معانا
الف مبروك الزواج ان شاء الله تكوني ملكة جمال
يلا عاوزين نشوف يومياتك كل يوم

موروو;7082276:
اتفقنا توتو انا معاكي ان شاء الله وربنا معانا
بس قوليلي انتي السمنة عندك متركزة في مكان محدد ولا اجمالا جسمك مليان ؟

انا اكره بطني بس هو مش اكبير والارداف كمان

موروو;7082286:
الف سلامة عليكي حبيبتي خدي كوب لبن خالي الدسم او قليل الدسم دافي مع ملعقة عسل صغيرة بتنامي زي الفل ان شاء الله

صدقين ان جدتي وامي الله يرحمهم كانوا ايقولون اول حق اخوي الكبير عن البن والعسل وكان ايفيدة واليوم باجرب
الله يعطيك العافية تاهت والقيناها
ولاحد ايلومني اذا حبيتك:15::15::15::15::15::15::15::15:

اقرى اخباركم المساء

سلام بنااااات شخباركم حبيباتي

راح اقولكم يومياتي على السريع :D

تريقت قطعة جبن صغيييرة بدون خبز و بدون شي

و تونني قبل شوي تغديت خضار و لحم

و اكلت بين الوجبتين شوي فول سوداني و اجاصة

مووورو

اخبارك ياقمر

تحياتي حب;7082643:
صدقين ان جدتي وامي الله يرحمهم كانوا ايقولون اول حق اخوي الكبير عن البن والعسل وكان ايفيدة واليوم باجرب
الله يعطيك العافية تاهت والقيناها
ولاحد ايلومني اذا حبيتك:15::15::15::15::15::15::15::15:

الله يرحمهم ويحسن اليهم ويجعل مثواهم الجنة ان شاء الله
وبالهنا والشفا اللبن
ربنا يخليكي ليا ويديم المحبة :o:o:o:8745
7::21_148::21_209:
وانا والله بحبك في الله

انوار الحب;7082688:
مووورو

اخبارك ياقمر

الحمدلله حبيبتي ايه اخبارك انت يا جميل ؟
ان شاء الله بخير
يارب يكون يومك عدى على خير ان شاء الله

تحياتي حب;7082621:
انا اكره بطني بس هو مش اكبير والارداف كمان

توتو
طالما اننا في تحدي
وطالما اننا انا وانتي نعاني من الأرداف ايه رايك نقيس محيط كل ردف ونسجله ونبدا في عمل تمارين رياضية ونشوف كل خميس كام سم خسرناه من محيط الردف

والي عندهل مشكلة في الدرفين او السمنة متركزة في الأرداف تنضم معانا