الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن ))

موروو;6928903:
الله يخليكي حبيبتي والله اتشجعت بكلامك
للأسف أمس برضه للأسف خبصت
المشكلة اني بضعف امام البلح والتمر ومش باكل واحدة او اتنين باكل بالثلاثين واحدة وكمان للأسف كلت شوكولاته جيرسي بجوز الهند وللأسف شربت كوب شاي بحليب كامل الدسم ب3 ملاعق سكر
وكمان ( مصيبة ) كوب كابيتشينو ب3 ملاعق لبن بودرة كامل الدسم و3 ملاعق سكر للأسف
ومش بس كدة
كلت رز مصري ( وا أدراكي ما الرز المصري بيتخن ويسمن جدا جدل ) وفراخ بس بكمية كبيرة وللأسف مكلتش سلطة

انا محتاجة اضرب بجد
عموما النهاردة الخميس مفيش اوبين ولا الجمعة في اوبين الأوبين بتاعي الخميس الجي أ، شاء الله

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالا جدي لازم نزعل منك موروروو ليش هالتخبيص
لازم تكون عندك قوة ارادة
اما جدي راح تروجعين الي خسرتينة
حاول تتخيلين نفسك رشيقة راح اتكونين احلى في عيون الكل والاهم راح اتشوفين نفسك حلوة وتكونين واثقة من نفسك اكثر واكثر
حاووووولي تضبطين روحج جدام الاكل
وعليك بالعافية
الي اكلتية بس مرة ثانية
اني وام حمود بنضربك ترى هاااا:wink:

تحياتي حب;6929087:
مبروك الوزن الجديد يارب ترزقني وانشاء اكثر ويتحقق مرادك يارب
انا الحمد الله اكثير فرحنه وزنت اليوم الصبح كان 70.3 ومن الفرحه قعدت انط في مكاني وزنت خمس مرات مش مصدقة:D:D:D:D:D

الله يبارك فيج يا عمرري

وانتي بعد الف مبرررررووك عقبال الستينات يارب ...

يحق لج الفرح والله ..

دووم يارب

موروو;6929219:
احسن حاجة انتي عملتيها انك حذفتي العشا بس حبيبتي عن تجربة كلي حاجة صغير قبل ما تنامي
كوب زبادي خالي الدسم - كوب حليب خالي الدسم - حبة فاكهة
علشان المعدة تفضل تشتغل وتحرق وكمان بتخدعي المعدة
وربنا معاكي حبيبتي

ان شا ءالله من عيووني مورووو


تسلمين يا حلووه

موروو;6929262:
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
براااااااااااااااااااااااااااااااافووووووووووووووووووووووووووووووو

تستاهلي كل خير حبيبتي
والله فرحتلك بجد ان شا الله الخميس الجي تلاقي اكتر واكتر بإذن الله
عقبال ما توصلي للستينات
والله الف مبروك
(^) ده ليكي بس اوعي تاكلي منها
:15:(f)(g)(y)(y)(y):wink:

الله يبارك فيج يا غاليه

الله يسمع منج يارب

والجميع ان شا ءالله

ههههههههههههههههههههه بحتفط في الكيكه بس ماراح اكل منها ..

هل المره اهديني شاي اخضر ههههههههههههههههه يكون افضل

موروو;6929390:
شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة وجزاكي الله خيرا ولا يحرمنا من هذه المعلومات ولا منك يا جميل

حاضرين للغالين
:wink:

موروو;6929507:
بنات انا وزنت الصبح
للأسف الشديد لقيت نفسي زايدة كيلو نص


انا زعلت
بس مش مهم بعد الكلام الحلو ده الي سمعته منكم والتشجيع
خلاص انا مش زعلانة
وهبدأ من جديد وربنا معانا

يالله قوي نفسج

وبنشجعج اكثرر وبدي من اول وجديد وعشانج كفؤؤ بنعتمد عليج

لا تخبين ضنا فيج وااصلي فديت رووحج

يعطيج الف عافيه (f)

**ام عبادي القمر**;6930932:


تسلمين حبابة والله يخلي لج حمودي وتشوفين شطانتة وعفستة
ترى لا تقولين ادعلي علي
بتشوفين هالعفسة احلى من العسل على قلبك
لكن في وقت بتتعصبين مثلي ههههههههههههه

وعن الوزن ان شاء الله اوقع انك توصلين ال70 او نهاية ال60
ويارب يكون وزنك في الالسيتينات ايام العيد

الله يسلمج الغاليه

فديتج يا ام عبادي والله اني ارتاح اذا اكلمج تعطيني امل دووم

الله يسمع منج ومايدخل رمضان الا ع الاقل وزني سبعين عشان اتشجع اني اكمل اكثر واكثر

يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب ادعي لي من قلب ..:o

موروو;6929511:
اشوفكم السااااااااااااااااااااااااااعة 8 ان شاء الله

الساعه ثمان حلو حبيبتي بس مادري رايي البنات بعد هم

عني انا الصراحه يعني بالنهار اتواجد اكثر لكن من المغرب يعني زوجي يرجع من الشغل ونطلع اشووي واروح عند اهلي كل ليله لان المساافه مو بعيده ومثل ما تعرفين ارجع وانام .. بس هل الشيء موب كل يوم يعني في امل اتوااجد معاكم ..

واذا تبين الحق انا من الصبح الى الظهر ابقى في المنتدى وانتي بعد تدخلي في النهار انا كل يوم اشووف وجودج في النهار بس مادري البنات شنو وضعهم ..

خلنا نشووف الاغلبيه متى يقدروون يتواجدون وبعدها نحاول نلتزم برايي الاغلبيه ..

ويعطيج الف عافيه

مرحبا يا حلواات

هاه يا مووموو وينج فيه

انا وصلت والحين وصلت ثمان ونص ومافيه احد

عسى المانع خير يا بنات ..

اهلالالالالالالالالا حبيبتي ايه اخبارك انا كمان فتحت تمانية ونص انا الحمدلله تمام يارب باقي اليوم يعدي على خير

ايه اخبار الرجيم النهاردة معاكي

يارب ترزقني;6930180:
:( ليش كل هذا موروو حبيبتي ..

تعرفين الواحد من يخربط يوم يصير يخربط كل يوم لكن مسكي نفسج وحاولي بكل قووه واراده انج تتجنبين تضعفين الى هل الامور صدقيني سبحان الله بيطيب الخاطر منهاا ..

تعرفي انا ادمان شكولاته ومعكرونه هل الحاجتين اذبحيني ولا ابتعد عنهم بس من ابتديت رجيم حطيتهم في بالي وقلت انا صغيره وزني وصل هل الكثر والسبب هل الاثنين ودامهم يسمنونني ويشووهوني يعني ما يحبووني والي مايحبني ما احبه وصدقيني طاب خاطري عنهم عندي بالشقه حلاوه من كل نووع وخصوصا اني توني ولدت حمود وجاتني هداايه وتوزيعات كلها حلاويات وانواع الشكولاه والبقلاوه والله انهاا مموجوده ولا اعطيهاا وجه ولا اقرب منها امر عليهاا ولا كانها حلى ولا تعني لي شيء ..

حاولي تعرفين انها تسمنج يعني تضررج وبتكرهينها واذا حبيتي تاكلينها بتشوفي مالج خاطر تكثرين ..

والله حبيبتي عندك حق في كل الي قلتيه وانا الأسبوع ألي فات الحمدلله كنت ماشية تمام بس مش عارفة الأسبوع ده ايه الي جرالي
يارب يديني الأرادة ويزيدك حبيبتي ويحققلك كل امنياتك

مرحباااااااااااااااااااااااااااا

شلونكم >>> هاي اش يايبنها عندنا خخخخخخخخخخخ


انا يايه اطمن عليكم

بما انكم زميلاتنا في محاربه الوزن هع هع


انا ما اعرفكم كلكم طبعا


اعرف يارب ترزقني
و اعرف موروو
و ام عبادي القمر ، اعرفها من شريط وزنها ، كل ما اشوفها احس بقوة الارادة و احسها بطله و اقول دامها وصلت لهالمرحلة اكيد آنا راح اوصل ، والله يوفقها و يوفقكم


كلكم بطلات حبيباتي

طمنوني عليكم بشكل سريع
نزلتوا ما نزلتوا شو مسوين ويا الرجيم ؟

سمحولي لو فيها لقافه
بس والله خاطري اطمن عليكم كلكم

موروو;6932994:
اهلالالالالالالالالا حبيبتي ايه اخبارك انا كمان فتحت تمانية ونص انا الحمدلله تمام يارب باقي اليوم يعدي على خير

هلا بيج مورو

انا بخير فديتج

وانيت اخبارج وبشري عسى اليوم ماشيه تمام ومافيه تخبيص؟

**ام عبادي القمر**;6931033:


هلا والله بحبيبتي مورور
حرامم عليكي اتسوين لي تعذيب اذا تذكرين لي ش ي من مصر
اكل او منطقة
يارب الله يحقق لي حلمي واجي عندكم
خاطري اروح ازور الحسين سلام الله علية
واذا جيت عندك بخبص على راحتي هههههههههه

ان شاء الله بتيجي عندنا تنورينا وتزوري سيدنا الحسين والسيدة زينب
على فكرة منطقة الحسين حلوة جدا وكل السياح بتحب تيجي فيها هتمبسطي بجد
والله اذا جيتي بقابلك فيها بجد ان شاء الله

ღ روح الحب ღ;6933034:
مرحباااااااااااااااااااااااااااا

شلونكم >>> هاي اش يايبنها عندنا خخخخخخخخخخخ


انا يايه اطمن عليكم

بما انكم زميلاتنا في محاربه الوزن هع هع


انا ما اعرفكم كلكم طبعا


اعرف يارب ترزقني
و اعرف موروو
و ام عبادي القمر ، اعرفها من شريط وزنها ، كل ما اشوفها احس بقوة الارادة و احسها بطله و اقول دامها وصلت لهالمرحلة اكيد آنا راح اوصل ، والله يوفقها و يوفقكم


كلكم بطلات حبيباتي

طمنوني عليكم بشكل سريع
نزلتوا ما نزلتوا شو مسوين ويا الرجيم ؟

سمحولي لو فيها لقافه
بس والله خاطري اطمن عليكم كلكم

يا هلا والله وغلا

يا عمرري انتي منوررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره:15:

حنا بخير وانتي شخبارج ؟؟

ايه ما تشوفيني فرحانه نزلت :o وان شا ءالله انزل اكثرر

اول ما بديت الموضوع هذا وفتحته كان وزني ثمانين او 79 بين الاثنين والحين 75 والحمدالله ودعواتج عشان نوصل اكثر واكثرر ..

شنسووي نحارب اقول لج من قبل ولادتي يعني قبل اقل من شهرين وانا حامل وصلت التسعين ههههههههههههههههههه توقعت ماراح ارجع السبعينات ولا رااح اشووف رقم سبعه بس ربج ستر والحمدالله ..

وانتي شخبارج عطيني معلومه عن رجيمج وكم كان الوزن وكم وصل يالله شجعينا اشووي ..

يارب ترزقني;6933037:
هلا بيج مورو

انا بخير فديتج

وانيت اخبارج وبشري عسى اليوم ماشيه تمام ومافيه تخبيص؟

الحمدلله الف مرة الى الأن مافي تخبيص بحاول اتعشى كوب زبادي او جوافة او تفاحة
حبيبتي انتي جسمك فيه منطقة معينة مليانة ولا اجمالا كله مليان ويحتاج يخس ؟

ღ روح الحب ღ;6933034:
مرحباااااااااااااااااااااااااااا

شلونكم >>> هاي اش يايبنها عندنا خخخخخخخخخخخ


انا يايه اطمن عليكم

بما انكم زميلاتنا في محاربه الوزن هع هع


انا ما اعرفكم كلكم طبعا


اعرف يارب ترزقني
و اعرف موروو
و ام عبادي القمر ، اعرفها من شريط وزنها ، كل ما اشوفها احس بقوة الارادة و احسها بطله و اقول دامها وصلت لهالمرحلة اكيد آنا راح اوصل ، والله يوفقها و يوفقكم


كلكم بطلات حبيباتي

طمنوني عليكم بشكل سريع
نزلتوا ما نزلتوا شو مسوين ويا الرجيم ؟

سمحولي لو فيها لقافه
بس والله خاطري اطمن عليكم كلكم

ازيك حبيبتي ايه اخبارك يارب تكوني بخير(f)
انا من متابعين رابطتك حبيبتي ربنا يوفقك وتنزلي الباقي ان شاء الله (y)
ادعيلي حبيبتي فاضلي حوالي 5 كيلو كهدف اول ان شاء الله
ويارب يوفقنا كلنا ان شاء الله
شكرا لمرورك العطر حبيبتي نورتينا

موروو;6933069:
الحمدلله الف مرة الى الأن مافي تخبيص بحاول اتعشى كوب زبادي او جوافة او تفاحة
حبيبتي انتي جسمك فيه منطقة معينة مليانة ولا اجمالا كله مليان ويحتاج يخس ؟

حبيبتي انا عندي اليد من فوق يعني من بداية الكتف الى الكوع مليانه

والافخاد ماشاء الله هم مليانين بس هاي الي اعاني منه

والحين من بعد القيصيريه طلع لي بطن وقبل ما كان فيني

وان شاء الله مع الرجيم كل هاي يروح

الوووووووووووووووووووووو فينك حبيبتي
اكيد حمود معطلك