الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن ))

بناااااااااااااااااات فينكم
رسيس - ام عبادي - يارب ترزقني - شهودة - ام جوري
where are you

موروو;7084735:
بناااااااااااااااااات فينكم
رسيس - ام عبادي - يارب ترزقني - شهودة - ام جوري
where are you

حبيبتي انا موجودة بس وضعي مو مستقر شوي
وانا راح ابدا من بكررررررررررره السبت وراح اقيس خصري ومحيط اردافي والبطن
واسوي التمارين ونشووووووووووووووف اوكي انا معاكم بالقياسات
والله الله ياموروووووووووووو نشوف من راح تخسر وزن اكبر >>>>>>الرابح الاكبر صرنا
ههههههههههههههههههههههه


كلكم وحشتووووووووووووووووني
بس انا مستعجله
احب اشوفكم دايم واشوف يومياتكم اعذروني حبايبي
اذا طولت عليكم
اممممممممممممممممممممممممممح للكل
من جوري لكم

موروو;7084735:
بناااااااااااااااااات فينكم
رسيس - ام عبادي - يارب ترزقني - شهودة - ام جوري
where are you

اه انا زعلانه اسمي فين

موروو;7082295:
صباح الخير للجميع فينكم بنات
يارب ترزقني
ام عبادي
شهودة
انوار الحب
ايه اخباركم بنات عسى المانع خير
وحشتونااااااااااااا
ام جوري فينك ياقمر؟

وكمان انا فين اه اه اه عشان ماما مافيش محد يسال علي؟

موروو;7084710:
توتو
طالما اننا في تحدي
وطالما اننا انا وانتي نعاني من الأرداف ايه رايك نقيس محيط كل ردف ونسجله ونبدا في عمل تمارين رياضية ونشوف كل خميس كام سم خسرناه من محيط الردف

والي عندهل مشكلة في الدرفين او السمنة متركزة في الأرداف تنضم معانا

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بضحك معاكي:D:D


بحاول اجد مقياس وقيس الارداف وهاي فكرة حلوة

مرحبا يا حلوات

اخباركم ؟

انا اسفه لي يومين مادخلت بس حمود كان تعبان واايد وتبهدلنا معاه وكنت احاتيه وماعندي وقت احك راسي منه الله يعين بس دعواتكم يا بنات هو احسن الحين بس هم انا احاتيه واايد ..

وانا ماشيه ع الرجيم مضبووط وما اخبص والحمدالله

بس الي صار يا بنات ان وزني هل الاسبوع 74 وبيوصل 75 وانا بالاسبوع الى فات كان 74 برغم اني هل الاسبوع مشيت كل يوم وسويت تمارين كل يوم وهم ماخبصت !!!؟؟

يعني وين غلطي ليش مانزلت بلعكس بزيد ؟

موناقصه تحطيم واحس الميزان حطمني يوم الخميس !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ام جوري2008;7085480:
حبيبتي انا موجودة بس وضعي مو مستقر شوي
وانا راح ابدا من بكررررررررررره السبت وراح اقيس خصري ومحيط اردافي والبطن
واسوي التمارين ونشووووووووووووووف اوكي انا معاكم بالقياسات
والله الله ياموروووووووووووو نشوف من راح تخسر وزن اكبر >>>>>>الرابح الاكبر صرنا
ههههههههههههههههههههههه


كلكم وحشتووووووووووووووووني
بس انا مستعجله
احب اشوفكم دايم واشوف يومياتكم اعذروني حبايبي
اذا طولت عليكم
اممممممممممممممممممممممممممح للكل
من جوري لكم

اهلا جوجو ايه اخبارك ليه حبيبتي وضعك مش مستقر ؟
يارب يكون خير ان شاء الله
اتفقنا جوجو
قبلت التحدي
وسنرى من الرابح الأكبر في التخلص من الأرداف والجناب والبطن
ام جوري
ام تحياتي حب
ام انا واعوذ بالله من قول انا
ومن عنده نفس المشكلة فليتفضل

يارب ترزقني;7089729:
مرحبا يا حلوات

اخباركم ؟

انا اسفه لي يومين مادخلت بس حمود كان تعبان واايد وتبهدلنا معاه وكنت احاتيه وماعندي وقت احك راسي منه الله يعين بس دعواتكم يا بنات هو احسن الحين بس هم انا احاتيه واايد ..

وانا ماشيه ع الرجيم مضبووط وما اخبص والحمدالله

بس الي صار يا بنات ان وزني هل الاسبوع 74 وبيوصل 75 وانا بالاسبوع الى فات كان 74 برغم اني هل الاسبوع مشيت كل يوم وسويت تمارين كل يوم وهم ماخبصت !!!؟؟

يعني وين غلطي ليش مانزلت بلعكس بزيد ؟

موناقصه تحطيم واحس الميزان حطمني يوم الخميس !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

الف الف الف سلامه ع حمودي والله يقويج انشاء الله وتشوفينه ريال وتفرحين فية



بانسبة لثبات الوزن ما عندي فكرة بس احتمال عشان الصيام وانت بتاكلي بالليل عملية الايض تقل اكتير ممكن ؟

يالله ندخل منافسة كلنا والله هي الطريقة بتشجع الكل

تحياتي حب;7085720:
اه انا زعلانه اسمي فين

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
مقدرش على زعل القمر
الا توتو
مقدرش على زعلها ابدا

تحياتي حب;7085746:
وكمان انا فين اه اه اه عشان ماما مافيش محد يسال علي؟

حبيبي انتي ليكي مشاركة لوحدك
محدش يسأل عنك ؟ امل انا رحت فين

تحياتي حب;7085765:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بضحك معاكي:D:D


بحاول اجد مقياس وقيس الارداف وهاي فكرة حلوة

ماشي يا جميل
قيسي بالمازورة وقوليلي
انا قست وهقوللكم القياسات

شوفي ياستي
انا محيط الأرداف مع الجناب 109 سم
محيط الردف الأيمن 69
محيط الردف الأيسر 68

منتظرة قياساتكم

يارب ترزقني;7089729:
مرحبا يا حلوات

اخباركم ؟

انا اسفه لي يومين مادخلت بس حمود كان تعبان واايد وتبهدلنا معاه وكنت احاتيه وماعندي وقت احك راسي منه الله يعين بس دعواتكم يا بنات هو احسن الحين بس هم انا احاتيه واايد ..

وانا ماشيه ع الرجيم مضبووط وما اخبص والحمدالله

بس الي صار يا بنات ان وزني هل الاسبوع 74 وبيوصل 75 وانا بالاسبوع الى فات كان 74 برغم اني هل الاسبوع مشيت كل يوم وسويت تمارين كل يوم وهم ماخبصت !!!؟؟

يعني وين غلطي ليش مانزلت بلعكس بزيد ؟

موناقصه تحطيم واحس الميزان حطمني يوم الخميس !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

حبيبتي وحشتيني والله اوي
الف سلامة على حمود والله ماله ؟
بصي حبيبتي اوعي تتحطمي ان شاء الله بوم الخميس الجي بتلاقي على الأقل نقصتي 3 كيلاو ان شاء الله
ممكن يكون اصبح عندك عضلات من الرياضة او كنتي شاربة ماء كتير او موعد الدورة قرب
بس ان شاء الله هتلاقي الأسبوع الجي مفاجئة بإذن الله
والف سلامة على حمود
يارب اشفي حمود وكل مرضى المسلمين امييييين

اين انتم يا بنات
واضح ان الكل في المطبخ بيخبص

السلام عليكم
بنااااااااااااااات كيفكم اشتقت لكم

امس كان عندي فرررري
واليوم خلاص لازم التزم ان شاء الله

بنات وزني امس كان 88.600 يااااااااااااااااااارب انزل كيلوين هالاسبووووع قولو امين بنات


وان شاء الله ماتبدا الدراسه الا وانا 83 او اقل

انا لسه ماكلت واذا كلت بجي اكتب لكم


والرياضه ماسوي ابد وان شاء الله بحاول اسويها
اشوفكم على خير

موروو;7091854:
اين انتم يا بنات
واضح ان الكل في المطبخ بيخبص

(y)

رسيس انثى;7092058:
السلام عليكم
بنااااااااااااااات كيفكم اشتقت لكم

امس كان عندي فرررري
واليوم خلاص لازم التزم ان شاء الله

بنات وزني امس كان 88.600 يااااااااااااااااااارب انزل كيلوين هالاسبووووع قولو امين بنات


وان شاء الله ماتبدا الدراسه الا وانا 83 او اقل

انا لسه ماكلت واذا كلت بجي اكتب لكم


والرياضه ماسوي ابد وان شاء الله بحاول اسويها
اشوفكم على خير

قولي يارب اتشوفين السبعينات وانت بالف خير:15:

تحياتي حبيبتي
اميــــــــــــــــــــــــــــــــن يااااااارب العالمين
ولكل البنات ان شاء الله





بنات انا فطرت نصف كوب حليب قليل دسم + كوب كورن فليكس

يارب ترزقني حبيبتي يلا نبي جزء ثاني لان الموضوووع وصلت الردود لل 1000 وبيتقفل

حبيبتي تعالي باسرع وقت مابي ندخل ونلاقيه مقفل :(
ويااااااااااااارب يكون بدايه خير لنا كلنا :)