الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن ))

&& شهوده &&;6925611:
موروو

مسامحه يا الغاليه ما قدرت ادخل اليوم

بنتي كانت مريضه وانشغلت معاهااااااااااا

دعواتكم لها با الصحه

باقي البنات

عسى المانع خير ما عدنا نشوفهم مثل اول

با الخصوص يا رب ترزقني وام عبادي

مفتقدينكم حيل

سلامتها شهوده

ماعليها اي شر ان شا ءالله

طمنينا عنها ؟

والله يالغاليه انا ادخل بس دخولي كل تعليق هههههههه معلقه النت ومشغوله مع حموود بس احاول اتواجد كثر ما اقدر وان شا ءالله ما اقصر ..

وله ودلع;6925822:
مساء الخير:
هلا وغلا بكل هالمجموعه.. واالله جلست اقرأ واضحك.. ودي اكون وحده منكم.. والله يعينكم علي..
انا من اليوم معاكم بإذن الله في الرجيم.. وراح اتحمل.. وزني الحين65
والمصيه اني مو طويله 150 يعني والله فضيحة .. والمصيبه الاكبر من هذي اني مخطوبة واحتمال تكون ملكتي عالعيد.. وزواجي بالحج.. بالله بأي وجه اقابل زوجي وانا بهذا الوزن..
انا عندي مشكله اغلب وزني في البطن والارداف والفخوذ وهالمنطقه صعب تنزل بسهوله.. وخايفه من رمضان لان الوزن دايم يزيد.. بس معاكم راح نتواصل ونصبر ونتعاااون لين هالكروش تروح وهالوزن ينزل..
اخواتي ( يارب يرزقني .. شهوده.. موروو.. ام عبادي) اسعدني وجودي معاكم..
وانتظروني..

مساء النور

هلا وغلا بيج حبوبه ..

تنورينا والله ...

ياعمرري ولا يهمج بنشجع بعض وبنوااصل رجيم لين نوصل الى هدفنا حبوبه كل خميس الصبح نوزن وان شا ءالله تبتدين معانا الرجيم وكل خميس تحطين وزنج وكوني قوويه وشطوره وهمي نفسج وبتوصلين الى هدفج بسهووله ..


اي شيء حابه تعرفيه او تسالي فيه انا والاخوات ماراح نقصر بالي نعررفه ..

لنا شرف وجودج الغاليه ..

صباح الخير بنات ..

اول شيء انا هل اليومين نظمت نوومي عشان الرجيم يضبط ويااي اكثرر .. صرت اوقف اكل قبل اذان المغرب وما اكل ولا شيء ولا شيء بعد الاذاان ماعدا الماي الي اشرربه وكل يوم ما توصل تسع ونص الا انا نيمت حمود ونمت معاه وع اربع ونص او خمس الفجر اصحى واباشر يومي ..

حذفت شيء اسمه عشى من قائمة رجيمي واحس مرتاحه اكثر والي مصبرني وما اجوع اني انام وهذا شيء مسهل الموضوع ..

قبل لا افطر وزنت بس ما بقول وزني الحين بقول الفطور شنو ههههههههههه

فطوري كان توست اسمر ممسوحه بجبن قليل الدسم وفوول وطماطم وخيار وفلفل اخضر بارد وكانت لذيذه

وكوب كوفي ..

الوزن


بما اني الشطوره فيكم والى وزنت اول وحده هههههههههههههههههه


انا اخر مره قلت لكم وزني 77 وكان يوم السبت يوم شريت الميزان ..


والحمدالله الحمدالله الحمدالله

الحين وزنت قبل الفطور وصار وزني 75 الحمدالله رب العالمين ..

دعواتكم اني اوااصل ودعواتي لكم تواصلووني

يالله خواتي دخلو علموني كم صار الوزن بسررررررررررررررررررعه ..

ام عبادي عمري بتعبج معاااي

بس ما اقدر اخبي فرحتي حطي الرقم الى وصلت له في شريطي ..

ويعطيج الف عاافيه ..

بنات انا سمعت ان وقت الدوره الشهريه يكون الوزن زاايد

لان يتجمع سوائل بالجسم ؟؟

هل هذا صدق؟

للقضاء على الوزن الزائد ، تؤكد منال الديب ـ المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم .

وأشارت منال ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " إلى إمكانية تنفيذ هذه الطريقة من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالسا‏,‏ وهي عملية بسيطة تقوم علي أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير‏,‏ ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان‏.‏

وأفادت بأن عملية شد البطن تعمل علي دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة علي أن منع الأكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة‏.‏

ماشاء الله
ماشاء الله يارب ترزقني
الله يوفقج وتوصلين للوزن الي تبينة وحلو انج اتنظمين وقتج علشان الرجيم يضبط معاج
موفقة
ومن عيوني بسوي لج احلى شريط الحين هدية مني بمناسبة الوزن الي وصلتي لة

ماادري ويش فية ام حمودي الموقع مايفتح بحاول وياه الين مايفتح
شهودة ماتشوف شر الصغيرة
واني صار لي كم يوم ادخل اقراء واطلع
بس بحاول اكون متواجدة في الوقت الي حددتنا الينا حبيبتي مورورر

مورور حبيبتي شخبارك يالغالية
وشخبار مصر ؟
انتي من اي منطقة هناك؟

يارب ترزقني;6927311:
بنات انا سمعت ان وقت الدوره الشهريه يكون الوزن زاايد

لان يتجمع سوائل بالجسم ؟؟

هل هذا صدق؟

اي حبيبتي هلمعلومة صح
يزيد الوزن من 2 الى 3 كيلو
وهذاني بطني منتفخ ولا كاني مسوية رجيم

مشكورره عمري ام عبادي

ماتقصررين ..

اي استاهل تسون لي حفله ههههههههههههههههههههه

تصدقين رجعت الى ملف الحمل لقيت اول شهر كان وزني 77 ..

يعني حاليا قاعده انزل اكثر من وزني قبل الحمل وهذا شيء مفرحني وخاطري استمر واااااااااااااااااايد ههههههههههههههههههههههههه

**ام عبادي القمر**;6927604:


اي حبيبتي هلمعلومة صح
يزيد الوزن من 2 الى 3 كيلو
وهذاني بطني منتفخ ولا كاني مسوية رجيم

امممممممممم

يعني تتوقعين وزني الحين اقل من 75 بس من الدوره صاير جذي ؟

او هو نفسه الوزن لاني وزنت من صحيت من نومي؟

يارب ترزقني عسى هالفرحة دوم ان شاء الله
وهذا شريطش وان شاء الله يعجبش
لانة مسويتنة وعبادي يحوس حواليني واني مو نايمة من البارحوالموقع بعد مشير بالغصب انفتح لي

وعن الوزن اي اتوقع نازية اكثر
خلصي الدورة وجيكي
لانة مرة لاحظة فعلا هالشي رحت بداية الدورة وكنت زايدة تقريبا 3 كيلو بعد ماخلصت منها رديت وزنت وكنت هال3 كيلو نازلتنهم

مشكورره يا عمري ع الشريط الحلوو

وتسلم يمينج والله يخلي لج عبودي ..

.
.

ايه حمستيني بعد الدوره ان شا ءالله وشكلي بتنظر الى الخميس الجاي وبنشووف الفررق وان شاء الله شيء كبير ويفرح يارب ..

تتوقعين يا ام عبادي لو استمريت ع وضعي هذا ورجيم قبل رمضان كم رااح يكون وزني يعني اعطيني شيء تتوقعينه وتقريبي ؟؟

&& شهوده &&;6925611:
موروو

مسامحه يا الغاليه ما قدرت ادخل اليوم

بنتي كانت مريضه وانشغلت معاهااااااااااا

دعواتكم لها با الصحه

باقي البنات

عسى المانع خير ما عدنا نشوفهم مثل اول

با الخصوص يا رب ترزقني وام عبادي

مفتقدينكم حيل

لا حبيبتي ولا يهمك اكيد مسامحة
انا اصلا مقدرش ازعل منك يا جميل
الف سلامة على بنتك حبيبتي مالها عندها ايه ؟

وله ودلع;6925822:
مساء الخير:
هلا وغلا بكل هالمجموعه.. واالله جلست اقرأ واضحك.. ودي اكون وحده منكم.. والله يعينكم علي..
انا من اليوم معاكم بإذن الله في الرجيم.. وراح اتحمل.. وزني الحين65
والمصيه اني مو طويله 150 يعني والله فضيحة .. والمصيبه الاكبر من هذي اني مخطوبة واحتمال تكون ملكتي عالعيد.. وزواجي بالحج.. بالله بأي وجه اقابل زوجي وانا بهذا الوزن..
انا عندي مشكله اغلب وزني في البطن والارداف والفخوذ وهالمنطقه صعب تنزل بسهوله.. وخايفه من رمضان لان الوزن دايم يزيد.. بس معاكم راح نتواصل ونصبر ونتعاااون لين هالكروش تروح وهالوزن ينزل..
اخواتي ( يارب يرزقني .. شهوده.. موروو.. ام عبادي) اسعدني وجودي معاكم..
وانتظروني..

حبيبتي ولا دلع
اهلا بيكي هتنورينا
فلتنضمي إلى ملكات جمال الدول العربية في المستقبل ان شاء الله ( ليه لأ مش بعيدة على ربنا )
حبيبتي مشكلتك نفس مشكلتي انا كمان كل السمنة متركزة في الأرداف والجوانب والمؤخرة
بس مع بعض ان شاء الله سنقضي عليهم تماما
ان شاء الله يوم ملكتك هتكوني ملكة جمال بإذن الله وهينبهر بيكي جوزك بإذن الله

ونحن من أسعدنا وجودك بيننا واهلا بكي
في إنتظار يومياتك

يارب ترزقني;6927190:
هلا موروو

بخير يا عمرري عساج بخير

تسلمين لي الغاليه

حمود بخير ويسلم عليج واايد ..:o

اهلالالالالالالالالالالالالالالالا حبيبتي
ايه اخبارك وحشتينا
مالك ياعم تقلان علينا كده ليه
سلام كبير وبوسة كبيرة لحمود