هاااااااااااااي بنات
وحشتونيييي حبايبي كتيييير
ايه الأخبار يا حلوين
يارب تكوني بخير وسعادة ان شاء الله
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن ))
م
08-08-2008 | 07:42 PM
م
08-08-2008 | 07:43 PM
شهودي فينك يا جميل
والله قلقت عليكي
عسى المانع خير ان شاء الله
والله قلقت عليكي
عسى المانع خير ان شاء الله
م
08-08-2008 | 07:53 PM
حبيبتي يارب ترزقني ايه اخبارك
ايه الحاجات الحلوة ده
ماشاء الله تبارك الله يارب يكونوا بفايدة ان شاء الله
بس عاوزة اقولك جاجة
بالنسبة للزبادي واللبن في انواع بتكون خالية الدسم مش بس قليل الدسم
بالنسبة للمايونيز حتى لو كان لايت فهو من الد اعداء الرشاقة لان في كمسة دهون بكل مش طبيعي انا هدورلك على الموضوع وهحطلك نسخة منه
ايه الحاجات الحلوة ده
ماشاء الله تبارك الله يارب يكونوا بفايدة ان شاء الله
بس عاوزة اقولك جاجة
بالنسبة للزبادي واللبن في انواع بتكون خالية الدسم مش بس قليل الدسم
بالنسبة للمايونيز حتى لو كان لايت فهو من الد اعداء الرشاقة لان في كمسة دهون بكل مش طبيعي انا هدورلك على الموضوع وهحطلك نسخة منه
م
08-08-2008 | 07:55 PM
حبايبي اسفة لازم امشي هكمل معاكو بليل لما ارجع ان شاء الله
ام عبادي حبيبتي لا الصورة مش من الموقع نفسه ده انا ختها من منتدى تاني يا قمر
انا اسفة لازم امشي
سي يو بليل يارب اجدكم موجودين سلام
ام عبادي حبيبتي لا الصورة مش من الموقع نفسه ده انا ختها من منتدى تاني يا قمر
انا اسفة لازم امشي
سي يو بليل يارب اجدكم موجودين سلام
&
09-08-2008 | 01:28 AM
هلا حبيبات قلبي
الصراحه وحشتوني وايد وايد
والسموحه منكم ع لقصور
صار لي يومين ما ادخل كنت مسافره السعوديه عند اختي
وطبعا ع التخبيص حدث ولا حرج
كل ما ابي اكل شي تاخذه من يدي وتقول لي انتي ضيفه ما يصير تاكلين جذي
والله حسيت بطني منفوخ وايد تعودت ع الأكل القليل الجسم يكون وايد خفيف وتحسين بنشاط على طول
اما الأكل الدسم يخليج خامله وكسوله مع اني احاول اكل على راحتي علشان ما اكل واااااااااااااااايد
ما صدقت ها اليومين يعدون على خير
انا من النوع الي يستحي يتشرط في الأكل خصوصا اذا اروح مكان واختي من النوع الي تصر يعني لزم تاكلين الي تسويه تقول ما يصير اتعب نفيس وبعدين بنقط
با جر يوم الوزن عندي والله يكون با العون
احس تعب اسبوع راح بشربت مااااااااااااااااااااااااااااي
الصراحه وحشتوني وايد وايد
والسموحه منكم ع لقصور
صار لي يومين ما ادخل كنت مسافره السعوديه عند اختي
وطبعا ع التخبيص حدث ولا حرج
كل ما ابي اكل شي تاخذه من يدي وتقول لي انتي ضيفه ما يصير تاكلين جذي
والله حسيت بطني منفوخ وايد تعودت ع الأكل القليل الجسم يكون وايد خفيف وتحسين بنشاط على طول
اما الأكل الدسم يخليج خامله وكسوله مع اني احاول اكل على راحتي علشان ما اكل واااااااااااااااايد
ما صدقت ها اليومين يعدون على خير
انا من النوع الي يستحي يتشرط في الأكل خصوصا اذا اروح مكان واختي من النوع الي تصر يعني لزم تاكلين الي تسويه تقول ما يصير اتعب نفيس وبعدين بنقط
با جر يوم الوزن عندي والله يكون با العون
احس تعب اسبوع راح بشربت مااااااااااااااااااااااااااااي
&
09-08-2008 | 01:29 AM
موروو;6872863:
شهودي فينك يا جميل
والله قلقت عليكي
عسى المانع خير ان شاء الله
مشكوره يا الغاليه ع السؤاااااااااااااااااااااال
واشكر كل الي سأل عني
واقول لكم انتو بعد وحشتوني موووووووووووووووووووووت
*
09-08-2008 | 03:24 AM
سلاااااااااااام
هلا بيج شهودة الحمد الله تطمنا عليش
عن اخباري فاني حالتي النفسية كلش زيرووووووووو
اني ماوزن من شهر
تخيلوا وزنت اليوم طلع كم
91 كيلو
بس مستحيل اصدق
اني صار لي شهر صحيح اخبص لكن في حدود المعقول مو معقولة اكون زايدة كيلو
قعدة اصيح
وزوجي يقول لي خلاص بعد اي قد تبين تضعفين
انتي تغيرتي واجد
تعرووفون هو مايدري عن وزني
بس يقول عن شكل جسمي يعني
اني ماني مصدقة بروح يوم الاثنين المستشفى بوزن
ادعوا لي بنات
من بكرة برد اصير مضبوطة اكثر في الرجيم
والله يعنيا
هلا بيج شهودة الحمد الله تطمنا عليش
عن اخباري فاني حالتي النفسية كلش زيرووووووووو
اني ماوزن من شهر
تخيلوا وزنت اليوم طلع كم
91 كيلو
بس مستحيل اصدق
اني صار لي شهر صحيح اخبص لكن في حدود المعقول مو معقولة اكون زايدة كيلو
قعدة اصيح
وزوجي يقول لي خلاص بعد اي قد تبين تضعفين
انتي تغيرتي واجد
تعرووفون هو مايدري عن وزني
بس يقول عن شكل جسمي يعني
اني ماني مصدقة بروح يوم الاثنين المستشفى بوزن
ادعوا لي بنات
من بكرة برد اصير مضبوطة اكثر في الرجيم
والله يعنيا
ي
09-08-2008 | 07:16 AM
موروو;6872936:
حبيبتي يارب ترزقني ايه اخبارك
ايه الحاجات الحلوة ده
ماشاء الله تبارك الله يارب يكونوا بفايدة ان شاء الله
بس عاوزة اقولك جاجة
بالنسبة للزبادي واللبن في انواع بتكون خالية الدسم مش بس قليل الدسم
بالنسبة للمايونيز حتى لو كان لايت فهو من الد اعداء الرشاقة لان في كمسة دهون بكل مش طبيعي انا هدورلك على الموضوع وهحطلك نسخة منه
هلا موروو
تسلمين لي والله
فعلا كلامك صحيح بس اانا ماخذيته عشان اكله بوجباتي لاني اصلا ما احب المايونيز واايد بس خذيته عشان الاكلات لاني اذا اطبخ اضيف مايونيز بس عشان ما استخدم العادي خذيت لايت يفيدني اكثر ..
ومشكورره الغاليه ..
ي
09-08-2008 | 07:18 AM
**ام عبادي القمر**;6870726:
يارب ترزقني عليش بالف عافية
على هالاغراض
تاكلينهم باهنا
محل مايسري يمري:)
تسلمين ام عبادي
الله يعافيج يارب ..
.
.
خيتو لاتزعلين واايد عشان الوزن سبحان الله بعض الميزانات مخرفه وانتي شفتي الي صار ويااي وزني ثابت واخر شيء هو نازل ..
لاتزعلين نفسج واايد وان شا ءالله بالمستشفى بيطلع الوزن نازل وقفييييييييييييييي تخبيصصصصصصصص
بالتوفيق..
ي
09-08-2008 | 07:19 AM
&& شهوده &&;6875576:
هلا حبيبات قلبي
الصراحه وحشتوني وايد وايد
والسموحه منكم ع لقصور
صار لي يومين ما ادخل كنت مسافره السعوديه عند اختي
وطبعا ع التخبيص حدث ولا حرج
كل ما ابي اكل شي تاخذه من يدي وتقول لي انتي ضيفه ما يصير تاكلين جذي
والله حسيت بطني منفوخ وايد تعودت ع الأكل القليل الجسم يكون وايد خفيف وتحسين بنشاط على طول
اما الأكل الدسم يخليج خامله وكسوله مع اني احاول اكل على راحتي علشان ما اكل واااااااااااااااايد
ما صدقت ها اليومين يعدون على خير
انا من النوع الي يستحي يتشرط في الأكل خصوصا اذا اروح مكان واختي من النوع الي تصر يعني لزم تاكلين الي تسويه تقول ما يصير اتعب نفيس وبعدين بنقط
با جر يوم الوزن عندي والله يكون با العون
احس تعب اسبوع راح بشربت مااااااااااااااااااااااااااااي
امممم هلا شهوده
شخبارج الغاليه
وحشتينا !!
ماعليه اعتبريهم يومين راحه وخربطي فيهم وهمي نفسج ع هل الاسبوع وطنشي الميزان هل الفتره عشان ما يتعب نفستج ولم تلتزمين وتحسين انج ما خبصتي هل الفتره شووفي الوزن كم صار ..
ي
09-08-2008 | 07:21 AM
اممممممممم
صباح الخير بنات ..
عني انا امس يومياتي كانت ..
الفطورقطه شابوره وحده ممسوحه بلبنه قليله الدسم
الغذا كان صالونة لحم مع الخضار ..
العشاء بيبسي دايت واحد ..
.
.
اليوم من صحيت سويت لي فطور
كان توست اسمر داخلها جبنة المراعي قليلة الدسم وفلفل بارد وطماطم وخيار وشربت كوفي واحد ..
وان شاء الله بعد الغدا اكتب لكم باقي يومي ..
يعطيكم الف عافيه ..
صباح الخير بنات ..
عني انا امس يومياتي كانت ..
الفطورقطه شابوره وحده ممسوحه بلبنه قليله الدسم
الغذا كان صالونة لحم مع الخضار ..
العشاء بيبسي دايت واحد ..
.
.
اليوم من صحيت سويت لي فطور
كان توست اسمر داخلها جبنة المراعي قليلة الدسم وفلفل بارد وطماطم وخيار وشربت كوفي واحد ..
وان شاء الله بعد الغدا اكتب لكم باقي يومي ..
يعطيكم الف عافيه ..
م
09-08-2008 | 11:03 AM
&& شهوده &&;6875576:
هلا حبيبات قلبي
الصراحه وحشتوني وايد وايد
والسموحه منكم ع لقصور
صار لي يومين ما ادخل كنت مسافره السعوديه عند اختي
وطبعا ع التخبيص حدث ولا حرج
كل ما ابي اكل شي تاخذه من يدي وتقول لي انتي ضيفه ما يصير تاكلين جذي
والله حسيت بطني منفوخ وايد تعودت ع الأكل القليل الجسم يكون وايد خفيف وتحسين بنشاط على طول
اما الأكل الدسم يخليج خامله وكسوله مع اني احاول اكل على راحتي علشان ما اكل واااااااااااااااايد
ما صدقت ها اليومين يعدون على خير
انا من النوع الي يستحي يتشرط في الأكل خصوصا اذا اروح مكان واختي من النوع الي تصر يعني لزم تاكلين الي تسويه تقول ما يصير اتعب نفيس وبعدين بنقط
با جر يوم الوزن عندي والله يكون با العون
احس تعب اسبوع راح بشربت مااااااااااااااااااااااااااااي
حبيبتي شهودة حمدلله على السلامة رجوعك من السعودية ورجوعك لينا
وحشتينا
خلاص حبيبتي الي فات مات وان شاء الله تتعوض الأسبوع الجي وان شاء الله مش هتلاقي زيادة خالص بإذن الله
يلا بقى متغبيش علينا تاني حبيبتي
م
09-08-2008 | 11:11 AM
**ام عبادي القمر**;6876549:
سلاااااااااااام
هلا بيج شهودة الحمد الله تطمنا عليش
عن اخباري فاني حالتي النفسية كلش زيرووووووووو
اني ماوزن من شهر
تخيلوا وزنت اليوم طلع كم
91 كيلو
بس مستحيل اصدق
اني صار لي شهر صحيح اخبص لكن في حدود المعقول مو معقولة اكون زايدة كيلو
قعدة اصيح
وزوجي يقول لي خلاص بعد اي قد تبين تضعفين
انتي تغيرتي واجد
تعرووفون هو مايدري عن وزني
بس يقول عن شكل جسمي يعني
اني ماني مصدقة بروح يوم الاثنين المستشفى بوزن
ادعوا لي بنات
من بكرة برد اصير مضبوطة اكثر في الرجيم
والله يعنيا
حبيبتي ام عبادي ايه اخبارك يارب تكوني باحسن صحة وحال
حبيبتي ولا يهمك ممكن يكون احتباس سوائل
انا رحت للدكتورة بتاعة التغذية فعملتلي اختبار قياس نسبة الدهون في الجسم والحرق والعضلات والعظم
المهم اتضح ان انا عندي 3 كيلو ونص احتباس ماء في جسمي
فممكن يكون عندك نفس الشئ وبعدين انتي بتقولي انك اتغيرتي وده اهم حاجة ممكن يكون قياسات جسمك اتغيرت وعلشان كدة اوعي تزعلي حبيبتي
يمكن تكوني محتاجة تغيري اسلوب اكلك لأن الجسم لما بيتعود على نظام معين بيحفظه ومش بينزل بعد كدة علشان كدة لازم تغيري مواعيد الوجبات ونوعيتها وتراعي الفترة الي بين كل وجبة
المهم ان يفضل عندك ارادة حبيبتي واوعي تزهقي او يجيلك أي إحباط
واحنا معاكي وبنشجعك حبيبتي
وربنا معاكي
م
09-08-2008 | 11:13 AM
حبيبتي يارب ترزقني ايه اخبارك يا قمر
تكملة لملاحظاتي حبيبتي شوفي الموضوع ده
تكملة لملاحظاتي حبيبتي شوفي الموضوع ده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
,,,,,,,,,,,
المهم
انتبهوا من المايوونيز
((بتكرهونه بعد ماتشوفون هالصور))
هذه الصور من واقع الحياة فعلا وممكن أي واحد يجربها عشان يتاكد بنفسه
اغلبنا ماياكل الا وهو حاط مايونيز على الاكل بانواعه
تخيلوا الصور هذي عبارة عن علبه مايونيز من نوع فاخر ومعروف يعني مو أي كلام
ولم تنته مدة صلاحيتها بعد حيث انه بقي على انتهائها حول 4 شهور
ولكن بعد وضعها في الفريزر لمدة اسبوعين تقريبا بدت المواد
المكونه تفصل بفعل البرودة
وكانت النتيجه كالتالي
هذي اول صورة وهنا صوره ثانيه توريكم نسبة الزيت الموجوده
ونسبة باقي المواد
وهنا ايضا صور اخرى
وهذي اخر صورة توريكم انه العلبه كانت مختومة ولم يتم فتحها بعد
ارجوا انكم تنشرونها لكل اللي تحبونهم وتخافون على صحتهم
والحين عرفتوا السبب في ان المايونير خطيييير جدا على الي يسوون ريجيم
واللي عندهم امراض بالقلب والكلسترول
الله يعافينا وياكم ولا يبلانا
دوركم الحين هو نشرها
وشكرا لكم..
الحين بترجعون تاكلون مايونيز بعد هالصور؟؟
منقووول للفائده
,,,,,,,,,,,
المهم
انتبهوا من المايوونيز
((بتكرهونه بعد ماتشوفون هالصور))
هذه الصور من واقع الحياة فعلا وممكن أي واحد يجربها عشان يتاكد بنفسه
اغلبنا ماياكل الا وهو حاط مايونيز على الاكل بانواعه
تخيلوا الصور هذي عبارة عن علبه مايونيز من نوع فاخر ومعروف يعني مو أي كلام
ولم تنته مدة صلاحيتها بعد حيث انه بقي على انتهائها حول 4 شهور
ولكن بعد وضعها في الفريزر لمدة اسبوعين تقريبا بدت المواد
المكونه تفصل بفعل البرودة
وكانت النتيجه كالتالي
هذي اول صورة وهنا صوره ثانيه توريكم نسبة الزيت الموجوده
ونسبة باقي المواد
وهنا ايضا صور اخرى
وهذي اخر صورة توريكم انه العلبه كانت مختومة ولم يتم فتحها بعد
ارجوا انكم تنشرونها لكل اللي تحبونهم وتخافون على صحتهم
والحين عرفتوا السبب في ان المايونير خطيييير جدا على الي يسوون ريجيم
واللي عندهم امراض بالقلب والكلسترول
الله يعافينا وياكم ولا يبلانا
دوركم الحين هو نشرها
وشكرا لكم..
الحين بترجعون تاكلون مايونيز بعد هالصور؟؟
منقووول للفائده
م
09-08-2008 | 11:21 AM
ايه رايكم
ياريت نبطل المايونيز ده خالص في الأكل
وحتى اللايت بتاعة مليان دهون
ياريت تخدوا بالكم حبايبي
ياريت نبطل المايونيز ده خالص في الأكل
وحتى اللايت بتاعة مليان دهون
ياريت تخدوا بالكم حبايبي
م
09-08-2008 | 01:03 PM
كمان حبيبتي حوالي تستبدلي التوست الأبيض بالتوست الأسمر وعلى فكرة مفيش فرق في السعرات الحرارية بينهم لكن الأسمر افيد لأن فيه نخالة وبالتالي اليلف بيدي إحساس بالشبع .
م
09-08-2008 | 01:04 PM
يارب مكونش ازعجتك حبيبتي يارب ترزقني بس انا والله بحاول اقولكم كل المعلومات الي عندي علشان تستفيدوا وربنا يوفقنا جميعا ً
م
09-08-2008 | 01:29 PM
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات
انا وزنت النهاردة
بسم الله ماشاء الله الله اكبر
نزلت 5 كيلو يا بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه
يارب عقبال الجميع
:groupwave::87457::clap::balloons::9_28::winner_second_h4h_a:21_86:
انا وزنت النهاردة
بسم الله ماشاء الله الله اكبر
نزلت 5 كيلو يا بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه
يارب عقبال الجميع
:groupwave::87457::clap::balloons::9_28::winner_second_h4h_a:21_86:
م
09-08-2008 | 01:31 PM
اخيرا هغير الرقم في شريط الوزن
&
09-08-2008 | 03:01 PM
صبح الخير ع الكل
اول شي حبيت ابارك حق يا رب ترزقني
تفاعلت مع القصه خخخخخخخخخخخخخخ
ما قريتها امس كنت تعبانه يادوب بس رديت
اهم شي نزلتي جم كيلو الف الف الف مبروك
عقبال الكيلوات الباجيه يا رب
حلوه اغراض الرجيم الي شريتيها تتهنين فيهم
شاي البتون الأخضر عجيب بس لو ماخذه الي با النعناع الطعم وايد وايد احلى
ام عبادي
لا تهتمين يا الغاليه
وزنا صاير مثل البورصه يوم فوث يوم تحت
بس ان شاء الله الميزان مثل ما قالت يا رب ترزقني مخرف
ردي المستشفى وزني اضمن لج وان شاء الله تكونين نزلتين
الغاليه مورووو
مبروك يا الغاااااليه ع الوزن الي نزلتيه تستاهلين والله
هذا نتيجه الأصرار الي كنتي عليه
حلو الواحد يفرح من بعد تعب اسبوع
ان شاء الله دوم يا الغاليه
بسم الله الرحمن الرحين
قل أعوذ برب الفلق من شر ما خلق ومن شر غاسق إذا وقب ومن شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد إذا حسد
صدق الله العظيم
اول شي حبيت ابارك حق يا رب ترزقني
تفاعلت مع القصه خخخخخخخخخخخخخخ
ما قريتها امس كنت تعبانه يادوب بس رديت
اهم شي نزلتي جم كيلو الف الف الف مبروك
عقبال الكيلوات الباجيه يا رب
حلوه اغراض الرجيم الي شريتيها تتهنين فيهم
شاي البتون الأخضر عجيب بس لو ماخذه الي با النعناع الطعم وايد وايد احلى
ام عبادي
لا تهتمين يا الغاليه
وزنا صاير مثل البورصه يوم فوث يوم تحت
بس ان شاء الله الميزان مثل ما قالت يا رب ترزقني مخرف
ردي المستشفى وزني اضمن لج وان شاء الله تكونين نزلتين
الغاليه مورووو
مبروك يا الغاااااليه ع الوزن الي نزلتيه تستاهلين والله
هذا نتيجه الأصرار الي كنتي عليه
حلو الواحد يفرح من بعد تعب اسبوع
ان شاء الله دوم يا الغاليه
بسم الله الرحمن الرحين
قل أعوذ برب الفلق من شر ما خلق ومن شر غاسق إذا وقب ومن شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد إذا حسد
صدق الله العظيم