الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن ))

ام جوري2008;7050211:
حبيباتي
طبعا انا داخله بسرررررررررررررعه عشان منسى اقولكم
الي تشكي من تساقط الشعررررررررررررر من االدايت
راح اقولها تجرب شي وتدعي لي
انا طبعا مع هالرجيم سنه لي وشعرررررري انعدم
ولما شافته دكتورتي انهبلت وصرفت لي علاج مكون فيتمينات بس خاصه للشعر من الصيدليه ولا يسمن
طبعا انا والله نسيت اقولكم من ذالك اليوم الي تشكون من التساقط الظاهر كانت شهودة او يارب ترزقني
والله ناسية مين بس انا كل ماقول بعلمكم انسى حيللللللللللل نساية انا
المهم من استخدمته انا مررررررررررررررررررررررره شعري خيال والله والكل يسالني وش هاللمعه مع اني اسبح بالنادي كله كلوووووووووووووور بس والله ناسبني ومره حلووووووووووو وكل اهلي وصحباتي عليه ويدعون لي
طبعا سعره ب 66 ريال سعودي اكيد وفيه 60 حبه كل يوم حبه يعني يكفيك 2 شهرين واكليه بصباح
وجربوووووووووووووووووا والله ماراح تندموووووووووووووووووا
ابحط صورته اليوم العصر
بس ذكرت الان يوم جيت بنام نطيت وشغلت النت عشان اقولكم
بااااااااااااااااااااااي

ام جوري2008;7048975:
ام عبادي القمرررررررررررررررررر يالله حيها والله وحشتينا
وكلامك يريحنا يالعسل الله يوفقك من اشوف شريطك استانس ويزيد حماسي
والله الله يوفقك يارب

موروو;7051546:
صباااااح الخيييييييييييييييييير
وحشتوووووووووووووني جميعكم والله
ايه اخباركم يارب الجميع بخير

بصوا بقى
انا امس كان اليوم كويس يعني خبصت شوية صغيرين بس مسكت نفسي عن حاجات كتييير زي الشوكولاته
مكلتش خالص شوكولاته رغم انها كانت بتناديني
وكمان قللت الغدا يعني كلت حوالي 2 ملعقة رز و4 ملعقة مكرونة وكفتة وكوسة مطبوخة
التخبيص اني كلت 2 صمون صغير بليل مع 5 بلحات
يلا معلش هعتبرهم بدل العشا وان شاء الله النهاردة هيكون احسن

&& شهوده &&;7047122:
هلا با الحلوااااااااات

فطوري كان صالونه دجاج مع سلطه وخبز

بعد الفطرو حسيت بنتفاخ في بطني

شكلي كثرت اكل او من اخبز ما ادري

شربت شاي اخضر ومشيت ع الجهاز وصرت احسن

مشيت ربع ساعه

وحرقه 67 كلوري افكر بعد شوي امشي نص ساعه بعد

موروو;7051686:
[SIZE="5"]ام عبادي حبيبتي ايه اخبارك وحشتيييينا
الله يسلمك يارب ان شاء الله
يارب تكوني ماشية تمام في الرجيم
اوعي تكوني بتخبصي زيي
انا عارفة انك شطورة

&& شهوده &&;7047173:
الف مبروك يا الغاليه والله فرحت لج

حلو الواحد يحس بمردود تعبه بعد كل ها الفتره

لزم ما نستهين با الكيلوات الي ننزلها حتى لو كانت جرامااااااااات

انا نفس حالتج عندي فستان من ايام الخطوبه الحين ما يدخل فيني

وما جربت اقيسه لأني ادري ما راح يدخل كنت وايد اضعف من جذي

بس من تزوجت وحملت وايد زاد وزني

ان شاء الله يرجع مثل قبل

كان على طول بين 60 و 59

الحين وين ضرب التوووووب

بس طموحي ارد مثل قبل والله يقدرني

&& شهوده &&;7047188:
زين زين يا الغاليه

ترى التمارين مهمه علشان ما يترهل جسمنا

بقوم اسويها بدل قعدتي

ما عندي شي اسويه

بسوي تماريني وان شاء الله ارد بعدين

باي

تحياتي حب;7047857:
يالله يابنات والله فرحت لك يارب ترزقني وانشاء الله احنا وراج ننزل من وزنا

**ام عبادي القمر**;7052813:
ام حمندي
انتي اهني؟؟
شخبارك؟
توني بكتب رد اقول ام حمودي اليوم مادخلت
سبقتيني ههههههههه

**ام عبادي القمر**;7048673:
سلااااااام
بنات
شخباركم؟؟؟
ماشاء الله الحماس زايد
بشببكم لا اتفكرون احسدكم:sa23:

تسلمون والله حبايبي واني بعد خلاص مااقدر استغني عنكم
حتى بعض الاحيان مااقدر ارد
بس لازم ادخل اقراء اخباركم كل يوم:)
مااقدر توحشوني

ماشاء الله على النزول يارب ترزقني
ان شاء الله الف مبروك
بسالش
ويا الرجيم الي اتسوينة يصير حق حمودي حليب
يعني ترضعينة ولا وقفتين؟

ام جوري2008;7048915:
ياؤب ترزقني
ماشاء الله تبارك الرحمن
وااااااااااااااااااااالله كاني انا الي ناحفه من جد فرحتلك حيل
انشاء الله توصلين لهدفك قبل العيد يارب ويثبت وزنك الي تبينه الين اخررررررررررر يوم بعمرك لايزيد ولا ربع كيلووووووو
هههههههههههههههههههههههههههههههه وربي من قلبي فرحت لك
المهم حبيباتي انا اليومين هذي شاكة اني حامل ومو مبين معي
وصايرة اكل بس مو كثير ولا دسم الين اتاكد من حملي بعدها اكمل لو مو حامل واذا حامل بعد بستمرررر
بس مو الى هالدرجه من الرياضة والدايت
حبيبااااااتي طبعا هاليومين مارحت النادي وبرجع من بكررررررره بس بمشي شوي شوي
وراح اخفف بعد الين يوم الخميس اوزن وانشاء الله مايزيد انشاء الله ينقص يارب

ادعوووووووووووو لي اني موب حامل لان صحتي الان ماتسمح احمل
والا وربي اموووووووووووووت بالاطفال بس الوقت ذا تعبانة ووزني مع الحمل يتعبني اكثررررر
وبنتي بعدها صغيرررررررررررة سنه و3 شهور

**ام عبادي القمر**;7052879:
اشوة سمعيتين يارب تروقني
وصل صوتي اليش هههههههههههه
الحمد الله اني بخير
واخيرا حصلت وحدة منكم
اسولف وياها على الهواء مباشرة هههههههههههه
لوزين يدخلون باقي البنات ونقعد انهر اشوي هههه

ام جوري2008;7049008:
برووووووووووووووح اجرب ملابس عرسي يوم كان وزني 90 كيلوووووووووووو
يارب تدخل ولو شي بسيط
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<تقلد يارب ترزقني

&& شهوده &&;7049964:
سلام للحلواااااااااااااااااات

اليوم سحوري كان دسم شوي

من زمان ما اكلت اكلتي المفضله

المعكرونه

اليوم حسيت نفسي مشتاقه لها حيل قلت اسوي

وعلشان ما اكل وايد تعمدت اسوي كميه قليله جدا

سيت كوب واحدب بس وسويتها با الجبنه واخترت جبنه قليله الدسم

بعدها شربت شاي اخضر

والحين خلاص انا صايمه